Hvad er apati og hvordan man håndterer det?

Hvad er apati? Først og fremmest er apati et psykologisk problem forårsaget af overdreven udmattelse af nervesystemet. Definition er ikke så let som det kan synes ved første øjekast. I psykologi er apati faldet i fysisk og mental styrke, ekstrem træthed, sløvhed. Oprindelsen af ​​dette begreb er tæt forbundet med science psychology. Når folk begyndte at være opmærksomme på åndelige oplevelser, opstod forestillingen om en tilstand af apati.

I mennesker ændrer følelserne konstant, det er et helt normalt fænomen, uden hvilken ingen udvikling er mulig. Når der ikke er humør, betyder det, at nogle eksterne begivenheder eller interne processer har påvirket. Følelsen af ​​apati kommer til tider også i munter og selvsikrede individer. At finde tegn på en fobi, bliver de bange, forvirrede. Straks er det ikke nødvendigt at stræbe efter at fjerne følelsesmæssig svaghed, det er nødvendigt at forstå hvorfor dette skete, og prøv derefter at overvinde det. Bekæmpelse af apati bør være et meningsfuldt og tankevækkende skridt.

Apatiens tilstand er præget af et tab af interesse for hvad der sker, følelsesmæssig svaghed, tab af styrke, ligegyldighed for alt. Afgang fra tilstanden med ligegyldighed og universel tristhed er ikke let, men muligt. For at gøre dette skal du indhente støtte fra dine kære og det er bedre at kontakte en specialist. Fuld apati til livet er ekstremt sjælden og indikerer snarere, at en person er for forvirret, ved ikke, hvad han skal gøre.

Tegn af

Apatisk tilstand tiltrækker altid opmærksomhed. Som regel anerkender det ikke særlig vanskeligt. Hvis en nær person begynder at vise de følgende tegn, vil de helt sikkert blive synlige for alle omkring dem. Symptomerne på apati er så levende, at det er umuligt at komme forbi dem.

Manglende begær

Den apatiske mand er låst i sig selv. Apati mod alt indikerer, at en person ikke sætter sig i nogen opgaver i den nærmeste fremtid. Sygdommen kan dikteres af manglende ønske om at være en indikator for følelsesmæssige forstyrrelser. Betydningen af ​​ordet "apati" kommer fra betydningen af ​​fuldstændig fravær af alle ønsker og ønsker. Når man tænker på, hvordan man skal håndtere apati, skal man først observere sine karakteristiske manifestationer. Betydningen af ​​sygdommen er netop det faktum, at personen gradvist mister evnen til at glæde sig.

Mange mennesker, der er i apati, spørg, hvad de skal gøre, hvis du ikke vil have noget? Du skal forstå dine følelser, inden du tager aktive foranstaltninger for at fjerne. Hvis dette ikke er gjort, vil symptomerne på apati komme tilbage meget snart. Apatisk stemning i sig selv udgør ikke en dødelig fare. Forstyrrelsen er almindelig hos unge. Unge mænd og kvinder har ofte svært ved at finde deres egen individuelle vej. Det er en tid til nytænkning og nye konklusioner.

Ligegyldighed til hvad der sker

Apati er en tilstand, der er karakteriseret ved en stærk ekstern inhibering, appetitløshed, en generel ligegyldighed for alt. Udefra ser det ud til, at en person er ophørt med at se og høre hele verden. Den, der forsøger at forstå apati, hvordan man håndterer det, har ofte et dårligt humør.

For virkelig at vide, hvordan man skal slå apati, skal man indstille sig til en lang kamp. Nogle gange vil der være nedbrud, fortvivlelse og håbløshed, sådan er en person udsat for selvvold, uendelig tvivl om deres egne styrker og evner. At være i apati synes en person at være indhegnet fra alle med en usynlig mur. Han synes at være til stede i nærheden, men samtidig er han et sted for langt væk.

grunde

Årsagerne til apati er ret specifikke. De giver dig mulighed for at forstå, hvad der sker med en person faktisk. Afhængig af sværhedsgraden af ​​den negative tilstand udvælges passende behandling af sygdommen.

Mangel på søvn og hvile

Under forhold, hvor det er nødvendigt at arbejde 12-15 timer om dagen, kan der ikke være tale om nogen begejstring. Handlinger bliver automatiske, tænkning er sløvet, ønsker falder væk. Vild træthed vil forekomme, selvom du skal arbejde på dit yndlingsarbejde. Mangel på søvn og hvile vil konstant forstyrre spørgsmålet: hvordan man håndterer apati? En person vil begynde at føle den meningsløse af hans eksistens, han vil ikke lægge en masse indsats i selvrealisering. Når det ikke er muligt at overvinde apati, vil det være meget svært.

Langvarig sygdom

I tilfælde af alvorlig sygdom, der er blevet behandlet i mere end en eller to måneder, begynder en persons indre kræfter gradvist at gå ned. De går alle til kampen mod sygdommen. Langsigtet sygdom kan meget vel få en person til at føle fortvivlelse og håbløshed. Overfølsomme individer udvikler ofte hypochondriacal lidelse. I fremtiden er de bange for den konstante forventning om noget skræmmende og virkelig forfærdeligt fra livet. Det ser ud til, at livet er fyldt med konstant uro og frygt.

Misforståelse i familien

Langvarig følelsesmæssig stress fører til udmattelse af interne kræfter. Og det er ikke overraskende. Når der ikke er nogen forståelse mellem kære, er dette naturligvis trist. Det er så, at folk langsomt begynder at falme væk, for at føle sig ensomme og unødvendige. I dette tilfælde udvikler apati meget hurtigt. Der er intet ønske om noget at stræbe efter, for at lave nogle planer, at drømme om store mål. Familie - det er mennesker, der kan få støtte, finde trøst. Når dette ikke kan gøres, står personen alene alene i lyset af mange vanskeligheder.

Hormonale lidelser

Før du tænker på, hvordan du slippe af med apati, skal du omhyggeligt kontrollere dit helbred. I nogle tilfælde ligger grunden netop i hormonelle lidelser. Oftere lider kvinder af dette, især i klimatperioden. Derfor ændrer det retfærdige køn nogle gange så hurtigt. Hormonale lidelser kan have alvorlige konsekvenser. Efter at have etableret årsagen til sygdommen, vil det være lettere at forstå, hvordan man kommer ud af apati.

behandling

Hvordan man behandler apati? Som enhver anden sygdom behøver apati nødvendigvis rettidig diagnose og korrektion. Apatisk setede mennesker kan ikke se glæde i omverdenen og dermed ødelægge sig selv. Hvis du ikke gør noget med denne betingelse, vil det snart blive kronisk og blive en konstant følgesvend af personen. For at undgå dette er det nødvendigt at arbejde på dig selv. Hvordan slippe af med apati? Overvej mere.

Lær at glæde sig

Hvordan håndteres apati? Er det muligt at lære dette uden at ty til hjælp fra specielle forberedelser? Symptomer på apati er for udtalt for at blive ignoreret. Først og fremmest skal du lære at bemærke den skønhed, der omgiver en person i livet. Når man tænker på, hvordan man helbreder apati, skal man huske, at personligheden fylder sig med følelser. For at forstå, hvordan man skal håndtere apati, skal du se din interne tilstand i flere dage. Behandling af lidelsen bør begynde med at tænke på, hvordan man skal klare dine negative følelser for at overvinde dem. Du skal bare gerne slippe af med sygdommen og gradvis ud af den interne negativisme. Overvinde svaghed og helt slippe af med vaner med at bemærke kun de dårlige, det vil ikke fungere med det samme. Fra denne tilstand skal du gradvis trække dig ud, men ikke give op ved de første fejl. Hvis en person ønsker at gøre sig stærk, betyder det, at han er klar til at forsøge at arbejde med sin egen svaghed.

medicin

Hvorfor hjælper ord i nogle tilfælde lidt med? Fra apatiens tilstand er det ikke let. Kun et ønske vil undertiden ikke være nok. Hvis appellen til sindet ikke hjælper, betyder det, at mentalforstyrrelsen er ret alvorlig og kræver særlig behandling. Hvordan man får en person ud af åndelig dødløb for at hjælpe med at besejre svaghed? At fjerne frygt og tvivl, vil tage specielle forberedelser hjælpe med at trække sjælen ud af indre fængsel De vil blive ordineret af den behandlende læge, det er ikke værd at købe piller for dig selv.

For at vide, hvordan man skal overvinde apati, skal man derfor regelmæssigt arbejde på sig selv, sætte nye mål for sig selv og stræbe efter at opnå dem. I tilfælde af apati er det vigtigt for folk at trække sig ud af den håbløse tilstand af passiv kontemplation af virkeligheden og begynde virkelig at leve.

Apati: Hvad skal man gøre med smertefuld ligegyldighed?

Indledningsvis indebar betydningen af ​​ordet "apati" en yderst nyttig og positiv tilstand af personlighed. Udtrykket lånt af de antikke grækere - tilhængere af stoicisme (apaté - impassivitet) blev brugt til at betegne vismands evne til at lede et liv, hvor der ikke er nogen anti-moralske lidenskaber og negative virkninger. Det er den stoiske måde at tænke og handle på, når en person ikke oplever glæden og lider af de fænomener, der forårsager sådanne følelser i en almindelig dødelig.

I dag er udtrykket "apati" synonymt med atimia og anormia, der angiver tilstedeværelsen af ​​de dominerende egenskaber: følelsesmæssig passivitet, dyb løsrivelse fra det der sker, en håbløs mangel på vitalitet. Apati er en menneskelig betingelse, der kan beskrives med ordene: "Jeg vil ikke have noget, ikke på grund af dovenskab, men fordi alt liv er uinteressant, stygt, kedeligt, kedeligt".

Samtidig er uvilligheden til at gøre noget og handle på en eller anden måde slet ikke øjeblikkelige lunger af en flygtig og forkælet person. Konstant apati er den specifikke status for individets indre verden, en særlig mental struktur. Tænkløshed, følelsernes koldhed, løsrivelse af oplevelser kan opstå gradvis eller abrupt. Personen forstår ikke arten af ​​sådanne fornemmelser, kan ikke styre dem, det vil sige ved en bevidst indsats, at hun ikke kan ændre sin opfattelse af verden.

Hvad er apati? beskrivelse

Faktisk er den opståede apati til livet en slags håndtag i nervesystemet, der bruges til at beskytte og redde psyken fra den akkumulerede spænding, der advarer om udtømningen af ​​kroppens ressourcer. Tilstanden for ligegyldighed og ligegyldighed opstår i den periode, hvor psykisk-traumatiske indflydelser er blevet udmattet. Fjernelse fra virkelighedshændelser er resultatet af langvarig excitation af centralnervesystemet: for at stabilisere kroppens arbejde begynder hjernen processer af inhibering af funktioner. En sådan naturlig mekanisme har til formål at forhindre den irreversible udtømning af mentale ressourcer. Dette er en specifik pålidelig "sikring" af kroppen fra overdreven nervøs spænding.

Men for mange mennesker er apati ikke et enkelt- og kortsigtet fænomen, men tager lang tid i besiddelse af en person, ændrer karakter og bliver en slags personlig ejendom. Social apati i form af passivitet og manglende initiativ kan være et træk ved individernes art på bestemte udviklingsstadier, der manifesteres i lav faglig aktivitet og social inerti.

Som sådan er diagnosen "apati" fraværende i psykiatrien. I forståelsen af ​​klinikere er dette et symptom på eksistensen af ​​et bestemt problem i den menneskelige psyke, som kan betegnes som "total ligegyldighed". Det er dette tegn afspejler mest præcist personens position i øjeblikket. Det er værd at bemærke, at ligegyldighed ikke strækker sig til en bestemt sfære af vital aktivitet: personen er ligeglad med hele livets manifestation.

Apati er godt formidlet af talekonstruktionen "Jeg er ligeglad". Det er det samme for en person: Solen skinner eller det regner, han modtog en pris eller mistede en pung, han vil gå til en venlig fest eller blive hjemme alene, han vil spise en lækker bøf eller få sojapølser til middag. For en person med apati er der ingen grundlæggende forskel mellem glade og triste begivenheder, præstationer og fiaskoer, gevinster og tab. Ethvert fænomen, uanset dets tegn: "plus" eller "minus" vil ikke forårsage en følelsesmæssig reaktion.

Det er imidlertid nødvendigt at skelne apati fra en relateret anomali - abulii, som ofte går hånd i hånd. Apati - ufølsomhed og Abulia - inaktivitet. Hvis man med apati fortsætter med at eksistere som ved inerti uden at føle følelser, så med abulien, forsvinder han simpelthen trangen til at gøre noget.

Tilstanden for kontemplativ inaktivitet er et tegn på skizofrene sygdomme. Ligegyldighed for verden omkring os er en negativ manifestation af forskellige somatiske, neurologiske, mentale patologier, såsom: demens i Pick's sygdom, senil demens af Alzheimers type, tick-borne borreliose, HIV-infektion. Apati kan udvikle sig, når der tages visse farmakologiske midler, for eksempel: neuroleptika.

Apati kan være et specifikt klinisk symptom i forbindelse med depressive lidelser. Apati og depression er sjælkammerater. Men hvis man under en "ren" depression overvældes af negative følelser, så forsvinder kontrasterende begreber med apati. En person føler ikke forskellen mellem "trist - sjovt", "trist - glædeligt." I et ord er alt for ham ikke noget.

Manglen på ydre manifestationer af oplevelser i et emne med apati betyder dog ikke altid, at personen helt har mistet muligheden for at mærke noget. Det er bare, at sande følelser ofte gemmes i de underliggende dele af det underbevidste og ikke vises på et bevidst niveau. Derudover fratager apati mætning og lysstyrke af oplevelser, så det ser ud til, at en person slet ikke har nogen følelser.

Symptomer på apati

Personer, der er i apati, er let at skelne fra andre, da symptomerne på denne anomali er tydeligt synlige på overfladen. Apatiens vigtigste essens er fuldstændig ligegyldighed for hvad der sker, hvilket manifesteres i et markant fald i vital aktivitet. En person mister interessen for hobbyer, udfører ikke tidligere foretrukne aktiviteter, reducerer antallet af kontakter med venner. En person mister interessen ikke kun i glædelige begivenheder, men han viser ingen reaktioner på fænomener, der i en normal tilstand forårsager fjendtlighed, afsky, vrede.

Omgivet af mennesker, er han kendetegnet ved absolut uhensigtsmæssige taler og ligeglade opførsel. Etableret fuldstændig fremmedgørelse af den enkelte fra samfundet. Han har tendens til at ignorere spørgsmål rettet til ham eller svar dem i monosyllables. Et mærkbart tegn på apati: mangel på sympati for de kærligheds problemer, empatiens forsvinden for familiemedlemmernes vanskeligheder, manglende evne til at være lykkelige for deres succeser. Ofte på grund af hans skyld bliver familieforhold fjendtlige. Samtidig, jo mere opmærksom den relative giver ham, jo ​​længere søger den med apati at flytte væk fra ham.

Person foretrækker ikke at gøre noget for at bruge tid målløst. Personen fortsætter med at gå på arbejde eller deltage i klasser, men han gør det ved inerti. Han tager ikke noget initiativ og udfører sine opgaver, men søger ikke at få nogle anstændige resultater, men ved at udføre dem, gør man bare på en eller anden måde arbejdet.

Stilling hos en person med apati er statisk, som om den er livløs, hans hoved er sænket, hans øjne er uddøde. Visuelle symptomer på apati - fuldstændig forsvinden af ​​efterligne reaktioner på nogle fænomener. På ansigtens ansigt afspejles hverken sympati eller antipati eller tristhed eller glæde. Fagets tale mister enhver følelsesmæssig modulering. I historien spores ligegyldige noter i forhold til alle virkelighedsgenstande.

Et tegn på apati, der er synlig for det blotte øje, er forsvinden af ​​vegetative reaktioner på en begivenhed, det vil sige at en persons ansigt ikke rødmer eller bliver bleg, hvis en person bliver vidne til en objektivt forstyrrende situation. Der er også en betydelig mangel på bevægelser, fuldstændig fravær af spontane bevægelser.

Der kan være tegn på uklarhed og urentfærdighed, op til fuldstændig tilsidesættelse af personlige hygiejneforanstaltninger. Mange mennesker med apati har udført meningsløse obsessive handlinger, for eksempel: tapping fingrene på bordet, rytmisk svingende med deres fødder, gnidning af hænderne, langvarig fiksering af udseendet på deres hænder.

Årsager til Apati

Apati er et symptom, der kan indikere sygdomme på det somatiske, neurologiske, mentale niveau. Før man fortsætter behandlingen med en unormal tilstand, bør følgende grunde udelukkes:

  • skizofreni;
  • depressive lidelser;
  • sygdomme i centralnervesystemet af organisk ætiologi;
  • demens af forskellig oprindelse;
  • aIDS;
  • onkologisk hjerneskade
  • alkoholisme og narkotikamisbrug
  • endokrine dysfunktioner.

Sædvanligvis tager årsagerne til apati visse medicin, herunder: benzodiazepin beroligende midler, hypnotika, tricykliske antidepressiva, antibiotika, orale præventionsmidler. Derfor, hvis du tager træthed, døsighed, svaghed og ligegyldighed, mens du tager medicin, bør du kontakte din læge for at erstatte medicin.

Blandt de psykologiske årsager til apati er palmen holdt af det psykoanalytiske koncept, ifølge hvilket apati er en psyches forsvarsmekanisme, der er designet til at neutralisere individets intense oplevelser. Ifølge tilhængerne af denne doktrin bidrager apati midlertidigt til at reducere betydningen af ​​individets ønsker og behov, som giver dig mulighed for at ændre udsigterne og dermed eliminere den interne konflikt.

En anden gruppe af psykologer mener, at årsagen til apati er en konsekvens af overdreven personlig erfaring, og dens opgave er at reducere intensiteten af ​​manifestationer af den følelsesmæssige sfære. Da processen med at opleve følelser er forbundet med en betydelig udgift af mental energi, kommer der for hver person en tid, hvor kroppens ressourcer simpelthen ikke er nok til følelsesmæssige reaktioner. Apati er en slags "switch" af følelsesfeltet til at arbejde i en energibesparende tilstand.

En anden mening, apati - en måde at forebygge en nervøs sammenbrud på, hindrer ansvarlige og målbevidste mennesker mod overdreven arbejdskraftudnyttelse. Ofte stammer pludselig ufølsomhed fra initiativet og de underholdende emner, der tørrer på det professionelle område 24 timer i døgnet. På grund af udviklingen af ​​ligegyldighed til hvad der sker, får kroppen af ​​en workaholic den nødvendige hvile.

I nogle tilfælde er det ret vanskeligt at fastslå årsagerne til apati, da gerningsmændene til en persons vitale træghed er skjult i de dybere dele af psyken - i det underbevidste. Takket være nedsænkning af en person i en hypnotisk trance er det muligt at fastslå, at årsagerne til den aktuelle køling i livet er fortidens traumer. Det er i den personlige historie, der var en slags stressende situation, der forårsagede den enkelte store lidelse. Gennem fremkomsten af ​​apati forsøger det underbevidste at beskytte individet mod ny psykisk angst.

Ofte årsagen til apati - udbrændtheds syndrom. En sådan uregelmæssig tilstand er resultatet af en persons arbejde i en spændt rytme, der udfører en monotont eller vanskelig aktivitet i lang tid, og fraværet af tilstrækkelig godtgørelse for det investerede arbejde.

Behandling af apati

Hvad hvis symptomerne på apati blev diagnosticeret? Hovedprogrammet for behandlingsprogrammet, hvordan man håndterer overdreven ligegyldighed, er lavet om at etablere årsagerne til den unormale tilstand, deres analyse og eliminering.

Det skal huske på, at den kortsigtede afkøling af sanserne i nogle situationer er en naturlig læge, der handler for at normalisere mental aktivitet. Derfor, hvis der opstod apati efter et længere ophold i et stressende miljø, er det ikke nødvendigt at tage den usædvanlige ufølsomhed ved storm. Det er nødvendigt at skabe betingelser for en fuldstændig "nervøs udledning" i flere dage. Tag en weekend: gå i pension fra et støjende samfund, red dig selv fra hverdagsproblemerne, lad ikke hjernen op med ubrugelige oplysninger. Du skal bare have en god hvile: tag en lang gåtur gennem skoven, sidde med en fiskestang på søen, tilbringe natten i et telt.

Den grundlæggende regel i behandling af apati er gradualisme og konsistens. Forvent ikke, at ved at tage en form for mirakelpille, vil kulde og passivitet straks give plads til lidenskab og energi. Behandling af global ufølsomhed tager tid og hjælp fra kompetente specialister. Som praksis viser, er hjælp fra en psykolog eller psykoterapeut nødvendig for de fleste, der er i apati. Dette trin er uerstatteligt på grund af det faktum, at kun få af dem, der står over for fænomenet løsrivelse, er i stand til at fastslå årsagerne til deres ufølsomhed og kende sikre måder at overvinde apati på. En erfaren læge under fortrolige samtaler hjælper med at forstå problemets oprindelse og forklare hvilke specifikke ændringer en person skal foretage.

Hvordan slippe af med kronisk apati? Behandlingen af ​​total ligegyldighed er baseret på tre søjler:

  • god nats søvn i det krævede beløb;
  • rimelig tid for arbejde og hvile
  • eliminering af stressede situationer.

Det er umuligt at opnå succes ved behandling af apati, hvis en person fortsætter med at opleve virkningerne af stressfaktorer og ikke modtager tilfredshed med naturlige fysiologiske behov: har mangel på søvn eller er dårligt næret. Derfor er et vigtigt trin i behandlingen: Gennemgå dit daglige skema, skabe betingelser for god søvn, sæt tid til hviletid til rådighed, dedikere weekender udelukkende til fritid.

Du bør lave din kost på en sådan måde, at tabellen indeholder daglige fødevarer indeholdende kulhydrater, proteiner, vitaminer, mineraler. At holde en fast kost med apati er et ekstremt forkert trin, fordi knap mad vil helt fratage elementernes krop til energiproduktion.

Komplekset af foranstaltninger til behandling af apati indebærer følgende aspekter:

  • dagligt ophold i frisk luft;
  • fysisk anstrengelse inden for rimelige grænser
  • kontrasterende vandprocedurer;
  • massage kursus;
  • lægemiddel terapi.

Grundlaget for lægemiddelbehandling:

  • B-vitaminer, for eksempel: neurorubin (Neurorubin);
  • nootropics, for eksempel: lucetam (Lucetam);
  • midler, der forbedrer vævsmetabolisme, for eksempel: stimol (Stimol);
  • psykostimulerende midler, for eksempel: koffein (koffein);
  • naturlige adaptogener, for eksempel: Ginkgo Biloba (Ginkgo Biloba).

TILBAGE TIL EN VKontakte gruppe dedikeret til angstlidelser: fobier, frygt, obsessive tanker, ESR, neurose.

I vanskelige situationer kan antipsykotika indgå i behandlingsregimen, for eksempel: Frenolon (Phrenolon).

Apathi ligegyldighed for alt

Apati er en psykotisk tilstand, som forstås som en ligeglad, ligeglad holdning til livet og alt omkring. Hvis vi berører oprindelsen af ​​dette koncepts oprindelse, er det kendt, at apati siden antikken blev tilskrevet sjælens urimelige bevægelse, som er karakteriseret ved afvigelse fra rigtigheden af ​​dommen om godt og ondt.

Depression Apati

Apati forårsager ofte depression. For at behandle det eller ej - mange mennesker er interesserede. Hvis tilstanden er langvarig, og du ikke ved hvordan man kan slippe af med det, så tøv ikke med og spørg efter hjælp fra en læge.

Tegn, der skal være mest opmærksomme, er følelsesmæssige lidelser, forsinket tænkning, lavt humør, nedsat motoraktivitet. Det er vigtigt, at disse tegn overholdes i lang tid. Ofte er begreberne depression - apati forvirret med kronisk træthedssyndrom. I det andet tilfælde er årsagen til sygdommen fysisk træthed, ikke eksterne årsager.

Depression - apati har flere kliniske manifestationer. Dette er et tab af interesse i verden, somatiske manifestationer af fysisk ubehag, tarmlidelser, hovedpine. Et særligt træk ved depression og apati er, at patienter kan undersøges af forskellige specialister i meget lang tid, men kun psykiatere kan ordinere effektiv behandling.

Depression - apati opstår på grund af stressende situationer, psykotrauma. Det sker imidlertid, at disse symptomer manifesterer sig for endogene årsager: forstyrrelserne opstår på grund af manglende serotoninproduktion i hjernen. Behandling omfatter antidepressiva og psykoterapi.

Apati årsager

Årsager til apati: arvelighed, endokrine dysfunktion, stress (konflikt, tab af arbejde, pensionering, naturkatastrofer, en elskedes død, problemer med loven), medicinering, mild depression.

Apati og dens andre mulige årsager: kroniske sygdomme (hjerteanfald, lammelse, diabetes, kræft), præmenstruelt syndrom hos kvinder, manglende realisering af kreative evner, alkoholisme, stofmisbrug, alderdom.

En apatisk tilstand kan fremkaldes ved hjælp af p-piller, hjertemedicin og lægemidler, der sænker blodtrykket, samt sovepiller, antibiotika og steroider.

Årsagerne til apati kan gøre en professionel aktivitet, der fremkalder følelsesmæssig udbrændthed.

Apati hos unge er ofte forårsaget af energiforringelse, alvorlig sygdom, vitaminmangel, mangel på sollys, følelsesmæssig og fysisk stress.

Tegn på apati

Dette er en smertefuld tilstand karakteriseret ved ligegyldighed, fraværet af ydre manifestationer. Du kan endda anvende en sådan ting som lammelse af følelser. Ofte ledsages den apatiske tilstand af abulia, der manifesteres i et generelt fald i mental aktivitet. Tegn på apati af sådanne patienter manifesteres i immobilitet, taciturn, manglende initiativ. Behandling og tale af patienten hæmmes ofte, med hukommelse bortfald og tænkning fiaskoer.

Tegn på apati optræder på to måder. I det første tilfælde er apati i stand til at fange øjet og afslører sig for at være ligeglad med alt omkring. I det andet tilfælde påvirker apati ikke en persons aktivitet, men uventet for alle, kan en person dø, har begået selvmord. I det andet tilfælde ødelægger en person sig endogent. Et dyster, deprimeret humør er velkendt for alle, men hvis depression, håbløshed, håbløshed, dyb tristhed, tab af interesse i det aktive liv hele tiden er til stede, så er det en grund til at kontakte en specialist til medicinsk hjælp.

Apati symptomer

Sommetider manifesterer apati sig i et fald i volatilitetsaktivitet. Mange sygdomme har apati blandt deres symptomer, især skizofreni. Ofte observeres denne tilstand med organiske læsioner i hjernen. Apati er også til stede i forskellige depressioner.

Apati og dens symptomer: Manglen på glæde fra almindelige ting og lidelsens tiltrækning. De ydre symptomer på apati omfatter frigørelse fra mennesker, fra hele verden, tilstedeværelsen af ​​ligegyldighed, passivitet, fraværet af behovet for at elske og også at blive elsket. Dette betyder slet ikke, at den apatiske person er uigenkaldeligt berøvet alle følelser såvel som følelser. I de fleste tilfælde er følelser gemt i det ubevidste, og opbevares som ubevidste til bedre tider. Men generelt ser det sådan ud: en person er en ikke-følelsesladet, livløs, ufølsom; uden lyster, såvel som tilbøjeligheder.

Denne tilstand manifesterer sig ikke i spændinger og irritabilitet. Tværtimod dækker fuldstændig ligegyldighed individet. En apatisk person mister ikke kun mening til nogen aktivitet, han har ikke engang lyst til noget, langt mindre et ønske om at tilfredsstille dem. Nydelse eller utilfredshed er uforståelig for en apatisk person, og derfor forårsager han ikke følelser (positivt eller negativt). Den apatiske tilstand devaluerer alt og personlige følelsesmæssige oplevelser vil atrofi i en person.

Nogle forskere mener, at evnen til at falde i en apatisk tilstand er karakteristisk fra de tidlige stadier af et barns liv. Apati er en beskyttelsesmekanisme, der bestemmer eksistensen af ​​uopfyldte behov. I en tilstand af apati bliver alle uopfyldte behov bevaret, reduceret. Andre forfattere mener, at apati bliver til et karakteristisk træk ved den moderne mand. Modsat af kærlighed bliver apati, og modsat vilje er ligegyldighed og løsrivelse.

Apati fører til eliminering af vilje, kærlighed og fører til vold. Denne tilstand bliver en del af psykisk sygdom. Hvis vi betragter apati ud fra psykoanalysens synspunkt, så kan det bemærkes, at denne tilstand er resultatet af de beskyttende mekanismer i I, som hjælper med at neutralisere forskellige smertefulde erfaringer og opløse intrapsykiske konflikter.

Alvorlig apati er præget af manglende planer for fremtiden hos mennesker. Patienten lukker sig selv, begynder ikke at danse, drømmer ikke. Fra siden ser et apatisk menneske ud til at være kedeligt og gråt. Hvis du har følgende symptomer, kan du sikkert tildele dig selv til en apatisk person - ligegyldighed, uforudsigende tale, dovenskab, isolation, manglende initiativ, ønske om ensomhed, sorg uden grund.

Apati og dovenskab

At komme ud af apati afhænger af den person, der er syg. Hvis en person er ambitiøs, krævende af sig selv, aktiv, så kan han selvstændigt beskæftige sig med dovenskab og apati. Til dette skal du gøre en forsætlig indsats, og alt vil fungere. Hvis du ikke foretager opsigtsvækkende indsats, truer det med at falde i hænderne på depression.

Apati og dovenskab kan permanent rette en person på disse fornemmelser. Derfor bør du ikke lade dem ind i dit liv i lang tid. Hvis du tager dem som en pusterum i en kort tid, kommer du ud af staten, ikke stram den. Bestem tidsrammen for din ferie. Lad det være en ferie i op til syv dage, ændre situationen, hvile, men uden recept fra en læge, tag ikke antidepressiva og ikke transporteres væk med alkohol. Den mest optimale ting, du kan gøre, er at sove, takket være, hvilken styrke og energi der vil blive genoprettet.

Apati og dovenskab er en naturlig tilstand, der signaliserer at du har brug for hvile, fordi du fører en forkert livsstil. Analyser den situation, der førte dig til det. Kontakt om nødvendigt din læge, hvis tilstanden er hæmmet.

Apati tilstand

Lad os forstå mekanismen for forekomsten af ​​denne stat for effektivt at fjerne dens manifestationer i fremtiden. Den ligeglade tilstand er taget på grund af et overskud af følelser eller deres mangel. En person kan ikke følelsesmæssigt glædeligt uendeligt, hans følelser bliver sløvet over tid, styrke slutter og omvendt, at leve uden positive følelser slutter i udmattelse. Når der sprøjtes følelser, udgør kroppen et energiforbrug, og der kræves en pause til genopfyldning. I disse øjeblikke vises en tilstand af apati, sløvhed, svaghed, døsighed.

En tilstand af apati med midlertidige tegn på sløvhed, svaghed og døsighed er ikke farlig for en person. Ofte opstår der en apatisk tilstand selv for dem, hvis liv er godt. I disse tilfælde tager den udgangspunkt i den sædvanlige kedsomhed og ender i fuldstændig ligegyldighed over for alt. Ingen er immun fra denne sygdom.

Apatiens tilstand kan overvinde, både en vellykket og glad person, og hele tiden undergår fejl.

Apati er en meget almindelig tilstand, og ikke alle ved, hvordan man kan hjælpe sig selv. Situationen for de syge bliver ofte forværret af, at ligegyldighed for hele verden også er forbundet med ligegyldighed over for hans personlighed.

Eksperter vil fortælle dig, hvordan du kommer ud af tilstanden af ​​apati ved at forstå dit problem.

Apati under graviditet

Apati under graviditet er et almindeligt fænomen. Hun bemærkede manglen på interesse i en gravid kvinde til noget nyt, kedsomhed. Årsagen til den apatiske tilstand er i dette tilfælde hormonforstyrrelser. For fremtidige mødre, der opholder sig i fri luft, vil lette gymnastik være nyttig som en forebyggende foranstaltning. Behandlingen begynder primært med bevidstheden om problemet. Til dette formål er selvanalyse involveret, og personen forsøger selvstændigt at forstå hans problem. Ved behandling af apati under graviditeten anvendes en ændring af job, social cirkel, bopæl, fysisk aktivitet, sund mad, rejser, speciel massage og brugen af ​​vitaminer effektivt.

Hvordan håndtere apati

Hvordan man erobrer apati interesserer alle dem med denne betingelse. Først og fremmest skal du være villig til at erobre apati med hele dit hjerte og knytte alle dine tanker med dette. Det er vigtigt at forstå, hvad der forårsager ligegyldighed for alt, hvad der sker. Forstå i dig selv, hvad der førte dig til apati. Din underbevidsthed vil fortælle dig, hvad du skal vende tilbage til den oprindelige tilstand, når du var glad og harmonisk, og alt der skete, skød dig til handling og ikke ligeglad overvejelse af livet fra siden, som en outsider, der ikke ønskede noget for dig selv. Den apatiske tilstands poter er forræderiske og de strammer dybere og dybere. Det er i første omgang en ubehagelig stat, men med tiden bliver en person vant til det, og det forekommer ham, at det slet ikke er ondt at være apatisk og gå med strømmen. Jeg vil ikke have noget, men jeg vil have en til at være alene. Dage går ved at ligge på sofaen, leve dem fra morgen til aften og uden at ændre noget i deres liv.

Apatiske mennesker mener, at du ikke bør ændre noget, intet vil ændre sig. Det er vigtigt at indse, at for at være tilfreds med små ting og ikke at ønske et bedre liv for dig selv, er det meget af svage, skuffede mennesker i livet, der har lidt en fiasko og har glemt den simple sandhed, at fiasko er en oplevelse, som du skal takke skæbnen og fortsætte uden at se tilbage. Det hele afhænger af dig og på dit ønske om at slippe af med apati en gang for alle. For at komme i gang, sov og begynde at tænke på en ny måde, fjern negativ, dovenskab, sløvhed og ligegyldighed fra dit liv.

Hvordan håndteres apati? Du er nødt til at finde ud af årsagen og indrømme selv, at din apati skyldes for eksempel ved svigt, ved stress, ved ikke-realisering af dine ønsker og ønsker, eller tværtimod har du viet dig til at arbejde, og hvor du "brænder ned". Når du har forstået dit problem radikalt og ændret holdninger til det, vil der kun ske et skifte, og du vil være i stand til at besejre apati.

Du ved stadig ikke hvordan man skal håndtere apati? Det er nødvendigt at huske dig selv i barndommen, ungdommen, da apatiens tilstand ikke var bekendt med dig, da du ikke vidste skuffelser, ikke gjorde fornærmelse, men vidste, hvordan du glæder dig over småblade og dine krav til livet ikke var så høje. For at kunne nyde små ting er en kunst, og det vigtigste er at bære det gennem hele dit liv. Det er meget vigtigt ikke at forvente noget, for når forventningerne ikke opfyldes, falder en person i fortvivlelse. Forlad forventningerne, forvent ikke noget fra hvad der sker, og det vil kun glæde dig i fremtiden. Husk at fejl er erstattet af succes, det er naturligt, og der er intet at bekymre sig om hvis det modsatte sker. Accepter din apatiske tilstand, sørg og rebel og fortsæt med et smil gennem livet. Der er sådan en ting som et internt smil. Smil af hjertet, og du vil være glad, og andre vil læse dit smil på dit ansigt. Behandl din fiasko som den næste fase af livet og tro på dig selv. Fortæl dig selv: Jeg kan gøre alt, jeg vil gøre alt, jeg kæmper allerede doven og gør hvad der forventes af mig. Med dette viser du først og fremmest for dig selv, at du har vilje og indre styrke.

Sæt mål for dig selv at starte lille, så ambitiøs. Som gennemførelsen af ​​mindre mål vil du bevæge dig frem og føle dig selvsikker. Tillid vil give dig styrke, aktivitet, og du vil forstå, at du er på den rigtige vej. Der vil ikke være nogen dovenskab i dit liv, da aktivitet vil skubbe dig til handling. Du vil gerne vinde og fordoble alle dine præstationer. Du vil være stolt af dig selv og andre vil bemærke dine ændringer. Det vigtigste er ikke at stoppe og fortsætte med at nå dine mål. Måske, når vi bevæger os mod vores mål, er det nødvendigt at tilpasse handlingsplanen.

Apati behandling

Behandling af apati omfatter psykostimulerende midler af nervøs aktivitet. Alle terapeutiske foranstaltninger udføres dog af en læge. Det er også vigtigt at bemærke muligheden for ikke-specifikke procedurer, som vil forbedre humøret, samt lindre en apatisk, sløv tilstand og døsighed. Overhold arbejdsstillingen, hvile, motion, undgå ubehagelig kommunikation og alkohol, opfinde en hobby.

Første gang du bliver nødt til at gøre en stærk indsats for at lindre de apatiske tegn, og i fremtiden normaliserer staten, og glæden til livet kommer tilbage. Ofte er folk ikke i stand til at komme til udtryk med apatiens tilstand og stille store krav til sig selv. At leve på princippet om "ikke en dag uden en pause" er ikke korrekt. Det er vigtigt at planlægge din hver dag uden at overbelaste den. Begræns det, der virkelig er nødvendigt. Lyt til din krop og tager ofte weekender.

Samlet apati

Du har fuldstændig apati til livet. Hvad skal man gøre En sådan artikel beskriver i detaljer symptomerne på tabet af meningen med livet og årsagerne til dets udseende. Men alle kan kæmpe.

De fleste mennesker er bekendt med apati. Det repræsenterer en stat, der udtrykkes i en ligeglad, ligegyldig holdning til livet, mod alt, der omgiver, mod andre mennesker. Apati kan være kortvarig, for eksempel hvis der er en periode med sygdom eller når der opstår alvorlige problemer. Normalt når sundhed forbedres, eller en vanskelig situation løses, går apati væk. En sådan stat er ikke farlig og kræver ikke en stor indsats for at bekæmpe det. Men det sker også, at apati helt tager fat på en person og berøver ham af interesse for livet. Det kan vare i lang tid, stigende med hver dag. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at presserende træffe foranstaltninger for at overvinde denne tilstand og returnere smag for livet.

Tegn på dyb apati

  1. Mangel på følelser, tør tale. Sæt en sådan person: "Jeg er ligeglad", "Der er ingen mening" eller "Det er ubrugeligt."
  2. Tab af interesse for det, der tidligere var glædeligt. Mennesket brænder ikke under alle omstændigheder. Vital energi er helt fraværende.
  3. Mindsket muskel tone. Bevægelserne bliver sløvede, langsomme, hvilket fører til en passiv livsstil.
  4. Ofte er der en cyklisk handling. For eksempel kan en person "hænge ud" på tv'et, se den samme film eller forsøge at lægge sig ned, når det er muligt.
  5. Forringelse af opmærksomhed og hukommelse.
  6. Reduktion af kontakt med andre, usocabilitet, selvpleje.
  7. Mannen ophører med at overvåge deres udseende.
  8. Manglende initiativ, tilbøjelighed til udsagn, dovenskab.
  9. Deprimeret humør, tab af meningen med livet og troen på deres egen styrke.
  10. Forsøg selvmord.

Billedet er ret trist, men ikke håbløst. Selv med fuldstændig apati kan du klare det.

Årsager til apati

  1. Alvorlige kroniske sygdomme (forekomsten af ​​ondartede tumorer, lammelse, slagtilfælde).
  2. Psykiske lidelser (depression, obsessiv-kompulsiv lidelse, skizofreni).
  3. Hormonale lidelser (funktionsforstyrrelser i det endokrine system, graviditet, overgangsalder).
  4. Manglende vitaminer og gavnlige sporstoffer i kroppen.
  5. Accept af nogle stoffer: antikonceptionsmidler, antibiotika, hypnotika, antidepressiva, medicin til hjertet.
  6. Oplever alvorlige stress- og kriseforhold.
  7. Professionel udbrænding. Ofte manifesteret sig inden for arbejde med mennesker på grund af intensiv kommunikation, konflikter, en høj grad af ansvar, uopfyldte karrieremuligheder, utilfredshed med sig selv mv.
  8. Alkohol og narkotikamisbrug.

Hvordan håndtere apati

En vigtig betingelse for at overvinde denne tilstand er individets ønske. Først skal du genkende dets tilstedeværelse og forstå årsagerne. Hvis en person er forvirret og ikke ved hvad han skal gøre, skal familie og venner komme til at hjælpe, hvem der kan støtte og lede ham.

Først og fremmest skal du hvile og sove. Begynd at ændre dit liv med friske tanker. Desuden giver søvn altid energi og styrke.

Det skal mentalt vende tilbage til fortiden og svare på spørgsmålene: "Hvad ville den person gøre nu? Hvordan ville du klare denne tilstand? "(Der henvises til dig selv for flere år siden).

Hvis apati opstod på baggrund af visse lægemidler, er det nødvendigt at begrænse eller fuldstændigt eliminere deres anvendelse (forudsat at det ikke truer livet).

Det er vigtigt at tvinge dig til konstant at gøre noget: gå ud, chat med venner, hold orden i huset osv. På nogen måde er det nødvendigt at forhindre og slippe af med deres dovenskab. Du kan lave en dagbog, der i tabelform for at markere din handlingsplan (for dagen, for ugen), opsummere og registrere de følelser, der opstår.

Det er nødvendigt at huske deres hobbyer, hvilket bragte glæde. Du skal vende tilbage til dem eller komme med nye klasser for at føle interessen og ændre dine udsigter på livet.

Hvis der mangler vitaminer i kroppen, er det nødvendigt med en læge kvalificeret hjælp.

Sommetider ser man sig selv i spejlet er en god metode til terapi og en stimulans til handling. For større effektivitet bør du stille dig selv spørgsmålene: "Hvad kan jeg ændre i mit udseende? Hvad vil gøre mig mere attraktiv? "Det er værd at smil og huske dette ansigtsudtryk. Gennem ekstern opførsel kan du skabe harmoni i sjælen.

Psykologer rådes til at lytte til din yndlingsmusik, fordi den giver energi og hjælper med at klare apati.

Det er nødvendigt at vælge aktiviteter, der stimulerer en følelse af følelser. Det kan være dansende, kreative eller sportsbegivenheder, ekstremsport. Det vigtigste er at komme ud af staten med ligegyldighed.

Du skal muligvis ændre noget drastisk. For eksempel arbejde eller bopæl. Det kan også være udviklingen af ​​tidligere ukendte aktiviteter, slippe af med gamle vaner eller skabelsen af ​​nye relationer.

Vær ikke bange for at kontakte en psykoterapeut. Det er vigtigt at erkende, at apati er en sygdom, der kræver behandling. Og en specialist har altid et arsenal af metoder, der er nødvendige for dette.

Hver person har ressourcer til at overvinde enhver vanskelig situation og klare forskellige negative stater. Jo før han bliver opmærksom på behovet for at ændre noget i sit liv og bliver mere aktiv, jo hurtigere vil han finde dem.

Farvel alle og godt humør.
Hilsen, Vyacheslav.

Skræmmende ligegyldighed for alt. Hvordan håndteres det?

Hej Jeg er 22 år gammel, jeg er ikke gift, men har et langt forhold, ingen børn. Forældre er skilt, og uden entusiasme, kommunikation med far og mor.

Kernen i problemet: Faktum er, at i lang tid, et sted lidt mindre end et år, føler jeg mangel på motivation og ligegyldighed. Jeg har længe været tilbagetrækning af, at jeg i mange år har været lidt bekymret over, hvad der sker omkring. Denne mulighed passer mig selv, for det beskytter mig mod unødvendige oplevelser. Jeg reagerer også på forældrenes skilsmisse nøjagtigt. Jeg godkender ikke nogle ting, de gjorde i deres liv, men det handler ikke om mig såvel som deres ægteskab. Jeg ved, at de ikke vil ophøre med at være mine forældre, og resten er deres egen virksomhed.

Jeg vil på forhånd sige, at jeg ikke er unemotional dukke. Jeg reagerer, ganske karismatisk, på mange måder selvsikker. Jeg har ikke noget kedeligt liv, jeg er en selvforsynende kreativ person, og jeg har mange venner.

Endvidere er det svært for mig at korrigere tanke nøjagtigt. Men som om jeg ikke var ligeglad med hvad der skete omkring mig, var jeg altid ligeglad med mine anliggender. Det var vigtigt for mig at komme godt i livet, for at få anerkendelse, at gøre mit job kvalitativt, for at bevare mit ry, ikke at lade folk komme ned. Og nu indser jeg, at alt dette er dårligt (at lade folk ned, gøre ordre dårligt osv.), Og for tiden holder jeg kun denne viden til kende. Og igen, jeg kan godt lide mit job. Og jeg gør mit job, fordi jeg skal gøre det godt, men der er ingen interesse, motivation, anger (jeg ved ikke, hvad der er mere præcist). Selv nu skal jeg skrive et tidsskrift, siden overgivelsen i morgen formiddag (eller rettere i dag). Men på en eller anden måde er jeg ligeglad med, at det kan tegne nogle ubehagelige konsekvenser, som jeg ikke vil have. Jeg indser nu, at jeg ikke behøver problemer, og først efter denne besked vil jeg sætte mig ned for at skrive. Men følelsesmæssigt er jeg absolut ligeglad, jeg føler ikke frygten for fradrag, motivationen til at gøre, frygter at skuffe andre. Absolut ligegyldighed i sådanne ting er overflødig. Først hjalp alt dette mig med at nå mine mål for at gøre det bedre end andre. Det er bare, at hvis jeg på et øjeblik accepterer det faktum, at hvis jeg er ligeglad, er jeg ligeglad med hvad der sker næste gang, vil jeg klatre op ad trappen. Jeg holder op med at vokse på en eller anden måde. Her giver det mig ikke hvile.

Men hvad end du synes, er det ikke kun at studere på et universitet. Jeg har så mange ting. For eksempel er jeg ligeglad med, at min mor er vanvittig om en skilsmisse, jeg vil ikke, men jeg vil ikke ryste med det. Formlen forbliver den samme. Jeg er ligeglad med arrangementet, jeg vil ikke have det til at ske, men jeg vil heller ikke gøre noget for det.

Jeg ved ikke, hvad problemet er, hvad det overhovedet er, hvordan man håndterer det, er det nødvendigt.

Tak på forhånd for din tid.

Spørgsmål forfatter: Moira Alder: 22

Psykologen Zhuravlyov Alexander Evgenievich besvarer spørgsmålet.

1. "Faktum er, at jeg i lang tid, et sted lidt mindre end et år, føler mig manglende motivation og ligegyldighed. Jeg har længe været tilbagetrækning af, at jeg i mange år har været lidt bekymret for, hvad der sker omkring."

I mange år - hvor mange år (i betragtning af at du kun er 22.) Bor du i denne tilstand? Det er de mest turbulente, mest revolutionerende år (fra perspektivet at blive personlig udvikling, følelsesmæssig oplevelse) bor du i en tilstand af apati?

2. "Men som om jeg ikke var ligeglad med, hvad der foregik omkring mig, var jeg altid ligeglad med mine anliggender. Det var vigtigt for mig at få et godt arbejde i livet, for at få anerkendelse, at gøre mit arbejde effektivt, for at holde mit ry og ikke lade folk komme ned. Jeg er klar over, at alt dette er dårligt (at lade folk komme ned, gøre ordre dårligt osv.), Og mens jeg kun holder fast i denne viden. Og igen, jeg kan godt lide mit job. Og jeg gør mit job, fordi jeg skal gøre det godt, men der er ingen interesse, motivation, anger (jeg ved ikke, hvad der er mere præcist.) Selv nu skal jeg at skrive et tidsskrift, siden overgivelsen i morgen formiddag (eller rettere i dag). "

Ok! "Din virksomhed" og noget var vigtigt. Jeg kan godt lide arbejdet, hvilket også er fantastisk!

Jeg forstår ikke en anden:

Har du levet med tanken om, at den oprindelige spænding og begejstring vil vare for evigt? For evigt vil arbejde med din fornøjelse?

Faktum er at konstant motivation ikke eksisterer. Motivation kommer fra behovet. Og du ved, om i morgen du ikke har noget at spise, så vil du begynde at arbejde og arbejde hårdt med lyst. Selv det mest forbløffende arbejde. Behovet for at opfylde deres grundlæggende behov vil give anledning til motivation. Det er simpelt.

3. Du har helt rigtigt. En krise er kommet (eller fortsætter): Du skal afklare situationen for dig selv.

Hovedspørgsmålet her er: Hvordan fortsætter vi med at vokse? Hvordan ændrer du dit liv (humør, interesse, stil), men samtidig mister du ikke alle de værdifulde og nyttige, som du har "vundet" i 22 år?

Jeg må sige, at man i en eller anden grad står over for spørgsmålet "at være eller ikke være"! Denne tilstand af intrapersonel konflikt opleves af mange (hvis ikke alle) og opleves mere end én gang. Hvorfor taler jeg om konflikt? - Fordi ved den anden pol af denne betingede akse er frygten (frygt) for forandring.

Det vil sige, at det er nødvendigt at ændre noget, men det virker også skræmmende, fordi det bruges, praktisk, skræmmende osv.

folk gør det valg der passer dem, men!

Men som regel vælger alle nøjagtige ændringer, udvikling. Før eller senere er udviklingen, ønsket om at forandre noget, før den elementære følelse af selvbevarelse, og en person tager en risiko! Bare en mand kan ikke leve uden dynamik. Metamorfose "fortælle os, at vi lever!

Generelt, Moira, søgen efter betydninger - en af ​​menneskets vigtigste opgaver. Dette er altid en meget smertefuld proces.

Det er godt og symptomatisk, at du skrev til os om dine følelser. Og det ville jeg ikke sige. Når du skriver, når du stiller spørgsmål, betyder det, at noget stopper dig fra stille "oplysende", som en bestemt Anton R. skrev i kommentarerne.

Hvis der endda er den mindste tvivl, ubehag betyder det, at der er en ressource til at træffe en bestemt beslutning, valg, handlingsmåde. Det er selvfølgelig nødvendigt at ændre noget, og sandsynligvis vil tiden snart komme til dette!

En anden ting er, at staten "er ligeglad" er vildledende. Husk at vi har ret til at være svage, trætte osv. Det er dumt at spytte på alt på grund af elementær svaghed, at bukke under et bestemt øjeblik og derefter fortryde beslutningen eller det værre, ikke at forstå, at du har lavet en fejl, på et tidspunkt at tabe alt og reducere alt dit arbejde til "træt" !

Enhver handling skal udfyldes. Det vil sige, hvis du studerer, så fuldfør din uddannelse, få et eksamensbevis og - efter eget valg! Men handlingen bliver logisk gennemført, et helt punkt sættes i form af RESULTAT, og du kan starte en ny handling!

Hvis du arbejder, skal du selv bestemme, at "kanten", den endelige (fra det nuværende stadiums synsvinkel), når du når som du stille "lukker" denne "dør" og indtast en ny!

Faktisk bør vi være glade for det. Hvad du siger, er der interesse for livet. Dette er ikke depression, ikke ægte apati, af klinisk art, men et spørgsmål, hvis du vil, af modning. Ja, modenhed, "modenhed" kommer til alle i rette tid. Det sker i 35 og 40 år.

Der er en sådan indikator, hvormed man kan sige, om en person er "moden" eller ej:

Det etablerede hierarki af motiver.

Hvad er det? - Dette er, når min "Jeg vil", "Jeg ønsker" og "Jeg vil ikke" på en eller anden måde "hvile imod", koordineres med "must" og "must" af et meget mere voluminøst, socialt udpeget niveau! Vores spil er virkelig vores, men indtil et bestemt øjeblik, mens reglerne i vores spil ikke strider imod reglerne i det spil, hvor vores spil er "indskrevet" eller som vores spil er en del af.

Vi er sociale dyr! Vi skal være i samfundet, vi skal modtage feedback for at forstå, hvad vi er, hvor vi skal hen og hvad der sker generelt.

(Tilgive mig for en sådan jumble, men jeg tror at du forstår mig!)

Anyway, du vil gerne lide det, du vil på en eller anden måde overholde tendenserne i modernitet, du vil gøre noget i det mindste for dig selv og vide, at dette "gør" er værdigt, vigtigt, vigtigt, etc.

I hvert fald vil du ikke komme væk fra landemærker i form af ønsker, informationer, sammenligninger.

Det vil sige, du er usandsynligt, at du lukker helt fra livet, fordi jeg "læser" dette i dit brev.

Fuldt abstrakt, kan også være. Men dette er en relativ abstraktion. Under forholdene i den moderne verden er det nødvendigt at have noget, det er nødvendigt at bære noget, NØDVENDIG, Nødvendigt, nødvendigt.

Mamma og far har deres egne liv, deres egne problemer, som de skal løse uafhængigt. Lad dem blive skilt, hvis de mener, at der ikke er mening i yderligere sameksistens. Du sværger virkelig så meget som. Du er allerede en voksen.

Nu er det vigtigste i dit eget liv og masser af tid fremover. Se efter dig selv.

Appetit kommer med at spise. Gør i det mindste noget for at forstå, hvad du skal lede din styrke til og hvad du skal bruge til den næste fase af livet.

Se en film - gør det. At gå - at gøre. Engagere dig selv - at gøre.

Taler til folk - at gøre.

Bare for at fantasere eller (hvad er generelt aerobatics) at planlægge - Gør!

Og - virkelig - godt, at du er ligeglad med meninger af mennesker (i den forstand, at "skuffe")! Men "behovet" og "must" er og vil være i livet, for uden dem ville det ikke virke "jeg vil have"!

Held og lykke til dig! Undskyld for det lange svar. A. Zhuravlev

Hertil Kommer, Om Depression