Psihoalhimiya

For at redde livet fra lidelse, har du brug for medicin.

Men giftet fra lægemidlet er kun dosis. Dette er den berømte tankegang af Theophrastus of Paracelsus.

Paracelsus, som samtidig var en stor læge og en videnskabsmand og en alkymiker, skrev: "Der er gift i alt, intet eksisterer uden gift. Det afhænger kun af dosis - om stoffet er giftigt eller ej. Jeg adskiller hvad der virker som en eliksir, og foreskriver det i den rigtige dosis. I dette tilfælde er opskriften korrekt. Det, der tjener menneskets gode, er ikke gift. "

Paracelsus skrev om, hvad dosis er korrekt: "Til hvad du kalder dosering, bør ildens mysterium anvendes. Hvordan kan vi veje mængden af ​​ild, der er nødvendig for at ødelægge en bunke brænde eller et hus? Det kan ikke vejes! Men du ved, at en lille gnist er nok til at sætte ild til en skov, en lille gnist, som ikke vejer noget overhovedet. På samme måde som en gnist virker på brænde og bliver stor eller lille afhængigt af mængden af ​​brænde, skal du gøre det samme med stoffer. Men hvem kunne angive den præcise vægt for dette? Ingen! "

I disse ord er Paracelsus nøglen til forståelsen af ​​psykologiske processer. Hvor stor flammerne blusser op afhænger ikke kun af gnistens størrelse, hvor meget af brænde, hvor godt de er tørret, om der er brændstof, regner det, er der ingen vind og hvad er det, fordi den lille vind hjælper flammen til at flare op stærkere store vindflammer slukker. Hvad effekten vil være, afhænger af alle omstændigheder og ikke kun af årsagen, taget separat fra alt andet, som en sfærisk hest i et vakuum. Den mindste gnist har potentiale til at lave en brand, hvis der er gunstige betingelser for dette, men hundredvis af kasser af kampe er ikke nok til en brand, hvis betingelserne er forskellige.

Hemmeligheden ved ild, som Paracelsus nævner, ligger i det faktum, at den mest gunstige for mennesket er ild, uden hvilken hverken sin overlevelse eller evolution ville være mulig, er også den farligste, hvis han er mishandlet. Takket være den himmelske ild, Solen, opstod livet, men den samme brændende energi indeholdt i atomet er i stand til at ødelægge dette liv. Paracelsus ønskede således at understrege, at intet er ondt eller godt, bliver ubetinget og uafhængigt, alt er nyttigt og skadeligt kun i forhold til de enkelte forhold.

Jeg vil introducere dig til to alkymiske monstre, Charybdis og Scylla, bekendtskab med, som kan kaste lys over de meste af de mystiske fænomener i den menneskelige psyke. Med forståelsen af ​​deres natur kan disse to frygtelige monstre blive menneskelige venner, hjælpe ham med at forbinde og pumpe ressourcer, integrere ego, forvandle hans bly til guld. Men hvis en person undlader at finde en balance i et forhold med dem, kan hver af dem ødelægge ham.

Venligst elsk og favor: Charybdis og Scylla.

Den første styrer processerne for sammensmeltning, den anden - divisionen. Begge processer er meget vigtige for livet, begge kan føre til døden.

Charybdis (afhængighed)

I græsk mytologi, for eksempel i Homer, er Charybdis et havmonster, hvorfra gudinde Circe advarer Odysseus mere end mod alle andre farer. Også Charybdis nævnes af forskellige forfattere i beskrivelsen af ​​Jason og andre argonauters rejse.

Senere begyndte Charybdis nogle at overveje datteren Gaia og Poseidon, men snarere er hun en Titanide.

Ofte blev Charybdis afbildet som et havboblebad, der absorberede afgrunden.
I Charybdis psykoalkemi, som et monster, er personificeringen af ​​afhængighed, det vil sige en smertefuld lidenskab, der trækker en person til en stærk ring, berøver ham af styrken til at modstå.
Et meget vigtigt symbol for at forstå vanedannende tendenser er figentræet, som ifølge Homer vokser pragtfuldt på en sten, hvorunder Charybdis bor.

Figen træet, også kendt som fig og fig træ, har et rigt associativ array i mytologi. Fig (fig) - et symbol på genitalorganerne, figuren efterlader Adam og Eva dækket deres nøgenhed efter faldet, det vil sige frugten fra træet af viden om godt og ondt, var sandsynligvis blot et figen og ikke et æble eller granatæble. Ifølge nogle kilder er figentræet det "første træ", og i Det Nye Testamente er det et træ forbandet af Kristus før henrettelsen. På en eller anden måde er det i alle pålidelige kilder et billede af seksualitet, kærlighedslidenskab, sensuel fornøjelse og undertiden dronning. Vi kan sige, at Charybdis som et afhængighedssymbol er placeret ved siden af ​​symbolet på buzz, hvilket er helt logisk.

Derudover kaldes fikentræet "træet med mange bryster", hvilket afspejles i billedet af de mangebrystede Artemis Ephesus.

Gudinden Artemis, tvillesøster til Apollo (Solen), har to uforenelige inkarnationer: jomfruhuntressen og beskytteren af ​​ægteskab og fødsel.

Scilla (frustration)

Det er netop de to hypostaser af gudinden, i deres ekstreme manifestation, afspejlet i symbolerne for Charybdis og Scylla. Monstrene er polens yderste punkter, og den guddommelige manifestation af kvaliteter er i den gyldne midten.

Tættere på Charybdis pol er multi-breasted Artemis, symbolet på fusion, forbindelse, syntese.

Tættere på Scylla-polen er den jomfruelige, krigsførende Artemis, et symbol på adskillelse, adskillelse, analyse.

Det er en afbalanceret vekselvirkning af fusion og adskillelse, der resulterer i integration.
Den ekstreme grad af fusion, der ikke afbalanceres ved adskillelse, fører strømmen af ​​energi til afhængighed, den ekstreme grad af adskillelse, som ikke afbalanceres af fusion, fører strømmen til frustration.

I psykoalkemi betyder Scylla det modsatte fænomen af ​​afhængighed - frustration.
Frustration er et komplekst begreb, som i psykologi er imod tilfredsstillelse, det vil sige belønning. Mangel på belønning er frustration. Når indsatsen udnyttes ikke fører til den ønskede belønning, er personen frustreret. Men frustration i sig selv må ikke føre til frustration. Tiltrækningskraft er netop afslaget på yderligere handlinger i denne retning.

Sigmund Freud mente, at det var frustration (selvom han kun betragtede en type Versagung frustration - forbud) underlagt aggression, deltog en anden kendt frustrationsforsker Saul Rosenzweig frustrationen i mange typer. Men energisk er alle beskrivelser af frustration, uanset hvor modstridende de er, reduceret til en ting: Den strøm af energi, som en person leder mod et mål, støder ind i en forhindring, er pludselig eller gradvist blokeret. Det er det, der er vigtigt for at forstå den psykoalkemiske proces. En person vil opleve fortrydelse, ydmyghed eller vrede eller undertrykke negative følelser som Fox i fabel og beslutte at de druer, der ikke er tilgængelige for hende, er simpelthen grønne, eller endda erstatter selve hukommelsen om behovet, vil afhænge af den menneskelige psyke og på de beskyttende mekanismer, der er i hende bortskaffelse. Kun én ting er sikker: Som følge af frustration ophører behovet for at blive opfattet som relevant, hvilket fra ressourceorienteret synspunkt betyder afvisning af at forbinde denne ressource.

Således, hvis afhængighed (Charybdis) er en attraktion, der har nået ukontrollabel og absorberende magt, så er frustration (Scylla) en blokering af attraktion: frygt eller afsky. I den første, relativt sikre manifestation er afhængighed udtrykt som lidenskab og frustration - som ligegyldighed. Men når man maksimalt, bliver begge farlige monstre. Addiction absorberer personlighed, og frustration på alle områder fører til umuligheden af ​​at opnå energi som følge af depression og selvmordsforsøg.

Ifølge myllen om oprindelsen af ​​Scylla var hun en nymfe, der afviste alle de ryttere, som kong Glaucus blev forelsket i. Escaping fra forfølgelse blev Glaucus Scylla et monster ved hjælp af gudinden Circe, der enten beklagede nymfen eller Glavka var jaloux på hende på forskellige måder i forskellige kilder. Nu lever Scylla i en mørk hule i en bleg sten, ifølge Homer har hun tolv skrøbelige ben, seks tynde hals og seks hundhoveder med tænder i tre rækker, som konstant gøber "som unge hvalpe".

Det er interessant, at Ovid beskriver Scylla forskelligt, han er halvkvinde, halv fisk (fiskestik i stedet for underkrop symboliserer en blokering af sensualitet, frigiditet, koldhed), der er bundet af gøende hundhoveder. Dette billede af Scylla er identisk med billederne af Artemis, jægeren, som syntes omringet af en pakke hunde, bogstavelig talt blev omsluttet med hundens hoveder. Denne hypostase af Artemis forblev jomfru, ligesom Scylla, der valgte at blive et monster, snarere end at gifte sig.

"Brandens mysterium"

Det grundlæggende alkymiske princip om at håndtere Charybdis og Scylla lyder på latin som "Incidis in Scyllam cupiens vitare Charybdin", det vil sige "du kommer på tværs af Scylla, der ønsker at undgå Charybdis". Det betyder, at en person, der forsøger at styre sine lidenskaber, mister energi og falder i apati, en lav energitilstand og depression. Dette betyder dog ikke, at lidenskab skal have tillid til, i dette tilfælde er der fare for at forsvinde i sin boblebad.

Det ser ud til, at princippet om balance er at finde denne måling af interaktion mellem Scylla og Charybdis, så den ideelle afstand mellem den ene og den anden sten, hvor energien ville være ret meget, men det ville adlyde sindet. I løbet af søgen efter en sådan foranstaltning kæmper folk alle deres liv, nogle gange mister styrke og giver til et eller andet monster. De leder efter den meget dosis af hvert eneste gift, som Paracelsus talte om.

Men husk hans "mysterium om ild."

Styrken af ​​en brand er ikke afhængig af brandens gnist, men på mængden af ​​brænde og på hvordan denne brænde tørres. Systemets reaktion afhænger ikke så meget af, hvad vi bringer ind i det, men på selve systemet.

Det afhænger af personligheden, om Charybdis og Scylla vil være forfærdelige monstre, eller de vil være to søstre - gudinden af ​​frugtbarhed, som hjælper en person til at dyrke søde frugter og gudinden ved jagt, der tager ham i jagten efter spil. Mens Charybdis og Hunas hovede hoveder splider krop af en svag og infantil person indbyrdes, kommunikerer den stærke og voksne personlighed ikke med fjendtlige monstre, men med venlige gudinder.

Hvordan opstår denne forskel?

Alkemister beskrev denne forskel mange gange i deres allegorier i deres afhandlinger om arbejde og arbejde, og sufi-filosofen og den bemærkelsesværdige psykolog George Gurdjiev talte næsten ligefrem. Infantil man Gurdjieff beskrives som et mekanisk væsen, fragmenteret i intellekt, følelser, en krop, der ikke har et enkelt center og ikke har selvbevidsthed. Han sagde, at en sådan person ikke "gør" noget med ham, alt er "gjort". Det forekommer kun ham, at han handler alene, faktisk sker alt sammen med ham, hele tiden er han kun anvendelsen af ​​andre kræfter, et middel som følge af ydre årsager.

Aktivitetscentret er ikke inde i en sådan person, men udenfor. Han selv er passiv, selvom den virker aktiv (Viktor Frankl foreslog at kalde sådan aktivitet forårsaget af den udefrakommende reaktivitet i modsætning til proaktivitet - aktivitet forårsaget af indersiden af ​​personen selv). Hans egen aktivitet synes kun at være sådan en person, og hvis han ser tæt på sig selv, vil han bemærke, at han hele tiden adlyder følelser og tanker, der er forårsaget udefra. Først når en sådan person udvikler et center for selvbevidsthed, vil han gradvist begynde at gøre noget selv, snarere end at adlyde andre styrker og andre menneskers handlinger.

Etymologien af ​​ordet "passiv" kaster lys på Charybdis mysterium. I tilknytning til dette ord på latin er ordet "passion" (passion) og ordet "suffering". Passiv betyder passiv, sender til lidenskab og ikke har egen vilje. Charybdis absorberer let lidenskabelig, passiv og ikke har vilje fra deres eget folk. Hvis en sådan person beslutter sig for at løbe væk fra Charybdis, finder han sig i Scylla-munden, da han vil miste energi, vil hans lidenskab tørre med livskraft, fordi han kun eksisterer på bekostning af en ekstern strøm, som han ikke kan styre.

I myten går Odysseus med strømmen, det vil sige passivt adlyder den ydre strømning. Han har ikke sin støtte under hans fødder i form af jord, vand bærer ham, og kun gudindees nåde og sympati hjælper ham med at komme væk fra problemer på en eller anden måde. Billedet af Odyssey symboliserer den fremvoksende personlighed, som endnu ikke har erhvervet sin egen stabilitet. "Odyssey" er en beskrivelse af indvielsen, den vej, som en almindelig dødelig (mekanisk person) tager til en demigodhelt (maker, integreret personlighed).

Hvis en ikke-vækket person passivt følger lidenskab, fører strømmen hende ind i munden af ​​Charybdis. Hvis en sådan person modstår lidenskab, finder hun sig i en kold grotte af Scylla. Så længe en person svømmer i en andens strøm, uden jord under hans fødder, bliver hun revet mellem to monstre.

Men spekulativ selvbevidsthed udvikler sig ikke. Kun i aktivitetsprocessen. Hvis en person beslutter sig for at oprette sin egen ø-jeg i dette hav, skal han samle den fra en kreds af ressourcer og pumpe og forme hver centimeter af sit eget "land" uafhængigt. Når hun finder et personligt territorium og bygger sin egen by på hende, kan hun bygge et tempel for frugtbarhedsgudinden og jage der. I dette tilfælde bliver både Scylla og Charybdis hendes trofaste hjælpere.

    Læs videre LJ:

frustration

Frustration er en mental tilstand præget af håbløshed, dyb sorg, skuffelse, utilfredshed, angst, psykologisk dumhed, irritation, frustration, fortvivlelse. Den meget definerede frustration indebærer umuligheden af ​​at opfylde deres behov i det virkelige liv. Indtil et vist tidspunkt er denne situation traumatisk for mennesker. I denne tilstand er det karakteristisk at fortsætte folks vedholdende kamp for at få det, de ønsker, selvom de mangler viden og de rigtige handlinger for at opnå succes.

I de senere år har problemet med frustration været genstand for eksperimentel forskning i psykologi. Frustrationstilstanden udsætter hele menneskets mentale liv. Der er visse vanskeligheder med at forstå dette udtryk. Frustrationstilstanden ses i form af udholdenhed til livsvanskeligheder og reaktioner på disse vanskeligheder.

Frustration i psykologi

IP Pavlov nævnte gentagne gange vanskelighederne i livet, der kan forårsage uønskede tilstande i hjernebarken. Ifølge ham er livet rent problem, og hvis det opstår, når nervesystemet ikke er stabilt, bliver personen deprimeret. Alle livsvanskeligheder er opdelt i to kategorier: overkommelige og uoverstigelige.

Overvinde vanskeligheder kræver en enorm indsats. Ofte er disse vanskeligheder forbundet med at beherske faglige kvalifikationer, og når de nævner udholdenhed, er det netop at overvinde faglige vanskeligheder eller beherske faglige kvalifikationer.

Konceptet frustration gælder ikke for overkommelige vanskeligheder, og hvis det gør det, er det kun når en person giver op og opfatter dem som uoverstigelige.

Livsvanskeligheder med uoverstigelige hindringer omfatter kræft; psykologiske barrierer der er opstået på vejen til målet; tilfredshed med behovene, løsningen af ​​et psykologisk problem.

Men det er ikke nødvendigt at reducere alle de uoverstigelige vanskeligheder i livet til de barrierer, der blokerer den påtænkte handling. Nogle gange, med livsslag eller skuffelser er karakterskarphed nødvendigt for at bekæmpe modgang.

Og det sker faktisk, at der opstår vanskeligheder, der udgør en barriere eller en hindring, men kun betingelsesmæssigt, og dette forhindrer, forstyrrer trivsel og lykke.

Rosenzweig karakteriserede frustration som et organismeres møde med mere eller mindre uoverstigelige forhindringer samt hindringer på vej til tilfredsstillelse af vitale behov.

Brown og Farber forklarer tilstanden af ​​frustration, som følge af forholdene i det øjeblik, der venter på en bremsning eller advarselsreaktion.

Lawson er af den opfattelse, at frustration er en konflikt mellem tendenser: "Målet er reaktion" og tendens der opstår under påvirkning af forstyrrende forhold. Således er frustration en mental tilstand præget af erfaring; særlig adfærd forårsaget af uoverstigelige vanskeligheder, der vises på vej til det ønskede mål, samt løsning af problemet.

Der er en opfattelse, at frustration er et helt naturligt fænomen og er nødvendigt i en persons eller en organismes liv.

Mayer mener, at en person eller et dyrs opførsel afhænger af sådanne potentialer:

1) Opførselens repertoire bestemt af udviklingsbetingelser, arvelighed, livserfaring

2) Det næste potentiale omfatter udvælgelses- eller valgprocesser samt mekanismer. De er opdelt i handling, forårsaget af motiverende aktivitet og som følge af frustration.

Great er indflydelsen af ​​behaviorisme på frustration. Behaviorism - Psykologens retning om dyr og mennesker. Hvad der tilskrives menneskets indre verden, såvel som eksistensen af ​​bevidsthed og oplevelser bliver nægtet af behaviorisme og fortjener derfor ikke videnskabelig undersøgelse. Men kravet om psykologiens objektivitet forudsætter ikke en benægtelse af en persons indre verden, men kendskab til det ved de mest objektive metoder: gennem eksperiment, observation, verbal rapport, selvobservation. Betydningen af ​​adfærdisme forenkler og fordrejer undersøgelsen af ​​frustration.

Frustration studier stimuli, såvel som de situationer, der fungerer som frustrators - provocateurs. I betragtning af frustrationerne af en reaktion tages der hensyn til de fremkomne bevægelser og handlingerne. Ofte er en stærk og dyb oplevelse af frustration dårligt udtrykt eksternt, går dybt, udadvendt bliver roen observeret, og i virkeligheden er følelsen af ​​sorg stærkere end dem, der kaster tårer.

Psykologer siger, at mentale tilstande erhverver midlertidige ændringer i følelsesmæssighed og fantasi.

Typer af frustration

Mental tilstand virker afhængig af frustratoren. Rosenzweig identificerer tre typer og afhængig af dem er der situationer med frustration.

1) Deprivation - mangel på det nødvendige for at nå målet, samt tilfredsheden af ​​behovet (en person er sulten, og der er ikke mad at få, tiltrækning til kvinden og bevidstheden om hans uattraktivitet, som forhindrer drøftelsen)

2) Tab - en elskedes død, hus brændt ned (eksternt tab)

3) Konflikt, nemlig den interne konflikt hos en mand, der elsker og ønsker en gift kvinde, der forbliver tro mod sin ægtefælle. Dette ønske er stærkt blokeret.

Fastgørelse med frustration kan manifestere sig i forskellige retninger. I den første fortsætter en person sin aktivitet ved inerti, men føler sig ubrugelighed, og i den anden absorberer den frustrerende faktor helt sin opmærksomhed, hvilket bidrager til stereotypen af ​​opfattelse såvel som tænkning.

Fastgørelse skal opfattes som kædet til en frustrator. Dette behov absorberer al den opmærksomhed hos personen, der forårsager behovet for at opleve i lang tid, samt at analysere frustrationen. I dette tilfælde er stereotype ikke vigtige bevægelser, nemlig opfattelse og tænkning. Som en særlig form for fixering er der en lunefuld opførsel som følge af frustrerernes handling.

En af de aktive former for frustration tager sig af distraherende aktiviteter. Sammen med stheniske manifestationer forekommer der også astenreaktioner hos journalister, og som følge heraf opstår der depressive tilstande.

F.eks. Er følelser af mennesker i denne tilstand meget vanskelige, der er nedsænkning i det dybeste melankoli og der er problemer med søvn, der opstår vanskeligheder med at tænke aktivitet.

Depression blandt frustration ses som det modsatte fænomen aggression. Det er ikke identificeret med fiksering, fordi en slags mani er karakteristisk for fiksering. Depression manifesteres i sorg, magtesløshed, bevidsthed om usikkerhed, håbløshed, midlertidig følelsesløshed, fortvivlelse, tvang og apati.

På samme måde forstås aggression, regression, som en bevægelse baglæns, og det ser ikke altid ud som følge af frustration. Årsagerne til det kan være et bevidst ønske om at give medlidenhed og derved opnå det ønskede. Det skal bemærkes, at ikke alle aggression er forårsaget af frustration, og på samme måde søger ikke enhver frustration et udløb for aggression.

Et typisk træk ved frustration er følelsesmæssighed. Børn er mere følelsesmæssige end voksne, fordi de har ringe evne til at tilpasse sig, og derfor opstår der en følelsesmæssig reaktion.

Frustration adskiller sig både i psykologisk indhold og i varighed.

Mentale tilstande kan forekomme som korte udbrud af aggression, såvel som depressive reaktioner af den affektive type udtrykt i negativ humør.

Mentale stater er også typiske for frustration, som er typiske for en person såvel som atypisk med tilføjelse af nye karaktertræk, og episodiske frustrationer er også mulige.

For eksempel er aggression typisk for en ubegrænset person, og depression er typisk for en usikker person. Men aggression kan udvikle sig i en fastholdt fredelig person, efter at have lidt frustration.

Et særligt sted i studiet af frustration kræver at give angst, stivhed, angst og udseende af en barriere. Således føler man med træthed det mest frustrerede og mindre engageret i tolerance end med en munter stat.

Overvinde frustration

Overvinde frustrationen er en gradvis overgang fra en tilstand af rationel analyse til energiske handlinger for at nå målet. For succes at overvinde frustration, forslag, selvforslag om selvdømmelse og selvbevidsthed anbefales.

Selvdømmelse er en logisk begrundet indflydelse rettet mod sig selv under hensyntagen til viden om naturens og samfundets love.

Selvhypnose er en verbal eller intern indflydelse af en person, baseret på tro, samt tillid til kilden, hvor sandheden accepteres uden bevis. Takket være midlerne til selvregulering er det muligt at kontrollere reguleringen af ​​metabolisme, og et eksempel kan være yogis resultater. Følgende mentale selvregulering anvendes i sport: psyko-regulerende og autogen træning, psykisk muskel eller ideomotor træning.

Hvis en person ikke er i stand til at klare frustration, anbefales det at revurdere situationen og revidere tidligere handlinger. Derefter udvikler en person nye måder til at nå målet eller vedtager et nyt mål. Denne form for frustration betragtes som konstruktiv.

Afhængighed og frustration

Frustration er en mental tilstand præget af sådanne manifestationer som fiasko, bedrag, forgæves forventning, frustration. Frustration opstår på grund af den opfattede eller reelle umulighed af tilfredsstillende behov, eller når ønskene ikke stemmer overens med de mulige muligheder. Dette fænomen er henført til traumatiske følelsesmæssige tilstande.

Ifølge Brown og Farber er denne betingelse resultatet af forhold, hvorunder en forventet reaktion sænkes eller advares. Lawson, der fortolker denne holdning, bemærker, at frustration er en konflikt med to tendenser: målet er reaktion. Waterhouse og Childe, i modsætning til Farber og Brown, kaldte frustrationen en hindring ved at studere dens virkning på kroppen.

Frustration i psykologi er en persons tilstand, som udtrykkes i karakteristiske erfaringer såvel som adfærd, der skyldes de uovervindelige objektive vanskeligheder, der er opstået inden opnåelse af målet eller opgaven.

Nogle forskere tillægger denne manifestation til rangen af ​​naturlige fænomener, der er tvunget til at forekomme i en persons liv.

Mayer bemærker, at menneskelig adfærd udtrykkes af to potentialer. Den første er opførselens repertoire, som bestemmes af udviklingsbetingelserne, arveligheden og livserfaringen. Det andet potentiale er udvælgelses- eller valgprocesserne og -mekanismerne, som er opdelt i frustrationer som følge af manifestationen og handler under en motiveret aktivitet.

Årsager til frustration

Denne betingelse er forårsaget af følgende årsager: stress, mindre svigt, nedsættelse af selvværd og skuffelse. Tilstedeværelsen af ​​en frustrator, nemlig hindringer, tjener også som årsagerne til denne tilstand. Disse er deprivationer, som kan være interne (manglende viden) og eksterne (ingen penge). Disse er eksterne (økonomisk sammenbrud, tab af et tæt) og internt (tab af helbred, arbejdskapacitet) tab. Det drejer sig om interne konflikter (kampen om to motiver) og eksternt (socialt eller med andre). Disse er hindringer i form af eksterne barrierer (normer, regler, restriktioner, love) og interne hindringer (ærlighed, samvittighed). Hyppigheden af ​​ubehøvet behov fremkalder også denne tilstand hos mennesker og er hovedårsagen. Meget afhænger af personen selv, nemlig hvordan han reagerer på fiasko.

Konsekvenser af frustration: erstatning af den virkelige verden med fantasy og illusionens verden, uforklarlig aggression, komplekser og generel regression af personlighed. Faren fra denne følelsesmæssige tilstand ligger i den kendsgerning, at en person under sin indflydelse forandrer sig til værre. For eksempel ønsker en person at få noget indlæg og give det til en anden. Planernes sammenbrud skaber skuffelse i sig selv, undergraver tilliden til ens faglige evner og evne til at kommunikere med mennesker. En person har frygt og tvivl, hvilket resulterer i en umotiveret og uønsket ændring i aktivitetstypen. Offret er indhegnet fra verden, bliver aggressivt, mens man oplever mistillid til mennesker. Ofte kolliderer individet normale sociale bånd.

Frustration pålægger den person, der bærer både konstruktivt (intensivering af indsatsen) og destruktive karakter (depression, afvisning af krav).

Former for frustration

Formularer omfatter aggression, substitution, forskydning, rationalisering, regression, depression, fiksering (stereotype adfærd) og intensivering af indsatsen.

Manglende fører til aggressiv adfærd. Erstatning er, når et ubehøvlet behov er erstattet af en anden. Skiftet udtrykkes i skiftet fra et mål til et andet. For eksempel en sammenbrud på kære på grund af vrede i hovedet. Rationalisering udtrykkes i søgen efter positive øjeblikke i fiasko. Regression manifesteres i en tilbagevenden til primitive former for adfærd. Depression er præget af et undertrykt, deprimeret humør. Fiksering manifesteres i den øgede aktivitet af forbudt adfærd. Intensivering af indsatsen er præget af mobilisering af ressourcer til opnåelse af mål.

Tegn på frustration

Psykologi under dette fænomen forstår den spændte, ubehagelige tilstand, fremkaldt af imaginære eller uoverstigelige vanskeligheder, der hæmmer opfyldelsen af ​​målet samt tilfredsheden af ​​behovene.

I en tilstand af frustration føler en person en følelse af håbløshed og manglende evne til at adskille sig fra det der sker, det er svært for ham at ikke være opmærksom på hvad der sker, han har et stærkt ønske om at komme ud af frustration, men han ved ikke, hvordan man gør det.

Frustrationstilstanden fremkalder forskellige situationer. Disse kan være kommentarer fra andre personer, som personen anser for overdrevne og uretfærdige. For eksempel kan det være afvisning af din ven, til hvem du bad om hjælp eller en situation, hvor en bus gik ud under din næse, der kom store regninger for ydelser (auto reparation, behandling osv.). Disse lignende situationer kan let forkæle stemningen. Men for psykologi er frustration mere end bare en gener, der normalt hurtigt glemmes.

Den person i frustration oplever fortvivlelse, skuffelse, alarm, irritabilitet. Samtidig reduceres effektiviteten af ​​aktiviteten betydeligt. I mangel af det ønskede resultat fortsætter individet med at kæmpe, selvom han ikke ved hvad han skal gøre for dette. Personlighed modstår både eksternt og internt. Modstand kan være aktiv og passiv, og i situationer manifesterer en person sig som en infantil eller moden personlighed.

En person med adaptiv adfærd (i stand til at adlyde såvel som tilpasning til det sociale miljø) fortsætter med at øge motivationen, og øger aktiviteten for at nå målet.

Den nonconstructive adfærd, der er forbundet med den infantile personlighed, afslører sig selv i aggression over for sig selv, udenfor eller i at undgå en beslutning for en person i en kompleks situation.

Frustration behov

A. Maslow i sit værk bemærker, at tilfredsheden af ​​behov fremkalder udviklingen af ​​denne stat. Følgende fakta tjener som grundlag for en sådan påstand: efter at have opfyldt et individs lave behov, opstår der højere behov i bevidstheden. Indtil høje behov er opstået i bevidsthed, er de ikke en kilde til frustration.

En person, der er bekymret over presserende problemer (mad osv.) Kan ikke reflektere over høje forhold. En person vil ikke studere i en sådan stat nye videnskaber, kæmpe for lige rettigheder i samfundet, han vil ikke blive generet af situationen i landet eller byen, da han er bekymret for de aktuelle anliggender. Efter fuldstændig eller delvis tilfredshed med presseproblemer kan individet stige til et højt motivationsniveau, hvilket betyder, at han vil blive ramt af globale problemer (socialt, personligt og intellektuelt), og han bliver en civiliseret person.

Folk er iboende dømt til at ønske præcis, hvad de ikke har, og af den grund har de ikke engang en ide om, at deres indsats, der ofte er rettet mod at nå det ønskede mål, er meningsløst. Herfra viser det sig, at frustrationens manifestation er uundgåelig, da en person er dømt til en konstant følelse af utilfredshed.

Kærlighed frustration

Bryde forhold kan føre til fremkomsten af ​​kærlighed frustration, som kan øge kærligheden for det modsatte køn. Nogle psykologer siger, at denne tilstand er et hyppigt fænomen, andre anser det sjældent.

Kærlighed frustration fremkommer efter fraværet af det ønskede resultat forventes fra lidenskabens genstand eller efter afsked med din elskede. Det manifesterer sig i upassende opførsel, aggression, angst, fortvivlelse og depression. Mange er interesserede i spørgsmålet: eksisterer sådan kærlighed, så folk kan forblive uafhængige af hinanden? Sådan kærlighed eksisterer, men i stærke og åndelige modnes liv. Det bør tages for givet, at alle relationer indeholder mindre elementer af afhængighed. Det afhænger af dig personligt, om du fuldender hele en anden persons liv.

Kærlighed frustration kommer ikke, hvis vi nå frem til en partner fra vores styrke, og ikke fra vores svaghed.

Deprivation og frustration

Ofte er disse to stater forvirret, selv om de er forskellige. Frustration kommer på grund af uopfyldte ønsker, såvel som fejl i opnåelse af mål.

Deprivation skyldes manglen på muligheder eller selve emnet, der er nødvendigt for tilfredshed. Forskere i frustration og deprivationsteori om neurose hævder imidlertid, at disse to fænomener har en fælles mekanisme.

Deprivation fører til frustration, og frustration fører igen til aggression, og aggression fremkalder angst, hvilket fører til udseende af defensive reaktioner.

Problemet med frustration tjener som en teoretisk diskussion og er også genstand for eksperimentel forskning, der udføres på mennesker og dyr.

Frustration ses i sammenhæng med udholdenhed over livets vanskeligheder og reaktioner på disse vanskeligheder.

I.P. Pavlov bemærkede gentagne gange indflydelsen af ​​livets vanskeligheder på den ugunstige tilstand i hjernen. Overdreven levevanskeligheder kan føre til en person, derefter til depression og derefter til spænding. Forskere deler vanskelighederne i uoverstigelig (kræft) og overførbar, hvilket kræver en stor indsats.

For forskere er frustrationerne af interesse de vanskeligheder, der er forbundet med uoverstigelige forhindringer, hindringer, barrierer, der forhindrer tilfredsheden af ​​behov, løsning af et problem, opnåelse af et mål. Uoverkommelige vanskeligheder bør dog ikke reduceres til hindringer, der blokkerer den påtænkte handling. Det kan være nødvendigt i dit tilfælde at vise fasthed i karakter.

Frustration aggression

Som allerede bemærket fremkalder frustration aggression, fjendtlighed. Tilstanden for aggression kan manifestere sig i direkte angreb eller i ønsket om at angribe fjendtlighed. Aggression er karakteriseret ved pugnacity, uhøflighed eller har form af en skjult stat (illvilje, bitterhed). I en tilstand af aggression i første omgang går tabet af selvkontrol, uberettigede handlinger, vrede. Der gives et særligt sted til aggression rettet mod sig selv, hvilket udtrykkes i selv-flagellation, selvklager, ofte i en uhøflig holdning til sig selv.

John Dollar mener, at aggression ikke kun er følelser, der opstår i menneskekroppen, men mere af en reaktion på frustration: at overvinde forhindringer, der forhindrer dig i at tilfredsstille behov, opnåelse af glæde og følelsesmæssig balance. Ifølge hans teori er aggression en konsekvens af frustration.

Frustration - aggression er altid baseret på sådanne begreber som aggression, frustration, hæmning, substitution.

Aggression er manifesteret i den hensigt at skade et andet individ med sine handlinger.

Frustration fremkommer, når der opstår en hindring for implementeringen af ​​en konditioneret reaktion. Endvidere afhænger størrelsen af ​​denne manifestation direkte af antallet af forsøg, motivets styrke, hindringernes betydning, hvorefter det forekommer.

Bremsning er evnen til at begrænse eller minimere handlinger på grund af forventede negative konsekvenser.

Substitution er udtrykt i ønsket om at deltage i aggressive handlinger, der er rettet mod en anden person, men ikke mod kilden.

Således lyder teorien om frustration og aggression i en omformuleret form som denne: Frustration fremkalder altid aggression i enhver form, og aggression er resultatet af frustration. Det antages, at frustration forårsager aggression direkte. Frustrerede individer bryder sig ikke altid mod fysiske eller verbale angreb på andre. Ofte viser de deres række reaktioner på frustration, lige fra despondency og underkastelse til aktive forudsætninger for at overvinde forhindringer.

For eksempel sendte en ansøger dokumenter til højere læreanstalter, men de blev ikke accepteret. Han ville hellere modløses end oprørt og vred. Mange empiriske undersøgelser bekræfter, at frustration ikke altid fører til aggression. Mest sandsynligt forårsager denne tilstand aggression i de personer, der er vant til at reagere på aversive stimuli (ubehagelige) med aggressiv adfærd. Under hensyntagen til alle disse overvejelser var Miller en af ​​de første til at formulere en teori om frustration - aggression.

Fænomenet frustration frembringer forskellige adfærd, og aggression er en af ​​dem. Fristende og fristende udfordrer ikke altid aggression. Detaljeret overvejelse af problemet giver ingen tvivl om, at aggression er resultatet af forskellige faktorer. Aggression kan forekomme i fravær af frustrerende øjeblikke. For eksempel handlinger fra en ansat morder, der dræber mennesker uden at kende dem før. Hans ofre kunne simpelthen ikke forstyrre ham. De aggressive handlinger af en sådan person er mere forklaret ved modtagelsen af ​​belønninger for drabene end af frustrationsmomenterne. Eller overvej de handlinger fra piloten, der bombede fjendens stilling, mens de dræbte civile. I dette tilfælde er aggressive handlinger ikke forårsaget af frustration, men ved ordre af kommandoen.

Afslut frustration

Hvordan finder man en vej ud af frustration uden at blive en aggressiv eller reticent person? Alle har personlige måder at have det godt på, hvilket gør dem til at føle sig som en komplet og glad person.

Sørg for at analysere, hvorfor din fejl opstod, identificer hovedårsagen. Arbejde med manglerne.

Hvis det er nødvendigt, søg hjælp fra specialister, som vil hjælpe dig med at forstå årsagerne til problemet.

Frustration - hvad er denne tilstand i psykologi, med hvad der er forbundet

Frustration kaldes helt kendt for alle en følelse af utilfredshed, når det er umuligt at nå målet, for at imødekomme de faktiske behov. Dette er en følelsesmæssig tilstand, der manifesteres af flere følelser på én gang: Fra vrede og vrede til sorg og angst, skyld, irritation. Den største fare for frustrationen er ødelæggende adfærd (flugt fra virkeligheden, dårlige vaner og afhængigheder, antisocial adfærd).

Hvad er frustration?

Bogstaveligt talt er frustration oversat som "bedrag, falsk forventning." Dette er en negativ tilstand, der skyldes manglende evne til at opfylde de nuværende behov. En persons erfaring og adfærd er bestemt og skyldes vanskeligheder, som han ikke kan overvinde på vej mod målet eller i færd med at løse problemer.

Manifestationer af frustration er individuelle. De mest populære reaktioner er:

Situationer, der forårsager frustrationstilstanden, kaldet frustration. Hindringer, der hæmmer opnåelsen af ​​et mål og forårsager frustration, kaldes frustrerende eller frustrerende påvirkninger. Den effekt, som en person oplever, når man forsøger at tilpasse sig frustrationsforholdene, kaldes frustrationsspændinger. Jo højere spændingen er, desto stærkere fungerer neurohumoral-systemet. Således, jo større stress (personligheden er svært at tilpasse sig), arbejder de mere psyko-fysiologiske reserver i kroppen ved høj styrke. Han blev gradvis opbrugt.

Frustrationsteorier

Spørgsmålet om frustration er stadig ikke fuldt ud forstået. Jeg foreslår at blive bekendt med de mest populære teorier, der kalder den vigtigste defensive reaktion, der ledsager frustration.

Frustration - aggression

Teori D. Dollard. Ifølge forfatteren, hvis en person viser aggression, så kan vi antage hans frustration. Jo stærkere forfølgelsen af ​​et uopnåeligt mål, desto stærkere er aggressionen. Frustrationen er jo stærkere, jo oftere gentager den, og jo lavere er tolerancen for den.

Frustration - Regression

Teori af K. Levin, R. Barker og T. Dembo. Hovedforsvarsmekanismen er regression, det vil sige, personligheden gengiver de tidligere lærte adfærdsmønstre (rollback til tidligere alder). Ofte er denne mekanisme kombineret med andre.

Frustration - fiksering

Theory N. Mayer. En persons aktivitet taber formål. Adfærd bliver målløs og gentagende. Det vil sige, at en person retter opmærksomheden på noget smalt og uafhængigt af målet, fikserer ting, der ikke er relateret til frustration.

Typer af frustrerende situationer

S. Rosenzweig identificerede 3 typer frustrerende situationer: privatisering, deprivation og konflikt:

  1. Privatiseringssituationer tyder på umuligheden af ​​at mestre objektets behov.
  2. Deprivation forudsætter tab af objektbehov.
  3. Konfliktsituationer indebærer frustrerernes indflydelse i form af eksterne eller interne konflikter.

Årsager til frustration

Frustrationstilstanden forårsager forhindringer, som hindrer den aktivitet, der er nødvendig for at nå målet. Vi taler om forbud, fysiske og moralske forhindringer, modsætninger. Hindringer er:

  • fysisk (anholdelse)
  • biologisk (aldring, sygdom);
  • psykologisk (frygt, mangel på viden);
  • socio-kulturelle (normer, samfundets tabuer).

Kraftig motivation for at nå målet og vægtige forhindringer på vej er to hovedbetingelser for frustration. Som følge heraf aktiverer en person heller alle kræfter og søger alternative måder at opnå dette mål på (ikke altid rationelt, ofte impulsivt) eller nægter målet (når det delvis eller på en perverteret måde).

Den enkleste og mest almindelige mulighed er vanedannende (afhængig) adfærd, men dette er et forkert svar. Vanedannende adfærd som følge af frustration kan være en læringsmulighed (forældre sætter et personligt eksempel), kompenserende adfærd, utilstrækkelig psykologisk beskyttelse.

Frustration faktorer

Blandt de negative faktorer, der kan forårsage frustration, er det almindeligt at udelukke ekstern og intern. Eksterne faktorer omfatter:

  • interpersonelle konflikter, herunder omdannelse til intrapersonal (modsætning til personlige og sociale)
  • Forkerte uddannelsesforhold eller en ødelæggende uddannelsestype (en forløber for konflikter på grundlag af disharmoni af personlige og sociale værdier og orienteringer);
  • utilfredshed med sig selv i arbejde eller andre områder (ubehøvet behov for selvrealisering, forårsaget af en følelse af ufuldstændig offentliggørelse af personligt potentiale eller bevidsthed om en forkert valgt vej).

Blandt de interne årsager til frustration fremgår forskellige former for interne konflikter:

  • Tilstedeværelsen af ​​to ønskede mål, det vil sige, en person vælger mellem to positive begivenheder. Men samtidig kan han ikke nå dem. Uanset hvad en person vælger, vil han vinde og være i en tilstand med let frustration på samme tid.
  • Valget af det mindste onde, det vil sige valget af to negative situationer. En sådan konflikt forårsager den stærkeste frustration, fordi en person vil tabe under alle omstændigheder. Ofte forsøger en person at undgå at træffe en beslutning, bevæger sig væk fra virkeligheden. Hvis du ikke kan undslippe, vises aggression og vrede.
  • Vælg mellem positivt og negativt mål. Den hyppigste konflikt, den såkaldte kamp for godt og ondt (lys og mørk side af sjælen). Forårsager frustration af gennemsnitskraft.

Frustration Baggrund

Frustration forekommer ikke straks, forud for flere karakteristiske faser, på grund af hvilken man kan mistanke og forhindre frustrationstilstanden:

  • ophobning af utilfredshed som følge af gentagne fiaskoer
  • dybde af utilfredshed (afhængigt af sværhedsgraden af ​​behov og hyppigheden af ​​fejl)
  • følelsesmæssig spænding som en individuel personlig funktion (jo mere udtalte, jo hurtigere frustration opstår);
  • niveauet af krav og vane med succes (for personer med høje krav og vant til succes, kan frustration forårsage selv en mindre hindring);
  • Det stadium, hvor en forhindring opstod (hvis der opstår vanskeligheder i slutningen af ​​aktiviteten, tæt på målet, så er frustrationen stærkere).

Frustration følelser (struktur af frustration)

Følelser, der ofte ledsages af frustration, er ikke altid værdsat. Men det er netop de manifesterede følelser, der kan betragtes som symptomer, tegn der angiver den sande årsag til frustration.

  • Vrede. Det opstår, når menneskets værdighed er overtrådt, ufortjent (efter individets mening) ydmygelse. For eksempel i formaninger, fornærmelser, bedrag, urigtige bemærkninger og beskyldninger. Forargelse kan opbevares i lang tid i den underbevidste af en person, der nedbryder ham. Eller tvang bevidst udvikle en hævnplan for at vise aggression.
  • Skuffelse. Opstår i tilfælde af uopfyldte forventninger. Dette er utilfredshed og utilfredshed på grund af den uopfyldte lovede eller forventede begivenhed. Jo mere lovet eller jo stærkere og mere ønskeligt ventetiden er, jo større er skuffelsen hos personen.
  • Irritation. Dette er en beklagelse med vrede efter vrede, som skyldes ens eget svigt eller manglende venner af en betydelig gruppe (for eksempel et fodboldhold).
  • Vrede. Indignation, indignation, vrede på grund af deres egen magtesløshed foran hindringerne på vejen.
  • Fury. Adfærd fuld af aggression. Rage er ædel (krig), konstruktiv (debat), destruktiv (vold, meningsløs grusomhed).
  • Tristhed. Tabet af noget eller nogen. Følelsen af ​​ensomhed med tabet af udsigterne til at nå målet eller kommunikere med en person. Vi taler om noget personligt meningsfuldt.
  • Modløs. Det består af en følelse af håbløshed fra manglende evne til at nå målet, kedsomhed og tristhed, tab af interesse i alt der sker. Despondency ledsages af en bevidsthed om udsigten til et ugunstigt resultat af den nuværende proces. Hvis processen allerede er afsluttet, og prognosen blev bekræftet (den mislykkedes), så er der en følelse af håbløshed, som ledsages af andre følelser (skuffelse, tristhed, sorg, fortvivlelse).

Således er frustration en reaktion på livets vanskeligheder, som hindrer opnåelsen af ​​det ønskede mål. Det afspejles i det følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige rige.

Stages of Frustration

Frustration manifesterer sig i flere faser. Hver af dem har sine egne personlighedstræk:

  1. I første fase er opførelsen organiseret og motivlignende.
  2. Manden begynder at miste selvkontrol. Voldigheden er svækket, men endnu ikke helt tabt. Der er håb om at løse situationen. Adfærd er motivlignende, men ikke målbevidst (uorganiseret).
  3. I tredje fase er forbindelsen mellem motiv og adfærd helt tabt. Adskilte handlinger er stadig udstyret med et mål, men det er ikke forbundet med det første motiv (adfærd er ikke for noget, men som følge af noget).
  4. Det fjerde stadium er præget af et fuldstændigt tab af selvkontrol. En person er ikke engang klar over den meningsløse, uorganiserende og umotiverede egen adfærd.

Reaktion på frustration

Amerikansk psykolog og psykoterapeut Saul Rosenzweig identificerede 3 typer svar på frustration:

  1. Extrapunitive (fundet i 50% af tilfældene). En intern "instigator" vågner op i en person, hvilket får ham til at lede efter de skyldige i omverdenen (mennesker og omstændigheder). Som følge heraf har personen et mål at opnå det ønskede for enhver pris. Den følelsesmæssige baggrund er forskellige stædighed, vrede, aggression, irritation. Adfærd bliver stiv, primitive og tidligere lærte adfærd råder over for eksempel børns luner.
  2. Intrapunitiv (forekommer i 27% af tilfældene). En person ledsages af en følelse af skyld, han bebrejder sig selv. Dette slutter med automatisk aggression (aggression rettet mod sig selv). Følelsesmæssig baggrund og adfærd er karakteriseret ved isolation, angst, stilhed. En person vender tilbage til primitive former, reducerer omfanget af krav, begrænser sig i aktivitet og tilfredsstillelse af ønskede behov ("Du kunne ikke engang opnå dette, du fortjener slet ikke noget").
  3. Impunitive (fundet i 23% af tilfældene). Manden klandrer ikke nogen, han accepterer, hvad der skete. Samtidig forstår han at alt er løst, det er kun et spørgsmål om tid og kræfter. Mangler er uundgåelige, men de kan og må overvinde.

Under undersøgelsen af ​​fænomenet frustration blev nogle karakteristika af svaret identificeret afhængigt af køn og egenskaber i nervesystemet:

  • Mænd er mere tilbøjelige til at reagere ekstrapunitivt og kvinder intrapunitalt.
  • Folk med en stærk type nervesystem reagerer ekstrapunitivt, mennesker med svagt temperament - intrapunitivt.
  • Personer med højt intelligensniveau reagerer ofte impunitivt og intrapunitalt.
  • Ekstreme, følelsesmæssige og ængstelige personligheder reagerer ekstrapunitivt, introverter med et gennemsnitligt niveau af angstreaktion intrapunitalt, introverter med et højt niveau af angst er også intrapunitory, men ikke altid.

Således kan vi skelne mellem følgende typer svar på frustration:

  • overdreven, kaotisk og formålsløs aktivitet (ophidselse);
  • apati (ledighed, passivitet);
  • aggression og ødelæggelse (den hyppigste reaktion);
  • stereotyp adfærd;
  • beskyttelsesmekanismer.

Beskyttelsesmekanismer er:

  • tilstrækkelig og utilstrækkelig (produktiv og destruktiv for den enkelte, hans udvikling)
  • direkte og indirekte (på frustrationssituationen og dens objekter eller på genstande, der går ud over grænserne for situationen)
  • defensive og vedholdende (hjælpe enkeltpersoner med at opnå integritet eller stereotype handlinger, der ikke fører til succes);
  • specifikke og ikke-specifikke (beskyttende eller perseverative reaktioner svarende til en situation eller reaktioner af generaliseret karakter, for eksempel træthed).

Populære beskyttelsesmekanismer

Blandt mekanismerne ved psykologisk forsvar i tilfælde af frustration, tilbagetrækning, aggression, kompromis og substitution anvendes oftest. Jeg foreslår at overveje formularen for hver enkelt af dem mere detaljeret.

tilbagetog

Tilbagetrækningen har forskellige former:

  1. Den mest populære mulighed er at forestille sig opnåelsen af ​​et mål. I hans fantasi overvinder en person alle hindringer, der glatter ud negative erfaringer i det virkelige liv. Nogle gange kan det forekomme ubevidst, at sætte det i drømme.
  2. Et andet populært tilbagetog er nomadisme. Ofte taler vi om at flytte fra en by til en anden, hyppig ændring af sted. Mindre ofte - Andre eksterne ændringer, der ikke løser interne problemer.
  3. Regression. Manden vender tilbage til barnlig adfærd. Dette kan fortsætte, indtil sådanne reaktioner kommer til uforsonlig modstrid med virkeligheden.
  4. Undertrykkelse. Over tid glemmer en person virkelig ubehagelige hændelser, følelser.
  5. Undgåelse. En person som han kan, og hvor meget han kan undgå vanskelige situationer, ansvarlige opgaver, konflikter.

aggression

Aggression får sig til at føle sig i alle former og former. Personlighed tager i besiddelse af behovet for at fjerne stress forårsaget af visse forhold. Som følge heraf bliver adfærden rettet:

  • at straffe lovovertræderen
  • fjerne det fra en persons liv;
  • ydmygelse eller skade for misbrugeren
  • bevarelse af selvværd på nogen måde.

Reaktionen af ​​aggression omfatter hævn (herunder utilstrækkelig, for eksempel at skade tætte personer i hævningsobjektet), affektiv adfærd (berøring, negativitet, stædighed, følelsesmæssig ustabilitet), en klage (søge empati og støtte i en konfliktsituation). I sjældne tilfælde tager aggression internt fokus. Så bemærkes overdreven selvkritik, selvfornedring, vanedannende adfærd, selvmordstendenser.

Valget af form for aggression (verbalt eller fysisk, direkte eller indirekte) afhænger af individets opvækst, opdragelse og ydre forhold. Under visse omstændigheder kan en person kontrollere aggression og oversætte den i det mindste indirekte.

Den mest almindelige variant af indirekte aggression med udskiftning af objektet. Kort sagt, en frustreret person finder en syndebue. Den næstmest populære valg er selvbevidsthed på grund af andre menneskers mangler, selvbevidsthed ved at sammenligne med dem, der har et værre liv.

Kompromis og substitution

Med dette menes dannelsen af ​​modsatte reaktioner på ønskede behov. For eksempel ser moralister og moralister, moralske krigere ud på denne måde. Faktisk er dette en reaktion på det umulige at følge adfærd, som de på grund af denne umulighed afkaster.

Den anden substitutionsmulighed er fremskrivningen, som manifesteres af mistanker. En person tilskriver andre mennesker de kvaliteter og egenskaber ved adfærd, som han ikke kan, men vil følge.

Kompromisformer inkluderer også sublimering, rationalisering. Læs mere om dette i artiklen "Mekanismer til psykologisk beskyttelse af den enkelte."

Overvinde frustration

  1. For at kunne opleve frustrationens tilstand, skal du være opmærksom på det i starten, når frustrationen lige er blevet mærkbar. Det er i øjeblikket, at en person begår udslæt, kaotiske, meningsløse handlinger - begge rettet mod at nå det primære mål og langt fra det. Det vigtigste er at overleve aggression og depression for at berolige disse stemninger i sig selv. For at gøre dette skal du bruge selvreguleringsmetoden.
  2. Det andet trin er at erstatte det primære mål med et alternativ, men mere tilgængeligt. Eller overvejelse af årsagerne til svigt og udarbejdelse af en plan for at overvinde dem. Det er bedre at først analysere situationen. Hvis det viser sig, at det er virkelig umuligt at overvinde vanskeligheden (for mange objektive faktorer, der er uafhængige af den enkelte), anbefales det at vælge et andet mål eller udskyde opnåelsen af ​​førstnævnte, hvis eksterne forhold kan ændre sig med tiden.

Frustrationstilstanden får dig til at føle sig ringere. Som reaktion reagerer en person normalt på beskyttelsesmekanismer eller overdreven aktivitet (overkompensation). En tredje mulighed er også muligt - bevidst at overvinde den traumatiske situation.

Funktioner af frustration adfærd beskrives gennem motivation og organisation. Den første faktor indebærer et meningsfuldt og lovende forhold mellem adfærd og motiv (behov) der fremkalder frustration. Organiseret adfærd indebærer at give det i det mindste en vis hensigt, hvilket ikke nødvendigvis fører til tilfredshed med det primære motiv, der forårsagede frustrationssituationen. Kombinationen af ​​disse parametre og bestemmer karakteren af ​​adfærd. For eksempel kan det motiveres og organiseres eller motiveres, men ikke organiseret og så videre.

Hertil Kommer, Om Depression