Apati til arbejde og til alt: hvorfor opstår en sådan stat og hvordan man skal håndtere det

Apati er en tilstand, hvor alt bliver ligeglad, der er intet ønske om at tale med nogen eller gøre noget. Der er mange årsager til apati, fra psykologisk og fysisk træthed og udmattelse af kroppen til lidelser i det endokrine system og kroniske sygdomme.

Den apatiske tilstand er kendt for alle, men for den passerer den hurtigt, mens for andre udvikler den sig til en alvorlig depression.

Apati opstår i perioden med psykisk ubehag, hvilket skyldes mange årsager. Disse omfatter kroniske sygdomme, overdreven drik af kaffe, overanvendelse af kostvaner, mangel på ilt eller søvn.

Apati er, at ligegyldighed kommer til de ting, der tidligere var tilfredse. Denne kommunikation med venner, fortaber naturen, yndlingsarbejde mv. Apati tillader dig ikke at gøre dine daglige aktiviteter, at passe på dig selv og generelt at gøre de planlagte ting.

Hvorfor opstår apati?

Årsagerne til apati er varierede, men stort set - det er regelmæssige og gentagne kollisioner med problemer, der ikke kan løses på dette udviklingsniveau. Fysiologisk, psykologisk og følelsesmæssig træthed, hyppig stress, angst og neurose forårsager apati. Lad os se på hovedårsagerne til apati:

  • Bliv i lang anstrengelse.
  • Mangel på hvile og losning.
  • Drastiske ændringer i livet (død af kære, skilsmisse, graviditet, pension, afskedigelse, fødsel, utroskab og andre).
  • Premenstruelt syndrom hos kvinder.
  • Perfektionisme og konstante påmindelser fra andre om noget.
  • Følelsen af ​​skam skyldes manifestationen af ​​deres behov og ønsker.
  • Lang venter på en vigtig eller farlig begivenhed.
  • Misforståelse om andre og afhængighed (spil, alkohol, narkotika osv.).
  • Tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme.
  • Tryk fra overlegne mennesker eller personer, du er afhængige af.
  • Accept af hormonelle lægemidler.

Årsagerne til apati er kun en del af det, der faktisk kan provokere en psykologisk lidelse.

Hvordan man håndterer apti

Med denne tilstand, klart, skal du kæmpe. For en start kan du tillade dig selv at græde og sørge for dig selv, men det skal gøres privat, så ingen forstyrrer. Jeg er sikker på at du bliver træt af dette, og du vil gerne gøre noget.

Første skridt: Du skal slappe af. Det er vigtigt at gøre dig hyggeligt, at købe noget på vej fra arbejde, for at spise så meget delikatesser som din sjæl ønsker. Før seng kan du tage et duftende bad og lytte til din yndlingsmusik. Men du bør undgå langsomme, melankolske kompositioner.

Det er tid til at arbejde. Det andet trin indebærer at skrive en liste over obligatoriske sager, der er værd at gøre. På tidspunktet for fuldstændig apati ophobede de en masse. Opfyldelse af alle de planlagte tilfælde vil du ikke have tid til at tænke på skæbnen.

Flyt mere, tænk energisk musik, der vil gøre din krop varm op. I høstprocessen bliver du nødt til at bøjes, crouch og hoppe, dette vil vække din krop. Hver organisme har sine egne "knapper", alle har deres egne opskrifter for at komme ud af apati.

Apati til arbejde kræver normalt ferie, fordi det er et tegn på træthed. Hvis dette ikke er muligt, skal du finde positive øjeblikke og lave en masse akkumulerede tilfælde. Når de bliver mindre, vil stemningen stige og apati til arbejde, og alt vil passere.

Video tips om hvordan man kan slå apati

Hemmelige metoder til at håndtere apati fra V. Dovgan:

4 måder at overvinde apati:

Hvorfor interessen for at arbejde forsvinder:

Positiv holdning - som en af ​​måderne at slippe af med apati og dovenskab:

Underskud ikke modviljen til at arbejde. Vi finder en løsning på at ikke falde i depression

Hej, kære læsere! Har du nogensinde haft en akut modvilje mod at gå på arbejde? Dette kan ske af mange grunde, fra den ubehagelige atmosfære på kontoret til den begyndende depression. Hvordan man forstår årsagerne til hvad man skal gøre, hvis man ikke ønsker at arbejde, hvor kommer motivationen fra, og hvordan kommer vi nogle gange i vejen for os selv.

Find årsagen

Nu står du over for opgaven med at forstå, om du ikke vil arbejde i øjeblikket eller aldrig har oplevet nogen særlig iver.

Hvorfor foreslår jeg at starte med dette? Hvis du ikke kan lide at arbejde hele dit liv, så vil der være en vej ud. Hvis tilbageholdenhed forekom relativt for nylig - en anden.

Mulighed én - du har aldrig ønsket at arbejde. Måske har du set eksemplet på en mor, der aldrig har tjent, var engageret i hendes egne anliggender, rejser børn, og faderen arbejdede i familien. Og det får dig til at blive hjemme, ikke at arbejde og gå om dine hobbyer.

For det første havde min mor visse betingelser for at lade sig selv ikke have et job. For det andet var der en far i familien, der bragte penge. Måske havde hun og hendes mor en klar aftale. Spørg dine forældre for flere detaljer.

Den anden mulighed - problemer har dukket op for nylig. Der kan være en hel masse grunde. Der er ingen kontakt med arbejdsgiveren, en dårlig atmosfære i holdet, en lang vej, konstante konflikter med kolleger på arbejdspladsen og så videre.

Analyser din adfærd. På hvilket tidspunkt mistede du lyst til at arbejde? Måske synes dit erhverv at være kedeligt, ubrugeligt og ubrugeligt?

Hvis du oplever flere negative følelser om arbejde, så anbefaler jeg at du læser artiklen "Hvad skal du gøre, hvis du hader dit arbejde." Der er ingen håbløs situation, husk dette.

Apati periode

Modvilje mod arbejde kan være et af symptomerne på en begyndende depression. En person ønsker ikke at forlade huset, møde mennesker, kommunikere selv med nære venner. Er i konstant træthed, hverken spiser eller drikker.

Modviljen mod at gå til kontoret kan være fuldstændig uafhængig af selve arbejdsprocessen. Manden mistede bare mening i livet. Mistede mig selv. Han ved ikke hvad han skal gøre næste gang. Alt virker ubrugeligt og værdiløst.

Der er to måder ud af denne periode: Giv dig selv tid eller bede om hjælp fra en specialist.

En af mine venner faldt i apati, som trak hende i et og et halvt år. Hun arbejdede ikke, ønskede ikke at mødes med nogen, hentede ikke telefonen, lejlighedsvis forlod huset kun til butikken.

Hele denne tid gravede hun ind i sig selv, forståelse, engageret i introspektion. Hun havde brug for denne tid alene med sig selv. Og efter et og et halvt år gik apati. Nu indtager hun en høj position i et stort firma, kommunikerer med sine venner og skaber nye bekendtskaber.

Men det sker, at en person selv ikke kommer ud af sådanne netværk. I så fald skal du kontakte en psykolog. Årsagen til depression kan være meget mere alvorlig end det forekommer ved første øjekast.

Hvis du pludselig føler, at alt ovenstående handler om dig, skal du læse artiklen "Hvad skal man gøre, hvis der ikke er mening i livet".

Den, der søger vil altid finde

Hvad skal man gøre om morgenen er der ikke nok styrke til at rejse sig til arbejde? Hvis du har fastslået, at årsagerne er i situationen på kontoret, så er løsningen at ændre kontoret. Hvis du ikke er tilfreds med en lang vej - igen, find et kontor tættere på hjemmet.

Prøv at være som en jobsamtale. Lav et resume af høj kvalitet, skriv ind på jobsider. Interviews holdes i god form og giver et ægte billede af, hvad du kan regne som specialist.

En af mine venner var sikker på, at hun kendte engelsk på et ideelt niveau. Og det er rigtigt, hun har altid været den bedste i dette emne. Men så snart hun gik ind i interviewet, indså hun, at hun i høj grad mangler praksis.

Vær ikke bange for at gå i interviewet uden erhvervserfaring. Måske er det hele, at det er tid for dig at ændre retningen af ​​din aktivitet. Prøv at finde en lektion med en gratis tidsplan, som du kan gøre i løbet af off-timer eller i kombination med hovedaktiviteten.

Det er vigtigt at forstå, hvor du bevæger dig, hvad du nu kan tilbyde på arbejdsmarkedet og hvilken position du sikkert kan regne med.

For at gøre dette skal du opbygge en tidsplan for din faglige vækst. Start fra begyndelsen af ​​din karriere indtil i dag. Hvilke kvaliteter har du opnået, i hvilken retning har du brug for at få erfaring, hvad gør du bedst? En evne til at tjene er ikke nok til at nyde arbejdet.

En af mine klienter forbandede hendes arbejde, tvunget sig selv til at forlade huset om morgenen. Hendes chef syntes at mocke hende, hendes løn var konstant forsinket, holdet var ikke venligt. Hun gik til interviewet i mere end et år. Kvinden begyndte at fortvivle. Men hun fortsatte med at se. Og for nylig kom til at møde mig i en vild glæde.

Hun fandt et vidunderligt sted med en højere løn og en højere position. Den, der søger vil altid finde.
Hvis du lider længe og er forvirret i at finde et passende sted for dig selv, skal du læse artiklen "Hvad skal man gøre, hvis man ikke kan finde et job."

Nogle begynder at hader deres job på grund af chefer og tænker på, at de bedre kunne klare dette ansvar. Prøv at blive en chef. Organiser din arbejdsgang, lav den korrekte tidsplan for dagen, lav en liste over opgaver, bryd dem ind i kategorier.

Dette vil hjælpe dig med at indse, om du er klar til at begynde at arbejde for dig selv og opfylde dine ledelsesmæssige opgaver. Jeg har en god artikel til dem, der ikke er bange for at starte en ny forretning - "Sådan arbejder du selv."

Hvad irriterer du i dit arbejde? Hvorfor er du træt af hende? Hvad forårsager tilbageholdenhed? Hvordan forsøger du at håndtere det? Hvilke foranstaltninger træffer?

Husk altid sætningen: Vælg et job, du kan lide, og du behøver ikke at arbejde en enkelt dag i dit liv. "

Apati til arbejde: hvad skal man gøre?

Er du tilfreds med dit arbejde? - Dette spørgsmål, som oftest stilles af psykologer under en samtale med medarbejdere fra mange virksomheder med det formål at studere det arbejdsmikroklima, der påvirker det samlede resultat, produktionsniveauet.

Så hvis du er inden for 3 år, har du ikke bemærket nogen forbedringer:

• i løn, som for denne periode ikke er vokset på nogen måde
• i karrierevækst: du blev på samme sted, og en god fremtid med alle dine bestræbelser skinner ikke for dig;
• du ​​udvikler ikke kreativt, mentalt på dit arbejde, det forværrer dig og tillader dig ikke at gøre dit yndlingsarbejde, og chefen simpelthen ikke hører dig;
• i et hold bliver situationen værre hvert år
så er du nødt til at ændre dit arbejdssted. I virkeligheden ellers kan denne situation påvirke din generelle psykologiske tilstand og fremtiden negativt. Det vigtigste, som psykologer siger, er ikke at gå glip af det øjeblik, når du forstår, at du er moden til nye toppe.

De første tegn på modvilje mod arbejde:

• hver morgen er det svært at få dig til at gå på arbejde;
• i udførelsen af ​​opgaverne tager du ikke initiativet
• behandle andre opgaver meget tørt
• hver aften, der kommer fra arbejde, oplever du moralsk udmattelse, utilfredshed.

Nogen forsøger at forsikre sig selv om, at dette er en midlertidig depression, som hurtigt vil gå væk, når bonusen tilføjes til lønnen i den nye måned. Selvfølgelig, hvis du er tilfreds med lønstørrelsen, men ikke tilfreds med arbejdet, kan du risikere, i modsætning til personlige interesser, til gengæld for materielle fordele. Hvis der på én gang ikke er to faktorer: økonomisk og følelsesmæssig, så skal du ikke tøve et øjeblik, du skal handle og jo desto bedre jo bedre.

Først skal du bestemme, hvilken type arbejde du vil arrangere, hvilken slags løn du vil modtage, og hvilke offer du er klar til at lave. Glem ikke at analysere arbejdsmarkedet og antallet af ledige stillinger. Nogle gange er det bedre at vente, indtil arbejdsmarkedet genoptages. Og vigtigst: Bedøm bedøm dine chancer for beskæftigelse, dit intelligensniveau og udholdenhed.

Hvad er apati og hvordan man håndterer det

Enhver person mindst en gang i sit liv måtte opleve en stat, da han ikke ønskede at se nogen og blev overvældet af træthed og dovenskab.

Der er kun én tanke: lad alt være at gøre, lukk døren mere tæt og distrahere alt.

På sådanne øjeblikke virker livet monokromt, der er ingen ønsker og følelser. Nogle vil sige, at de bliver overvundet af dovenskab, træthed og døsighed. Andre - den apati angreb dem. For det tredje har de depression.

For at forstå årsagerne og forstå, hvordan man skal håndtere dem, skal du kunne skelne mellem disse begreber.

Hvad er apati

Apati er en komplet ligegyldighed for alt, hvad der sker, fraværet af alle mulige mål, følelser, interesse for verden omkring os og din egen fremtid.

De siger, at en sådan stat forekommer hos en, der har "alt er der" eller en der "har mistet alt". Dette er delvis tilfældet. Apati er en sygdom, der kan være både selvstyret og et tegn på mental sygdom, såsom skizofreni og depression.

Årsager til Apati

Oftest opstår apati på grund af en stærk psykisk, fysisk eller psykisk overbelastning, og kan skyldes andre, mere alvorlige mentale tilstande.

Årsagerne til dets forekomst er opdelt i følgende grupper:

  1. Overarbejde, træthed og døsighed. Det forekommer på baggrund af en overbelastning af kroppen (fysisk eller psykologisk). Det lader til, at en person bare er for doven til at gøre noget. Opstår efter en god hvile og rekreation.
  2. Professionel og følelsesmæssig udbrænding. Vises hos mennesker, der arbejder i store hold; på produktionen, der kræver store psykologiske og følelsesmæssige afkast og ikke modtager positive positive følelser.
  3. Langvarig stress Utilstrækkelige relationer på arbejdspladsen, usikkerhed i familielivet, der fører til en tilstand af kronisk stress, som fører til apati.
  4. Uhelbredelige, alvorlige sygdomme. Ledsagende kirurgiske indgreb, langvarige smertefornemmelser svækker kroppen og forårsager en tilstand af apati. Denne form for hendes hurtigt passerer, det er værd at en person skal komme sig og gennemgå et kursus af rehabilitering.
  5. Hjerneskade. Eventuelle traumatiske tilstande, der overføres hjerneinfektioner, kan forårsage apati. Men i slutningen af ​​behandlingen og den fulde genoprettelse af kropps- og hjernefunktioner forsvinder sygdommen.
  6. Skizofreni. Apati er et af dets første tegn. Her er det nødvendigt at behandle den underliggende sygdom.

Årsagerne til den apatiske tilstand (træthed, døsighed, dovenskab) kan også tilskrives: hormonforstyrrelser, medicin, PMS hos kvinder, arvelighed, avitaminose, alkoholafhængighed, gambling og meget mere.

Den apatiske tilstands mekanisme

Hvis en person ikke får nogen positive følelser i lang tid, begynder nervøs udmattelse. Øjeblikket kommer, når han stopper med at tro på sig selv og hans styrke. Ønsket om at gøre noget forsvinder, der er et ønske om at trække sig tilbage til dig selv for at holde op med at løse eventuelle (selv de enkleste) problemer.

En person kan ikke finde support fra andre. Selv familiemedlemmer forstår ham ikke. Alle tager denne tilstand for elementær dovenskab og bebrejder ham hele tiden for ledighed og derved kun forværrer den vanskelige følelsesmæssige tilstand af personligheden. Apati begynder at leve, til alt omkring. Denne betingelse skal bekæmpes.

symptomer

Symptomer, der angiver forekomsten af ​​en apatisk tilstand, omfatter:

  • deprimeret humør: utilfredshed, lyst til at græde, klage;
  • dovenskab og uvillighed til at arbejde: en person ikke alene vil ikke gøre noget, han nægter endda at vaske sig selv, komme ud af sengen, spise mad;
  • begrænser kommunikationscirkel: normalt ophører en munter og lydhør person pludselig med at finde glæde i sine sædvanlige underholdninger, holder op med at kommunikere med venner, bliver trukket tilbage og tilbageholdende;
  • fraværende: en person er ikke i stand til f.eks. at huske den liste over indkøb, som han blev instrueret til at foretage i butikken
  • ligegyldighed for udseende, til livet - et af symptomerne på en apatisk tilstand;
  • afvisning af hobbyer;
  • generel svaghed: der er intet ønske og styrke til at udføre de mest enkle hverdagslige aktiviteter (spise, tage et bad og andre lignende handlinger);
  • forsinket reaktion;
  • koncentration af opmærksomhed er brudt
  • følelse af ensomhed: følelsen af, at han blev forladt alene med sine vanskeligheder;
  • hukommelsessvigt
  • svimmelhed.

Tegn på apati i et barn:

  • fald i gang
  • manglende lyst til at kommunikere med jævnaldrende
  • døsighed;
  • dovenskab;
  • føler sig træt

Hvad er farlig apati?

Apati er en menneskelig tilstand, der kan udvikle sig til alvorlige psykiske lidelser.

Hvis en person er i apatisk tilstand i lang tid, så vil depression eller affektiv lidelse uundgåeligt komme, og indflydelsen er en umiddelbar trussel mod andres liv.

Dens fare er, at det kan føre til eliminering af viljen og til en tilstand af aggression. Hvis du ikke behandler apati, så kan hun selv klassificeres som en psykisk sygdom.

Skizofreni og apati

I denne tilstand kan patienten observere fraværet af følelser i kommunikation, løsrivelse. Han ser ligeglad med livet, der er ingen ansigtsudtryk, tale er svært. Patienten udtrykker ikke nogen følelser, især glæde.

Et af kendetegnene ved skizofreni er en krænkelse af viljen, ligegyldighed. Patienten er ligeglad med sit udseende, tilstanden af ​​tøj, som han ikke ændrer i flere uger. Han vil, men kan ikke gøre det. Sådanne mennesker føler sig hjælpeløse, de er hjemsøgt af en tilstand af håbløshed, og oftere deltager de i selvmordstanker.

Depression og apati

Apati er ikke kun et tegn på depression, det er årsagen.

Jo mere en person ikke gør noget, desto stærkere er følelsen af ​​depression. Jo mere han er deprimeret, desto mindre vil du gøre noget. Det betyder, at apati øges, hvilket trækker en person ind i tragten af ​​depression, som allerede er svært at kæmpe.

Det er nødvendigt at bekæmpe depression og apati for at undgå en alvorlig mental tilstand, psykisk sygdom - langvarig depression, hvilket er svært at helbrede.

Hos kvinder under graviditet

Nogle kvinder har apati under graviditeten. Deres humør og deres adfærd ændrer sig. For eksempel bliver en kvinde, munter og munter, pludselig trist og trist, doven og ligeglad med alt omkring hende.

Årsagen er, at hun begyndte at ske hormonelle forandringer i kroppen. På grund af omstændigheder uden for hendes kontrol kan en kvinde ikke kontrollere sin følelsesmæssige tilstand, hun oplever i stigende grad træthed, døsighed og dovenskab.

De omkringliggende skal nærme sig dette med forståelse, skabe behagelige forhold for den fremtidige mor. Ellers kan en depressiv tilstand udvikle sig og som følge heraf en abort. Derfor bør gravide overholde det daglige regime, hvile i første trimester oftere.

Men sygdommen kan dukke op igen i sidste trimester, når en kvinde begynder at opleve frygt for fødsel. Et andet angreb kan forekomme, symptomer på apati vil dukke op.

Her kræves igen deltagelse af slægtninge. En kvinde skal forklares, at hendes angst og oplevelser kan have negativ indflydelse på det ufødte barns sundhed, så hun er tvunget til at tvinge sig til at bekæmpe apati.

Apati til arbejde - hvad skal man gøre i denne sag

Apatiens tilstand er ofte forbundet med professionelle aktiviteter. Hvis en person går hver dag for at virke uvedkommende, udfører kedelige, gentagne operationer, så vil sygdommen uundgåeligt komme.

Arbejde skal bringe moralsk fornøjelse og materiel velvære. I dette tilfælde vil personen have positive følelser, der vil være tid til hjemmearbejde og hvile. En materiel belønning vil kun forbedre hans tilstand.

Hvis arbejdet ikke giver tilfredshed, er der ingen forståelse i holdet, hvis du skal kommunikere med et stort antal mennesker, kommer professionel udbrænding og bagved det - dovenskab og apati, som det er ret vanskeligt at kæmpe i denne tilstand.

Derfor er der i mange moderne virksomheder en post som en psykolog, der er forpligtet til at yde rettidig psykologisk bistand og til at behandle en apatisk tilstand.

Hvis en sådan specialist ikke er på dit arbejdssted, kan du forsøge at håndtere apati alene eller kontakte en betalt psykoterapeut eller psykiater.

Hvordan håndtere apati

Hvordan håndteres apati? For det første er det nødvendigt at bestemme årsagen til forekomsten, analysere den og fjerne den.

Hvis apati optrådte efter at være i traumatiske situationer, så er det nok at skabe betingelser for "mental relief" for dig selv - tag en pause fra arbejde, lad ikke din hjerne lægge op med informationer, generelt tag fat i træthed.

Den bedste vej ud af situationen er at gå ud på landet: til landet, for at fiske, hvor du kan tilbringe tid alene og alene.

Apati behandles ikke øjeblikkeligt. Det tager tid at klare denne følelse.

Hvad kan du selv gøre

Principper for behandling af kronisk apati:

  • at slippe af med situationer af stress;
  • afslappende søvn i den krævede mængde
  • den korrekte fordeling af arbejde og fritid
  • spise fødevarer indeholdende proteiner, mineraler og vitaminer
  • i weekender kun hvile.

I daglige aktiviteter skal du inkludere:

  • gå i frisk luft;
  • motion;
  • vandbehandlinger (kontrasterende);
  • massage.

I første omgang kan vandreture være til fods, kort, for korte afstande, helst ledsaget af tætte mennesker. Gå langs de skyggefulde gyder i parken, sidder på bænken, lytter til fuglene, der synger, sprøjter vand i dammen.

Efter lidt tid organisere cykelture, samt skabe betingelser for motion. Dette vil tilskynde patienten til at handle og hurtigere inddrive. Godt forfriskende bad og massage. Behandle oftere patienten med chokolade, forfriskende te eller kaffe.

Narkotikabehandling af en specialist

Hvis årsagen til apati er overarbejde, er det nok at ordinere en patient med vitaminer, Eleutherococcus eller Ginseng. Efter kort tid vil sundhed blive genoprettet.

I mere alvorlige tilfælde er nootropiske lægemidler ordineret. Ved alvorlige psykiske lidelser kan sedativer og neuroleptika ordineres. Psykologisk bistand i form af hypnose og kognitiv terapi kan tilføjes til behandling af sygdommen.

Apati er en sygdom hos en træt organisme. For at undgå det, fortsæt ikke konstant succes, tag en pause, slappe af og nyd livet.

Nyttig video

I denne video taler psykoterapeuten om, hvordan man skal håndtere apati og konfrontere denne tilstand.

Psykologi bibliotek

Konstant apati: Hvad skal man gøre, hvis man ikke vil have noget?

Apatiens tilstand, depression, når intet glæder sig i livet, og der er ligegyldigt hvad der sker, påvirker massivt folk, og læger larm alarmen allerede. Tidligere blev det antaget, at apati er et midlertidigt fænomen, og det kræver ikke særlig opmærksomhed. Men nu bliver apati mere og mere til en alvorlig og langvarig depression, som allerede skal behandles på hospitalet.

Resumé:

Hvad er apati i en person, og hvordan det ser ud, og hvorfor det sker

Hovedårsagen til apati er en banal mangel på energi. I den moderne verden er vi nødt til at være på farten hele tiden, løbe hele tiden, skynde os og har ingen tid til at hvile. I et stykke tid kropet klager, kan en "anden vind" åbnes, så en tredje, fjerde, men trods alt er kroppens ressourcer ikke ubegrænsede. På et tidspunkt begynder vores krop at rebel og omfatter en forsvarsmekanisme kaldet "apati".

Apati kommer, jeg vil ikke gøre noget, og konstant træthed mærkes, når selv er der ingen styrke eller lyst til at vende dit hoved. Vi ved hvad vi skal gøre, når batteriet er dødt i vores telefon, men hvad skal vi gøre, når batteriet er dødt i kroppen? Det er endnu vanskeligere, når du ikke vil gøre noget.

Apati mod baggrunden for følelsesmæssig udbrænding forekommer hos dem, der er for ansvarlige tilgang til deres arbejde. Det drejer sig om læger, redningsmænd, brandmænd, politi osv. Ved at give dem alle arbejde, redde folk og ikke føler sig tilbøjelige, brænder folk ud. Nogle gange er impotensen og manglende evne til at redde en person, der stoler på dig, skuffende i deres erhverv eller i sig selv. I første omgang manifesterer sig det i uhøflighed og derefter ligegyldighed for hans arbejde.

Apati er en ganske alvorlig tilstand. Begynder med ligegyldighed og løsrivelse, kan der være modvilje mod livet. Ingen er immun fra denne ulykke, og apati kan overvinde både en kvinde, en mand og et barn.

Apatiens tilstand, hvis du ikke vil gøre noget, er det ikke let dovenskab, som det ofte er forvirret på. Grundlaget for apati ligger i psykofysiologiske årsager. Årsager til dovenskab er beslægtet med apati, men de er ikke så farlige. Når doven er, er en person i harmoni med sig selv, og han er bevidst doven og ikke ønsker at gøre noget. En doven person er irriterende, og en apatisk er angst. Laziness er en permanent tilstand af en person, som varer i mange år, opstår apati i aktive og muntere mennesker og er tung og kræver en psykologs opmærksomhed.

Svaghed, døsighed, apati, træthed, årsager hos kvinder

Kvinder er fysisk svagere end mænd, og de er ofte ofte mere følelsesmæssige og sårbare. I denne forbindelse kan årsagerne til apati hos kvinder være af forskellig oprindelse.

Hormoner spiller en stor rolle i kvinders sundhed. Graviditet, overgangsalderen, PMS, forårsager en hormonal storm i kroppen, hyppige humørsvingninger, og på et tidspunkt kan dette humør fryses til det laveste punkt.

Ved behandling af visse sygdomme gennemgår kvinder hormonbehandling. Forstyrrelse af hormonbalancen i kroppen kan forårsage en hel forstyrrelsesforstyrrelse, der fører til apati. Appetit er nedsat, som regel begynder kvinder at overvælde, vinde sig, og når man ser i spejlet, oplever ekstrem stress. Dette stress forværres, hvis behandlingen ikke bringer den ønskede effekt. Utilsigelse i fremtiden, manglende styrke til at kæmpe videre fører til apati og depression.

Ulykkelig kærlighed er en god test for enhver mand, men nogle kvinder oplever det mere akut. Hvis der var en adskillelse, føles kvinden forladt, ubrugelig, og en bølge af fortvivlelse dækker hende. I begyndelsen er dette alt det forståelige ønske om at græde, og på sådanne øjeblikke er ingen ivrige efter at stoppe denne strømning. Det menes at i sådanne tilfælde er det nødvendigt at græde, men uden venlig støtte er kvinden udtømt af tårer, og snart er der tomhed. Så er der ingen tårer, men der er heller ingen andre ønsker.

Apati hos kvinder kan forårsage overarbejde. Især ofte sker det efter fødslen af ​​et barn, når kronisk søvnforlængelse erstattes af konstant frygt for barnet, og ikke meget korrekte udsagn om slægtninge eller manglende hjælp fra en ægtefælle, forårsager en følelse af underlegenhed. Kvinden selv siger, at hun er en dårlig mor, en dårlig kone, og al sin indsats fører ingen steder. Hvorfor så alt dette? Hvorfor lave mad, rengør, tag på dig selv, hvis alle ikke bryr sig om dig. Dårligt humør er overlejret på fysisk træthed, som i sidste ende fører til apati.

Uopfyldte drømme, knuste forhåbninger, når alt flyver rundt, og kvinden ikke har tid til at forstå, hvad der sker rundt, låses hun ind og reagerer ikke på omverdenen overhovedet.

Faktisk er der mange grunde til, at apati opstår. Død af en elsket, stress, tab af arbejde, og når en række ubehagelige hændelser ikke stopper, udløses en slags sikring i hovedet, der slukker for alle følelser og følelser.

Årsager til apati hos mænd

Apati kan forekomme på baggrund af utilfredshed med dig selv. Mænd har ofte en uudholdelig byrde. De planlægger alt klart, men hvis planen går forkert, opstår der irritation, idet man bebrejder sig for manglende evne til at klare situationen, og som følge heraf forsvinder ethvert ønske om at gøre noget.

Den konstante rutine, gentaget hver dag, har allerede fået sit navn: "Groundhog Day." En person føler sig fanget og kan ikke undslippe fra det. Hver ny dag er som den forrige. En person ser ikke fremtiden, han går i en cirkel, og der er ingen ende på det. Alt mister sin betydning, hjemmearbejde, arbejde-hjemme, og alle farverne i livet er falmede. En mand udfører automatisk alle bevægelser, handlinger og langsomt mister kontrollen over sig selv. Han kan ikke huske hvilken dag det er, om han lægger på hans sko eller går i arbejde i hjemmesko, han er dækket af ligegyldighed over for alt. En dag vil han simpelthen ikke stå op på jobbet om morgenen og forblive liggende på sengen og kigge frit i loftet. Han ophører med at være opmærksom på sig selv som en levende person, og det er ikke en overdrivelse. Når apatisk depression fremkommer afvænning af mental fremmedgørelse, når en person mister bevidstheden om sin egen "jeg". Selvbevarelsens instinkt forsvinder, ligesom ønsket om at eksistere.

Hvis en mand er for ansvarlig, tager han ofte for meget. Han hjælper alle, selvfølgelig, alle nyder det. Kronisk træthed, mangel på søvn, uregelmæssige måltider og hvert andet ansvar fører til kronisk træthed. Ordet "Jeg vil" erstattes af ordet "Jeg må" og så videre uden ende. Hvis du altid tænker på omstændighederne, ignorerer dine egne behov over tid, der er svaghed, døsighed sammen med søvnløshed, træthed og apati.

Ofte kan apati hos mænd skyldes langvarig stress. Unloved arbejde, fattige familieforhold, det hele akkumuleres gennem årene, og gradvist afløb hele styrken. På grund af hans grunde kan en mand ikke eller ikke ønsker at ændre situationen og fortsætter med at gå med strømmen, så længe der er styrke.

Først og fremmest kaster manden sine hobbyer. Hvis han plejede at fiske, gik han til en bar med venner i weekenden, så med apatiens begyndelse bliver det uinteressant for ham. Han bevæger sig væk fra sine venner og bruger mere og mere tid alene, bare kigger på væggen.

Så er der distraktion, sløvhed, tab af hukommelse og døsighed. Omkringliggende folk skylder det på dovenskab, og de begynder kun at slå angst, når en person holder op med at tage sig af sig selv, vasker, spiser mad og reagerer på hans omgivelser.

Dette er et vanskeligt stadie af apati, og hvis en sådan stat varer mere end to uger, er det tid til at komme ned til erhvervslivet. Uafhængigt vil en person ikke komme ud af denne tilstand og vil bare visne.

Hvordan håndteres træthed og apati?

Sjældent bliver en person med apati selv til hjælp til læger. Jeg vil ligge og gøre ingenting, ikke engang trække vejret eller blinke. Alt har mistet sin betydning og absolut ligegyldighed til sin egen stat, tillader ikke en person at indse behovet for behandling.

Mange savner de første symptomer på apati og bebrejder alt på simpel træthed. De håber at sove, gå på ferie og alt vil passere. Få ikke altid tid til at slappe af, og på arbejde kan du downloade ekstra presserende arbejde.

I sådanne tilfælde er det vigtigt at lytte til dig selv og ikke blive bøjet, som et "udkast til hest". Nogle gange kan du af hensyn til dit eget helbred sætte et ultimatum til myndighederne. Det er selvfølgelig ikke den bedste løsning, men faktum er, at hvis du bliver apatisk, kan du miste dit job alligevel. Kun du bliver syg, utilfreds og ubrugelig. Gårsdagens værdifulde medarbejder bliver til en bleg skygge af gårsdagens workaholic.

Apati er et problem i det moderne samfund, i forbindelse med hvilket det er mere rimeligt at udføre forebyggelse af denne lidelse og ikke bringe den til den kliniske tilstand, som ifølge den internationale klassifikation af sygdomme har indekset R45.3 "Demoralisering og apati".

Behandling af apatisk depression - den rigtige tilgang er vigtig

Apatisk depression er ikke altid let at behandle. Ofte har brug for en integreret tilgang, der kombinerer psykotræning og rehabiliteringsbehandling af kroppen. Når hans pårørende begynder at udløse alarmen, er patienten allerede udtømt både moralsk og fysisk, han har simpelthen ikke styrken, selv til behandling. Svaghed og langvarig fastgørelse udtømmer kroppen, og hver bevægelse gives med vanskeligheder.

I sådanne tilfælde er et vitaminkompleks foreskrevet for at forbedre patientens fysiske tilstand, en forbedret kost, og kun så er psykoterapi sessioner foreskrevet.

I tilfælde af en alvorlig tilstand af apati, begynder man ofte behandling med hypnose sessioner. Det er vigtigt at nå frem til patienten, bringe ham ud af sin dumhed og give ham motivation til en kur. I en tilstand af hypnose frigøres en person fra sine problemer, og ved at undersøge alle sider af en persons hukommelse kan man finde ud af, hvad der forårsagede lidelsen og hvordan man kommer ud af det.

Derefter analyserer patienten sammen med psykologen i løbet af psykoterapi, hvad der var galt. Det er vigtigt at måle deres evner og styrke korrekt, for ikke at blive forstyrret over fejl og urealistiske drømme. Du kan komme ud af apati denne gang, men du skal lære at ikke komme ind i sådanne situationer længere.

Når psykotræning fejler, kan lægen ordinere psykostimulerende midler af nervøs aktivitet. Det er bedre ikke at udføre selvvalg af lægemidler, og amatøraktiviteter er ikke velkomne her. De fleste lægemidler i apoteket, som sælges uden recept, har en beroligende effekt af forskellige grader af handling. Disse lægemidler kan kun skade patienten. Desuden skal lægemiddelbehandling nødvendigvis kombineres med psykoterapi.

Psykoterapeut vil fortælle dig, hvordan du skal leve, for ikke at komme til at møde denne forfærdelige sygdom igen. Godt at gøre dig til en klar daglig rutine. Vær ikke bange for at passere for en boring, og hold jævnligt fast i din egen tidsplan.

Forskere skriver, at en voksen har nok søvn 6 timer om dagen, men de glemmer at tilføje, at disse er gennemsnitsværdier. Fordel så meget tid som du har brug for til din krop til at sove. Glem ikke sport og ernæring. Ikke underligt de siger det i en sund krop - et sundt hjerne. Kroppen vil finde de nødvendige ressourcer til de næste problemer, men disse ressourcer skal reddes og genopfyldes rettidigt.

Lær at være optimistisk. Det lyder mærkeligt, men optimisme kan læres. Der er meget optimisme i hver person, og med regelmæssig træning kan du udvikle evnen til at se det gode og tro mere i mirakler. Behandle med ironi og lidt humor til hverdagsproblemer, fordi det er små ting, der ikke er dine bekymringer værd.

Ofte er folk, der har tilladt dette at ske, påvirket af apati. De begrænsede sig til arbejde og pligter og fuldstændig forladte underholdning. Underholdning er altid en skam for tid og penge, men det er nødvendigt for mennesket. Lad det gå til dyreparken, til biografen eller cykle, men den menneskelige hjerne har brug for en ændring af natur og følelser. Ellers vil det gentagende billede af Groundhog Day komme tilbage igen.

Til "dessert" anbefaler vi at se videoen.

Psykologi bibliotek

Konstant apati: Hvad skal man gøre, hvis man ikke vil have noget?

Apatiens tilstand, depression, når intet glæder sig i livet, og der er ligegyldigt hvad der sker, påvirker massivt folk, og læger larm alarmen allerede. Tidligere blev det antaget, at apati er et midlertidigt fænomen, og det kræver ikke særlig opmærksomhed. Men nu bliver apati mere og mere til en alvorlig og langvarig depression, som allerede skal behandles på hospitalet.

Resumé:

Hvad er apati i en person, og hvordan det ser ud, og hvorfor det sker

Hovedårsagen til apati er en banal mangel på energi. I den moderne verden er vi nødt til at være på farten hele tiden, løbe hele tiden, skynde os og har ingen tid til at hvile. I et stykke tid kropet klager, kan en "anden vind" åbnes, så en tredje, fjerde, men trods alt er kroppens ressourcer ikke ubegrænsede. På et tidspunkt begynder vores krop at rebel og omfatter en forsvarsmekanisme kaldet "apati".

Apati kommer, jeg vil ikke gøre noget, og konstant træthed mærkes, når selv er der ingen styrke eller lyst til at vende dit hoved. Vi ved hvad vi skal gøre, når batteriet er dødt i vores telefon, men hvad skal vi gøre, når batteriet er dødt i kroppen? Det er endnu vanskeligere, når du ikke vil gøre noget.

Apati mod baggrunden for følelsesmæssig udbrænding forekommer hos dem, der er for ansvarlige tilgang til deres arbejde. Det drejer sig om læger, redningsmænd, brandmænd, politi osv. Ved at give dem alle arbejde, redde folk og ikke føler sig tilbøjelige, brænder folk ud. Nogle gange er impotensen og manglende evne til at redde en person, der stoler på dig, skuffende i deres erhverv eller i sig selv. I første omgang manifesterer sig det i uhøflighed og derefter ligegyldighed for hans arbejde.

Apati er en ganske alvorlig tilstand. Begynder med ligegyldighed og løsrivelse, kan der være modvilje mod livet. Ingen er immun fra denne ulykke, og apati kan overvinde både en kvinde, en mand og et barn.

Apatiens tilstand, hvis du ikke vil gøre noget, er det ikke let dovenskab, som det ofte er forvirret på. Grundlaget for apati ligger i psykofysiologiske årsager. Årsager til dovenskab er beslægtet med apati, men de er ikke så farlige. Når doven er, er en person i harmoni med sig selv, og han er bevidst doven og ikke ønsker at gøre noget. En doven person er irriterende, og en apatisk er angst. Laziness er en permanent tilstand af en person, som varer i mange år, opstår apati i aktive og muntere mennesker og er tung og kræver en psykologs opmærksomhed.

Svaghed, døsighed, apati, træthed, årsager hos kvinder

Kvinder er fysisk svagere end mænd, og de er ofte ofte mere følelsesmæssige og sårbare. I denne forbindelse kan årsagerne til apati hos kvinder være af forskellig oprindelse.

Hormoner spiller en stor rolle i kvinders sundhed. Graviditet, overgangsalderen, PMS, forårsager en hormonal storm i kroppen, hyppige humørsvingninger, og på et tidspunkt kan dette humør fryses til det laveste punkt.

Ved behandling af visse sygdomme gennemgår kvinder hormonbehandling. Forstyrrelse af hormonbalancen i kroppen kan forårsage en hel forstyrrelsesforstyrrelse, der fører til apati. Appetit er nedsat, som regel begynder kvinder at overvælde, vinde sig, og når man ser i spejlet, oplever ekstrem stress. Dette stress forværres, hvis behandlingen ikke bringer den ønskede effekt. Utilsigelse i fremtiden, manglende styrke til at kæmpe videre fører til apati og depression.

Ulykkelig kærlighed er en god test for enhver mand, men nogle kvinder oplever det mere akut. Hvis der var en adskillelse, føles kvinden forladt, ubrugelig, og en bølge af fortvivlelse dækker hende. I begyndelsen er dette alt det forståelige ønske om at græde, og på sådanne øjeblikke er ingen ivrige efter at stoppe denne strømning. Det menes at i sådanne tilfælde er det nødvendigt at græde, men uden venlig støtte er kvinden udtømt af tårer, og snart er der tomhed. Så er der ingen tårer, men der er heller ingen andre ønsker.

Apati hos kvinder kan forårsage overarbejde. Især ofte sker det efter fødslen af ​​et barn, når kronisk søvnforlængelse erstattes af konstant frygt for barnet, og ikke meget korrekte udsagn om slægtninge eller manglende hjælp fra en ægtefælle, forårsager en følelse af underlegenhed. Kvinden selv siger, at hun er en dårlig mor, en dårlig kone, og al sin indsats fører ingen steder. Hvorfor så alt dette? Hvorfor lave mad, rengør, tag på dig selv, hvis alle ikke bryr sig om dig. Dårligt humør er overlejret på fysisk træthed, som i sidste ende fører til apati.

Uopfyldte drømme, knuste forhåbninger, når alt flyver rundt, og kvinden ikke har tid til at forstå, hvad der sker rundt, låses hun ind og reagerer ikke på omverdenen overhovedet.

Faktisk er der mange grunde til, at apati opstår. Død af en elsket, stress, tab af arbejde, og når en række ubehagelige hændelser ikke stopper, udløses en slags sikring i hovedet, der slukker for alle følelser og følelser.

Årsager til apati hos mænd

Apati kan forekomme på baggrund af utilfredshed med dig selv. Mænd har ofte en uudholdelig byrde. De planlægger alt klart, men hvis planen går forkert, opstår der irritation, idet man bebrejder sig for manglende evne til at klare situationen, og som følge heraf forsvinder ethvert ønske om at gøre noget.

Den konstante rutine, gentaget hver dag, har allerede fået sit navn: "Groundhog Day." En person føler sig fanget og kan ikke undslippe fra det. Hver ny dag er som den forrige. En person ser ikke fremtiden, han går i en cirkel, og der er ingen ende på det. Alt mister sin betydning, hjemmearbejde, arbejde-hjemme, og alle farverne i livet er falmede. En mand udfører automatisk alle bevægelser, handlinger og langsomt mister kontrollen over sig selv. Han kan ikke huske hvilken dag det er, om han lægger på hans sko eller går i arbejde i hjemmesko, han er dækket af ligegyldighed over for alt. En dag vil han simpelthen ikke stå op på jobbet om morgenen og forblive liggende på sengen og kigge frit i loftet. Han ophører med at være opmærksom på sig selv som en levende person, og det er ikke en overdrivelse. Når apatisk depression fremkommer afvænning af mental fremmedgørelse, når en person mister bevidstheden om sin egen "jeg". Selvbevarelsens instinkt forsvinder, ligesom ønsket om at eksistere.

Hvis en mand er for ansvarlig, tager han ofte for meget. Han hjælper alle, selvfølgelig, alle nyder det. Kronisk træthed, mangel på søvn, uregelmæssige måltider og hvert andet ansvar fører til kronisk træthed. Ordet "Jeg vil" erstattes af ordet "Jeg må" og så videre uden ende. Hvis du altid tænker på omstændighederne, ignorerer dine egne behov over tid, der er svaghed, døsighed sammen med søvnløshed, træthed og apati.

Ofte kan apati hos mænd skyldes langvarig stress. Unloved arbejde, fattige familieforhold, det hele akkumuleres gennem årene, og gradvist afløb hele styrken. På grund af hans grunde kan en mand ikke eller ikke ønsker at ændre situationen og fortsætter med at gå med strømmen, så længe der er styrke.

Først og fremmest kaster manden sine hobbyer. Hvis han plejede at fiske, gik han til en bar med venner i weekenden, så med apatiens begyndelse bliver det uinteressant for ham. Han bevæger sig væk fra sine venner og bruger mere og mere tid alene, bare kigger på væggen.

Så er der distraktion, sløvhed, tab af hukommelse og døsighed. Omkringliggende folk skylder det på dovenskab, og de begynder kun at slå angst, når en person holder op med at tage sig af sig selv, vasker, spiser mad og reagerer på hans omgivelser.

Dette er et vanskeligt stadie af apati, og hvis en sådan stat varer mere end to uger, er det tid til at komme ned til erhvervslivet. Uafhængigt vil en person ikke komme ud af denne tilstand og vil bare visne.

Hvordan håndteres træthed og apati?

Sjældent bliver en person med apati selv til hjælp til læger. Jeg vil ligge og gøre ingenting, ikke engang trække vejret eller blinke. Alt har mistet sin betydning og absolut ligegyldighed til sin egen stat, tillader ikke en person at indse behovet for behandling.

Mange savner de første symptomer på apati og bebrejder alt på simpel træthed. De håber at sove, gå på ferie og alt vil passere. Få ikke altid tid til at slappe af, og på arbejde kan du downloade ekstra presserende arbejde.

I sådanne tilfælde er det vigtigt at lytte til dig selv og ikke blive bøjet, som et "udkast til hest". Nogle gange kan du af hensyn til dit eget helbred sætte et ultimatum til myndighederne. Det er selvfølgelig ikke den bedste løsning, men faktum er, at hvis du bliver apatisk, kan du miste dit job alligevel. Kun du bliver syg, utilfreds og ubrugelig. Gårsdagens værdifulde medarbejder bliver til en bleg skygge af gårsdagens workaholic.

Apati er et problem i det moderne samfund, i forbindelse med hvilket det er mere rimeligt at udføre forebyggelse af denne lidelse og ikke bringe den til den kliniske tilstand, som ifølge den internationale klassifikation af sygdomme har indekset R45.3 "Demoralisering og apati".

Behandling af apatisk depression - den rigtige tilgang er vigtig

Apatisk depression er ikke altid let at behandle. Ofte har brug for en integreret tilgang, der kombinerer psykotræning og rehabiliteringsbehandling af kroppen. Når hans pårørende begynder at udløse alarmen, er patienten allerede udtømt både moralsk og fysisk, han har simpelthen ikke styrken, selv til behandling. Svaghed og langvarig fastgørelse udtømmer kroppen, og hver bevægelse gives med vanskeligheder.

I sådanne tilfælde er et vitaminkompleks foreskrevet for at forbedre patientens fysiske tilstand, en forbedret kost, og kun så er psykoterapi sessioner foreskrevet.

I tilfælde af en alvorlig tilstand af apati, begynder man ofte behandling med hypnose sessioner. Det er vigtigt at nå frem til patienten, bringe ham ud af sin dumhed og give ham motivation til en kur. I en tilstand af hypnose frigøres en person fra sine problemer, og ved at undersøge alle sider af en persons hukommelse kan man finde ud af, hvad der forårsagede lidelsen og hvordan man kommer ud af det.

Derefter analyserer patienten sammen med psykologen i løbet af psykoterapi, hvad der var galt. Det er vigtigt at måle deres evner og styrke korrekt, for ikke at blive forstyrret over fejl og urealistiske drømme. Du kan komme ud af apati denne gang, men du skal lære at ikke komme ind i sådanne situationer længere.

Når psykotræning fejler, kan lægen ordinere psykostimulerende midler af nervøs aktivitet. Det er bedre ikke at udføre selvvalg af lægemidler, og amatøraktiviteter er ikke velkomne her. De fleste lægemidler i apoteket, som sælges uden recept, har en beroligende effekt af forskellige grader af handling. Disse lægemidler kan kun skade patienten. Desuden skal lægemiddelbehandling nødvendigvis kombineres med psykoterapi.

Psykoterapeut vil fortælle dig, hvordan du skal leve, for ikke at komme til at møde denne forfærdelige sygdom igen. Godt at gøre dig til en klar daglig rutine. Vær ikke bange for at passere for en boring, og hold jævnligt fast i din egen tidsplan.

Forskere skriver, at en voksen har nok søvn 6 timer om dagen, men de glemmer at tilføje, at disse er gennemsnitsværdier. Fordel så meget tid som du har brug for til din krop til at sove. Glem ikke sport og ernæring. Ikke underligt de siger det i en sund krop - et sundt hjerne. Kroppen vil finde de nødvendige ressourcer til de næste problemer, men disse ressourcer skal reddes og genopfyldes rettidigt.

Lær at være optimistisk. Det lyder mærkeligt, men optimisme kan læres. Der er meget optimisme i hver person, og med regelmæssig træning kan du udvikle evnen til at se det gode og tro mere i mirakler. Behandle med ironi og lidt humor til hverdagsproblemer, fordi det er små ting, der ikke er dine bekymringer værd.

Ofte er folk, der har tilladt dette at ske, påvirket af apati. De begrænsede sig til arbejde og pligter og fuldstændig forladte underholdning. Underholdning er altid en skam for tid og penge, men det er nødvendigt for mennesket. Lad det gå til dyreparken, til biografen eller cykle, men den menneskelige hjerne har brug for en ændring af natur og følelser. Ellers vil det gentagende billede af Groundhog Day komme tilbage igen.

Til "dessert" anbefaler vi at se videoen.

Apati, abulia, uvillighed til at arbejde, depression

Hej Jeg er 31 år gammel. Selv noget, dette emne skal skabe gennem magt. Selv om det ser ud til at råbe "po-mo-gi-te", skal det være let.

Essensen af ​​hvad. Manglende ønsker. Mere præcist er der et ønske - ikke at arbejde. Eller rettere - penge. Penge. de er kronisk korte. Men tvinger dig selv til at arbejde hårdere og sværere. Ja og. ikke det kan jeg ikke længere. Måske kan jeg måske ikke, men jeg bliver nødt til at afslutte (lukke firmaet) og kigge efter et andet arbejdssted. Og med denne døv. Jeg forsøger at finde et andet sted, men. Ikke ring til et interview. Og hvad er navnet - der er jeg ikke kompetent. Så snart forsvinder denne kilde af penge. Jeg bebrejder mig selv for ikke at skrive en erklæring i tide efter parternes aftale - jeg ville modtage 3 lønninger, det ville være nok at tilslutte nogle huller. Men toget er væk.

Og der er ikke noget ønske om at arbejde. Han er ikke en hobby. Selvom hvad en hobby bare læser. Og så kommer bøgerne ikke altid. Selv stress er forværret - nogle gange kan jeg ikke koncentrere mig om bogen. Generelt har jeg haft alvorlige vanskeligheder på det seneste med at motivere mig med at koncentrere mig.

Jeg er også bange for, at jeg i en sådan forvirret form ikke kan klare mig, selvom et andet arbejdssted viser sig.

Derudover er der nogle ændringer i min selvstændige, irritabel, ingen følelser. Ikke glad, nok ikke noget.

Jeg startede noget med arbejdsproblemer, men i virkeligheden - depression. Jeg har ingen venner tilbage. Med slægtninge er det ikke bare en misforståelse, men en følelsesmæssig "ingen kontakt". Med en pige - han forsvinder også et sted. Jeg ville have ønsket at hjælpe hende så meget i en sådan periode, men hun er meget yngre end mig, hun kan ikke give det til mig. Tværtimod, selv - det afhænger af mig økonomisk.

Hvis nogen, vil mit emne forårsage et ønske om at hjælpe mig med at komme ud og træffe en rigtig beslutning - så vil jeg være glad.

Hvad er apati og hvordan man håndterer det?

Apati er en tilstand af ligegyldighed for alt, hvad der sker, depression af følelser og et fald eller fuldstændig mangel på interesser og forhåbninger. En apatisk person er næsten umiddelbart mærkbar for andre, da han ikke viser følelser, er det ligeglad med, hvad der foregår omkring ham, han har intet indre motiv eller impulser til noget, og der er intet ønske undtagen at lyve og ikke gøre noget. Ofte i en sådan situation siger folk "Jeg er deprimeret", men depression er et helt andet begreb, og vi vil tale om det senere. Og nu er det lige meget mere detaljeret om, hvad apati er og hvordan man skal håndtere det.

Apati er når en person ikke kan koncentrere sig, kan han ikke "tvinge sig" til at arbejde eller gøre husholdningsgaver, når han forstår alt ansvar, kan en person ikke koncentrere sig, og i modsætning til alt dette oplever han en tilstand, "jeg er ligeglad", er ligeglad med Hvad er der omkring, han ønsker ikke at dykke ind i samtalerne, vil ikke på ferie, vil ikke have noget, fordi han ikke har incitament til at engagere sig i nogen aktivitet indeni. Samtidig er følelsesmæssige manifestationer meget svage, da indre impulser også er nødvendige for manifestationen af ​​følelser.

En apatisk person bruger det meste af sin tid næsten ubevægelig, han går ikke overalt, han må ikke engang stå op fra sin seng, ikke at vaske sig selv eller kæbe sit hår. Han føler sig træt, træt og svag.

Hvor kommer apati fra? Hvorfor pludselig bliver en mand "angrebet" af ligegyldighed og sløvhed?

Ofte udvikler apati sig på grund af sygdom (f.eks. Alvorlig forkølelse), avitaminose, følelsesmæssig udbrændthed (en tilstand af fysisk, følelsesmæssig og psykisk udmattelse, ofte inden for hjælperende erhverv, hvor der er stor koncentration af kommunikation med mennesker eller et højt ansvar for deres liv) også som følge af en erfaren krise eller langvarig fysisk eller følelsesmæssig stress.

Andre årsager til apati kan være psykisk lidelse, såsom skizofreni, depression eller anden sygdom. Hvis apati er langvarig (to uger eller mere), er der derfor hukommelsesfald eller vanskeligheder i intellektuel aktivitet, så sådan apati bør rettes til specialister.

I en situation med normer er apati en slags "bell", som du ikke lever i den tilstand, du kan gøre nu, hvilket betyder at et bestemt følelsesmæssigt og fysisk tilbagegang er en normal tilstand, fordi alle processer i kroppen har en bølgelignende strømning. Efter stigningen - en tilbagegang kommer, er det vigtigste, at vendingerne i vores stat ikke er hyppige og udtalte, for eksempel fra eufori til ægte depression.

En sådan "klokke" i form af apati gør det klart, at du skal ændre tilstanden, dig selv eller situationen. Hvis en person har en stærk vilje, ambition og faste overbevisninger, vil han "ikke tillade sig selv" at være i apati og vil begynde at "fjerne" sig fra denne stat med al sin styrke, hvilket kan føre til forværring af staten, da psykisk ubehag vil komme i fysisk og følelsesmæssigt ubehag og det er netop det ydmyghedskompleks, der vil vokse: "Træk dig sammen, svæv, gå i kamp!" eller "Hvilken ubarmhjertighed, du er forstærket beton, lad os bryde igennem væggene yderligere", eller personen vil med vilje indlæse sig med yderligere aktivitet. Fra en sådan rækkefølge vil krafterne ikke stige, apati vil ikke forsvinde, men før depression vil ikke være langt væk.

Jeg vil dog bemærke, at dette ikke betyder, at du passivt skal dive ind i en tilstand af apati og nyde dig selv, indtil den passerer. "Overgivelse" til kraften i apati er ikke værd, men det er umuligt at øge belastningen.

Hvis en person ikke har en stærk karakter, kan han gå til den anden ekstrem, nemlig han vil begynde at "hjælpe" sig selv med at håndtere apati ved hjælp af stoffer eller alkohol. En sådan løsning vil ikke kun hjælpe med at klare apati, men vil øge symptomerne flere gange og tilføje andre vanskeligheder.

  • Apati har en grund, og denne grund kan ikke ignoreres.
  • I en tilstand af apati kan man ikke belaste sig med en ekstra belastning (fysisk eller følelsesmæssig).
  • Sørg for at lade dig hvile. Den ideelle mulighed er en ferie, men hvis det ikke er muligt, sove så meget som muligt på en fridag, tag en tur i frisk luft, drik frisk juice og se din yndlingskomedie.
  • I intet tilfælde må du ikke drikke alkohol og antidepressiva (uden recept), alt dette kan øge fænomenet apati og forværre din tilstand.
  • Begynd at tage vitaminer og sporstoffer.
  • Opgiv ikke dine sædvanlige aktiviteter og interesser, du kan kun skubbe dem lidt væk for at sove og hvile og dermed genoprette din styrke.
  • Hvis du bliver "brændt" på arbejdspladsen, kan du desværre (og måske heldigvis) kun klare apati ved at skifte arbejde.
Du kan være interesseret i følgende artikler:
  • Depression eller depression
  • Motivation eller hvis du virkelig vil
  • Barnets følelsesmæssige velvære i dine "hænder"
  • Tegn på en teenagers følelsesmæssige nød
  • Selvmord: Risiko og beskyttelse

    Anmeldelser (36) på "Hvad er apati og hvordan man håndterer det?"

    Jeg har sådan en følelse meget ofte, jeg kan bare ikke tvinge mig til at komme ud af sengen, til tider sover jeg både dag og nat, og jeg vil sove igen efter morgenmad om morgenen. Nogle gange synes der at være nogle planer for dagen, men så går de glat til en anden plan. Og jeg fortsætter med at sidde med den bærbare computer, eller rettere roll. Jeg har tanker om, at jeg allerede er 31 år gammel, og jeg har ikke nogen hidtil, at jeg har begravet mine forældre, brød op med den fyr, som jeg elskede og ikke kan starte et nyt forhold. At min fremtid er usikker, er de mål i livet, der er sat for lang tid siden, umulige. Stræbe så der er intet, der er ingen mening i at gøre noget. Jeg vil bare spise og sove. Jeg kan ikke lide disse stater. Apati og tristhed kommer på, og jeg kan ikke engang græde..
    Hvordan man håndterer det, ved jeg ikke

    som jeg forstår dig... ved 29 har jeg hverken mand eller normalt arbejde, venner eller kærester eller penge... Jeg ved ikke, hvad jeg skal stræbe efter, jeg har ingen mening, jeg ved ikke, hvad jeg vil... de siger, at det er nødvendigt at stræbe mod Hvad der er mest af alt, og jeg ved ikke engang, hvad jeg er placeret på... Kort sagt er apati fuldstændig. Jeg føler mig så ubetydelig i denne verden, nogle gange vil jeg bare dø

    Ksyu først og fremmest bør du ikke køre dig selv inden for rammerne af "hvornår og hvad der skal være", ingen alder kan være grænsen, der er altid hvor man skal stræbe efter og hvad man vil have. For det andet, lad os tænke sammen, hvad du kan gøre for at ændre dit liv, faktisk uden fantasier. Start med noget en. For eksempel, arbejde, kan jeg ændre det? Du kan! Selv om det ser ud til at der ikke er nogen vej ud - det er altid der, vil bare have det meget, fordi frygt ofte er til stede i vores liv (det er skræmmende at tabe stabil indtjening, det er skræmmende at ikke finde et nyt job, det er skræmmende at ikke klare), men hvis du ikke gør noget, så er frygten forblevet utilfredshed, og i virkeligheden kan du begynde at ændre livet... Apati øges kun fra passivitet, rystes op. Der er intet at stræbe efter? Det er ikke sandt, at du selv sagde, at du ikke kan lide arbejde, at manglende mand og penge betyder, at der virkelig er noget at stræbe efter, for at ændre det, ellers behøver du bare sukke...

    Lad mig være uenig med dig. Det er ikke helt klart, hvad du mener når "sig" - for at ændre dit liv, bruger du disse ord helt bevidst? De fleste mennesker tror at ændre deres stilling eller indføre ændringer i deres daglige aktiviteter, de ændrer således livet, hvilket slet ikke er tilfældet. Definitionen af ​​ordene "ændre livet" - eksisterer ikke, det er intet andet end en samling af ord til indbyggeren. Den kumulative mængde menneskelig viden er af stor betydning, da viden er en objektiv analyse af observationer.

    Yuri_Tukmakov, lad mig være uenig med dig, fordi ethvert lokalt individ, der kritisk metafyserer abstraktion, ud fra et synspunkt om banal erudition ikke kan ignorere kriterierne for utopisk subjektivisme...

    Jeg håber vi forstår hinanden;)

    Hold på. Mindst to af os allerede =) 31 år. Jeg brænder på arbejde. Voksende plante i livet. I weekenden er jeg liggende, spise og se tv-shows. Det er slet ikke interessant at stræbe efter forbedring af beboelsesrummet, købe en bil, en cool telefon, og enhver anden glæde i en gennemsnitlig hamster er ikke opmuntrende.

    Jeg føler apati som en betingelse for første gang. For en uge siden var alt fint, det kan siges perfekt. Alt ændrede sig på en dag. Dagen begyndte som normalt. Senere om aftenen var stemningen op, gik til hans bedste venes præstationer. Efter et par timer kom han hjem. Og her begyndte det! Der er ingen appetit, stemningen er forsvundet et sted uden spor, og der var ikke noget ønske om at gøre vanlige ting...
    Jeg vil ikke gerne bebrejde dette vejr, selv om hun forlod meget at ønske. Måske skylden for uberettiget kærlighed. Der er ingen magt til at stræbe efter noget bedre og sublimt.

    Jeg oplever ofte lignende nedture - på grund af det faktum, at jeg er meget imponerende, og jeg tager alt meget tæt på... hvilket er meget skadeligt ligesom at gå gennem kulden om vinteren..)
    Ofte møder jeg situationer, hvor forventninger ikke er berettiget. Og uanset hvor svært jeg prøver det bliver værre og værre... og selvom alt er bedre, er det umuligt at afvise den allerede kendte følelse af håbløshed. og jo mere du tænker på hvor slemt alt er - jo mere bliver det værre og værre, alle styrkerne forsvinder. Der kommer depression og ren apati til alt. Gemmer kun en ændring af landskabet.. søvn - en vigtig faktor. Kommunikationscirkel og kommunikationsmetode, og måske hvad er der galt? Og det vigtigste er ikke at græde til alt om hvor dårlig alt er. ) Du kan lukke det mørke hjørne og masser at sobre fra, at et sådant liv er en grusom ting, tårer - det bedste antidepressive middel... og om morgenen som en agurk, vågner du med et smil hele dagen klasse! og alle rundt er lykkelige, og du er med dem!

    For to uger siden, stod over for apati. Først klassificerede jeg det som en depression, men jeg læste definitionerne og forskellene her og indså, at det var netop apati, som jeg fandt. Jeg kan ikke gøre noget: Jeg går ikke for at studere, og min indre stemme, som plejede at tvinge til at støtte ambition, modstår ikke længere, for eksempel at gå til butikken eller til biografen, så der er ingen mening / styrke / ønske mv.

    For første gang bemærkede jeg, at min ven havde symptomer på apati den 03/27/2012, efter at han kom fra en træning og ikke var sjov af mig, holdt op med at være kåphed! Jeg undrede... hvad er der med ham? Jeg spurgte mig selv... og til sidst kom han selv til en sådan beslutning, at han havde en appathy. men han taler stadig ikke grunden, nøglen til hans apati, selvom han kender ham...
    P.S. Giv råd om, hvordan du får ham ud af denne tilstand.

    Alexey, om hvad der kan gøres i tilfælde af apati (generelle anbefalinger), fremgår af artiklen. At sige noget mere detaljeret kan kun gøres ved at undersøge sagen. I din venns situation skal du løse problemstillingen, der er kilden til apati. Hvis han ikke er klar til at diskutere med dig, hvad der sker med ham, så har han brug for tid. Prøv at støtte det, fjerne det, tilbyde forskellige interesser... Kun en ven kan bringe en ven til samtalen. Hvis du er venner, vil du være i stand til at overbevise dig om, at du kan stole på og sammen vil du løse ethvert problem. Så åbner din ven for dig. Det er muligt at tale om problemerne lettere for ham med en fremmed (psykolog) eller ikke at tale, men at skrive.

    Jeg har apati i 5 år, ingenting hjælper, jeg har allerede vænnet mig til denne følelse af tomhed, du kan leve uden at opleve følelser.

    Jeg plejede ofte at have en tilstand af apati. Intet ophørte med at behage, meningen var gået tabt, alt syntes at være ikke så... men hvordan man kunne gøre alt "sådan" var uforståeligt. Normalt gik denne tilstand på en eller anden måde af sig selv. men stadig efter min mening var der i det mindste nogle objektive grunde til en sådan stat... så i lang tid levede jeg på en vis styrkeforøgelse, da jeg syntes at jeg havde defineret mål for mig selv, opnået dem og generelt var jeg færdig)

    og her for et par dage siden brød jeg halvt ind. og igen, uden særlig grund, som før. på en eller anden måde faldt alt sammen. Jeg ønskede at skjule i et hjørne og bare så ingen ville røre ved. som nogle skrev her: man ønsker at spise og sove. selvom der ikke altid er noget. dum til at sove eller ligge ned. Jeg vil ikke have noget... du ser ingen mening, du ser ingen fremtid, og du tror ikke på din egen styrke. du siger til dig selv "Nå, gør dette og det" og så tænker du "hvorfor?"...
    Der er et hus, der er forældre kære, venner. arbejdet... som jeg virkelig ser allerede i mareridt (men jeg kan ikke forlade det, jeg har brug for penge). men der er ingen glæde... intet bringer glæde og følelser! selv hvad blev bragt før. Jeg har lyst til en robot eller en grøntsag... Jeg gør alt på maskinen.
    for nylig meget syg. tilsyneladende influenza. og nu på tabletter. læs artikler... måske fra dette? men når jeg holder op med at drikke dem - vil jeg, som jeg kunne lide så meget, vende tilbage... og ikke den, der nu... selv den utilfredshed, der selv er, er også en vigtig faktor. Jeg kan ikke lide, når jeg er en grøntsag. Jeg kan ikke gøre noget ved det...

    Jeg er 18 år gammel.
    I to eller tre år føler jeg en absolut uinteresse, ligegyldighed. De taler med mig om noget virkelig vigtigt, for eksempel har nogen haft noget forfærdeligt på arbejde, eller i en familie eller hvad som helst, men jeg er ligeglad, selv om jeg forstår, at det er virkelig skræmmende. Jeg kan have problemer selv, men jeg tror, ​​"ja det vil passere som noget." Jeg ligger på min seng for dage, jeg ønsker ikke at gå ud med nogen, hvis jeg er enig, men jeg nægter oftere og kommer med en undskyldning. Jeg er ikke enig i, at det er nemt for andre at genkende apati i mig, jeg smiler på dem, jeg svarer pænt... alt afhænger af personen selv, hans karakter, adfærd i samfundet... Jeg ved hvad der er dårligt, men hvordan kan jeg overvinde det? Vogtere vil ikke forstå, de vil begynde at kritisere og sige, at alt ikke er sandt.

    Jeg er også 18, at jeg på en eller anden måde ikke forstod min apati, og da mine forældre ikke ønskede at bringe til havs og nogen tid efter eksamen og eksamen og indkomst, indså jeg, at jeg ikke modtog det eller ej, jeg generelt Alt i alt forstår jeg med mine hjerner, at det slet ikke som mig (jeg er normalt altid munter, munter og omgængelig) og nu ved jeg ikke engang hvad jeg skal gøre, jeg har aldrig været så dårlig, og det værste er, at ingen vil forstå og hjælpe

    En velkendt følelse... Jeg ønskede at møde min egen vice og fundet svaret i denne artikel. dette handler virkelig om mig... men jeg har en meget foranderlig tilstand, men det hersker ofte. Jeg kan undertiden gerne gøre rengøringen med glæde og med video tutorials som nib, jeg læser. Men dag efter dag vil jeg ikke gøre noget, jeg vil ikke rigtig, jeg kan ikke synes at. kan ikke tvinge mig til at stå op fra sofaen. Jeg ligger bare dumt og vil sove hele tiden. Jeg ser serien, jeg spiser også med en bærbar computer. Nogle gange ser det ud til, at internettet spiser mig. Fordi før da der ikke var internet, trak jeg og gik ind for sport og læste mere og gjorde alt omkring huset om morgenen. Ved ikke hvad der sker. Måske skal du gå til en psykolog....

    Artiklen er i høj grad uenig med årsagerne til sygdommen hvad angår skizofreni og andre fængselssygdomme.
    Forfatteren er måske den skizofreniske selv, som dømmer andre af sig selv.
    I det store og hele opstår apati på grund af manglen på fremskridt i livet langs stenbruddet, stigen, på grund af ødelæggelsen i landet, der hindrer alt. og så videre...

    Bær, "af sygdomsårsager" er tale ikke, hvis du læser omhyggeligt, siger artiklen, at apati kan ledsage skizofreni, og ikke være årsagen til sygdommen. Gudskelov, forfatteren er sund :) Apati opstår af mange grunde. Hovedbetingelsen er, at disse grunde er meget vigtige for en person, for nogen er den manglende karrierevækst, som forresten kan henføres til langsigtet følelsesmæssigt stress.

    Det ser ikke ud til dig, forfatteren af ​​artiklen, at en person, der ønsker at slippe af med apati, ikke vil vide, hvad apati er. Eller han skrev bare "hvordan man skal håndtere apati" i en søgemaskine. Så mange ord. Hvorfor ikke bare gå lige til det punkt?

    Basil, fjenden skal være kendt personligt. Hvad er apati, hvad er årsagerne... Så hvad der skal gøres med det bliver tydeligere. Når en person forstår hvad der sker før ham, er det ikke ualmindeligt, og uden hjælp af en psykolog kan han finde ud af det.

    Hej alle sammen! Jeg fandt bevidst denne artikel, fordi jeg selv er nogle gange i denne tilstand. Jeg kan ikke sige, at dette er apati, men noget meget tæt. Og alt sker på grund af monotoni i livet: rejser sig, morgenmad, gør sig klar til arbejde, de samme ansigter, arbejder hjemme, middag, aftenbruser, sover... Og så går det meste af tiden. Venner og forældre tømmer godt, hvornår kom du ud?... og alt andet. Nogle gange er der tidspunkter, hvor du vil sende alle til helvede. Selv udseendet af stop kigge. Forresten, når du græder bliver det lettere. Men eim skal bekæmpes. Jeg kæmper med træning, danse, stimulus har dukket op i livet. og mindst to gange om ugen, men jeg føler mig lidt lykkeligere. Hvad og alt hvad jeg ønsker!

    Anitka, prøv bare at skubbe din bærbare computer og sidde i sociale netværk i baggrunden, det er meget vanedannende. Desværre udvikler udviklingen sig så meget, at selv børn er allerede avancerede. Men i stedet for en bærbar computer husker i hvert fald, at der er interessante bøger.

    Loki, jeg er ikke enig med dig! Jeg har apati, fra tidlig barndom og jævnligt spøgte mig.. Jeg blev ikke vild, kun på grund af de mennesker, der med jævne mellemrum optrådte i mit liv og ændrede det, men det var helt midlertidigt...
    Jeg har alle de samme symptomer som alle fyrene. Nogle gange, virkelig - jeg ønsker ikke at leve)) De stopper kun tanker om forældre og slægtninge. Indtil for lang tid siden troede jeg ikke, at det var APATHY! Jeg troede, det var bare sådan en periode i mit liv, og snart ville det ende. Og med fremkomsten af ​​nye mennesker i mit liv, var det præcis, hvad der skete. Disse mennesker forblev i mit liv, og Apati kommer tilbage og vil ikke have noget igen...
    Jeg kan blive hjemme i uger og dumt, gør ingenting. Selv med venner kan jeg ikke få mig ud af huset, nogle gange vil jeg have noget, men jeg ved ikke hvad? Det sker, at du tvinger dig selv til at gå ud i butikken og købe mad, og måske hvad jeg ønskede. Men en gang i butikken, borer jeg kun brød og mad, og jeg vil ikke have noget andet! Selvom jeg ikke længe før ville have købt noget sødt og fizzy, men i butikken, vil jeg ikke have noget...
    Gå til dette websted og læse symptomerne, jeg kan antage, at jeg også har en apati.

    Jeg tog apati for dovenskab. Og ærligt vil jeg gerne forstå, hvordan de adskiller sig?
    Jeg tror i mine tilfælde begge sager kombineres.
    Ønsker og ideer vises, men noget spiser dem, at efter et stykke tid vil jeg ikke legitimere noget. Og så kommer der igen noget til og forsvinder igen. Den onde cirkel.

    Hvad er det med mig, indså jeg apati. Men jeg får nok søvn, jeg drikker vitaminer. Og vågne op der er ingen styrke til at gøre noget entusiastisk. Selv efter små forhold, har du lyst til en citron, presset. Og hvad jeg skal gøre med det, forstår jeg ikke. Denne tilstand er nøjagtigt mere end et år...

    Artiklen siger, at hvis en person "trækker" sig ud af en tilstand af apati, kan han tjene depression... Det afhænger af hvordan du trækker ud... Hvis du spredte rot til dig selv, at jeg er sådan et ror... hvordan kunne jeg være i en sådan tilstand... så ja.. bare færdig med dig selv...
    Derfor er det nødvendigt at ændre tænkning. Ja, det sker for alle... men det er ikke enden... forsøger at forstå årsagen? Hvad provokerede apati?
    Hvis livets rytme har bragt, ændrer du noget i livet, reviderer værdier og sætter prioriteter korrekt. Og hvis en slags situation bragte apati, så prøv at ændre din tænkning. Trods alt vil vanskelighederne og problemerne altid være. Og det vigtigste er ikke, hvad der skete, men hvordan vi reagerer på det. ALTID har en vej ud. Og i enhver vanskelig situation er der positive øjeblikke. Kig efter dem! Se dem ikke som forhindringer, men som en mulighed for at lære noget. Betal hindringer i muligheden. Hver dag finder du en grund til et smil og glæde. Alt godt humør og sundhed.

    Det samme problem, i flere år, kommer ikke ud for at kæmpe. På arbejde blev de endda overrasket: "Du er på en måde uforståelig, enten levende eller død". Faktisk føler jeg mig selv som en robot...
    Og jeg ved ikke engang, hvad kærlighed kan hjælpe, men hvor kan jeg finde den og sidde på en præst...

    Apati angriber ikke pludselig, uden grund. Der er noget i vores liv, der ikke tilfredsstiller, bare nogle gange er vi selv bange for at indrømme selv hvad og hvordan vi skal ændre situationen. Det er smertefuldt og meget skræmmende, men bare ikke nødvendigt, ellers kan hele dit liv blive narret af det dårlige vejr, medicin og små glæder. Og hvis der var glæde, og så pludselig ville jeg skjule mig i et hjørne, se efter årsagen. Intet "pludselig" sker. Tal med dig selv, find den sande årsag - allerede halvdelen af ​​behandlingen

    Hej alle sammen! For mig er Apati en skuffelse i livet i venner, i kærlighed, nogle gange endda i slægtninge. Vores drømme går ikke i opfyldelse, vi bliver trætte af at kæmpe og give op. Apati forsinker som tressin. En hvid strimmel kommer sikkert, det kan ikke være sort hele tiden, ellers vil en person blive vanvittig. Nogen vil finde trøst i tro, eller du kan måske begynde at lave gratis ting selv en lille smule gratis. Når alt kommer til alt, suger også nogen som os nu. Dette er bedre end bare at være ked af dig selv. Jeg ønsker alle sammen med gode mennesker og alt kan være endnu bedre!

    Så det hedder det. Det er rigtig lang tid, at jeg ikke vækker noget, men der er ikke sket noget i mit liv, selv om det modsatte. Jeg har det fint, jeg studerer meget godt, jeg lykkes og jeg lykkes og jeg føler mig let. Livet virker for mig let, måske jeg leder efter en slags spænding, det ved jeg ikke. Men hvad der generer mig er, at jeg ikke har grædt i mere end tre måneder, som jeg ikke har i princippet. Måske har jeg ingen grund til tårer, men jeg kunne altid græde for ingenting, hvis du vil eller når jeg ser en trist film. Nu rører intet mig ingenting Det får mig til at græde, og hvis jeg føler at jeg kan græde, så er der ingen tårer, de dræber ikke. Det er også sagt, at apati skyldes overarbejde, udmattelse af kroppen. Jeg har en træning hver dag, men jeg kan ikke sige at jeg er træt. Tværtimod er jeg klar til en mere træning, jeg ødelægger ikke mig, jeg nægter sociale netværk, fordi jeg ikke ser nogen grund til at sidde der. Jeg spilder bare min fritid i kontakt. Så jeg forstår ikke, hvad er problemet. Det værste er, at jeg nogle gange mærker mig en slags ligegyldighed for folk tæt på mig. Jeg er ligeglad Jeg vil håndtere dem, jeg kan skrive ned og ikke ringe til min bedste ven i en uge, og det går fint. Jeg vil ikke fortælle nogen, hvad der sker med mig, fordi jeg selv ikke ved hvad og hvordan man forklarer det. Men jeg ved en ting, alting er fint Jeg har det, jeg føler mig dårlig. Jeg føler det og det ødelægger mig indefra. Hjælp mig med råd!

    Jeg ved ikke engang, hvornår man skal læse alt, hvor man skal begynde. Jeg er færdig med mine studier, og jeg bestemmer ikke hvordan man skal arbejde som specialist eller gå i en anden lejr. Jeg tror. Det er allerede mere end et halvt år.

    Faktisk, nu indså jeg også, at jeg var i denne tilstand i omkring seks måneder. Gud, jeg er kun 14 år gammel! Når jeg kommer hjem fra skolen, vil jeg slet ikke gøre noget, bare ligge. Min akademiske præstation falder foran mine øjne, men ser på karaktererne, jeg siger kun: "Kom igen, måske senere vil jeg gøre det?" Selv om jeg forstår, at kvartalet er overstået. Mor, det sker, råber på mig, fordi jeg ikke vasker op, jeg renser ikke mit værelse og generelt sidste gang jeg støvsugede for en måned siden? Hvis jeg ikke tager fejl. Hvad er mest mærkeligt, er at som svar på dette jeg... Ja, jeg skal sove. Skrig på mig så meget som du kan lide, spar, prøv at skubbe mig ud af sengen - det virker ikke!

    Og jeg har den samme situation. Jeg er 32. Spise og sove. Der var venner, men i årenes løb har jeg skilt mig fra dem og forvandlet til en misantrop, selv om jeg er meget sosial og kan lide at tale. Ønsker ikke tætte og bindende links. Forældre fortalte mig for en lang tid en hård tur. Min datter løb ud til dem klokken 14. Jeg bor hos en mand. Jeg eksisterer snarere, jeg arbejder ikke på samme tid. Hvad skal man gøre Hvor finder man disse kræfter? Find mål og drømme? Tidligere var der mange. Og nu vil jeg ikke have noget. Og ofte tanker om selvmord.

    Jeg er 22. Der er et job, ung mand. Forældre i nærheden, fortæl mig, snickering?
    Jeg arbejder i et gråt kontor og gør det samme arbejde hver dag. Min unge mand synes nogle gange at hader mig; alt hvad jeg gør, alt, hvad vi ikke har i et forhold, er min skyld. Vi kan ikke leve sammen, fordi "jeg er skyldig mig selv, men jeg er yngre end dig, det er for tidligt for mig". Med min mor er nogle skænderier små.
    Jeg tog ikke mærke til alt dette, levede som jeg boede. Og på et tidspunkt var det så ophobet, at jeg vågnede og ville dø. Jeg har ikke noget imod mig selv. Jeg leder efter grunde, måske vejret, måske har jeg gjort det for mig selv, fordi hele verden lever på den måde.

    Og hvordan man skal være i en sådan situation. 37 år gammel, jeg bor ikke i mit hjemland i 10 år. Han forlod fordi hans kone virkelig ønskede at bo i et andet land. Alle venner blev der, i 10 år har alle allerede glemt mig, og den bedste eneste ægte ven døde af sygdommen. Venstre alene. Jo længere væk jo mere jeg ikke vil gøre noget, arbejder jeg 5 dage og i weekenderne ligger jeg og ser tv. Kone i weekender kun til shopping, jeg kan ikke stå for at kravle til forretningerne, når du ikke har brug for noget. På arbejdspladsen er der næsten ingen kommunikation ved besættelse. Der er ingen venner i et fremmed land, og ikke så mange, der ønsker at kommunikere, jeg vil ikke have noget, jeg plejede at hjælpe alkohol, jeg vil ikke drikke nu, jeg vil bare ikke... Hvad skal man gøre?

    Hertil Kommer, Om Depression