Søvn parese

Syndromet opstår uventet og forårsager horror og panik hos mennesker i forskellige aldre. Soveforlamning er en søvnforstyrrelse, hvor en person ikke kan bevæge sig eller lave en lyd. Denne tilstand kan forårsage mange faktorer (en læge vil hjælpe med at bestemme den egentlige årsag). Med den rigtige tilgang til terapi vil prognosen være gunstig og fuld, sund søvn vender tilbage til patienten.

Hvad er søvnforlamning

Dette er en søvnforstyrrelse, der ledsages af dysfunktion i muskelsystemet (en person kan ikke bevæge sig). Sleepy stupor kan forekomme op til 5 gange per nat, med en følelse af frygt, visuel og auditiv hallucinationer. Imidlertid udgør nattlammelse ikke en trussel mod livet. Fænomenet er endnu ikke blevet medtaget i den internationale klassifikation af patologier, men når man diagnosticerer det, bruger specialister parasomniakodning. Sygdommen er forårsaget af en ubalance mellem hjernens arbejde og muskeltonen.

symptomer

En tilstand, der grænser op mellem faser af vågenhed og søvn, der ledsages af auditive eller visuelle hallucinationer, kaldes lammelse under søvn. Symptomerne på denne patologi forveksles ofte med symptomerne på narkolepsi og andre psykiske lidelser. Som regel observeres søvnforlamning, når du falder i søvn og i løbet af REM-søvnens fase (før du vågner op). Fænomenet er kendetegnet ved følgende symptomer:

  • øjenbevægelse vedvarer, men legemsforlamning forekommer (en person er ude af stand til at bevæge sig eller udtale noget);
  • der er astmaangreb (følelse af pres på brystet, som om nogen står på det);
  • visuelle, auditive hallucinationer, følelsen af ​​andens tilstedeværelse;
  • drømme vågen, panik frygt.

grunde

Eksperter mener, at episoder af søvnforlamning er en naturlig biologisk proces. De faktorer, der fremkalder dette fænomen, er forbundet med desynkroniseringen af ​​motorapparatets og bevidsthedens funktion. Hovedårsagen til patologien ligger i funktionssvigt i nervesystemet. Sandsynligheden for forekomst af et problem stiger stærkt, når der opstår forstyrrelser af REM-søvn, hvor kroppen slipper så meget som muligt, men der er ingen drømme. Hvis muskelafslapning sker før hjernen falder i søvn, fører det til en søvnig dumhed.

Ofte forekommer fænomenet hos unge, men det kan diagnosticeres i enhver alder. Nogle eksperter er tilbøjelige til at tro på, at genetisk disposition kan være en vigtig faktor i søvnforstyrrelser på grund af en ubalance i hjernen og i muskuloskeletalsystemet. Andre årsager til søvnlammelse er:

  • psykiatriske lidelser;
  • hyppig stress, neurose
  • tager antidepressiva, andre lægemidler
  • narkotikamisbrug og alkoholafhængighed
  • skiftet af daglige biorhymermer som følge af klimaændringer, tidszone;
  • hormonelle lidelser;
  • søvnløshed, mangel på ordentlig hvile
  • sov på din ryg;
  • krænkelse af hviletiden.

Klassificer denne tilstand i henhold til tidspunktet for dets forekomst. Nummen i søvn, der ledsages af hallucinationer og manglende evne til at bevæge sig, er opdelt i følgende typer:

  1. Hypnagogisk eller halvbevidst. Lammelse, der opstår, mens du falder i søvn. I processen med overgang af kroppen til at sove, slapper muskelvæv gradvist af. Hvis dette ikke sker, men bevidstheden endnu ikke har haft tid til at afbryde forbindelsen, forbliver personen på randen af ​​hvile og vågenhed, ikke i stand til at bevæge sig og ikke forstå årsagen til en sådan stat, som et resultat af hvilket han er frygt, panik.
  2. Hypnopompic. Det er oplevet i sekunder med opvågning, forårsaget af lyden af ​​et vækkeur eller på en naturligt forekommende måde. I løbet af REM søvn er musklerne maksimalt afslappet (næsten frakoblet), og hjernens aktivitet er kraftigt forøget. Hvis på nuværende tidspunkt vækker det hjerneområde, der er ansvarligt for bevidstheden, og området der styrer musklerne stadig sover, er personen opmærksom på, hvad der sker omkring, men kan ikke gøre noget. Naturlig lammelse varer fra et par sekunder til et par minutter, og det er umuligt at kæmpe med det.

Er søvnforlamning farlig?

Læger overvejer ikke angreb af træt livstruende fænomen. Problemet skal dog tages alvorligt, da det kan skade fysisk og / eller psykisk sundhed. De sandsynlige negative konsekvenser er:

  • alvorlig skræmthed, der fremkalder en åndedræt eller et hjerteanfald
  • krænkelse af mental sundhed med utilstrækkelig bevidsthed om den person, der lider af lammelser om fænomenets art.

Komplikationer og konsekvenser

Symptomer, der ledsager søvnlammelse, fører mange til panik, men de er ikke livstruende. Efter et par minutter efter en fuld opvågnelse vender alt tilbage til normal - hjerteslag, vejrtrækning, puls, muskulær aktivitet. For de fleste mennesker, der lider af dette fænomen, er dumhed ikke farlig, men med regelmæssig manifestation interfererer patologi med ordentlig hvile. Hvis et sådant problem anbefales at konsultere en læge og gennemgå en lægehjælp.

Natpatologi kan forårsage mange negative virkninger, herunder en tilstand af stress, mentale og nervøse lidelser. På grund af manglende forståelse for, hvad der sker, har sovende en stærk følelse af frygt for, at det, hvis det systematisk gentages, truer udviklingen af ​​neurose. Det skal huskes, at ubehaget er midlertidigt og bestå hurtigt, så du bør forsøge at slappe af og ikke fokusere på dem. For hurtigt at komme ud af stupor anbefaler eksperter at forsøge at bevæge fingrene.

Negative konsekvenser forekommer ofte hos mennesker, der er besat med det der skete, associerer det med indflydelse fra andre verdenskræfter eller forskellige sygdomme. På denne baggrund kan du opleve søvnproblemer på grund af frygten for at genopleve lammelse. På grund af forstyrrelser i søvnfasene fejler det naturlige opvågnings- og sovende system. Soveren kan opleve følgende komplikationer, der går væk efter et angreb:

  • takykardi;
  • åndenød;
  • hallucinationer af den visuelle eller auditive type
  • panik frygt.

Hvordan man får sove lammelse

På trods af at de fleste mennesker er bange for dette fænomen, er der dem der gerne vil lære at gå i søvnig lammelse og opleve oplevelser uden for kroppen. Som regel er det enkeltpersoner, der er stolte af esoterisme, går til astralet osv. For at stimulere et angreb, kan de rådes til at anvende en af ​​de foreslåede måder at bringe hjernen og muskelvævet i ubalance:

  1. For at forårsage stupor, bør du falde i søvn på ryggen og uden en pude. Spor dine egne følelser: Hvis lydene ændres, og kroppen er helt afslappet, vil den ønskede tilstand opnås.
  2. I en tilstand med alvorlig træthed bør du drikke en kop stærk kaffe og derefter gå i seng. Kroppen vil slappe af, blive klar til seng og kaffe på det rigtige tidspunkt vil ikke tillade hjernen at "slukke", hvilket resulterer i det forventede fænomen.
  3. Ved sengetid skal du reproducere følelsen af ​​at flyve, alle musklerne er helt afslappede for dette. Når de nødvendige fornemmelser nås, kan det forårsage søvnlammelse.

diagnostik

Med den regelmæssige karakter af problemet skal du konsultere en læge (neurolog, somnolog). Specialisten vil studere de symptomer, der forårsager ubehag for patienten og forstyrre søvn, hvilket forårsager kronisk træthed, søvnmangel. Takket være den medicinske historie vil lægen være i stand til at vælge passende foranstaltninger til behandling af sygdommen. I løbet af undersøgelsen bliver patienten bedt om at skrive ned fornemmelsen og datoen for udseendet af episoder af stupor i en dagbog i flere uger. De vigtigste metoder til at diagnosticere problemet er:

  • undersøgelse, test, undersøgelse af patientklager, tegn, individuelle karakteristika af syndromet;
  • polysomnografi (en person er placeret om natten i et laboratorium, hvor hjernens aktivitet og funktionen af ​​åndedrætssystemet registreres ved hjælp af sensorer, hvilket hjælper med at studere alle faser af søvn);
  • undersøgelse af gennemsnitlig søvnlatens (anvendes, hvis der er tegn på narkolepsi)
  • neurologisk, psykologisk forskning.

Hvordan slippe af med søvnforlamning

Overtrædelse af en hvilken som helst fase af søvn angiver ikke forekomsten af ​​patologi, men kan forårsage en natdump, hvilke eksperter anbefaler at behandle på grund af risikoen for komplikationer. Den patologiske tilstand er ikke acceptabel til konservativ terapi og er i stand til at omdanne til et kronisk problem. Behandlingen omfatter følgende elementer:

  • normalisering af dagregimet;
  • regelmæssig fysisk aktivitet, eliminering af muskel svaghed;
  • afvisning af dårlige vaner
  • luftning rummet
  • badning for maksimal afslapning
  • et kursus af vitaminterapi;
  • normalisering af kosten
  • behandling af kroniske sygdomme.

medicin

Ubalancen mellem cerebral og muskulær aktivitet er ikke klassificeret som en sygdom, så der er ingen speciel medicin til behandling af søvnforlamning. Problemterapi tager sigte på at eliminere de faktorer, der forårsager søvnforstyrrelser. Men hvis ikke-lægemiddelinterventioner ikke virker, kan lægen ordinere medicin, der forbedrer søvnprocessen og styrker søvn. Disse omfatter:

  1. Melatonin. Lægemidlet bruges normalt til søvnløshed. Værktøjet stabiliserer blodtrykket og styrker immunsystemet, taget 1-2 timer før søvn. Fordelen med melatonin i piller er den minimale risiko for bivirkninger, minus midler - et forbud mod behandling af børn under 12 år, gravide og ammende kvinder.
  2. Vita-melatonin. Lægemidlet hæmmer udskillelsen af ​​adenohypophysis hormoner, øger produktionen af ​​serotonin, fører til normale cirkadiske rytmer, forbedrer stressmodstanden, stimulerer fysisk og mental præstation. Fordelene ved Vite-melatonin er bekvemmelighed af administration, effektivitet og en bred vifte af handlinger. Manglen på stoffet - det kan ikke tages i lang tid (maksimalt - 1 måned). Derudover kan der som følge af at tage piller optræde gastrointestinale lidelser og allergiske reaktioner.
  3. Neurostabil. Kosttilskud af vegetabilsk oprindelse har en beroligende, tonic effekt. Neurostabil er ordineret til mennesker, der lider af hyppige anfald af natstupor. På grund af lægemidlets urte sammensætning øger kroppens modstandsdygtighed mod stress. Fordelen ved lægemidlet er en sikker sammensætning, der næsten eliminerer risikoen for bivirkninger. Mangel på penge - de bliver nødt til at behandle søvnig lammelse i omkring en måned.

vitaminer

Sund, ordentlig hvile er en garanti for et godt helbred og velvære. Angreb af nattsstupor og tilhørende belastninger reducerer kroppens beskyttende egenskaber, hvilket påvirker kroppens generelle tilstand negativt. Vitaminer hjælper med at opretholde immunitet og forhindre udviklingen af ​​forskellige patologier. De vigtigste elementer, der er nødvendige af kroppen, omfatter:

  • A-vitamin (ansvarlig for nervecellernes sundhed og ordentlig søvn; kan fås fra hård ost, tørrede frugter, æggehvider, smør osv.);
  • B-vitaminer (beskyttelse mod stress, hjerne dysfunktion, kronisk træthed, normalisere processen med at falde i søvn;
  • indeholdt i korn, mælk, havkål, kartofler, nødder, lever osv.);
  • askorbinsyre (stimulerer produktionen af ​​anti-stress hormoner; en person får det fra spinat, sød peber, bær, citrus, tomater);
  • D-vitamin (der er behov for korrekt hvile, træthed og nedsat mental / fysisk aktivitet, kroppen er mættet med den gennem solens stråler, og vi får desuden D-vitamin fra solsikkeolie og havfisk);
  • E-vitamin (normaliserer hjernen, eliminerer døsighed / træthed, du kan få varen fra nødder, frø, vegetabilske olier);
  • kalium (med stofmangel, søvn bliver ængstelig, en person vågner ofte op, du kan få et emne fra bananer, bagt kartofler med skræl, grøntsager);
  • magnesium (mangel på et element manifesterer søvnløshed, dårlig søvn, at fylde magnesium, slå græskar frø, grøntsager, nødder, bælgfrugter i menuen).

Fysioterapi behandling

Ofte i behandling af natstupor anvendes fysioterapi, og typen af ​​procedure bestemmes af lægen under hensyntagen til sværhedsgraden af ​​symptomer. Fysioterapiaktiviteter er rettet mod psykostimulering og toning af kroppen for at stabilisere nervesystemet. Fysioterapi kan omfatte følgende procedurer:

  • massage (aktiverer blodcirkulationen, eliminerer angst, lindrer spændinger);
  • elektroforese (under proceduren indgives beroligende sedativer til patienten);
  • elektro-terapi (patientens centralnervesystem påvirkes af en konstant strømpuls);
  • akupunktur (kroppen er dækket af særlige nåle, takket være stimuleringen af ​​akupunkturpunkter er der en generel styrke effekt);
  • afslappende bade med æteriske olier, salte, jod (forbedre immuniteten, afslappende, beroligende effekt);
  • aeroterapi (klimatoterapi, hvor fri luft anvendes);
  • galvanisering af nakkeområdet (nerverne elektrolyseres);
  • elektrosleep (søvnforlamning behandles med lavfrekvente elektriske impulser; i dette øjemed placeres elektroder på patientens øjenlåg, som overfører strøm til hjernen og karrene).

forebyggelse

Night stupor syndrom er ikke en alvorlig sygdom, men det giver ulejlighed og kan forårsage mentale og andre patologier. Forebyggelse af dette fænomen hjælper med at normalisere søvnfasen og eliminerer risikoen for lammelse. Metoderne til forebyggelse af denne tilstand omfatter:

  • sove på din side;
  • rettidig behandling af sygdomme
  • tager urte sedativer, lunge antidepressiva;
  • undgåelse af stressfulde situationer, oplevelser, overdreven belastning;
  • hyppig luftning af boligen
  • god hvile;
  • Tidligste måltid (senest 3 timer før resten).

Søvnforlamning: årsager, symptomer og behandling

Søvnforlamning er en tilstand, der opstår i begyndelsen af ​​en drøm eller efter opvågnen, når alle menneskers følelser og bevidsthed er reddet, men han kan ikke bevæge sig.

Soveforlamning ledsages ofte af komplekse hallucinationer og markeret frygt.

Dette forfærdelige fænomen er beskrevet i alle kulturer. I Mexico er det kendt som den "døde krop, der klatrede mig", i Japan hedder det "Kanashibari", og i Newfoundland kaldes denne tilstand den "gamle heks".

Selv om denne tilstand ikke truer menneskeliv, kan episoder med søvnforlamning være en forfærdelig og traumatisk prøvelse.

Korte fakta om søvnforlamning

  • Svangelamper forekommer oftest under ungdomsårene.
  • Episoder af søvnforlamning - kort, varig fra nogle få sekunder til et par minutter.
  • Gentagne episoder er forbundet med narkolepsi.
  • Predisponerende faktorer er overdreven stress, daglig biorhythm lidelse som følge af langdistanceflyvning, tab af søvn og panikforstyrrelser.
  • Søvnparalyse er et ret almindeligt problem i verden; den estimerede prævalens er 5-40%.
  • Denne tilstand ledsages normalt af hallucinationer.
  • Manglende evne til at bevæge sig og tale er den vigtigste funktion.
  • Søvnforlamning kan være forbundet med panikforstyrrelse.
  • Det har ingen fysisk skade.
  • Det kan forhindres.

Hvad er søvnforlamning?

Soveforlamning er en parasomnia eller en uønsket hændelse, der opstår med søvn. Han er kendt for at forekomme umiddelbart efter at være i søvn eller efter at have vågnet om morgenen.

Episoder af søvnforlamning kan opdeles i tre kategorier: indbrudstyv, incubus og vestibulær motor kategori.

Episoder af søvnparese ledsages ofte af hypnagogiske (visuelle, auditive og sensoriske) hallucinationer, der opstår under overgangen mellem søvn og vågenhed, som er inddelt i tre kategorier:

  • Intruder (ubudne gæst): Lyde af åbning dørhåndtag, shuffling med fødder, menneskeskygge, humanoid, fremmede, følelse af en trussel i et rum.
  • Incubus (ond ånd): Følelse af pres på brystet, åndedrætsbesvær med følelse af kvælning, seksuel vold fra en ond skabning. Manden mener, at han er ved at dø.
  • Vestibulær motor kategori: Cirkling, faldende, svømning, flyvende, hængende over din krop eller andre følelser af at være uden for din krop.

Oplevelsen af ​​søvnforlamning blev registreret gennem århundrederne, med uhyggelige ligheder mellem forskellige kulturer.

Den berømte mareridtmaleri af Henry Fuseli skildrer en kvinde som sover på ryggen og en dæmon sidder på brystet. Maleriet, der blev malet i det 18. århundrede, viser de klassiske tegn på søvnforlamning.

Selv om søvnforlamning ikke varer længe og ikke truer livet, skal de fleste af de mennesker, der har oplevet denne tilstand, huske det som en obsessiv og skræmmende.

Hvad forårsager søvnforlamning?

Under normal søvn er din krop afslappet, og dine bevidste muskler bevæger sig ikke; det forhindrer selvskade fra at handle i en drøm.

Under søvnlammelse synkroniseres overgangen af ​​kroppen til fasen med hurtig søvn eller ud af den af ​​hjernen, som hikke. Det menneskelige sind er vågen, og kroppen forbliver i en lammet tilstand.

Under en episode af søvnforlamning er de områder i hjernen, der er ansvarlige for at påvise fare, i en tilstand med øget aktivitet og er for følsomme. Hver dag ignoreres ikke-truende lyde, fornemmelser og andre stimuli simpelthen af ​​hjernen under en normal søvn- og vågencyklus, mens de under søvnparalyse kan blive et kraftigt mareridt.

Desuden er en forstyrrelse eller adskillelse af fasen af ​​hurtig søvn korreleret med søvnparalyse.

Søvnforlamning kan være et symptom på medicinske problemer som narkolepsi, klinisk depression, migræne, obstruktiv søvnapnø, hypertension og angstlidelser. Hvis søvnforlamning udvikler sig hos raske mennesker uden narkolepsi, kaldes det isoleret søvnforlamning.

Manglende evne til at bevæge sig eller tale kan være meget skræmmende under søvnlammelse, især hvis du er fuldt bevidst.

  • Manglende evne til at bevæge sig på det tidspunkt, hvor en person falder i søvn eller umiddelbart efter at være vågnet Varighed - et par sekunder eller minutter.
  • Vågenhed.
  • Ikke i stand til at tale.
  • Tilstedeværelsen af ​​hallucinationer og følelser af skræmmende karakter. Beskrivelser omfatter humanoider, menneskeskygge, dæmon eller andre mordiske væsner.
  • Følelse af pres på brystet, bevægelse af sengen, åbning af døre eller blandede trin.
  • På trods af en klar memorisering af detaljerne om søvnforlamning, er en person ikke sikker på hvad der var virkelighed, og hvad var en drøm.
  • Følelse af vejrtrækningsbesvær.
  • Følelser af nærmer sig døden.
  • Svedende.
  • Hovedpine, muskelsmerter og paranoia.

Test og diagnose af søvnforlamning

Søvnforlamning er ikke en medicinsk diagnose, men er klassificeret som en parasomnia.

Bestemmelsen af ​​tilstedeværelsen af ​​carotid lammelse er baseret på personens historie og beskrivelse af arrangementet. Lægen vurderer derefter, om yderligere undersøgelse er nødvendig for at undersøge muligheden for prædisponerende årsager.

Behandling og forebyggelse af søvnforlamning

Søvnlammelse opstår ofte i ukontrolleret stress og uregelmæssige eller inkonsekvente søvnmønstre. Derfor kan stressstyring, vedligeholdelse af et regelmæssigt søvnmønster reducere sandsynligheden for søvnforlamning.

Tips til bedre søvn:

  1. Begyndelsen af ​​søvn og opvågningen skal være den samme selv på ferie eller weekender.
  2. Forbedre søvnmiljøet. Madras, sengetøj og pyjamas skal være behagelige. Hold dit soveværelse rent, mørkt og køligt.
  3. Reducer belysningen om aftenen, brug natlyslysets lys til at besøge toilettet om natten.
  4. Få god dagslyseksponering mens du er vågen.
  5. Brug kun sengen til søvn og køn.
  6. Undgå dagssøvn efter 15 timer og begrænse den til 90 minutter.
  7. Spis ikke meget om aftenen eller spis 2 timer før sengetid.
  8. Sov ikke med lysene eller tv'et.
  9. Om aftenen, afstå fra at drikke alkohol eller koffeinholdige fødevarer.
  10. Gør daglige øvelser, men ikke senere end 2 timer før sengetid.
  11. Praksis beroligende aktiviteter inden sengetid, såsom at læse eller lytte til afslappende musik.
  12. Undgå at se elektronik i mindst en time før sengetid.

Yderligere aktiviteter, som kan bidrage til at forhindre forekomsten af ​​søvnforlamning:

    • Behandling af depressive og angstlidelser.
    • Reduceret indtag af stimulanter.
    • Regelmæssig meditation eller bøn.
    • Gå ikke igen i seng.
    • Du behøver ikke at sove mellem klokken 8 og 10 om morgenen.

Folk, der har oplevet en søvnparalysepisode, skal være sikre på, at de ikke er under åndelig angreb, og at de ikke har mistet deres mening. Det er vigtigt at fortælle denne sag til en nær ven eller læge.

Forståelse af søvnens fysiologi og mekanismerne for søvnforlamning er et vigtigt skridt i retning af at overvinde det.

Nuværende stress- og søvncyklussygdomme kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Vedligeholdelse af gode søvnvaner er ikke kun nødvendigt for at håndtere søvnforlamning, men også for helbred og trivsel.

Søvnparalyse: årsager og komplikationer.

Fænomenet, hvor en person pludselig vågner op om natten og ikke kan bevæge sig, kaldes søvnig lammelse. Denne søvnforstyrrelse manifesteres hos mennesker i forskellige aldersgrupper og forårsager panikanfald. Læge-somnologen hjælper med at helbrede sygdommen efter diagnosticering og etablering af årsagen til sygdommen. Hvis du ignorerer problemet, er der stor sandsynlighed for, at tilfælde af søvnforlamning bliver hyppigere, som forstyrrer sund søvn og normal livsaktivitet om dagen.

Hvad er det

Gamle heksesyndrom eller søvnforlamning er en sygdom, hvor der er pludselig muskeldysfunktion under søvn. Som følge heraf taber en person helt mobilitet.

I de tidlige stadier af sygdommen vises søvnforlamning ikke mere end en eller to gange om natten. Hvis vi forsømmer behandlingen, så observeres tabet af mobilitet op til 5 gange per hvile. Hver eksacerbation ledsages af et stærkt nervøs shock - en person vågner op, hvor der er en stærk frygt og endda panik. I alvorlige tilfælde rapporterer patienterne forekomsten af ​​hallucinationer.

En masse mystiske historier i forbindelse med udseendet af spøgelser og brownies i midten af ​​natten fortælles af mennesker, der ikke er klar over problemet, hvilket tyder på, at de er lammet af en slags højere eller andre verdenskræfter. I mellemtiden er søvnforlamning en sygdom, der kræver behandling. Korrekt terapi kan returnere sund søvn til patienten.

symptomatologi

Natlammelse er en tilstand, hvor en person forlader REM sovefasen, men går endnu ikke ind i vågneperioden. Fænomenet kombinerer fysiologiske problemer og psykiske lidelser, ledsaget af en række symptomer:

  • Total immobilitet i kroppen, bortset fra øjnene;
  • Syndrom kvælning eller tyngde på brystet;
  • Den tilsyneladende tilstedeværelse af tredjeparter ledsaget af en sund eller visuel hallucination
  • Frygt bliver panik.

I de falske stadier af sygdommens manifestation kombineres alle disse symptomer. På grund af det stærke pres på brystet ser det ud til patienten, at nogen sidder på det og forsøger at kvæle det, hvilket forårsager endnu mere frygt og forværrer situationen.

grunde

Årsagerne til søvnforlamning er søvnforstyrrelser. Normalt leds den hurtige bølgefase af hvile med drømme. Hvis der på grund af nogle faktorer er en desynkronisering af bevidsthed og muskuloskeletale systemet, vågner personen op og hans krop er ikke der endnu. Som følge heraf kan patienten ikke bevæge sig. Det er faktisk ikke udviklingen af ​​lammelse, men den maksimale afspænding af musklerne, hvilket er normalt for en sovende.

Somnologer er tilbøjelige til at tro på, at årsagerne til søvnforlamning i de fleste tilfælde er resultatet af genetisk disponering og forstyrrelse af centralnervesystemet. Sammen fører disse faktorer til en ubalance mellem en fysiologisk og psykologisk tilstand. Der er dog andre årsager til sygdommen:

  • Langvarig stress, depression;
  • Medikamenter, der forårsager søvnforstyrrelser;
  • Narkotika- eller alkoholafhængighed
  • Overtrædelser af psykiatri;
  • Hyppig ændring af tidszoner, der fører til et skift i kroppens normale biorhythm;
  • søvnløshed;
  • Sov på ryggen hele natten
  • Manglen på en stabil daglig behandling;
  • Overanstrengelse.

Behandling af søvnforlamning er kun mulig efter at have besluttet årsagen til sygdommen. Hvis det ligger i eksterne faktorer, vil terapi og forebyggelsesmetoder hjælpe med til helt at løse problemet. I tilfælde, hvor søvnforstyrrelsen er baseret på genetisk disponering, vil kompleks behandling reducere antallet af eksacerbationer til et minimum.

Somnologer deler en dum i en drøm i to typer, afhængigt af tidspunktet for forekomsten:

Dette er et naturligt fænomen, der opstår, når du flytter fra den hurtige fase af søvn til at vågne op. Hvis der i hvileprocessen er en del af hjernen, der "tænder", bliver bevidstheden aktiveret, begynder personen at opfatte verden omkring ham som om han var vågen. Samtidig fortsætter den del af hjernen, der er ansvarlig for muskelaktiviteten, at hvile, hvilket fører til midlertidig lammelse. Varigheden af ​​dette fænomen varierer fra flere sekunder til flere minutter. Hypopompic type stupor manifesterer sig i en naturlig opvågning, eller for eksempel når alarmen slukker.

Ellers hedder det halvt ubevidst. Det sker ved at falde i søvn i de tilfælde, hvor musklerne slapper af hurtigere end hjernen, der er ansvarlig for bevidstheden, har tid til at slukke. Hvis en person ikke falder i søvn på kort tid, så er han opmærksom på denne tilstand, hvilket vil føre til fremkomsten af ​​en stærk frygt, som aktiverer bevidsthedens fulde opvågnen, samtidig med at musklerne bliver ubevægelige.

Typen af ​​natstupor påvirker valget af terapi til behandling af sygdommen, så læger ofte udfører patientstudier i laboratoriet for at genkende alle nuancer af forekomsten af ​​søvnforlamning.

Fare for sygdom

Natlammelse i sig selv er ikke farlig for menneskers liv og sundhed, da det ikke er en patologisk eller destruktiv proces. Frygt og panik, der ledsager søvnforstyrrelse kan dog forårsage hjerteanfald, nervøs chok eller endda sammenbrud, og i sjældne tilfælde dødsfald. Af denne grund må du ikke forsømme behandlingen af ​​sygdommen.

Effekten af ​​søvnparalyse på en persons mentale tilstand er endnu ikke fuldt ud forstået, og somnologer kan derfor ikke garantere manglende fare fra denne side.

Mulige komplikationer

I en sund person ledsages naturlig frygt i søvnparalyse af sådanne manifestationer som:

  • Hjertebanken;
  • Inkonsekvente åndedræt;
  • Hurtig eller intermitterende puls;
  • En kraftig stigning i muskelaktivitet umiddelbart efter at være kommet tilbage til normal.

Når tilstanden stabiliserer, svækker alle symptomer forbundet med frygt og panik hurtigt. Den eneste rigtige beslutning i dette tilfælde er at trække vejret dybt i et stabilt tempo, forsøge at roe ned og bevæge fingre og tæer.

Søvnforstyrrelser forårsager komplikationer hos mennesker med sygdomme i hjerte-kar-systemet og hos hypertensive patienter. Stærke frygt komplicerer tilstanden, som kan forårsage døden. Hvis der er sådanne problemer, skal du kontakte en somnolog umiddelbart efter det første tilfælde af søvnforlamning.

Komplikationer opstår hos mennesker, der er tilbøjelige til at tildele sygdommen til andre verdenskræfter. De forklarer deres tilstand ved ankomsten af ​​goblin, de afdøde slægtninge eller snart døden. Sådan besættelse fører til frygt for søvn, lidelser i centralnervesystemet og endnu flere problemer med søvn. På baggrund af ovenstående problemer, efter afslutningen af ​​et angreb, forbliver de ledsagende symptomer:

  • Problemer med vejrtrækning
  • Panikanfald;
  • takykardi;
  • Hallucinationer af anden art.

I tilfælde af fysisk raske patienter, der ikke ser et mystisk grundlag i hvad der sker, er medicinsk terapi rettet mod at stabilisere den fysiologiske tilstand. Når sygdommen ledsages af stærke oplevelser, er der brug for arbejde med en psykolog eller psykiater.

Måder at kalde søvnforlamning

Mens folk med søvnforstyrrelse forsøger at slippe af med sygdommen, vil andre lære at forårsage søvnig lammelse. Dette fænomen er af interesse, fordi det giver dig mulighed for at føle sig ude af kroppen, så folk, der er lidenskabelige med esoterisme, forsøger at forårsage en dumhed.

Der er flere måder at forårsage nattelamper på:

  • Prøv at falde i søvn på ryggen uden en pude, maksimalt afslappende dine muskler, men styrer din bevidsthed og dine egne følelser. En ændring i lyden og opfattelsen af ​​verden rundt viser overgangen til en nødvendig tilstand.
  • Hvis du drikker en drink ved sengetid, som har en tonic effekt på sindet, vil kroppen slappe af og sindet vil være i en aktiv tilstand. For at opnå den ønskede effekt skal du forudmattelse, så musklerne "slukket" meget hurtigere end bevidstheden.
  • For folk med en veludviklet fantasi er der en anden måde - at gå i seng og forsøge at reproducere følelsen som om at flyve. Samtidig er det nødvendigt at slappe af musklerne.

Enhver af metoderne garanterer ikke overgangen til tilstanden af ​​natten lammelse, men med visse anstrengelser og tilpasning af eksperimenter i overensstemmelse med din krop, vil du være i stand til at nå dit mål.

Sådan lette tilstanden

Den panik og rædsel, som en person føler under søvnlammelse er en følelse, der opleves på dyreniveau. At håndtere dem er meget vanskelig, fordi de ikke er rimelige for rationel forklaring. Men mennesket er som en rationel væsen i stand til det. Når et symptom kommer igen, skal der følges adskillige regler:

  • Prøv at roe ned, stabilisere vejrtrækningen, pauser mellem indånding og udånding i 1-2 sekunder.
  • Intet behov for straks at forsøge at rejse sig - hjernen er ikke i stand til at reagere så hurtigt på bevidstgørelsens opvågnen og som en defensiv reaktion vil svække muskeltonen yderligere.
  • Efter stabilisering af vejrtrækningen skal man forsøge at forstå, hvad der sker. Frygt kommer, når en person er i kløften mellem søvn og virkelighed. Hvis du tvinger sindet til at arbejde i fuld kraft, vil du indse, at hallucinationer ikke er mere end rester af drømme.
  • Efter paniket falder, kan du prøve at flytte dine øjne lidt, dine fingre eller i det mindste din tunge. Som regel bevares partiel mobilitet, som giver dig mulighed for at smide tilstanden af ​​hjælpeløshed.
  • Før du går i seng igen, skal du roe dig ned. Du kan vaske, tage et brusebad eller drikke en varm beroligende te.

Når sygdommen opstår i en af ​​ægtefællerne, skal du advare om denne partner og bede om at vågne op eller berolige, hvis han ser et angreb. Observation af patienter viste, at følelser klart afspejles i ansigtet, derfor er det ikke svært at forstå, at en person i rædsel ikke er svært.

diagnostik

En enkelt manifestation af carotid lammelse kan være et respons fra kroppen til overbelastning, så rolig ikke. Men hvis søvnforstyrrelser gentages hyppigt, bør du søge hjælp fra en somnolog eller en neurolog. Den primære opgave er at bestemme årsagen til sygdommen. Til dette anvendes forskellige diagnostiske metoder:

  • Samtale med patienten og hans slægtninge;
  • Sleep overvågning med polysomnograph;
  • Undersøgelse af psykologisk balance
  • Finde problemer med neuralgi.

Når faktorer der påvirker udviklingen af ​​nattlig lammelse opdages, udvikles terapeutisk terapi for at genoprette sund søvn.

Behandlingsmetoder

At spørge hvordan man kan slippe af søvnlammelse, skal du se på roden af ​​problemet. At behandle sygdommen kun ved konservative metoder virker ikke - vi har brug for en integreret tilgang. De vigtigste metoder omfatter:

  • Stabilisering af dagregimet;
  • Bevar fysisk aktivitet på et normalt niveau;
  • Afskaffelse af alkohol og tobak
  • Tilbyder frisk luft under søvn;
  • Obligatorisk indtagelse af et 15-minutters varmt bad inden sengetid
  • Kurset af vitaminer, der understøtter immunsystemet;
  • Korrekt ernæring;
  • Behandling eller forebyggelse af kroniske sygdomme.

medicin

Da dissynkroniseringen af ​​processerne med fysisk aktivitet og hjerneaktivitet ikke er en sygdom fuldt ud, er et stof, der hjælper med hurtigt at håndtere en sådan søvnforstyrrelse, endnu ikke opdaget. Som et alternativ, foreskrive medicin, der undertrykker aktiviteten i centralnervesystemet og garanterer et afslappende ophold:

Designet til at behandle søvnløshed. Hjælper med at normalisere blodtrykket og har en mild beroligende effekt. Kontraindikationer til behandling er graviditetsperioden og amning hos kvinder, alder op til 12 år.

Kosttilskud hjælper med at stabilisere nervesystemet, hjælper med at bekæmpe depression og stress. Neurostabil har en kort liste over bivirkninger og har praktisk taget ingen kontraindikationer. De vigtigste "minus" kosttilskud er, at minimumsforløbet varer 4-5 uger.

Et effektivt værktøj, som har en kompleks virkning på kroppen. Vita-melatonin aktiverer immunsystemet, forbedrer intellektuelle evner og produktivitet på arbejdspladsen, hjælper med at bekæmpe angst. Det maksimale behandlingsforløb er 4 uger. Den største ulempe ved lægemidlet er en lang liste over mulige bivirkninger.

vitaminer

Ofte lægger læger opmærksom på, at nighttime følelsesløshed er direkte relateret til udtømningen af ​​kroppen, selv om en person ikke bemærker dette. At tage vitaminer og mineraler hjælper med at bekæmpe søvnforstyrrelser på mobilniveau:

  • A - normaliserer søvn, styrker nervesystemet
  • B - øger stressmodstanden
  • C - forbedrer lydenes hormoner
  • D - normaliserer fysisk og mental aktivitet
  • E - hjælper med at lindre døsighed
  • K - fjerner uberettiget angst
  • Mg - stabiliserer processen med at falde i søvn.

I nogle tilfælde blev det bemærket, at at tage vitaminer var den eneste effektive måde at behandle søvnforlamning på - efter genoprettelsen af ​​kropsresistens er balancen af ​​alle systemer vendt tilbage til normal.

fysioterapi

Procedurer er nødvendige for personer i avanceret alder og patienter, der fører en stillesiddende livsstil. Fysioterapi fører hele kroppen til en tone og normaliserer den psyko-følelsesmæssige tilstand. De vigtigste metoder er:

En bestemt type fysioterapi er kun foreskrevet i overensstemmelse med den generelle sundhedstilstand, så selvmedicinering anbefales ikke.

forebyggelse

Hvis natten lammelse manifesterede sig en gang, så enkle forebyggelsesmetoder vil hjælpe med at forhindre et tilbagefald:

  • Behandling af eksacerbationer af kroniske sygdomme;
  • Modtagelse af beroligende urtete;
  • Airing rummet før og efter sengetid;
  • Øget tid brugt på hvile
  • Spiser senest 3-4 timer før sengetid.

Disse foranstaltninger vil gøre det muligt at normalisere de dybe og hurtige faser af søvn, for at eliminere den mulige dissynkronisering i arbejdet i de enkelte hjernecentre.

Doktorens anbefalinger

Da søvnforstyrrelser oftest er forbundet med dårlige livsstilsvalg, anbefaler eksperter at gennemgå dit verdensbillede og udarbejde en personlig tidsplan, så der er tilstrækkelig tid til at bevare dit helbred:

  • Stabiliser tidsplanen, afhængigt af arbejdstidspunktet, så kroppen bliver vant til det samme regime;
  • Få et smart vækkeur, som er inkluderet i fasen med hurtigbølge søvn;
  • Giv kroppen med normal motion mindst 3-4 gange om ugen;
  • Afgiv dårlige vaner og vend om til passende ernæring.

Hvis du konstant bekymrer dig om søvnløs lammelse, må du ikke selvmedicinere eller tage stærke sovende piller - det vil kun forværre situationen. Sygdommen kræver behandling, så du bør konsultere en læge, der kan finde årsagen til problemet og handle på det, og ikke på selve symptomet.

Hvad er søvnforlamning og hvordan man behandler det?

Hver dag bruger hver person 6-9 timer til en natsøvn. Selv om vi sover hver dag, og mange forskellige søvnstudier allerede er blevet gjort, til dato er dette fænomen endnu ikke blevet løst, det er fyldt med mange mysterier. Der er mange forskellige former for drømme, hver har sine egne individuelle egenskaber ved hjernen, som manifesterer sig om natten. Derudover er der forskellige søvnpatologier, der forekommer hos forskellige mennesker, der tilhører forskellige aldersgrupper og køn. En af disse sygdomme er nattelamper, eller den gamle hekses syndrom. Denne artikel vil overveje: Hvad er søvnparese, hvilke former det kan tage, hvad der er farligt, og hvordan man kan slippe af med det.

Hvad er han?

Forskere har studeret meget, når en sundt person pludselig bliver lammet, når han falder i søvn eller under opvågnen. De fandt ud af, at denne tilstand er en kort muskelatoni, det vil sige en svaghed, der hurtigt går af sig selv. Dette syndrom kan ikke kaldes en sygdom, men nogle gange er det et symptom på en sygdom. Derudover kan det ikke kaldes en form for søvnforstyrrelse. Ofte lider teenagere i alderen 12-14 år og unge i alderen 20-30 år af det.

Lammelse, der opstår om natten, kaldes ofte syndromet til den gamle heks. Folk har kendt om ham i meget lang tid, men i oldtiden var der lidt kendt om hvordan vores hjerne virker, så midlertidig muskelimmobilitet forklares af indflydelse fra åndelige væsener. Dette negative syndrom er ofte forbundet med indflydelse af onde ånder eller hekser på en person.

Når nogen oplevede denne tilstand i middelalderen, kunne de endda forbrænde ham på staven, fordi forskere på det tidspunkt troede, at trollkarler eller onde ånder sendte midlertidig immobilitet. Under dødens smerte fortalte kun et par andre om denne betingelse, hvis de kom over det.

For effektiv behandling og forebyggelse af søvnløshed bruger vores læsere med succes den nye generation af naturlige lægemidler til at normalisere søvn, slippe af med angst, stress og kronisk træthed.

Den indeholder en unik, patenteret formel, der er ekstremt effektiv og hjælper dig i 97% af tilfældene. Dette er et af de mest succesfulde midler til dato.

Slap af søvnløshed, stress og neurose på bare 1 kursus!

I dag er dette syndrom allerede beskrevet forskelligt. Nogle overlevende sagde at i det øjeblik følte nærliggende udlændinge eller fantastiske skabninger. Hver person kan opleve søvnig lammelse på forskellige måder, og det er ikke overraskende, fordi alles hjerne skaber forskellige visioner og billeder. At være i denne stat, ser nogle mennesker nogen skabninger, selvom andre ikke ser nogen, afhænger det hele af religiositet, mental udvikling og fantasi.

Formen af ​​syndromet

Denne tilstand har 2 former, og symptomerne på carotid lammelse i begge former er meget ens, men de optræder på forskellige tidspunkter. Den første form er ret sjælden, det observeres ved at falde i søvn, mens hjernen endnu ikke er slukket, og den går kun ind i den hurtige fase af søvn. På dette tidspunkt er lammelsen helt harmløs, personen ser ingen andre verdenskonstruktioner og hallucinationer, og der er ingen andre negative symptomer.

Under den første form er personen godt klar over, at han endnu ikke sover, han er godt opmærksom på alt der sker rundt, han hører alle lyde og lyde, i løbet af denne periode er sanserne ofte forværret, men der er ingen mulighed for at reagere på nogen måde, siger noget eller flytte. Alle kroppens muskler er helt afslappede, så en person er ikke i stand til selv at flytte fingrene. Enhver, selv den mindste bevægelse opnås kun med enorme anstrengelser, men denne bevægelse vil være meget langsom og tung, som om kroppen er i en viskøs harpiks.

Den anden form har andre symptomer, denne søvnforlamning manifesterer sig under vågnen. Det sker normalt, når hjernen var i REM søvn. En person vågner op meget hurtigt, men musklerne har ikke tid til at blive aktiveret, og der opstår en vækkende tilstand, hvor hjernen ikke kan styre kroppens muskler, de er fuldstændig lammet.

Derudover er der andre ubehagelige symptomer:

  • hallucinationer, forfærdelige visioner;
  • panikfrygt fremkommer uden årsag;
  • desorientering i rummet
  • føler sig meget hurtigt spiral
  • følelse af flyvning eller hurtigt fald
  • det bliver meget svært at trække vejret, en person kan begynde at kvælke, der er en fornemmelse som om noget presser på brystet;
  • accelereret hjerterytme, følelse af rædsel og panik;
  • man mærker hvordan kroppens position ændres, selv om det i virkeligheden ikke bevæger sig.

Dem, der overlevede denne forfærdelige tilstand, forklarer anderledes hvad det er. Mange deler, at det er som et mareridt, hvor en person er bevidst, men ikke kan bevæge sine arme, ben eller hoved, kan ikke tale eller skrige. Hvis du gør en stor indsats, kan du komme ud af søvnlammelse, nogle skifter dine fingre eller hånd skarpt, og nogle begynder at bevæge deres lemmer meget langsomt, gradvist. Og selv efter at have forladt denne stat, er der stadig en følelse af desorientering og frygt.

Farlig eller ej

Dem, der har oplevet denne midlertidige immobilisering, spørger ofte: er søvnlammelse farlig, er det sundhedsskadeligt, udgør det en trussel mod livet? Forskere og eksperter siger, at det ikke udgør en fare, men under lammelse er det umuligt at tvinge sig ud af denne tilstand, praktisk taget er der ingen handling for at overvinde denne dumhed. Det er nødvendigt ikke at panikere og vente på, at musklerne begynder at arbejde igen, i dette tilfælde vil ingen sundhedsskader ske. Det er bedst at ikke være opmærksom på dette syndrom, især hvis det forekommer meget sjældent.

Emosionelle, impressionable mennesker er ofte meget bange, oplever forlamning. Frygt forlade dem ikke, selv når de allerede kan flytte normalt. Nogle mennesker er forfærdet af tanken om, at dette vil ske igen, sådan frygt bidrager til udviklingen af ​​søvnløshed og en nervøs tilstand, psyken kan begynde at blive forstyrret og nervesystemet lider. På grund af sådanne overtrædelser kan farlige sygdomme udvikle sig, og livet vil ikke længere være en glæde.

Hvis lammelser forekommer ofte nok, så kan det være forbundet med udviklingen af ​​en sygdom, i hvilket tilfælde du har brug for at lyde alarmen. Imidlertid manifesteres undertiden symptomerne på dette syndrom på grund af eksterne faktorer eller alvorlig stress.

Årsager til lammelse

Moderne eksperter kan ikke fastslå alle mulige årsager til søvnforlamning. Efter at have analyseret de statistiske oplysninger, kalder forskerne sådanne faktorer, der øger muligheden for midlertidig lammelse:

  • mentale, neurologiske lidelser;
  • stofbrug og overdreven drik
  • stærke stressede situationer, der varer længe nok
  • konstant søvnmangel, langvarig søvnløshed;
  • chok, stærke følelsesmæssige udbrud, oplevelser;
  • Flytter til et andet land, klimazone, en skarp ændring i tidszonen;
  • overdreven følelsesmæssighed, impressionabilitet, for udviklet fantasi;
  • alle former for patologier, tumorer og anden hjerneskade;
  • langvarig brug af psykotrope lægemidler og medicin til behandling af depression.

Ud over det ovennævnte er der andre årsager til søvnlammelse, for eksempel kan det forekomme hos personer, der har narkolepsi (en patologi, hvor en person oplever forøget døsighed og kan falde i søvn i et par minutter når som helst og hvor som helst).

Hertil kommer, at hvis du regelmæssigt indtaster klare drømme, kan det være årsagen, på grund af hvilken der er forlamning. Selvom gennem bevidste drømme, kan du opleve nye følelser, men de kan være farlige. De er specielt farlige for de mennesker, der ikke er mentalt eller følelsesmæssigt forberedt til sådanne forsøg, når hjernen er i en overgangsfase mellem vågenhed og sove i lang tid. Lige drømme kan give en så levende følelse af, at en person kan begynde psykiske lidelser eller forblive dybe chok.

behandling

Da natlig lammelse ikke er en sygdom, er der næsten ingen behandling for søvnforlamning. Hvis dette syndrom sjældent observeres, bør du ikke panikere, og der er ikke behov for at gøre noget for at behandle dette problem. Men hvis der er andre negative symptomer udover midlertidig lammelse ved sengetid eller efter det, skal du gå til hospitalet. Besøg lægen, hvis du har sådanne lidelser:

  • stærke hallucinationer;
  • tilbagevendende mareridt
  • langvarig depression
  • regelmæssig og uacceptabel hovedpine
  • hyppige hjertebanken;
  • regelmæssigt gentagne angreb af gratis panik og stærk frygt.

Hvis der ikke er nogen symptomer, der er nævnt ovenfor, er der ingen mening at gå på hospitalet. Men hvordan kan man slippe af med søvnforlamning selv? Det vigtigste er ikke at panikere, holde roen og ikke forsøge at komme hurtigt ud af stuporen. Under lammelse bør du f.eks. Ikke forsøge at hæve din hånd skarpt eller bølge det. Du skal kontrollere din vejrtrækning, forsøge at trække dyb vejrtrækning, og når du trækker vejret, siger noget eller råb. Vær ikke bange for, at ordene eller råben ikke vil blive hørt af nogen, sandsynligvis vil de lyde meget stille, fordi hjernen stadig ikke kan styre muskler og ledbånd. Men takket være dette vil bevidstheden begynde at virke, og stuporen begynder at falde.

Der er flere måder at slippe af med det. Betydeligt forbedre situationen vil hjælpe hyppigt med at blinke, takket være, at de negative symptomer hurtigt falder. Det er nødvendigt at åbne og lukke øjne flere gange. Derudover er det vigtigt at skifte bevidstheden fra dine egne følelser til verden omkring dig, genstande omkring dig eller situationen uden for vinduet. Det hjælper meget at vende tilbage til normal tælling af tal til dig selv. De, som tror på Gud, kan bede til ham i øjeblikket takket være hjælp ovenfra, kan du slippe af med frygtelige drømme og overvinde uendelighed.

For ikke at undre sig over, hvordan man behandler søvnforlamning, er det bedre at forhindre det, at gøre alt for at undgå at det opstår. For at gøre dette skal du undgå stressede situationer og følelsesmæssige stigninger efter frokost og om aftenen. Derudover er det vigtigt at beskytte dig mod overdreven mental stress, som ofte opleves af mennesker foran ansvarlige, meget vigtige begivenheder i livet, samt skolebørn eller studerende på tærsklen til eksamen. Det er også nødvendigt at observere arbejdstilstanden og hvile, ikke at overarbejde fysisk, ikke at ofre en nattophold til fordel for arbejdet og ikke at opgive den årlige ferie.

Men hvis søvnforlamning ofte opstår på grund af sygdom, ledsaget af negative symptomer, skal du gennemgå en grundig diagnose, bestemme sygdommen og følge lægens anvisninger til behandling af patologi.

Årsager og anmeldelser af søvnlammelse

Soveforlamning (søvnig stupor) - en betingelse for hundrede år siden blev betragtet som en manifestation af aktiviteter fra andre verdenskræfter. I det 21. århundrede blev det undersøgt af forskere og afsløret forholdet mellem søvn og muskelfunktion.
Sygdommen manifesteres ved immobilisering af skeletmuskler umiddelbart efter opvågnen eller i de indledende faser af at falde i søvn. Årsagerne til dette fænomen er ikke fuldt etablerede, men det er indlysende, at det blander sig i samspillet mellem motorens og sensoriske centre i hjernen.

Det skal bemærkes, at patologi endnu ikke er medtaget i den internationale klassificering af sygdomme. Du vil ikke finde en sådan diagnose i værker af indenlandske forskere. Definitionen af ​​"sleep lammelse" blev indført af vestlige forskere. Det er det modsatte af somnambulisme (muskuløs lammelse under søvn).

Søvnig muskulær lammelse i folks anmeldelser

I det globale netværk er der mange beskrivelser af carotidmuskelforlamning blandt mennesker, der hele tiden oplever denne tilstand. Billedet er som dette: En person vågner om natten, men han forstår, at han ikke kan vende sit hoved, arm eller ben, fordi han ikke kontrollerer dem. Der er panik, da den underbevidste følelse desuden dannes af tilstedeværelsen af ​​en person i rummet. Selvfølgelig er ovenstående billede mere som manifestationen af ​​mystiske kræfter, men det er kun et filistinsk syn. De kan også forklares af manglende interesse for sygdommen i århundreder af forskere. Sygdommen blev betragtet som et mystisk fiktion eller paranormalt fænomen.

Efter sygdommens undersøgelse af somnologer (forskere, der studerede fænomenet søvn) viste det sig, at det skyldtes en ubalance mellem muskelvævets tone og hjernens arbejde. Jo dybere søvn, jo mere afslappet er menneskeskelets muskler. Derfor overgår overfladisk søvn med maksimal "spænding" af musklerne. Dette er nødvendigt, så personen kunne muntert komme ud af sengen og udføre de nødvendige handlinger (for eksempel gå på toilettet).

Den normale søvnforløb betyder ikke en skarp overgang fra dybden til overfladisk fase. Nogle gange kan en person pludselig vågne op efter en dyb søvnfase på grund af en krænkelse af interaktionen mellem mediatorer af "roen" i hjernen (serotonin, melatonin, cholin). I dette tilfælde er musklerne afslappet, men det er umuligt at bevæge sig. Noget forvrængede følelser af, hvad der sker, stammer fra en ubalance mellem mediatorer. Efter et par minutter vil de vende tilbage til det normale, og musklerne vil fungere. Men dette tidsinterval er nok til at opleve horror. Forresten er det umuligt at tale og bede om hjælp på grund af de afslappede muskler i ansigtet. Selvfølgelig er billedet skræmmende, men kortvarigt. Og udlændingens invasion er ikke noget at gøre med...

Hvordan man identificerer en søvnig dumhed

Der er specifikke tegn på stupor, der hjælper en person til ikke at gå tabt i patologi. Bare vent lidt for at begynde at flytte.

De specifikke symptomer på stupor på vågne:

  • Evnen til at tænke og flytte øjne;
  • Udseendet af auditive og visuelle hallucinationer (følelse af fremmed nærvær eller berøring samt stemmer i rummet);
  • Følelse af manglende luft eller tryk på brystet.

Enig, symptomerne kan ikke kaldes typisk for de fleste sygdomme, men de findes i psykiske lidelser. Med denne patologi kan vi kun sige, at de er dannet af en midlertidig forstyrrelse af samspillet mellem forskellige mediatorer i hjernen. Tabet af evnen til at bevæge sig efter søvn er kun en afslappet tilstand af skeletmusklerne, der ikke har tid til at vågne op.

Ifølge statistikker forekommer sygdommen hos 30-40% af befolkningen, mindst en gang i livet. På dette emne blev der udført kliniske undersøgelser blandt studerende. Det blev afsløret, at 21 procent havde denne betingelse. Eksperimenter førte også til den konklusion, at sygdomsgrundlaget er en forstyrrelse mellem faser af hurtig og kort søvn (overfladisk og dyb) på baggrund af nervøse oplevelser, hyppige belastninger og neuroser.

Hvorfor sover lammelse opstår

Der er en søvnig lammelse på grund af en overtrædelse af REM søvn. Med hendes krop så afslappet som muligt. Hvis en sådan tilstand opstår tidligt, når en person endnu ikke har haft tid til at falde i søvn, opstår der muskulær lammelse, da skeletmusklerne slapper af inden hjernen.

Skal ikke betragtes som en psykisk lidelse, sådanne overtrædelser som:

  1. Awakening om natten i en tilstand af fuldstændig dumhed uden bevægelse;
  2. Udseendet af følelsen af ​​tilstedeværelsen af ​​mennesker ved siden af ​​sengen;
  3. Svært vejrtrækning på grund af følelsen af ​​tryk ovenfra på brystet.

Ovennævnte fænomener er en søvnig dumhed, som forekommer hos 40% af befolkningen i alderen 10-25 år.

Hovedårsagerne til patologi:

  1. Hormonale lidelser;
  2. Kampen mod at falde i søvn, når du skal arbejde eller læse en bog
  3. Narkotikamisbrug og biologisk aktive stoffer.

For at forhindre anfald skal du fjerne stressede situationer, ikke sove på ryggen. Når du falder i søvn for at være opmærksom på forstadierne - følelsen af ​​fald og vibrationer.

Når de er fundet, skal du blot ændre placeringen i sengen.

Hvordan man behandler et angreb af søvnforlamning

En kur mod søvnforlamning kan helbredes af en person, der, hvis en patologi opstår, ikke vil gå i panik. Du kan fjerne stuporen ved at trække vejret. For at gøre dette, skal du prøve at trække vejret tungt og dybt. Prøv at skrige. På samme tid, på grund af musklernes umulighed, vil den anden person i rummet ikke høre gråt, men hjernen vil reagere på din adfærd og "tænde" skelets muskler. Efter et angreb skal du vaske med koldt vand, hvilket forhindrer sygdommens gentagelse.

Undgå de provokerende faktorer, der forårsager sygdommen:

  • Sove i mindst 8 timer;
  • Stressfulde situationer og neuroser;
  • Tager medicin
  • Ben træthed syndrom;
  • Stoffmisbrug og afhængighed.

I de fleste tilfælde er der med denne patologi ikke behov for særlig behandling. Udnævnelse af antidepressiva er kun rationel med hyppig forekomst af sygdommen på baggrund af stressfulde situationer.

Valget af et behandlingsregime er dog kun muligt efter diagnosen af ​​den menneskelige tilstand. For at bestemme årsagen til sygdommen skal patienten:

  • Opret en dagbog, hvor tiden for manifestation af lammelse og symptomer vil blive registreret;
  • Undersøg tilstanden af ​​nattesøvn ved hjælp af specialudstyr;
  • At bestemme den arvelige disposition
  • Undersøg neurologisk status og mental tilstand.

Forskellen mellem søvnig ødelæggende lammelse fra andre sygdomme

Ikke altid søvnig ødelæggende lammelse manifesterer sig med en stupor. I de indledende faser kan patologi ledsages af andre symptomer, der ligner parasomier.

Parasomniya - ødelæggelse af søvn, som kan opstå under opvågnen. Det ledsages af hurtig øjenbevægelse. Der er flere typer af patologi:

  • mareridt;
  • frygt;
  • søvne;
  • Forvirret bevidsthed.

Tegnene på sygdommen minder læseren om noget mystisk, men desværre er de reelle.

Kan lammelse skyldes mareridt?

Destruktive lammelse i de indledende faser kan manifestere mareridt. Samtidig er fraværet af immobiliserede lemmer ret virkelige, indtil processen fører til dyb patologi.

Med parasomnias opstår mareridt på baggrund af farverige drømme, ledsaget af rædsel. På et bestemt tidspunkt er mentale reaktioner så spændte, at en person vågner op. Hans øjne begynder at løbe, og igen bliver det problematisk at falde i søvn. En sådan klinik er dannet ved parasomnia.

På baggrund af søvnforlamning er der ingen symptomer efter at være vågnet. Kun en kortvarig bevægelsesbegrænsning (få sekunder) vises, som personen ikke bemærker. Stressfulde situationer og langvarig nervespænding fører til dette kliniske billede: tab af kære, problemer på arbejdspladsen.

Hvis mareridt gentages med en vis periodicitet, kan vi tale om psykisk lidelse. I en sådan situation er det bedre at kontakte en psykiater.

Hvad er frygten for natten frygt?

Nat frygt kan føre til sådan forvirring, at en person ikke vil være i stand til at reagere tilstrækkeligt på deres omgivelser. I dette tilfælde er udseendet af en stupor for ham noget usædvanligt. Angreb af frygt kan vare omkring 15 minutter, hvorefter personen vil falde i søvn igen roligt. Sådan frygt ligner bouts af søvnlammelse, men de har en anden mekanisme af forekomst - langsigtede oplevelser. Patologi ligner mareridt ved parasomnia, men adskiller sig fra den efterfølgende begyndelse af perioder med dyb søvn.

Mennesker, der oplever nattefrygt, kan skade sig selv eller lukke folk, da de forårsager ufrivillige bevægelser med deres hænder eller ben. Adfærd opstår ofte hos børn og forældre, hvilket bekræfter udsigten til overførslen af ​​det ved arv. Øger tendensen til udseende af frygt, en stærk følelsesmæssig stress og brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer.

Hvorfor går en person om natten (søvne)

Sleepwalking og sleep lammelse er antagonister. Som et resultat af forskningen er det imidlertid blevet fastslået, at natvandring kan være en konsekvens af stupor, hvis kroppen ikke er fuldstændig genoprettet fra patologi.

Lunarism forekommer i den første halvdel af natten, så paranormal afhængighed er blevet tilskrevet ham i lang tid. Faktisk har patologi intet til fælles med andre verdenskræfter. Det er kun forårsaget af krænkelse af den dybe søvnfase. Kliniske symptomer på sygdommen ledsages af langsom eller hurtig øjenbevægelse. Denne lidelse ses ofte hos børn 8-12 år, men kan forekomme i en tidligere alder.

Sygdommen er arvet. Interessant nok, hvis en person går rundt i lokalet, kan du vække ham op, og han forstår ikke, hvordan han endte på dette sted.

Hvordan dannes trukket bevidsthed efter at have vågnet op

Forvirret bevidsthed opstår om morgenen, når den sidste fase af den dybe søvnfase forstyrres. Overtrædelse i medicin kaldes "patologisk døsighed." Det ledsages af langsommelighed og muskelsvaghed efter at være vågnet. Mennesker i denne tilstand reagerer dårligt på eksterne stimuli, så de kan ikke svare på spørgsmål.

Patologi kan observeres om morgenen efter natten, manifesteret destruktiv stupor. Sandt nok angiver det i de fleste tilfælde parasomnia.

Hvis en person taler i en drøm

Taler i en drøm indikerer en overtrædelse af regimens ændring mellem søvn og vågenhed. De varer normalt ikke længe, ​​men kan iagttages i flere måneder. Hvis en person taler i en drøm, kan han ikke huske sine handlinger. Sygdommen skyldes ikke kun følelsesmæssig stress, men også psykiske lidelser. Det kan være det første tegn på søvnforlamning uden muskelstivhed.

Predisponerende faktor er kramper i en drøm. De er konvulsive muskelstrækninger, der varer ca. 10 sekunder. På samme tid vises muskel smerte.

Hidtil er årsagen til "søvnige" kramper uforklarlig, men det er indlysende, at deres udseende er forbundet med langvarig siddende og dehydrering, overbelastning af skelets muskler, samt at strække musklerne under træning.

Afslutningsvis vil jeg gerne bemærke nogle specifikke træk ved sygdommen:

  1. Soveforlamning forringer evnen til at bevæge sig om natten om natten.
  2. Patologi er arvet, men dens årsag forbliver ukendt;
  3. Sygdommen går væk alene efter et stykke tid;
  4. Episoden stupor ender efter udseendet af fremmed lyd;
  5. Patologiens regelmæssighed, periodicitet og cykliske karakter er forskellige.

Min søvnforlamning var 2 gange den 1. november 2005, da gik en kvinde rundt i stuen og skreg, og den anden i dag om natten fra den 30. til den 31. august 2015 talte to kvinder.

Søvnparalyse er ikke en sygdom. Og en gave. Under søvnlammelse er det muligt for den subtile krop at forlade den fysiske krop. I menneskehedens verden er dette skubbet op, og alt muligt gøres for at blokere sådanne stater.

Hvis dette er sandt, så har jeg alt startet. Jeg er 30 år gammel, jeg har lidt i 18 år, før det var 5-10 minutter, nu i halvanden time, blev jeg behandlet af en psykiater, intet hjalp. Det er meget svært at leve. Det sker, at jeg ikke kan bevæge mig i en drøm, men nogle gange sker det, vi har et ur, og når jeg vågner op og jeg ikke kan bevæge mig, kan jeg f.eks. Høre tre gange de strejker jeg forsøger at råbe hele tiden, men det virker ikke, jeg kan ikke slappe af fordi Jeg dør generelt eller falder i sløvhed, det sker på begge sider, efter at have slettet en stærk svaghed, selv en lille følelsesløshed i hele kroppen.

Hørte hvordan husmannen hvæser og hyser og stjæler op til mig. God ting, det var bare søvn lammelse.

For første gang troede jeg også, det var en brownie.

Jeg havde søvnlammelse i en alder af 17, 30, 36, og i dag er 9. december 2015. I dag var jeg meget bange, jeg syntes at jeg gik i køkkenet og forsøgte at ringe, men jeg kunne ikke ringe til et telefonnummer, så igen i seng forsøgte jeg at gribe telefonen, men jeg kunne ikke tage den. Jeg forstod at det ville passere, men det var skræmmende, disse trin var omkring lejligheden, jeg roede mig selv, det var sandsynligvis naboerne, så jeg vågnede og mine ben og hænder blev wadded, jeg kom til mig selv

Jeg startede i år, for året var der 4 gange, det er også som om du begynder at høre og forstå alt, men du kan ikke flytte og til sidst vågne op, følelsen af ​​en anden verdenskrig i rummet, men du kan ikke se på det, det syntes endda at nogen rørte ved foden stikker ud fra under tæppet... skræmmende..
Og også i dag igen lammelse, igen hører jeg tellyen, men jeg kan ikke bevæge mig, følelser af panik og frygt, prøvede at vågne op, bevæge sig, skrige, hele vejen, så kom der en mørk dør på siden af ​​sengen, nogen måtte komme igennem Jeg begyndte helt panik, det syntes som om at stå op og hoppe fra sengen til gulvet (i en drøm) endelig med skræmme, kapeter!

Jeg har det i 15 år. Det hele startede i 2000-2001, det ser ud til. Jeg går i seng, tænder tv'et (jeg går generelt i seng sent), jeg ser det og det begynder her... I første omgang er lyden så uforståelig, jeg kan ikke beskrive den, men det er deprimerende og undertrykkende. Kroppen er alt i en dumhed. ikke at flytte dine arme eller ben, at skrige, at ringe til hjælp, fungerer heller ikke. Men jeg ved helt sikkert, at jeg ikke sover, siden jeg begyndte at se en film, og jeg ser, hvad der sker på skærmen, jeg forstår hvad jeg ser og jeg kan fortælle dig det hele, selvom jeg aldrig har set denne film. Og denne fremmede tilstedeværelse er så rigtig, at jeg nogle gange hører dem, jeg ser noget... Forskelligt er det en kvinde, så en kat, så en hund... Katten springer virkelig, hunden griner, kun en kvinde ser altid i stilhed. Det hele slutter om 10-15 minutter, som det forekommer mig, men i virkeligheden, når du kigger på timerne, passerer 2-3 minutter. Hvad er der forkert med mig? Måske bliver jeg skør? Hjælp!

Jeg har det samme, siden jeg var 3 eller 4 år gammel, nu er jeg 32. Det er noget forfærdeligt. Hvad jeg netop ikke troede. Så det er stadig et mysterium for mig. Især i barndommen havde jeg ikke nogen stress, dårlig søvn og narkotika, hvilken slags angreb er det så ubeskrivelig lidelse.

Det siges, at som mørke, oplyst af lys, ophører med at være mørke, så ondt, bliver forstået af grunden, ophører med at være ondt. Det siges også, at den syne og den blinde ser ingenting, er i mørket, men når lyset kommer, vil den syne se ham, og den blinde forbliver i mørket. Men det siges også, at hvis en blindmand fører en blind mand, så falder begge i en pit.
Jeg har oplevet denne betingelse siden jeg var 18 (nu er jeg 32). Jeg vil gerne dele med folk min personlige erfaring med at overvinde det ud af sympati, med venlig hilsen og oprigtighed. Jeg håber, at min erfaring og tanker om dette spørgsmål vil hjælpe dig.
For det første findes denne betingelse hos mennesker, som naturligvis har visse "esoteriske" evner. Ethvert fænomen har både positive og negative sider. For at gøre det til din fordel, skal du vokse på et personligt plan for at kende dig selv. Enhver lidelse skubber en person til udvikling, selvfølgelig, hvis han overvinder det og ikke overgiver sig.
For det andet er forældrenes artikel et klassisk eksempel på moderne videnskab (i dette tilfælde medicin). Den beskriver kun de ydre symptomer, bygger teorier og giver generelle lavt hjælpsomme anbefalinger. Faktum er, at moderne videnskab ikke forstår søvntilstanden. Hvis hun ville gøre det, ville hun have været nødt til at revidere sig selv, og da dette er en finansieret kommerciel industri, der eksisterer i nogle enkeltpersoners personlige interesser, kan det desværre ikke forventes. Faktisk viden omfatter kendskab til de tre planer af virkelighed, fysisk, astral og mental. Videnskaben betragter kun det fysiske plan og betragter det som grundårsagen. Drømme tilhører astralplanen, derfor kan videnskaben ikke skabe klarhed over dette fænomen, da astralplanen nægtes af den officielle videnskab, selv om den studeres i lukkede institutioner. Desuden bliver det undersøgt for at påvirke mennesker, og ikke at give en person nøglerne til stjernelys.

Jeg siger dette for at sikre, at du ikke spilder tid, nerver og penge på læger, psykologer og piller, de vil ikke hjælpe dig i denne sag.
Så hvad er en drøm? Jeg vil give dig en syntese af antik okkult og religiøs viden på dette område, passeret gennem prisme af personlig erfaring.
Hos mennesker er der op til 9 kroppe. Den fysiske krop er den laveste, groveste og hårdeste af dem. Resten af ​​kroppen er mindre tæt. Vi vil ikke overveje alle kroppe her, vi siger bare, at i en drøm flytter menneskets bevidsthed til en af ​​de to næste organer i tæthed, man forbliver i den "nedre" astrale og den anden i et højere lag. Legemet af den nedre astral er mindre tæt end det fysiske, men stadig ret tæt. For eksempel kan vi i en drøm flyve, men vi kan ikke passere gennem væggene. Det er i denne krop, at vi befinder os i en tilstand af søvnforlamning.
Drømme kommer i flere sorter. Der er phantasmagoriske drømme, når vores bevidsthed er ryddet af blandede begivenheder, billeder eller indtryk af vores indlysende oplevelse. Dette er den mest almindelige og hyppige type søvn. Den anden slags er profetiske drømme. Det er her, når vi kommer i kontakt med astralet, og vi kan forudse fremtiden. Også i denne drøm er engle, hellige, vise mænd og forfædre mv. Sådanne drømme er sjældne, men de huskes især og sker næsten alle sammen mindst adskillige gange i deres liv. Og den tredje art er klare drømme. Det er her, når vi er klar over, at vi sover, men ikke vågner op, men rejser rundt i andre verdener. Vi kan lære, kæmpe, elske og dø der osv. Generelt fører et parallelt liv. Det menes, at det er nødvendigt at stræbe efter denne form for søvn, der er endda alle slags kurser og seminarer, der underviser dette. Søvnforlamning er som en rudimentær tilstand af klare drømme. Fra søvnforlamning kan du gå ind i en klar drøm, og ja det er gode nyheder for dem, der lider af denne tilstand, du behøver ikke at lære at klare drøm, især, så du er disponeret.

Hvad angår min personlige erfaring, skete der lette drømme, og ikke fra søvnforlamning, men simpelthen midt om natten, da jeg pludselig indså i min drøm, at jeg sov og for at tage kontrol over min søvn, så jeg på mine hænder. Jeg læste dette råd et sted. For mig virker det. Efterfølgende, efter at have forstået forholdet mellem søvnparalyse med lucid drømning, begyndte jeg at forsøge at komme ud af søvnforlamning i lucid drøm (herefter OS). Jeg må sige det med tiden får jeg det i de fleste tilfælde, men ikke altid. Det virker ikke, når jeg glemmer i en drøm at jeg kan gøre det. Generelt er dette det største problem i en drøm, at huske hvad du kan gøre for at redde din livserfaring. Og oftere har vi søvnparalyse, jo bedre er vi klar til det.
Det startede ved min alder af 18. Problemet er, at når det sker for første gang, bliver vi meget bange, og så bliver denne frygt overført til den næste sovende lammelse.
Jeg kan huske, at jeg ikke kunne bevæge mig, og mine templer stødte hårdt, mit hoved følte at det splittede og det syntes mig, at jeg var ved at dø. Dette blev gentaget hvert par måneder, så mere og oftere. Da jeg var i lammelse, forsøgte jeg mit bedste for at vågne op. En dag under lammelse følte jeg, at min T-shirt var våd af sved, jeg var meget bange for at tænke på, at jeg nu ville dø for at se, at kroppen var gået bort før døden. Så vågnede jeg (med et græd), og til min overraskelse fandt jeg ud af, at trøjen var helt tør. Så da mit hjerte slog meget hurtigt i en drøm, vågnede jeg og efter at have målt pulsen så jeg, at det var helt normalt. Så jeg indså, at den fysiske tilstand i en sådan drøm er en illusion.

Det sker altid med mig, når jeg falder i søvn. Efter at jeg er kommet væk fra stuporen, vågner jeg op, det tager 15-20 minutter fra det øjeblik jeg begyndte at falde i søvn. Forældelsens tilstand varer i flere minutter, men det er sandsynligvis et sekund. Faktum er, at tiden i en drøm strømmer meget hurtigere. For eksempel i filmen "Begyndelse" siges det at søvn har niveauer, og det første søvniveau er 5 minutter, og i livet er det en time. Det næste niveau vil være i samme forhold fra 1 til 12. Og så videre, jo dybere søvnniveauet, desto hurtigere flyver tiden. Du kan tjekke det på dig selv, for eksempel hvis en spand vand hældes på dig, mens du sover, kan du drømme om en hel plot i et split sekund, hvordan du kommer på skibet, svømmer, stormen begynder, bølgerne løber over dækket og fører dig til havet. Det virker så mange begivenheder, mens vandet rammer dig og du vågner op.
Plots i drømme under lammelse var forskellige. Følelser var også forskellige. Skønt det throbbende i templerne og hjerteslaget gik, blev det endnu værre. Meget ofte begyndte jeg at bære rundt i rummet, som om nogen var ved at trække mig ved benet eller spinde en krop og løfte den i luften. Det skete, at jeg hørte nogle djævelers fjendtlige latter, der var tilfælde af dobbeltvågning. Det ser ud til at være i stand til at flygte fra lammelse, du vågner op, tænder lyset - og det tænder ikke. Det bliver meget, meget skræmmende.
Jeg bemærkede også, at når jeg falder i søvn nær stikkene eller med en tablet i mine hænder under lammelsen, stikker jeg også som om jeg var chokeret.

Faktum er, at vores tynde krop er meget følsomt over for elektriske felter, det er ikke for ingenting, at vi ikke anbefales at engagere sig i meditation nærmere end 20 meter fra ledninger eller kilder til elektricitet. Det er ligegyldigt, om du føler det eller ej, elektriske apparater, stikkontakter, Wi-Fi og især bluetooth påvirker dine slanke krop. Følsomme mennesker, selv i virkeligheden lider meget af Bluetooth, så prøv ikke at bruge det overhovedet. Og på søvnstidspunktet er det ønskeligt at deaktivere lejligheden, du kan sætte tælleren inde i lejligheden - det vil koste dig ti tusind rubler. På klemmen skal du slukke for alle elektriske apparater i rummet til natten. Elektricitet er i princippet meget skadeligt, hvis det ikke var for det, at mange flere mennesker var opmærksomme på og brugte deres ekstrasensoriske evner.
Generelt begyndte jeg over tid at studere tilstanden af ​​søvnlammelse og drage konklusioner. Det blev muligt at styre denne tilstand, først til tider og derefter mere og oftere. Jeg indså, at min stat i en drøm har flere muligheder. Det er nødvendigt at forlade den nedre astral og overføre din bevidsthed til en mindre tæt astral krop. Og i den nedre astral kaster vi vores frygt. Du skal roe ned, slappe af og ikke forsøge at vågne op, roligt udforske denne verden. Jeg begyndte at flyve rundt i stuen og derefter rundt i lejligheden og begyndte at flyve ud af huset. Vores fantasi spiller en meget vigtig rolle i en drøm. Hvis du forestiller dig djæveler, kommer du på tværs af dem, men du kan forestille dig smukke nøgne piger =).
Når du overvinder din frygt og begynder at bevæge dig i en drøm, bevæger du længere og længere væk, mens du tænker positivt, vil du opdage i dig selv evnen til at teleportere. Find dig straks på et sted, der præsenteres. Denne evne betyder, at du allerede har dukket op i den anden (mindre tætte) astrale krop, og du vil opdage en verden af ​​endeløse muligheder, en verden af ​​klare drømme. Han er din - tør!

Der er tro på dine ord, kun frygten for panik under det, der sker, og du ønsker ikke at sulte i en sådan stat, og indsatsen går i gang med en tidlig opvågning, som du skrev. Det er fristende at se verden personligt med den nuværende dollarkurs)

Omnimara hej. Nogle gange begyndte jeg at klare mine drømme i denne tilstand af vanvid)) Jeg forestillede mig en smuk fyr og sex med ham. I sidste ende brød alt sammen og sluttede med noget frygteligt skræmmende. Og fyren viste sig næsten at være en galning)) Jeg kom ud af skræmt af denne drøm og forsøgte at vende tilbage... men... billedet gik af og jeg blev ked af det, jeg gik for at ryge og gå rundt i huset, så jeg kunne slippe af denne tilstand... Jeg vil stadig ikke lære at klare det, ja? ) Jeg er træt af at være bange... Jeg er nu 22. Det hele startede med 15 år.

Sådan vender du tilbage fra denne tilstand tilbage. Jeg har sådanne angreb oftere. Følelsen af ​​panik er væk. Men dobbelt søvnlammelse var allerede. Fortæl mig hvad det er.

Og de skriver om to stadier af lammelse, jeg mener det tidspunkt, hvor det kommer, falder i søvn og inden vi vågner op. Og jeg følte det midt om natten. Har nogen oplevet søvnig lammelse i løbet af dagen, i løbet af dagslyset? Det ville være lettere at ikke være bange)

Jeg testede det om dagen to gange, en gang klokken 9 om morgenen. Endnu en gang i den sene eftermiddag. Under graviditeten plaget de første tre måneder til enhver tid.

Fra min barndom har jeg talt i en drøm, jeg har gået... Og i de sidste 5 år er alt dette blevet tilføjet til dette angreb - søvnig lammelse. Først troede jeg, det var hjemme, så indså jeg, at det var en hallucination. Sådanne angreb var både dag og nat. Det var altid skræmmende.

Jeg har søvnige lammelser af en eller anden grund kun vises i løbet af dagen. Og for at være ærlig er det også skræmmende, at du ikke kan bevæge dig og vågne op. På grund af dette er jeg bange for at sove om eftermiddagen alene. Ikke alene.

Omnirama beskrive dine rejser)

God dag til alle, kigger på artiklen om drømmene til Nicolas Bruno i dag, jeg forstod, hvad der skete for mig for 10 år siden - sove lammelse. På det tidspunkt vidste jeg ikke, hvilken slags angreb det var. Jeg var bange for at åbne mine øjne, en elektrisk strøm gik gennem min krop, så syntes jeg at blive løftet ud af sengen, og jeg hængte i luften. Og jeg følte virkelig tilstedeværelsen af ​​nogen. Uanset om jeg sov alene eller ej. Det var virkelig hårde dage, jeg fik ikke nok søvn og ville bare ikke falde i søvn - jeg var bange. Alt gik, jeg lavede en omlejring i rummet (før sengen var under masten, men under den er det umuligt at sove). Startet klatring. Og et par gange gik til moskeen i den jødiske Ozan (7 bønner). Jeg ønsker alle at slippe af med denne sygdom!

Jeg oplevede søvnlammelse i løbet af dagen. For nogle dage siden ventede jeg på et opkald fra en ven, og jeg besluttede mig for at lægge mig ned. Der var ingen betingelse for, at jeg faldt i søvn. Jeg lå bare ved at lytte til musik med mine lukkede øjne og pludselig en pige med langt hår, ikke meget behageligt udseende, klatrede i mine ben. Jeg så hende i mit hoved, men jeg var bange for at åbne mine øjne. Hun kravlede mod mig, faldt på mig med al sin vægt og begyndte at røre ved halsen og ansigt! Jeg var meget bange, jeg vågnede fra frygt.. Følelser er forfærdelige. Jeg følte hende fysisk, men følelsen af ​​hendes berøring var umenneskelig, som om jeg følte hendes mentale krop! Efter det er det skræmmende at falde i søvn. Jeg er meget følsom, jeg kan godt lide at meditere, og når jeg falder i søvn, føler jeg altid vibrationen i min krop og følelsen af ​​flyvning!

Jeg mødte også en søvnig lammelse allerede 50 gange ikke mindre, så i dag var det og nok det mest forfærdelige i hele mit liv. For alle disse tider lærte jeg at åbne mine øjne og selv flytte mine hænder lidt, nogle gange viste det sig endda at forhindre lammelse (når en knirke begynder, åbner jeg mine øjne skarpt, og lammelsen har ikke tid til at starte). I dag forsøgte jeg også at forhindre, men det fungerede ikke, og jeg lå med mine øjne åben og kunne ikke bevæge sig, og efter at jeg ser en dværg i en rød regnfrakke stopper han næsten og passerer midt i mit synsfelt og tænder mig, ser jeg Jeg ser på ham og begynder at true mig, jeg har forsøgt at smadre ham med al min styrke, og i øjeblikket slutter lammelsen, dværgen forsvinder, og mine næver og ben fløj i hans retning. Efter denne hændelse indså jeg straks, at der ikke er noget andet i dette, men at disse er alle fejl, der er opfundet af min hjerne.

Også her åbner jeg mine øjne og prøver ikke at lukke, men de lukker sig selv, det er meget svært at åbne dem, jeg forsøgte at skrige det virker ikke. Jeg kan kun flytte spidserne af mine tæer og hænder. Vi har altid aftalt med fyren, når vi går i seng, holder min hånd så snart jeg begynder at flytte min finger, straks vækker mig, når han fortalte mig, at jeg skreg med åbne øjne og i 5-7 minutter kunne han ikke vække mig. Som følge heraf rystede jeg hårdt og jeg kom til mine sanser, de var begge bange, jeg rystede overalt.

Bogstavelig talt en halv time blev jeg vågnet efter søvnlammelse, jeg har ikke set ham siden jeg var omkring 14-15 år gammel, jeg så ikke dværge i rød og piger, men tilstedeværelsen af ​​noget ubehageligt hver gang. Jeg har det arveligt, jeg læser, at med alder vil det gå forbi, men far er 57, og han lider stadig. Når jeg tror at mindst 35 år vil jeg lide, bliver det allerede dårligt

Hej mit navn er Nastya. Jeg undrer mig lidt, er jeg den mindste her? Jeg er 12. Jeg forstår ikke, hvad der skete med mig. Der er ingen fænomener, jeg vågner bare op, jeg forstår alt, men jeg kan ikke gøre noget. Jeg kan ikke se nogen piger, kvinder, hunde, dværge... Jeg ligger bare og prøver at ringe til min mor. Intet andet sker. Der var ingen mærkelige fornemmelser, op til en gang... Det var omkring tre uger siden. Bare skolen er næsten forbi. Jeg havde en drøm: Jeg sad ved skrivebordet i klasseværelset og skrev noget, og så begyndte det: I en drøm (selvom min mor sagde det ikke var det), begynder det at ryste stærkere og stærkere, jeg føler pludselig, at jeg falder og så flyver sjælen ud, hvis jeg kan sige det, ud af kroppen. Som om svag. Skræmmende til rædsel. Og så føler jeg at jeg vågnede op. Jeg synes det er godt, det betyder en drøm. Men så blev jeg meget bange. Jeg kunne ikke vågne op, selv om det allerede var sket, men det syntes at det var første gang. Jeg begyndte at ringe til min mor, det syntes mig, at jeg allerede var ved at miste bevidstheden. Det var den værste nat i mit liv. Jeg forstår ikke, i princippet er der ingen symptomer som hallucinationer, men jeg vågner op, men jeg kan ikke flytte. Undskyld hvad er det? Hjælp mig venligst!

Hej Hvert halve år har jeg søvnforlamning. I starten skræmte jeg mig meget, jeg var bange for at være bange for at gå i seng. Over tid begyndte jeg at blive vant til, selv de natlige mistænkelige lyde i lejligheden er ikke længere bange. Men den interessante ting - for en eller anden grund er frelsen vores faders bøn. I starten kan jeg som regel ikke sige et ord, men med tiden begynder musklerne at arbejde, og jeg sætter fuldt ud denne bøn og mareridtet går væk. De første 2 af mine drømme var værst. på det tidspunkt brugte jeg ikke et kryds, det lå bare på min hylde. Jeg boede hos min søster. Så i den første drøm kommer hele denne rædsel op med mig, og min søster ligger ved siden af ​​mig (sov sammen) og begynder at hjælpe mig med at læse bønnen, med tiden begynder jeg ikke selv at moo, men at udtale det, så rejser jeg mig op og går op til hylden læg et kryds og sæt det på. Efter 2 dage var frygten væk, og jeg tog korset igen, men denne gang sætter jeg det i min taske. Og igen sover med lammelse, og igen hjælper min søster mig og jeg rejser mig op, går i tasken og sætter på korset, og mareridtet går væk. Det er alt i en drøm. Først troede jeg, at jeg havde en slags problem, måske har nogen forårsaget skade på det. Men som det viser sig, er det nok alle de samme esoteriske evner. Det startede hos mig fra 21 år, allerede 5 år. Ganske ofte ser jeg profetiske drømme og fortolker mine drømme, jeg forventer, at der opstår konsekvenser gennem dem. Og ærligt, det generer mig.. Det er bedre at være i uvidenhed. Jeg overvejer forekomsten af ​​søvnlammelse i mine konstante følelser og tvivl.

Jeg har for nylig haft det. Jeg ser bare hvordan jeg sover, jeg kan flytte mine øjne, alt er i tåge, der var en ubeskrivelig panik, jeg var bare bange for, at jeg ville dø i en drøm og vågne op i en grav. Så da jeg var i lammelse, sov jeg på maven, og jeg føler, at nogen sad på ryggen og begyndte at presse med al min magt. Jeg græd allerede og begyndte at bede. Men for en begyndelse roede jeg ned og åndede dybt og så rykkede på en eller anden måde. Når jeg vågnede, kom jeg pludselig ud af sengen og fortalte mig selv, at jeg aldrig ville gå i seng igen. Ja, ja, hvad en naiv jeg er!) Fem minutter og passerede ikke, da du føler, at du allerede så den syvende drøm! Jeg har et spørgsmål til dig, af en eller anden grund, når forlamning kommer, slår mit hjerte meget hurtigt! Jeg føler og hører det selv! Har du det samme?

Jeg havde dette emne igår. Jeg kunne ikke åbne mine øjne og bevæge sig som om kroppen var så tung at den ikke løftede, jeg begyndte at panik, og jeg kan ikke sige noget. Og mærkeligt nok følte jeg ikke nogen tilstedeværelse, men jeg hørte klart min bekendes stemme, og jeg begyndte at gå til den stemme, og som følge heraf vågnede jeg, så blev jeg bange

Hej alle, jeg har søvnig lammelse opstår, når en kamp med en slags dæmon. Når han angriber fra smerte, åbner jeg mine øjne, men jeg kan ikke bevæge mig. Dette tryk i ryggen giver endnu mere smerte og tinnitus. Før det slutter, gør demonen det klart, hvad der ellers kommer tilbage. Frygt mens du ikke oplever. Jeg sover på min side, jeg fører en sund livsstil, der er ingen problemer med mad og søvn, jeg kan komme ind i en klar drøm, hvis jeg ønsker det, først troede alle, at de kunne :)

Jeg læser alle comminatarii, det er meget interessant, det er næsten det samme for alle... men hvorfor sagde ingen, hvor svært det er at vågne op eller vende tilbage til kroppen.. Jeg har også det nogle gange, det værste ved det vender tilbage til kroppen Med et chok på 220w), rykker du på sengen for at komme tilbage til din krop) Jeg går ud over, at jeg går længere end andre (der er en gave af clairvoyance og isoteriske studier). Jeg har en anden måde at gå tilbage, jeg er nødt til at sende uanstændigt mentalt den, som ikke giver dig ind i kroppen, alle disse enheder, og der er mange sorter af dem, vær bange for kompis... Jeg ville ikke kalde det lammelse)) fordi jeg forsøgte at forlade kroppen længere af hensyn til interesse... og når du bevidst vil fortsætte med at se, hvad der er der, hvilken slags kraft trækker du dig helt ind i en tunnel ind i toppen, når du flyver der, så får du øjeblikkelig hastighed... så er det meget skræmmende, mere forfærdeligt end alle lyde, gnomes, women, dark force... du forstår bare, at hvis du nu ikke hopper ud af tunnelen, vil kroppen forblive adskilt, du vil blive adskilt (død). Jeg praktiserede dette en gang, for interessens skyld blev jeg lige vist den type tunnel, jeg havde brug for der). Jeg ønsker ikke at gå der længere, jeg behøver ikke at vende tilbage (jo længere du er i det, jo hurtigere er hastigheden. Jeg anbefaler ikke at komme derhen.

Jeg hedder Andrew, stadig i barndommen omkring fem år, fløj jeg rundt i stuen i en drøm, i "Baba Yaga" stupa, allerede i en alder af 10 år, troede jeg, at jeg havde tænkt på alt fra et eventyr, at hændelsen var så ægte, at jeg Jeg kan huske ham nu, og jeg er allerede 33.
For længe siden begyndte jeg at få lammende søvnforløb, jeg vågner op, jeg åbner øjnene, men jeg kan ikke flytte, og turbinerne i mine ører begynder, jeg kan bevæge mine fødder, men jeg kan ikke vågne op, det varer ca. 1-2 minutter i løbet af den tid Jeg havde en panikfrygt for døden, jeg begyndte at kvælke, og brølet i mine ører stoppede ikke, nu vågnede jeg fra lammelse, jeg havde en kraftig udladning af strøm hele min krop og kaster mig over hele kroppen i to minutter. Jeg kan godt lide drømme, jeg lever et meget hektisk liv nedenunder, jeg flyver ofte, jeg vågner op, men det viser sig, at jeg stadig sover, sådanne faser nåede endda tre drømme. Fortæl mig, hvordan du styrer denne to minutters søvn, med ring i ørerne og knogler i hele kroppen.

Hvis en person er i live, så vil han i hvert fald vågne op før eller senere. Ved første øjekast ser det ud til, at under søvnforlamning kan du roe ned og vente på opvågnen. Men det var ikke der: en person er meget spændt og kan ikke slappe af. Da jeg sidst havde en søvnig lammelse (et sted for en halv uge siden), blev han involveret i en drøm, og i min drøm blev mine næsebor knyttet. Jeg begyndte at åbne dem med mine fingre, men der kom ikke noget ud af det. Så skreg jeg, men fra siden ville du se, hvordan jeg roligt snyder. Jeg begyndte at forsøge at stå op og efter 5 minutter begyndte mit værelse at åbne foran mig. OG HER ER EN ANSVARLIG MOMENT. Hvis du slapper af, så skal alt begynde fra starten: alle disse søvnige smerter med forventninger. Det er som om du går langs en tynd bro over en klippe. Afslappet: faldt: ende. Men så vågnede jeg og sukkede med lindring: det var hele!

Jeg er 14. Det var to gange. Den første er den værste. Mareridt, derefter skælvende med hallucinationer. Anden gang jeg vågnede med min hjerne, men ikke med min krop. Hun forstod, hvad der skete i sin drøm, og blev ledsaget af et mareridt også. Jeg tænkte på noget, og i hver af disse tanker dukkede en forfærdelig enhed op, som var imod mig. Efter opvågnen passerer en bølge af rystelser og gåsebørster gennem kroppen (kun indeni). Nu er jeg bange for at sove: '(

Venner, min datter og jeg har søvnlammelse i alle disse grusomheder. Jeg er 46, datter 16. Hvordan ville vi gå sammen til de vestlige læger. Der er netop undersøgt dette problem.

Hej alle) Jeg er 23, det begyndte at ske for et par år siden, så i et par år ændrede jeg 4 boliger, jeg bemærkede, at jeg hele tiden har søvnig lammelse med et nyt træk, det er bare skræmmende tin, jeg sidst så en kat og en sort skygge, at kontrollere alt dette? Når jeg er frygt og panik, går jeg dag til en gammel sigøjner, jeg undrer mig over, hvad hun vil sige.

Hun var frygtelig bange for sin søster, jorden, hun hvilede i fred, hvilket var en galning. Snuble over denne artikel og indså, at jeg havde noget lignende, men nu er alt i orden. Tak for den nemme forklaring.

Hertil Kommer, Om Depression