Psykologisk hotline gratis

044 294 93 00
Psykologisk hotline gratis

Telefon En hotline til psykologisk bistand gratis døgnet rundt støtte fra borgerne i Ukraine.

Døgnstøttetjeneste er en bekvem måde at rapportere dit problem på og få eksperthjælp.

Efterlad en anmeldelse af telefonen Hotline psykologisk hjælp gratis i kommentarerne:

svar INNA, 3 år siden

God eftermiddag har jeg et problem med at opdrage et barn, en 7-årig dreng, han adlyder ikke, vil ikke lære, hvis du straffer ham eller beder om noget, han er meget fornærmet, hysteri, lige tics begynder med hænder (klemmer og knytter næver) ikke opmærksomme kan ikke tale med børn i lang tid, introducerer dem, bringer dem til tårer

svar Vladislav, 3 år siden

Kommunikationsproblemer. Når du vælger nummeret, skriver du "kommunikationsfejl"

svar Radmila, 3 år siden

Min familie er smuldrende, vi kan sige, at den allerede har kollapset. Børn, drenge 11 og 10, har været i konflikt hver dag siden om morgenen, den ældste hader den yngre. Med min mands finansproblem er der ingen forståelse for alt livrullende som en snebold. Hænder faldt intet ønske om at overleve følelsen af ​​fuldstændig fiasko, hvad skal man gøre for at vende tilbage til lysten til livet. Drømme er knuste. Jeg ved ikke, hvordan man finder den. Jeg vil dø, men der er ansvar for børnene. Jeg ved ikke, hvordan man finder enighed med børnene og manden, vær venlig at hjælpe...

svar Lyudmila, 3 år siden

Gå til kirke. Gud vil hjælpe dig.

svar Vova, 3 år siden

Hjælp del med en pige limp person. Min kæreste er en social type eksaminator, jeg forsøger at afbryde et forhold for 2. måned, men hun vil ikke gerne forlade min lejlighed. Kommer op med 1000 undskyldninger, snyder, manipulerer rundt omkring. Mine forsøg slutter i fiasko, hun er smartere og hurtigere. Jeg kan ikke gøre noget, hun har allerede vendt min familie og venner imod mig. Ingen vil hjælpe mig med at dele med hende. Og jeg har ikke længere styrken ikke moralsk eller fysisk, jeg lever ikke og overlever. Hun spiste som en powerwave og fortsætter med at spise al min energi. Du oplever et regelmæssigt psykologisk helvede med hende, du vil ikke engang gå hjem. Hjælp til at komme ud af denne sump!

svar Ksenia, 3 år siden

Mens hun ikke er hjemme, samler hun ting og sætter hende ud af døren eller leverer det til sine forældre. Ændret lås med det samme. Vær en mand - læg hende på hende.

svar Lyudmila, 3 år siden

Vova, du har brug for hjælp fra en god psykolog. Problemet kan løses, hvis du reagerer korrekt på, hvad der sker.

svar Vladimir, 2 år siden

God aften, har du mulighed for at kommunikere skriftligt?

svar Olga, 2 år siden

Jeg ved ikke, hvordan man skal leve. Jeg har ingen familie, jeg sover ikke om natten. Jeg vil sove men jeg kan ikke falde i søvn. Min mor behandlede mig som en arbejdstager hele sit liv. Hun tvang mig altid til at gøre noget husarbejde og pleje min yngre søster. Altid var alle ulykkelige. På kvinders spørgsmål talte aldrig. Jeg troede altid, at hun var meget hård og var bange for at forstyrre hende, tænkte hele tiden på at hjælpe hende mere. Jeg troede oprigtigt på alt, hvad hun sagde. De skændte ofte med far. Hun var utilfreds med ham hele sit liv. De var selv engang uenige, men så forsonet. Og han begyndte at vokse på arbejde, hun slog ikke længere bag sig. Kunne i flere måneder gå til ham i den anden ende af byen og forlade min søster og mig alene. Jeg var i klasse 10. og søster i lønklasse 3. Jeg studerede godt, hun interfererede aldrig, kun kunne scold for dårlige karakterer, aldrig lært mig lektioner. Jeg vidste ikke hvordan jeg skulle følge mig selv, jeg var altid deprimeret. Unge mennesker har lidt opmærksomhed på mig. Mor var aldrig interesseret i mit forhold. da jeg forsøgte at spørge, hvordan hun skulle opføre sig korrekt, forlod hun svaret og fortalte sig selv at tænke ud. Så begyndte søsteren at forlade og gå hjem og ikke komme i flere måneder. Jeg var meget ansvarlig og eksemplarisk og løb løbende lektier omkring haver og tergovle. penge gik til familien. Som følge heraf havde jeg en stereotype, som du kun har brug for at arbejde. Jeg gik ikke på at danse, fordi jeg var flov. og jeg var ikke god til at danse. Jeg har kun arbejdet hele mit liv, plejede min yngre søster først. så da hun fødte og begyndte at kaste sit barn, hendes datter op til 10 år. Det forekom mig, at jeg skulle hjælpe alle og arbejde. Så behandlede jeg hele tiden min mor. løb med hende gennem hospitalerne. Hun tog alt for givet. Så hjalp hun med at behandle far. Hun kastede ham, da han begyndte at bløde vendt væk, fordi hun betragtede ham altid dårlig. Mor inspirerede mig altid til, at mænd er alle dårlige. Nu, da jeg var alene med min mor, spurgte jeg grundene til, at hun ikke kunne forestille sig. Hun bliver kun irriteret som svar og begynder at hader mig. Ozazyvaetsya det er altid lidt interesseret i min skæbne. Min søster tog så min datter, for en eller anden grund var jeg stadig skyldig, de har ringe kontakt med mig. Min søster pustede endda med hendes næver, fordi jeg sagde, at min niece skulle lære mere. Mor kræver, at hun er meget glad, når hendes søster pludselig kommer op nogle gange. og mødt med hjertelighed. Og det faktum, at ingen viser mig nu, er ingen, bare min skyld. Det der var før, har ingen mening og holdning til nutiden. Jeg skal nu søge efter ny placering.

svar Gæst, 2 år siden

som jeg forstår dig, jeg har ingen søster, men jeg er altid "som standard". min mor siger, at jeg er en fejl, som svar, og jeg siger, at hun ikke kan have børn.

svar Dmitry, 2 år siden

Guys, hvis nogen har brug for psykologisk hjælp, ring til mig. Jeg havde en situation: Jeg brød op med pigen, jeg kunne ikke glemme hende, fordi jeg var sammen i lang tid, og alt var godt med ham, jeg ville gifte mig med hende, have en familie mv. Jeg sov ikke om natten, jeg stod op om fem om morgenen med hvad gik i seng kl. 3-4 om morgenen. Jeg troede, jeg skulle dø, ærligt. Men jeg fandt en vej ud og er klar til at hjælpe dig. 0992674742

svar shalva, for 1 år siden

Velkommen! Du kan hjælpe med at returnere ex-girlfrienden. 10 måneder er gået, men jeg kan ikke glemmes.

svar Tamara, 2 år siden

God aften, min ældste søn, han var 5 år gammel, hyper aktiv, ikke meget lærenem, overdrevent ikke opmærksomme og følelsesmæssige Baby Jeg kan bare ikke høre, og ikke ønsker at virkelig gøre noget, vi er nødt til at blive klar til skole, og vi går uden hysteri efter klasser ikke vi kan, hvad jeg siger. Skal du skrige eller urin, eller knæk, men det er ikke rigtigt? Manden beskytter ham og tilgiver ham, så han vil slet ikke gøre noget med mig, og han siger, at jeg vil forlade. Vores baby vokser op, hvem er et år og to måneder gammel, så han gentager også alt for den ældre, han begyndte at skrige og kæmpe ofte, hvad vil du have, så du vil have et stille og fredeligt ild og ikke konstant skrig og tantrums.

svar Kira, 2 år siden

Hjælp. Min favorit person ville begå selvmord.
Hans mor forlod ham uden opholdstilladelse og en lejlighed uden arbejde.
Hjælp spørg. Jeg er bange.

svar Lyudmila, 2 år siden

Jeg føler mig så dårligt... Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre med mit liv.. hvordan man kan leve? Jeg er næsten 41 nu - jeg fødte en søn (snart vil der være to år)... Jeg er i en blindgyde... Jeg tænkte endelig, at alt blev bedre i mit liv, og han forrådte mig... Jeg ved bare ikke hvordan man skal leve videre... hvor skal hen med sønnen... jeg forstår at vi skal leve, men hvordan. Ingen at tale med... ingen forstår mig... hører ikke... Jeg har været i denne tilstand i næsten en måned... så træt af tårer og undertrykker dem i mig selv....

svar Boris, 2 år siden

Problemer med kommunikation med dit nummer. Når du ringer til dit nummer 044 294 93 00, ringer du altid ud, operatøren siger: "Nummeret er dialer. Vær en kærtegn, søg det korrekte sæt. Forkert opkaldt nummer. Kontroller det nummer, der er ringet op ".

svar Svetlana, 12 måneder siden

Hvor skal man gå til psykologisk hjælp

Indholdet af artiklen

  • Hvor skal man gå til psykologisk hjælp
  • Sådan organiserer du en psykologisk tjeneste
  • Hvordan hjælper folk

Hvor skal man gå til psykologisk hjælp?

I dag er næsten hvert stort hospital klar til at rådgive en psykoterapeut eller psykolog. Psykologisk støtte til befolkningen spiller en stor rolle i dag, fordi den konstante stress sætter sit mærke på menneskers liv.

Ud over byens og regionale hospitaler yder psykoterapeutiske centre psykologisk bistand. Ofte er disse afdelinger placeret på basis af psykiatriske hospitaler, men det er ikke nødvendigt at være bange for. Tværtimod kan specialister, der arbejder dagligt med psykiske og psykiatriske problemer, yde den mest komplette hjælp.

I hver eller flere større byer udfører private kontorer af psykoterapeutisk bistand modtagelse. Hvis det er nødvendigt, kan du kontakte der. Men for ikke at komme ind i en ikke-kvalificeret specialist, er det bedre at vælge konsulenter med en permanent kundekreds.

rådgivningslinjer

Hjælpelinjer er en af ​​de bedste måder at få psykologisk hjælp på. Faktum er, at de fleste af disse hotlines fungerer døgnet rundt, giver fuldstændig anonymitet, så du kan tale om ethvert problem - det er jo meget lettere at lave det på telefonen. Derudover udføres konsultationer af specialister med stor erfaring. For den største komfort er de mest basale hotlines All-Russian gratis-hotlines med et enkelt telefonnummer. Blandt dem er:

- hjælpelinje til børn, teenagere og deres forældre - 8-800-2000-122 - nødhjælps telefon hjælper døgnet rundt i alle regioner;
- Hjælpeplan for kvinder, der er ofre for vold i hjemmet - 8-800-7000-600 - en tjeneste, hvor specialister yder psykologisk bistand, følelsesmæssig støtte, organiserer selvhjælpsgrupper; telefonen er åben fra 8:00 til 21:00 Moskva tid hver dag;
- hjælpelinje om hiv og aids - 8-800-2000-300 - service er døgnet rundt og anonyme;
- en hjælpelinje til kræftpatienter og deres pårørende - 8-800-1000-191 - en 24-timers telefon, hvor du kan rådføre dig om onkologiske patologier, få psykologisk støtte;
- En enkelt antidrugtelefon - 8-800-345-67-89;

Ud over hjælpelinjer er der også en tjeneste for internetportaler til psykologisk bistand, hvoraf den vigtigste er Emergency Psychological Aid Portal af EMERCOM of Russia http://psi.mchs.gov.ru/

Hvis du føler at du har brug for hjælp, tøv ikke med at bede om det. Eksperter vil altid hjælpe, rådgive, støtte i en vanskelig situation.

Psykologisk service

Psykologisk service

repræsenteret af et personale af professionelle fagfolk, der arbejder i GPNB Gorlovka's kontor:

  • Victoria Yarotskaya Vladislavovna - ansvarlig for det organisatoriske og metodologiske arbejde i tjenesten; psykolog Dep. Nr. 3
  • Minchenko Irina Anatolyevna - psykolog af dispensafdelingen.
  • Skytten Svetlana Vasilyevna - psykolog af et daghospital.
  • Marina Sergeyevna Galanina - psykolog af et daghospital.

De vigtigste aktiviteter i den psykologiske tjeneste:

  1. Psykodiagnostik (patopsykologisk undersøgelse baseret på moderne metoder).
  2. Psykokorrektion (korrigerende teknikker i forskellige videnskabsområder anvendes).
  3. Psykologisk støtte til patienter (og deres pårørende) efter udskrivning fra hospitaler ("Psykologiske supportgrupper").
  4. Anonym rådgivning til byboere.

Portal for viden om livet

Hovedmenu

Du er her

  1. Hjem>
  2. Moskva>
  3. Moskva>
  4. Tollfri hjælpelinjer (psykologisk hjælp, støtte i vanskelige situationer)
Tilbage til toppen

Tollfri hjælpelinjer (psykologisk hjælp, støtte i vanskelige situationer)

Fri psykologisk hjælp til misbrugte kvinder

8-800-7000-6000 (9: 00-21: 00) - en tillid til kvinder ramt af misbrug. Opkaldet er gratis fra enhver telefon (kablet og mobilt) i Rusland.

Service anmeldelse: God aften! Jeg vil gerne takke dit personale på hotline. Meget delikat, hjælp til at finde vej ud i en vanskelig situation, støtte. Tak for dit arbejde, du gør det rigtige! Jeg vil gerne have mange kvinder at vide, at de ikke er alene i deres ulykke, selvom de ikke finder støtte i deres familie eller blandt venner eller er flov over at sige, at helvede foregår i deres hjem.

"Vær ikke bange for noget!" Unified All-Russian hjælpelinje til børn, teenagere og forældre

8-800-2000-122 (8: 00-20: 00) Opkaldet er gratis fra enhver telefon (mobil og kablet) i Rusland. Når du ringer til dette nummer i enhver afvikling i Den Russiske Føderation, kan børn, teenagere og deres forældre modtage akut psykologisk hjælp. Fortrolighed og drikkepenge - de vigtigste principper for børnenes hjælpelinje. Det betyder, at ethvert barn og forælder kan modtage psykologisk hjælp anonymt og gratis, og hemmeligheden med hans appel til hjælpen er garanteret. Mere end 200 organisationer er forbundet med dette nummer i alle regioner i Den Russiske Føderation, hvoraf de fleste tjenester opererer døgnet rundt.

Emergency 24-timers psykologisk bistand ved EMERCOM i Rusland

Tlf.: 112 (Beskriv problemet, du vil blive skiftet til en psykolog).

Tillidslinje

Kind Word Trust-linjen er en tjeneste til akut psykologisk rådgivning og åndelig støtte til ukrainske og russisktalende beboere i verden.

Grundlagt i 2002 som en del af Emmanuel Association. Den første til kommende var seere af programmer, der blev oprettet eller dubbet af Emmanuel Association ("Club 700", "House of Living Stories", "Superbook Club"). Publikum takkede for programmet og delte deres historier. Vi har set, hvor meget folk har brug for mulighed for at tale, for at blive hørt. Snart udvidedes det udbud af tjenester, der leveres af tillidslinjen.

I dag arbejder erfarne professionelle psykologer, socialarbejdere og lærere i kollektive Kind Word-tillidslinjen. Vi yder akut psykologisk bistand, psykologisk rådgivning og åndelig bønnesupport. Om nødvendigt sender vi høring til de relevante organisationer, som vi samarbejder med.

Hvad er vores unikhed

  • Vores tjenester kan bruges af ukrainske og russisktalende mennesker overalt i verden;
  • Gratis akut psykologisk hjælp døgnet rundt syv dage om ugen
  • Praktisk kommunikationskanal: telefon, skype, chat, email

Vi drømmer om et sundt samfund, der består af glade og holistiske personer, og arbejder for at nå dette mål.

Tillidslinje "Godt ord" i tal og fakta

  • mere end 12 års løbende service til mennesker
  • over 550.000 konsultationer
  • ansøgninger fra 60 lande i verden, op til 400 anmodninger om dagen
  • masser af tegn på helbredelse fra sygdom, genopretning af relationer, reddede liv.

Hvornår skal du ringe tillidslinjen for hjælp fra konsulenter

Kun du kan svare på dette spørgsmål. Hvis du bemærker følgende symptomer i dig selv, bør du overveje følgende:

  • Lavt selvværd
  • understreger
  • Koncentrationsproblemer
  • melankoli
  • Konstant angst
  • frygt
  • irritation
  • vrede
  • lovovertrædelse
  • ensomhed
  • Tanker om selvmord

Flytede traumatiske faktorer:

  • Hyppige konflikter med andre
  • Din afhængighed eller elskede
  • Erfarne fysiske, psykologiske eller følelsesmæssige misbrug
  • Tab af en elsket
  • Følelsesmæssig skade forårsaget af tab af ejendom, handicap, sundhedsproblemer
  • Ethvert andet psykologisk traume.

Principper for vores arbejde

Hvis du tænker på en tillid til en psykolog online eller via telefon, skal du forstå, hvad du kan regne med. Høring af en psykolog er et fælles arbejde hos en psykolog med en konsulent. Du bør ikke forvente, at alle dine problemer efter en samtale eller chat bliver løst af sig selv.

Konsulenten kan hjælpe dig med at forstå årsagerne til problemet og angive nogle måder ud af det, men du bliver nødt til at træffe en beslutning og arbejde på at løse problemet. Kun du har det fulde ansvar for dit liv og hvad det er fyldt med. Ingen andre kan i stedet for dig genskabe harmoni med Skaberen, sig selv og dem omkring ham.

Vi arbejder sammen med dig, ikke i stedet for dig!

i Rusland 8 800 200 99 88

i Ukraine 0 800 50 77 50

i Israel 1 801 22 33 77

i USA 1.855 57 57 700

andre lande + 38 044 205 52 25

Israel og USA - fri for faste telefoner

rådgivningslinjer
Hot linjer

En hjælpelinje, i modsætning til en hotline, er pr. Definition anonym. Husk på det, når du bliver bedt om at introducere dig selv mens du taler på hjælpelinjen, men du vil ikke have det.

Hjælpelinjer og psykologiske hotlines

Kære besøgende på webstedet, hvis du opdager en fejl eller noget hjælpelinje, fungerer telefonlinjen ikke, eller nummeret er ændret, skriv til supporttjenesten på webstedet [email protected]

Center for Emergency Psychological Aid EMERCOM of Russia.

Telefon hotline: 8 495 989-50-50 (anonymt døgnet rundt, gratis).

Fri kriseforening.

Hjælpelinjer: 8 495 988-44-34 (fri i Moskva), 8 800 333-44-34 (gratis i Rusland).

24-timers beredskabs psykolog inden for livsproblemer.

Ortodokse telefon af tillid

Holy Vvedensky Convent (Ivanovo).

8 4932 589-888 (på tirsdage, fredage og søndag fra 19:00 til 22:00).

Kære besøgende på webstedet, hvis du anser det for nødvendigt at tilføje et nyt tillidsnummer eller et hotline-nummer til webstedet, skriv til supporttjenesten på webstedet [email protected]

MS Company | GK Chasprom

Hele listen over annonceringstjenester og fuld reklamestøtte til din virksomhed.

Rådgiver psykolog

Høring er tilgængelig døgnet rundt. Mere end 500 læger er registreret i kataloget.

Stil spørgsmål til en psykolog

Hvis du har en vanskelig livssituation i dit liv, og du vil have en hurtig høring med en specialist, kan du stille et spørgsmål til vores psykologer. Spørgsmålet kan vedrøre familie uenigheder, konfliktsituationer i et hold, vanskeligheder med at opdrage børn, kærlighedsforhold, depressive tilstande og endog selvmordstanker.

Vi gør opmærksom på, at psykologer ikke er læger, de har ikke ret til at ordinere medicin og må ikke anvende psykoterapeutiske (medicinske) metoder i deres arbejde. Psykologer har en højere pædagogisk uddannelse, de er bekendt med mekanismerne for udvikling og arbejde i den menneskelige psyke.

Meget ofte har mennesker problemer med livet, hvor det er svært for dem at straks gå til en personlig høring. Vores kvalificerede konsulenter hjælper dig med at forstå dig selv for at henlede opmærksomheden på de øjeblikke i relationer, som du måske ikke har bemærket dig selv. Enhver kan spørge deres spørgsmål absolut, især unge, der ikke kan vende sig til deres forældre med deres problem og ikke har midler til at få konsultation på stedet til en privat specialist.

Meget ofte har folk brug for psykologisk hjælp til at løse nogle problemer. Kontakt vores online psykologiske helpdesk. Høring af en psykolog online uden registrering.

Spørg en psykolog uden registrering, uden sms. 24 timers rådgiver psykolog

Hvordan fungerer hjælpelinjer til børn og teenagere?

Fortrolighed og drikkepenge - de to grundlæggende principper for børnehjælpen. Det betyder, at du kan få psykologisk hjælp anonymt og gratis og hemmeligheden ved behandlingen er garanteret.

Formålet med en sådan bistand er at bidrage til forebyggelse af familieforstyrrelser, stressfulde og selvmordsfornemmelser hos børn og unge, beskyttelse af børns rettigheder og styrkelse af familien.

I forbindelse med hotline er der uddannede rådgivende psykologer.

Deres vigtigste opgave er at afhjælpe det haster med psyko-følelsesmæssig stress, de oplevelser, som opkalderen oplever i øjeblikket, og at beskytte den unge samtalepartner fra hensynsløse og farlige handlinger.

Psykologernes opgave er som følger:

1. Sammen med abonnenten for at analysere situationen.

2. Identificer årsagerne.

3. Spørg algoritmer ud af den aktuelle situation.

4. Og for at motivere en person til at forsøge at løse problemet selv.

En døgnlinje af den all-russiske børns hotline på nummer 8-800-2000-122 opererer på Den Russiske Føderations område. Opkald fra mobil eller fastnet til dette nummer er gratis.

I Moskva blev den største børnehjælpelinje oprettet ved Center for Nødhjælp ved MGPPU på 8-495-624-60-01. Mere information om tjenestens specifikationer, statistik over forespørgsler og hvordan man arbejder på linket https://mgppu.ru/project/about/103 eller på hjemmesiden Childhelpline.ru

Hjælpelinjer er gratis anonym psykologisk hjælp. Dette er et helt system af social bistand. Psykologer, der har modtaget særlig uddannelse inden for akut psykologisk bistand, arbejder på hjælpelinjerne. Opkald til hjælpetjenester fællesrum er fordelt efter område, så Operators betale et opkald på de professionelle, der arbejder med den ønskede kategori af problemer - såsom vold i hjemmet, selvmordstanker, ulykkelig kærlighed, panikanfald, problemer undersøgelse stress osv Hjælpelinjer er anonyme - det rigtige navn kan ikke kaldes. hotlines eksperter vil yde hurtig hjælp i første omgang, at lytte, at hjælpe med at udtrykke følelser og det mindste i begyndelsen at forstå dem, for at holde en høring vil give konkrete anbefalinger. Telefonhjælpelinjer - en god form for akut psykologhjælp, herunder børn og unge (enkelt telefon-hotline for børn og unge 8800 2000 122). Det er imidlertid ønskeligt at supplere job med reference til disse fuldtids specialister Rådgivning. For eksempel på basis af en skole, et distrikts sociale center. Dette er nødvendigt for at kunne modtage systematisk psykologisk bistand.

gruppe

DIN TERRITORI. Hjælp teenagere online

oplysninger

Beskrivelse: Vi er psykologisk hjælp online for dem under 23 år.

HVIS DU HAR brug for hjælp, kan du:
- Skriv til os i chatten på vores hjemmeside.
- Skriv et brev til vores email [email protected]

Vi arbejder fra kl. 15.00 til 22.00 i Moskva. Hjemmeside: Dit område. Online

Afstemning gå til emne

andre

handlinger

1.953 poster

Vi yder psykologisk hjælp til teenagere og unge (under 23).
Hvordan kan jeg få hjælp fra os:

Hvis du ikke besvares straks, kan du vente i chatten, så vil den frigivne konsulent kunne svare senere, eller du kan kontakte senere igen. Vores rådgivende psykologer og frivillige psykologer arbejder hver dag fra 15 til 22 timer i Moskva.

Du kan skrive et brev via en speciel formular på vores hjemmeside. Online.
For høring og bevarelse af anonymitet og fortrolighed kan du oprette en gratis boks ved hjælp af hotmail, gmail, yahoo.
Vi svarer på e-mails i den rækkefølge, de modtages. Siden juni tager psykologer fra 150 til 300 hits pr. Måned. Vi svarer ikke på breve sendt via VKontakte for at sikre din sikkerhed.

Principper for vores arbejde: Anonyme, fortrolige, gratis.

Hvis du ikke kan få hjælp til vores ressource: Prøv at tale med folk, du kender godt og stol på, kontakt det nationale hotline nummer 8-800-2000-122, din hotline, hvilket nummer du kan finde på internettet eller skrive til webstedet pomoschryadom.ru

Oplysninger om tjenesten til forældre, psykologer, lærere.

Hertil Kommer, Om Depression