Hvad er sleepwalking?

Mange af os har hørt om folk, der hedder lunatics. I oldtiden var denne tilstand forbundet med månens cyklusers indflydelse på den menneskelige psyke. Det blev bemærket, at det hos mennesker er oftere observeret ved fuldmåne og perigee (et astronomisk udtryk, når månens punkt er så tæt som muligt på jorden). Det videnskabelige navn på denne stat er somnambulisme, hvilket betyder "gå, gå, sove" på latin. Efter at have lavet en parallel, er det interessant at bemærke, at et af de sidste trin af trance også kaldes somnambulisme.

Hvem er lunatikere eller somnambulister?
Somnambuli er mennesker, der udfører handlinger i en sovende tilstand. Der er en ufuldstændig opvågning. Deres øjne er åbne, selvom de ser nærmere, vil du bemærke, at de er falmede og kedelige, og kropsbevægelserne er langsomme og glatte. Alt dette ligner en somnambulist, hvorfra det tager sit videnskabelige navn denne tilstand. Interessant nok husker disse mennesker sig ikke selv deres handlinger.


Lunatics kan flytte rundt i lejligheden, udføre nogle handlinger, sige noget. Det bedste du kan gøre er at forsøge at sætte dem i seng igen. Tal bedre i en blød rolig stemme. Alle skarpe genstande "glat" og glas og skære genstande for at fjerne væk. Lunatics kan tage vinduet ud af døren, hvis du ikke installerer jernstænger på forhånd, så kan de falde ud. De bør ikke vækkes, det kan føre til yderst uønskede konsekvenser.

Ifølge statistikker er denne tilstand mest almindelig hos børn og unge. Gennem årene går det fra dem. Hos voksne er det dog mindre almindeligt. Årsagen til somnambulisme er stadig ukendt. Lægerne angiveligt identificeret flere faktorer af dets forekomst.

1. Genetisk arvelighed, når i familien nogen allerede havde eller har manifestationer af denne betingelse.
2. træthed
3. Nervespænding.

Kliniske forsøg har vist, at der ikke er behov for medicin eller psykoterapeuthjælp. Medmindre kun hvis denne tilstand gentages for ofte.
Hyppigheden af ​​somnambulisme varierer fra flere gange om ugen til 1-2 gange om måneden og mindre. Statens varighed varer op til 30 minutter, mindre ofte op til 50.

Vær ikke foruroliget, hvis nogen i din familie udsættes for denne tilstand, spørg om dens funktioner og kontakt din læge.

Klik på "Like" og få kun de bedste indlæg på Facebook ↓

Sleepwalking: årsager, symptomer, behandling

Det videnskabelige navn på sleepwalking er somnambulisme (fra Lat. Somnus - søvn og Ambulare - at gå, gå), og det andet "populære" synonym for denne stat er "søvnevandring". Faktisk har denne patologi intet forhold til månen, og er så navngivet, sandsynligvis på grund af det faktum, at det ofte bliver afsløret på lyse månelysede nætter. Dette er en af ​​formerne for søvnforstyrrelser, hvis manifestation er ubevidst om at gå i en drøm.

Somnambulisme er et meget almindeligt fænomen, ifølge statistikker lider hver femtredive indbygger på vores planet af det. Det overvældende flertal af mennesker, der lider af søvnløb, er børn i alderen 4 til 10-16 år. Om hvorfor der er, hvordan søvnvandring manifesterer sig, hvordan man håndterer denne tilstand og vil blive diskuteret i vores artikel.

Årsager til at sove

Som nævnt ovenfor lider børn, især drenge, oftere på søvne. Dette skyldes sandsynligvis det centrale nervesystems funktionelle umodenhed. Børnene er naturligt følelsesmæssige, indtagelige, og belastningen på nervesystemet er så stor i dag, at hjernen fortsætter med at arbejde aktivt om natten under barnets søvn ved at absorbere ny information om dagen. Aftenskvaller af et barn med familiemedlemmer, bekymringer om forældrenes stridigheder, aktive spil, computerspil, ser på tegnefilm eller tv-shows før du går i seng, bidrager til forekomsten af ​​en drøm: nervesystemet er ophidset om aftenen og har ikke tid til at slappe af i søvn. I sådanne situationer kan andre lidelser i nervesystemet ledsage sleepwalking - ufrivillig vandladning (enuresis), obsessiv-kompulsiv neurose, neuroslignende tics, rastløse bens syndrom.

Andre risikofaktorer for sleepwalking hos børn er:

  • genetisk prædisponering (det er kendt, at hvis en af ​​forældrene af barnet lider eller lider af søvnevandring, er sandsynligheden for udvikling af symptomer på denne lidelse i barnet ca. 40%, og hvis begge vokser til 65%);
  • høj feber under sygdom
  • migræne;
  • epilepsi (somnambulisme kan enten ledsage epilepsi, være et af dets symptomer eller være en forudsigelse for denne sygdom og udvikle sig selv flere år før udseendet).

Hos voksne udvikler somnambulisme meget mindre hyppigt og er som regel sekundær. Hovedårsagerne til søvnvandring hos voksne er:

  • kronisk mangel på søvn;
  • akut og kronisk stress
  • migræne;
  • hjerne tumorer;
  • neuroser;
  • panikanfald
  • Parkinsons sygdom;
  • senil demens
  • epilepsi;
  • hovedskader
  • cerebral aneurisme
  • kardiale abnormiteter (alvorlige arytmier);
  • obstruktiv søvnapnø syndrom;
  • graviditet og menstruation hos kvinder
  • nighttime angreb af astma
  • diabetes mellitus (på grund af natlig hypoglykæmi eller sænkning af sukker niveauer under normal om natten);
  • fuld middag før sengetid
  • dårlig ernæring, der i sin sammensætning indeholder et stort antal uaffinerede produkter, hvilket fører til mangel på sporelementet magnesium i kroppen;
  • alkohol og narkotika
  • tager visse lægemidler (især antipsykotika, sedativer og hypnotika).

Når sleepwalking opstår

Som du ved, omfatter søvn 2 faser: langsom og hurtig. Fase med langsom søvn består af 4 faser - fra at falde i søvn til dyb søvn. REM sovefasen ledsages af aktive bevægelser af øjenkuglerne, det er i denne fase, at en person ser drømme. Søvncyklussen, som omfatter 2 store faser, varer i gennemsnit 90-100 minutter og gentages natten over op til 10 gange. Søvnlighed opstår som regel under den dybe søvnfase (det vil sige i slutningen af ​​1. fase) af den første eller anden cyklus. I løbet af dagen forekommer somnambulisme ekstremt sjældent, da søndagssøvnens varighed ikke er tilstrækkelig.

Hos små børn er den langsomme søvnfase længere, og søvn i denne fase er dybere end hos voksne: Disse funktioner øger også sandsynligheden for at udvikle søvnighed i dem.

Med hensyn til fysiologi opstår sleepwalking, når hæmning af funktionerne i centralnervesystemet ikke under søvn strækker sig til de områder af hjernen, der er ansvarlige for motorfunktioner. Det vil sige, det overvældende antal kropsfunktioner er hæmmet, men bevægelsesfunktionen er ikke.

Symptomer på sleepwalking

Hoved- og hovedsymptom for somnambulisme går i en drøm. En person ser ud til at falde i søvn, men pludselig rejser han sig op og går et sted eller udfører visse handlinger. Varigheden af ​​et soveangreb kan være fra nogle få sekunder til en halv time, i sjældne tilfælde op til 50 minutter.

Nogle patienter går ikke, men sidder bare i en seng, sidder i et par sekunder eller minutter og går i seng igen.

De fleste mennesker, der lider af søvnevandring, går ud af sengen, så de kan tænde lyset, og de kan gå rundt i rummet i mørket, udføre nogle handlinger og endda gå uden for huset - i verandaen, i gården, kan de komme ind i bilen og endda starte den..

Nogle kilder har information om, at nogle "lunatikere" kan køre bil i en drøm, men det er en myte. Reflekser er sløvede under søvn, og en person kan ikke reagere tilstrækkeligt på begivenheder omkring begivenheder, hvilket betyder at selvom han lykkes med at starte bilen så går han ikke langt: en ulykke vil ske straks.

I nogle tilfælde giver en person uden endog at komme ud af sengen visse stereotype bevægelser (rette sine pyjamas, gnider hans øjne osv.): Dette kan også være en manifestation af søvnløb.

En persons øjne er vidt åbne under nedstigningen, men de ligner glas - blikket er rettet mod tomhed, det er "fraværende", ansigtet udtrykker slet ingen følelser, bevægelserne er langsomme og glatte. Hvis jeg i øjeblikket vender mig til en lunatisk, vil han ikke høre og ikke svare på spørgsmål, men han kan selv sige ord og usammenhængende sætninger eller bare mumle noget under hans ånde.

Den episode af søvnevandring slutter spontant: patienten vender tilbage til sin seng eller falder i søvn andetsteds. Om morgenen husker han absolut ingenting om sine natlige eventyr og opvågner sig ikke i sin seng, kan han blive meget overrasket. Hvis fase med aktiv søvnevandring var lang, føler man en dag svaghed, døsighed, træthed, nedsat arbejdsevne.

Sleepwalking episoder er sjældent dagligt: ​​de opstår som regel regelmæssigt flere gange om ugen til 1-2 gange om måneden og mindre.

Under episoden af ​​somnambulisme slås alle slags følelser op, så patienten er ikke opmærksom på faren: han kan roligt gå på taget, bruge en kniv eller springe ud af et vindue. En person kan skade sig selv (en fjerdedel af en somnambulist bliver såret mens han sover), og folk omkring ham, som ubevidst derfor bor under det samme tag med en lunatic, er det nødvendigt at tage en række foranstaltninger for at undgå det. Vi vil diskutere, hvad disse begivenheder er nedenfor.

Diagnostik af søvnvandring

Hvis episoden med at falde i søvn skete for første gang, og du kan knytte den til den stressende situation eller overarbejde, der opleves på tærskelen, så kan du vente lidt. I tilfælde, hvor sådanne episoder gentages flere gange, bør du stadig søge hjælp fra en neuropatolog, neuropsykiater eller psykiater for at bestemme årsagen til disse fænomener.

For at hjælpe en specialist med en diagnose skal du eller dine pårørende:

  • mærke på papir tidspunktet for at falde i søvn, efter hvilken tid episoden af ​​glideren begynder, hvor længe den varer, patientens adfærd i denne periode, morgenopvågningen;
  • overveje og bemærk de grunde, der kunne provokere somnambulisme (opført i begyndelsen af ​​artiklen);
  • lav en liste over de mest spistede fødevarer og regelmæssigt taget medicin.

Når man går i receptionen, er det meget ønskeligt at tage et vidne til dine natlige "rejser".

Lægen vil tale med patienten, stille ham en række nødvendige spørgsmål, foretage en objektiv undersøgelse og foreskrive yderligere forskningsmetoder, der bekræfter eller afviser diagnosen. Sådanne undersøgelser er som regel:

  • elektroencefalografi (bestemmelse af hjernens elektriske aktivitet; det er denne metode, der gør det muligt at diagnosticere forekomsten af ​​epileptiske foci i hjernen);
  • polysomnografi (patienten tilbringer natten i et særligt sovelaboratorium, hvor sensorer vil blive forbundet med det før de går i seng, og ændringerne i nervesystemet overvåges under søvn);
  • ultralydsundersøgelse af cerebrale fartøjer (bestemme blodstrømmenes art i dem)
  • Beregnet eller magnetisk resonansbilleddannelse (vil detektere eventuelle tumorer eller ændringer af anden art);
  • konsultationer af beslægtede specialister (endokrinolog, kardiolog, pulmonologist) til diagnosticering af somatiske sygdomme, som kunne provokere udviklingen af ​​søvneveje.

Principper for behandling af somnambulisme

For de fleste børn går denne overtrædelse uafhængigt af hinanden, efterhånden som barnet vokser op.

Hvis slummering forekommer sjældent, og der ikke er identificeret patologiske forandringer i kroppen, består behandlingen af ​​at ændre livsstilen, nemlig at minimere risikofaktorernes indvirkning:

  • regelmæssig, lang (7-8 timer) nat søvn;
  • før sengetid - et afslappende ritual (for eksempel kan du tage et varmt bad med afslappende olier, lytte til rolig musik, have en beroligende massage, drikke mynthe osv.);
  • udelukker tv-visning og computerarbejde ikke mindre end 2 timer før sengetid
  • eliminere brugen af ​​alkohol
  • undgå stress på arbejdspladsen og i hverdagen, og hvis de gør det, så prøv ikke at bære dem ind i huset, men for at sige, lad dem stå bag døren;
  • hvis et barn lider af søvnevandring, bør de sørge for, at de følger det daglige regime sørg for at han sover tilstrækkeligt til at sove begrænse at se fjernsyn og spille på computeren, skal du ikke spille aktive spil før du går i seng, men spiller roligt (for eksempel brætspil), tegner, læser en bog eller lytter til behagelig musik.

I tilfælde af, at årsagen til driften er lægemidler taget af patienten, skal de afbrydes eller i det mindste reduceres dosis.

Hvis søvnapnø er opstået på baggrund af epilepsi, vil patienten blive ordineret antiepileptika, og når neurosen bliver årsag, vil rolige og antidepressive midler forekomme.

I tilfælde af sygdoms ikke-neurologiske karakter behandles den sygdom, der er blevet årsagen, (antiarytmika er ordineret til arytmier, tilstrækkelig glucosesænkende behandling og så videre til diabetes mellitus).

Hvis søvnpisoderne ikke er i stand til at stoppe patientens daglige aktivitet, selv om baggrunden for behandling af baggrundssygdomme er, og der er risiko for skade på dette tidspunkt, kan patienten ordineres medicin, der påvirker sovefaser. De ordineres i lave doser, behandlingens varighed er fra 3 til 6 uger.

At vække en somnambulist i løbet af en slithering bør ikke være - det kan frygte ham, der udløser udviklingen af ​​andre psykiske lidelser. Du skal roligt tage ham ved armen eller ved skuldrene, og tal med lav stemme, tag ham ind i stuen og læg ham i seng.

Nogle gange bruger psykiatere og psykoterapeuter hypnose som en behandling for søvnløb.

Sådan undgår du skade

Ovenfor har vi allerede skrevet, at lunatik under sneen kan skade deres helbred og sundhed hos dem omkring dem. For at undgå dette skal du følge følgende foranstaltninger:

  • Lad ikke patienten stå alene om natten i lokalet (hvis du er i nærheden, vil du se starten af ​​episoden i tide og lægge patienten i seng).
  • fjerne køjesenge, arrangere et soveværelse for patienten på første sal;
  • i søvn skal du fjerne alle lyskilder (gulvlamper, natlamper, lukke gardinerne, så månelyset ikke passerer gennem vinduet);
  • bloker soveværelsesdøre og vinduer før sengetid, og hvis dette ikke er muligt, installer gitter på vinduerne (patienter kan forveksle vinduet med døren og forsøge at "komme ud" gennem det);
  • hvis det er muligt, "glat" de skarpe hjørner på møblerne;
  • inden du går i seng, fjern fra under fødderne af genstande, om hvilke patienten kan snuble, skarpe og skrøbelige objekter, om hvilke han kan blive såret
  • sluk for elektriske apparater inden sengetid, lad ikke elektriske ledninger stå under dine fødder;
  • gem nøglerne til hoveddøren og bilen;
  • i alvorlige tilfælde kan du endda binde patienten til sengen, men sommetider sovloverne på en eller anden måde løsnet i deres søvn;
  • Du kan også lægge et bassin med koldt vand foran patientens seng eller lægge et lugt gennemblødt i koldt vand - når han står op, vil personen dyppe benene i vandet og vågne op af det.

Afslutningsvis vil jeg gerne gentage, at søvnevandring i det overvældende flertal ikke er farligt og ender med genopretning, selv uden behandling, men nogle gange ledsager det ganske alvorlige sygdomme. For ikke at gå glip af disse alvorligste sygdomme og for at forhindre menneskers skade under søvn, bør du derfor ikke "vente på vejret ved havet" eller behandle en søvngang selv: Den rigtige beslutning ville være at søge hjælp fra en læge.

Channel One, programmet "Live Healthy" med Elena Malysheva på "Sleepwalking: Symptomer og Behandling":

Overførsel af "pligt læge" om søvnevandring:

National Geographic TV Channel, dokumentarfilmen "Sleepwalking. Myter og virkelighed ":

Sleepwalking: hvad det er, årsagerne til udvikling og hvordan man behandler

Somnambulisme (sleepwalking, sleepwalking) er en parasomisk søvnforstyrrelse, der er karakteriseret ved at udføre aktive aktive handlinger af en person, der også er i en sovende tilstand. Derfor er en somnambulist - det er den person, der begår denne drøm.

Vigtigt at vide

Sleepwalking opstår normalt, når en person ikke er helt ude af den dybe søvnfase og manifesterer sig i form af sædvanlige handlinger, der er karakteristiske for en vækkende person. Ofte - vedtagelsen af ​​en siddestilling i sengen, langsom gang, manipulation af imaginære objekter. Men nogle gange er det ikke så simpelt.

Hvad er farlig søvnvandring? Bare de samme motoriske "vaner" i det aktive liv. Når alt kommer til alt, kan en lunatic tage madlavning eller køre bil. Hertil kommer, at adfærd i denne tilstand nogle gange kan variere aggression.

Manipulationer er lavet med imaginære ting, med imaginære lovovertrædere, men snuble over ægte mure, møbler og mennesker. Hvad kan være bange for personskader eller tilfældige associerede personskader. Når alt kommer til alt er disse meget vægge i rummet og disse meget andre mennesker ikke bemærket af dem.

Pålideligt bekræftede data tyder på, at alle de nævnte motorakter i tilfælde af sleepwalking har en simpel struktur. Dette gør vi i normallivet "automatisk". Oplysninger, der begås komplekse motordirektiver, er ikke fuldt bekræftet. Selv om der er eksempler, hvor det beskrives, at en af ​​kvinderne "går til køkkenet og lægger en usynlig kedel på komfuret", og den anden beskriver handlingerne fra "sovende gartner".

Hvorfor lider folk af søvne?

Årsagerne til sleepwalking er stadig ikke pålideligt undersøgt. Der er en række hypoteser, der forklarer nedstigningen. Så hvorfor er folk moochers?

  1. Hypotesen for det umodne nervesystem. Det er baseret på personlighedens egenskaber hos en bestemt persons nervesystem. Hvad er årsagen til dens umodenhed er et emne for en separat historie.
  2. Hypotesen om søvnfaseforstyrrelser, der kan udvikle sig med en ufuldstændig tilfredshed med behovet for søvn. Det kan iagttages både i tilfælde af visse sygdomme, og i tilfælde af bevidst eller tvungen berøvelse af søvntid (tungt natarbejde, arbejde for dage, tortur, en sygdom af tætte mennesker, som ikke giver mulighed for helt at slappe af).
  3. Hypotesen om nervøs spænding og træthed. Her er muligheden for forekomsten af ​​sådanne adfærdsmæssige reaktioner, hvis en person er ekstremt overexcited eller meget træt, bemærket. Dette kan også tilskrives situationer, hvor folk er tvunget til at sove dårligt på grund af den konstante støj rundt eller konstant lyset af neonannoncer, som stadig kan kaldes "megalopolisens glød."
  4. Hypotesen om genetisk prædisponering bemærker, at der blandt sovloverne som regel blev observeret somnambulisme hos en af ​​hans forfædre. Denne teori påvirker mest problemet med fremkomsten af ​​somnambulisme hos børn.
  5. Hypotesen om konsekvenser fastslår, at en række sygdomme, som for eksempel Parkinsons sygdom, kan forårsage episoder af glidning uden sådanne tilfælde i livet før. Dette omfatter også udvikling af psykiske lidelser hos voksne.
  6. Det er også blevet konstateret, at visse lægemidler (zolpidem, natriumhydroxybutyrat, beta-blokkere, nogle antidepressiva og antipsykotika) kan forårsage søvnpisoder som en sidereaktion.
  7. Med hensyn til somnambulisme hos børn kan der i tillæg til den nævnte underudvikling af nervesystemet ofte falde sammen med perioder med aktiv vækst, mental eller muskel overbelastning. Der er en klar sammenhæng mellem søvne og rastløse bensyndrom eller vejrtrækninger under søvn.

Generelt er søvnevandring ifølge forskningen mere almindelig hos børn og meget mindre ofte hos voksne. Med hensyn til hyppigheden af ​​manifestationer af slithering afhænger det mere af individuelle karakteristika og har ikke et klart forhold til barnets alder. Således er årsagerne til søvnvandring hos voksne hyppigere forbundet med samfundets negative indflydelse, mens den somnambulistiske tilstand hos børn hyppigere er forbundet med intern omstrukturering af kroppen eller processen med dens dannelse.

Hvis du spekulerer på, hvad der går i søvn? Eller rettere fra, hvad dette navn stammer fra, er det værd at nævne en anden alternativ teori, der forbinder månens cyklusers indflydelse med den menneskelige psyke. Og bogstaveligt oversat som "galskab fra månen."

Denne teori betragter mennesket som en del af naturen og hævder, at hvis månens cyklusser påvirker havets ebbe og strøm, kan de også påvirke mennesker, der stort set er vand. Hvorfor er en persons psyke følsom, mens andre ikke er det. Ved denne lejlighed er der mange synspunkter. Men teorien har endnu ikke modtaget en fuldstændig refutation, samt bekræftelse på trods af dens århundredes eksistens.

Som regel husker folk ikke om deres natlige eventyr, eller de har kun fragmentariske minder, der er vanskelige for dem at skelne fra drømme. Derfor giver en person sig ikke i en tilstand af søvnevandring en redegørelse for sine handlinger. Men det er værd at bemærke, at retspraksis kun kender isolerede tilfælde, når den mistænkte blev anerkendt som "ikke-fartøj" på grund af hans forhold. Da en sådan stat fuldstændig mangler rationel kontrol og derfor skal udføres uden gavn for patienten.

Det er også værd at skelne mellem søvnvandring og andre lignende manifestationer i forbindelse med brug af narkotiske stoffer, alkohol eller i tilfælde af toksisk forgiftning, hvor ubevidst kontrollerede handlinger og delvis amnesi også kan observeres. Men det er situationer af helt anden art.

Læs også om parasomnia, såvel som søvnløshed.

Historien om undersøgelsen af ​​sleepwalking

Den første omtale af sleepwalking kan findes i meget lang tid. Der er vintage detaljerede beskrivelser af denne adfærd. Og selv - illustrationer. Det berømte maleri af John Millet, der hedder "Somnambula", stammer fra 1871 år. I tragedien "Macbeth" (1606) af W. Shakespeare er der en berømt scene af konvergens.

Og Charles Brodkens hele roman, Edgar Huntley, eller hukommelsen til den person, der går i en drøm, fra 1799, er helt afsat til lunaticism. Sandsynligvis forklarer hypoteserne om somnambulisme udelukkende af "storbyens stress" ikke fuldt ud at forklare fænomenet.

Mange forfattere har undersøgt søvnevejen. Så Sigmund Freud associerede at gå i en drøm med undertrykte seksuelle ønsker. Nogle andre forfattere har talt om undertrykkelsen af ​​fjendtlige følelser, der går gennem sådanne motorhandlinger. Nu i USA og mange andre lande er der institutioner, der beskæftiger sig med søvnproblemer, og især - søvneveje.

Flere oplysninger om, hvordan sleepwalking manifesterer i børn kan gøres ved at klikke på linket.

Hvordan behandles og lever med en diagnose af søvne?

Desværre er der i øjeblikket ingen anerkendt metode til at slippe af med søvnevandring, hvilket ville have været klinisk bevist at være hundrede procent.

Af de mest almindelige forsøg på at behandle sleepwalking kan nævnes hypnose, proaktiv vævning, elektrokonvulsiv terapi, anvendelse af antikolinergika, barbiturater og phytoterapi.

Nogle forskere udfordrer stadig selve ideen om, hvilken somnambulisme er og tilgangen, at denne lidelse generelt. Da søvnvandring i sig selv ofte er uskadelig og ikke reducerer søvnkvaliteten hos en patient.

De eneste ubestridelige fakta ved at arbejde med somnambulister er forventning om mulige skader. Så i USA er ideen om at indstille en særlig alarm almindelig. Værelset af en person, der lider af søvnevandring, er lavet så sikkert som mulig (møbler med afrundede hjørner, vinduer med "ubrydelige" vinduer), og et særligt alarmsystem sættes på døren til rummet, som er designet til at vække patienten, hvis han drømmer om at forlade det sikre sted. Derudover anbefales det i mange lande, hvor personlige og (eller) jagtvåben er almindelige, ikke at holde dem opkrævet, og at sætte det samme alarmsystem på kabinettet (eller sikkert) med det.

Det er værd at sige, at søvnvandring i princippet ofte er den psykologiske test af dem omkring patienten (især forældrene). De bekymrer sig om, at han på en eller anden måde kan forhindre børnene i at tilpasse sig samfundet. De er bange for at lade ham gå til sommerlejr, så børn ikke griner til ham.

Forældre af piger er bange for, at mænd måske ikke vil forbinde deres liv med en somnambulist, eller at det senere kan skade deres barn, mens de er i sovende tilstand. Disse frygt overføres til klienten, de bringer tabuer op på en række interaktioner og relationer. Og disse indre frygt for at blive latterliggjort og uaccepteret bliver en langt større test i livet end selve søvnpromenaden selv.

Vi kan give et eksempel på en kvinde, som har lidt somnambulisme i en alder af fem år. Efter ungdomsårene blev sådanne øjeblikke ekstremt sjældne. Der har været år, hvor der slet ikke var søvn. Men samtidig beskriver patienten selv, at hun var så bange for at "falde i søvn et sted udenfor hjemmet", at hun nægtede at have et nært forhold og altid vendte tilbage fra fester og rejser hjem.

En dag blev en sådan tilbagevenden næsten et meget større problem, da en røver angreb hende sent på aftenen og nærmest kvælte forsøger at fjerne smykker fra hendes hals. Det var denne begivenhed, der fik mig til at først henvende mig til en psykolog, og endelig til at fortælle alt til sin kæreste, som troede, at det handlede om hendes "religiøse forældre".

Denne historie sluttede godt nok. Men hvor mange helt ukendte tilfælde, hvor folk oversatte fænomenet søvnvandring i kategorien af ​​fobier af dets påvisning af andre. Så det vigtigste punkt, som du vil være opmærksom på, er klientens evne til at acceptere og leve med sin søvngang uden at skade socialisering. Og det kan hjælpe en psykolog eller psykoterapeut. Og hvis det er et barn, med den obligatoriske støtte og tro på ham tætte mennesker.

Forfatter af artiklen: Galina Lapshun, Master of Psychology, Psykolog I kategori

Hvad er sleepwalking og hvordan man kommer sammen med det

Hvad er fælles mellem den brutale dame Macbeth of Shakespeare og den gode dreng Brett fra Stephen Kings roman "Cujo"? Intet andet end én ting: begge vandrede i en drøm og "gjorde" noget meget vigtigt for dem. Husk andres reaktion: frygt, det samme som i middelalderen, og i den moderne mor af fyren. Skal jeg være bange?

Hvad er sleepwalking?

Sleepwalking er det populære navn for en fælles søvnforstyrrelse, synonymt med "sleepwalking". Det andet navn er tættere på det videnskabelige - det er en bogstavelig oversættelse fra latin af det sammensatte ord "somnambulisme" (fra latin. "Somnium" - søvn og "ambulo" - at gå, flytte). Navnet "sleepwalking" går også tilbage til det latinske sprog, som har ordet "lunaticus" - afhængigt af månens faser, besat, demoniac. Den russiske version af dette ord "lunatic" er så organisk kommet ind på det russiske sprog, at det synes at være "indfødt". Og desværre bidrager til opkomst af overtroelser: Faktisk er somnambulisme meget, meget indirekte forbundet med faser af en himmellegeme.


Det er direkte relateret til andre faser - nemlig søvn.

Der er to faser af søvn hos mennesker: langsom og hurtig. Den første er en gradvis søvn og nedsænkning i en dyb søvn. Den anden kan let bemærkes af sovende - hans øjenbuer bevæger sig under øjenlågene, vejrtrækning og hjertefrekvens kan fremskynde, ufrivillige bevægelser kan dukke op: en person ser på drømme. Denne to-fase cyklus varer cirka en og en halv time og kan gentage flere gange om natten (afhængigt af søvnens varighed generelt). Sleepwalking finder sted tættere på slutningen af ​​første fase af første eller anden ordens cyklus. I løbet af dagen kommer det næsten ikke til udtryk - søndag er søvn for kort og mindre dyb end natten.

Sleepwalking kan ikke kaldes en sjælden lidelse - ifølge statistikker lider en af ​​50 mennesker i verden (eller lider). Oftest er det børn i alderen 4 til 10 år (der er en tidligere indtræden af ​​somnambulisme, der er en senere afslutning). Voksne strejfer i en drøm meget sjældnere.

Kort om sleepwalking i videoen. Kommenteret af Zurab Kekelidze, vicedirektør for videnskab ved Center for Psykiatri og Addiction opkaldt efter V.P. Serbsky.

Symptomer på sleepwalking

Hvordan ser denne lidelse ud? Symptomerne på sleepwalking er vanskelige at forvirre med andre:

  1. Det første og vigtigste symptom er evnen til at handle i en drøm. Og det går ikke nødvendigvis at gå! Lejlighedsvis kan lunatics bare sidde i sengen, sætte sig og ligge ned igen, og de kan bare vandre uden noget indlysende mål - men meget ofte udfører de nogle handlinger af forskellig grad af kompleksitet, der interagerer med både virkelige og imaginære objekter. Stephen King i ovenstående eksempel beskrev netop sådan en sag: drengen "fodrede sin hund", han havde rigtige retter, men maden var imaginær.
  2. En somnambulist har øjnene åbne - men hans øjne er ikke synlige, "glasagtige", "ingen steder".
  3. Manglende klar bevidsthed. Selv hvis en sleepwalker udfører nogle handlinger (nogle gange af øget kompleksitet - akrobatiske stunts, spiller klaveret) på samme måde som i virkeligheden - gør han det dog automatisk uden at kontrollere sine handlinger af bevidsthed. Han ser ikke og hører ikke verden rundt om ham, og hvis han taler, må han ikke med sig selv blive bedraget, prøv ikke at stille spørgsmål til ham.
  4. Skid. Følelser i denne tilstand også "sove" - ​​vær opmærksom på det ikke-udtrykkelige ansigt af en lunatisk.
  5. Endelig drøm Alle episoder med søvnewalking har den samme ende: en sleepwalker eller går i seng eller falder i søvn, hvor det er nødvendigt.
  6. Efterfølgende amnesi. Efter opvågnen husker somnambulisten ikke helt noget om, hvad han lavede om natten, eller husker noget vagt, ikke giver et overordnet billede.

En almindelig fordomme: Du kan ikke vågne en sleepwalker, da han kan blive skør. Dette er en myte. Personen vil simpelthen være desorienteret eller endda bange (især hvis det er et barn) - hvis han var vågnet, ikke hvor han faldt i søvn.


Dette er helt naturligt. Det værste, der kan ske, når en søvngårner vågner op er, at hvis noget vækker ham op i et farligt øjeblik, kan der forekomme skade eller mere alvorlige konsekvenser (det mest levende eksempel er en sleepwalker stående på kanten af ​​taget).

Fysiologisk "mekanisme" for somnambulismudvikling

Somnambulismens sande mekanismer har stadig ikke en udtømmende videnskabelig forklaring, men der er en meget overbevisende hypotese: Når en sund person går i seng i hjernen, begynder hæmning. Bevidsthed "falder i søvn." Men i tilfælde af somnambulisme giver enkelte områder, der er ansvarlige for motoraktivitet og koordinering af bevægelser, sig ikke for inhibering.

Dette er ikke en drømmes drøm - sådan sker der for eksempel med meget trætte mennesker, som falder i søvn, mens de står i køretøjer på vej fra arbejde, med vogter og vagter på posten: Tross alt er disse og andres motorfunktioner forblev, de står snarere end at gå i seng. Så sover sovende, men samtidig bevæger sig.

Hvorfor stønner folk om natten

Årsagerne til søvnvandring hos børn og voksne er delvist almindelige. Disse kan være:

  • alvorlig stress eller liv under kronisk stress
  • regelmæssig mangel på søvn
  • hjerne sygdomme
  • bivirkninger efter medicin.

Hos voksne kan alkohol eller stofmisbrug også være en årsag.

Børn er mere tilbøjelige til at gå i søvn på grund af aldersrelateret svaghed i psyken, ekstrem følsomhed (en strøm af ny information og indtryk løber ofte ud på et barn for en dag, og selv i en drøm er hjernen ikke i stand til helt at "sænke") og søvnmønstre. Fase med langsom søvn hos børn er meget dybere end hos voksne.

Risikofaktorer for somnambulisme

Der er faktorer i tilstedeværelsen af ​​hvilke der er en trussel om glidning. Dette er:

  • genetisk prædisponering (tilstedeværelsen af ​​lunatics i slægten);
  • høj feber under sygdom
  • ukorrekt kost, der forårsager mangel på magnesium;
  • nat astma angreb
  • hos kvinder - alvorlig menstruation eller graviditet.

Sygdomme ledsager ofte sleepwalking

Desværre ofte - især hos voksne (men også hos børn!) Somnambulisme "går ikke alene" - men er en forudsigelse eller konsekvens af mange sygdomme:

  • epilepsi,
  • hjernetumorer, cerebrale aneurismer, migræne,
  • diabetes mellitus
  • Parkinsons sygdom og senil demens,
  • neurose og panikanfald,
  • svære hjertesygdomme.

Fare og konsekvenser af drift

Den største fare for sleepwalking er risikoen for alvorlig skade. Uden at vide hvad han laver, kan en lunatic gå ud og gennem vinduet forsøge at komme bag rattet, krydse vejen direkte foran køretøjer. Og bare for at skade dig selv ved at gøre nogle handlinger hjemme - brænd dig selv, skære dig selv, slip noget hårdt på dig selv, bryde noget for dig selv.

Den anden besvær forbundet med sleepwalking, især hvis dens fase er lang og hyppige episoder - dette er ikke en fuld søvn. I vækkende tilstand vil den lunatiske være træg, hæmmet og føle sig træt.

Det tredje - søvnevandring, især hos børn, om opvågnen kan forårsage en følelse af frygt, depression, desorientering både i rummet og i sin egen personlighed: "Hvis jeg gik i seng i søvn og vågnede i køkkenet, er jeg skør?" Derfor er et lunatisk barn, (det er svært at forklare, hvad der sker med ham), det er bedre ikke at vågne op, men for at hjælpe forsigtigt hen til sengen.

Hvordan man er slægtninge til en voksen lunatic

Hvis der er forstyrrende tegn, overbevis din sleepwalker om behovet for en lægeundersøgelse og sørg for at ledsage ham der: Du vil være i stand til at fortælle lægen mere end sleepwalkeren selv, udover din moralske støtte er vigtig for ham - især hvis han selv er bekymret for hans afvigelse.

Hvilke forældre skal vide om sleepwalking hos børn

Husk - normalt er der ingen alvorlige grunde til bekymring, barns søvngang går oftest uden spor med alderen. Bare vær forsigtig og følg anbefalingerne for sikkerhed og forebyggelse af lunatic episoder.

Det vigtigste - ikke panik dig selv. Den mindste afvigelse fra den mytiske "norm" skræmmer mistænkelige og begrænsede mennesker næsten til hysterik. Du er ikke de middelalderlige klienter? Nej "i et madhouse han har brug for!" Og "hun er skør!". Hvis en person i en tilstand af vågenhed ikke har nogen mentale eller mentale abnormiteter, vil de ikke komme ud af søvnevejen!

Hvornår skal jeg se en læge om sleepwalking? Hvis din voksne slægtning eller et barn har en engangsafsnit af snezhnog - og det ved du sikkert, at det skyldes en form for stress, følelsesmæssig overbelastning, alvorlig træthed - du bør ikke skynde dig med en appel til en læge. Du skal bekymre dig, når:

  • episoder forekommer ofte og ofte som om "fra bunden";
  • hvis et lunatisk barn er blevet en teenagerturet (søvn normaliseres ikke med alderen);
  • atypiske symptomer observeres;
  • adfærd hos en sleepwalker er farlig for ham eller andre.

Diagnostik af søvnvandring

For at hjælpe lægen med hurtigt at vurdere situationen, hjælper han:

  • optag den tid, hvor den lunatiske går i seng, begynder søvnvandringens episode, dens varighed, beskrive adfærd under episoden og ved at vågne op;
  • tænk over årsagerne til at kunne provokere en episode af somnambulisme;
  • Skriv ned hvordan din sleepwalker spiser og hvilke medicin du tager regelmæssigt.

Efter en samtale med patienten og undersøgelsen vil lægen foreskrive den nødvendige, efter hans mening, forskningsmetoder. Disse kan være:

  • EEG,
  • Ultralyd af hjerneskibe,
  • MR
  • polysomnografi,
  • konsultationer af andre specialister til diagnosticering af mulige somatiske sygdomme, der fremkalder udviklingen af ​​somnambulisme.

Principper for behandling af somnambulisme

Behandling af sleepwalking hos voksne

Hos voksne behandles sleepwalking ved at helbrede en baggrundssygdom (hvis den eksisterer), afbryde de stoffer, der forårsagede søvnevandring, og ordinere lægemidler, der påvirker søvnfasen (ved lav dosering, varigheden af ​​behandlingen er 3-6 uger). Hypnose anvendes undertiden. Hvis sleepwalking ikke går væk, selv om alle mulige årsager er blevet elimineret, bør patientens livsstil tages op til fornyet overvejelse og ændres:

  • kategorisk udelukke brug af alkohol (om stoffer og ikke sige noget);
  • ændre dagens tilstand til fordel for en lang og regelmæssig nat søvn;
  • minimere stress både på arbejdspladsen og i hjemmet (måske skal patienten bare hvile fra bogstaveligt talt alt!);
  • fjern langvarige "sit-runder" på skærmen eller fjernsynet, især inden sengetid.

Behandling af sleepwalking hos børn

Hvis der ikke er baggrundssygdomme, går søvnevandring ofte væk fra begyndelsen af ​​puberteten eller lidt senere. For at undgå episoder af somnambulisme er det påkrævet:

  • indstil dagens tilstand og sørg for, at barnet sover så meget som han har brug for til normal sundhed
  • eliminere stressfaktorer - i børnehave, skole, hjemme;
  • Lad ikke dit barn "rage" eller "holde" i gadgets ved sengetid (især hvis han kan lide aggressive computerspil). Og generelt skal tiden foran computeren og tv'et være begrænset - hvor barnet vil sove bedre efter sportsaktiviteter eller spil i frisk luft.

Forebyggelse og forebyggende foranstaltninger

Hvordan undgår man skade og gentagne episoder? Al forebyggelse af søvneforløb er reduceret til en sætning: skabe et sikkert miljø for en sleepwalker i huset!

Du kan ikke sove alle nætter, kontrollere ham: så meget kort tid at blive en lunatic. Det er selvfølgelig uønsket at lade ham være alene i lokalet, men det er ikke altid muligt. Lad ham derfor:

  • vil ikke kunne klatre og falde overalt (fjern køjesenge og sportsområdet, blokere trappen til anden sal);
  • vil ikke hente noget skarpt, skrøbeligt, tungt;
  • vil ikke være i stand til at åbne vinduerne og hoveddøren, tænde gas- og elapparaterne, finde kampe eller en lighter;
  • snuble over noget under dine fødder;
  • ramte hårdt mod et hjørne af møblerne, der er for fremtrædende (bevæge, blokere, neutralisere med en blød klud).


Sørg for at sørge for, at en søvnwalker sover i mørket - ingen gulvlamper og natlys, selv lukker gardinerne - pludselig en fuldmåne (en episode kan fremkaldes ikke af månen selv, men med nogen lysflash). Naturligvis må du ikke tænde det elektriske lys uden at være sikker på, at den lunatiske er i vågne tilstand.

I svære tilfælde (den lunatiske er fysisk stærk og der er mulighed for ikke at klare det i aktivitetsperioden, og episoderne er hyppige og farlige), kan du binde det til sengen om natten. Selvfølgelig uden at forårsage smerte og uden at forårsage blodcirkulationsforstyrrelser!

Et lille trick, nogle gange virker det: Du kan lægge et lap gennemblødt i koldt vand foran sengenes lune. I stedet for et tæppe. Når episoden begynder, vil berøring af den våde og kolde vække personen.

Vær ikke bange for søvnvandringens manifestationer! Vi er ikke de gamle grækere, som ikke skelnet ham fra galskab, og ikke de middelalderlige obscurantister, der brændte den uheldige djævel - brændt på staven. Manifestationer af søvneveje kan være fuldstændig helbredt eller væsentligt glatt - alt afhænger af dig!

Moony hvem er

Det videnskabelige navn på sleepwalking er somnambulisme. Dette udtryk refererer til snoozing og siger. Lunaticism blev kaldt på grund af den stabile mening om forbindelsen af ​​dette fænomen med månens aktivitet. Denne opfattelse er fejlagtig, selv om månen stadig kan have en vis indflydelse på menneskets psyke.

Somnambulisme er et ret udbredt fænomen. Over hele verden lider de omkring 2,5% af befolkningen.

Hvis der opstår regelmæssig søvnløb, skal du konsultere en læge. Det er vigtigt at huske at gå i en drøm kan være en manifestation af ret alvorlige sygdomme, som epilepsi. Hvis sleepwalking i en person er tilfældig, er lægehjælp ikke nødvendig.

Lunatics går normalt ud af sengen under søvn og begynder at gå. De kan udføre nogle målbevidste handlinger og sige noget. Fra siden kan det virke som om en person er i en tilstand af vågenhed, men det er ikke tilfældet. Hvis du ser tæt på, vil du bemærke nogle funktioner, der er forbundet med somnambulist. Menneskelig bevægelse vil være langsom og glat. Selvom lunatikernes øjne er åbne, opfatter eller hører de ikke noget. Ofte ser det ud til dem, at de ikke er hjemme, men på et andet sted. At vågne op er en sleepwalker næsten umulig. I gennemsnit kan sådanne fænomen forekomme et par gange om ugen.

Ikke alle lunatikere går rundt i lejligheden. Nogle kan bare sidde eller stå i seng. Andre, derimod, har tendens til at gå udenfor, kan åbne dørlåsen og endda starte bilen.

Sædvanligvis er søvnvandringstider kortvarige, de varer ikke mere end en halv time pr. Nat. Ofte går den lunatiske selv tilbage i seng og fortsætter med at sove. Om morgenen husker disse mennesker absolut ingenting om deres natlige eventyr.

Mange mennesker tror, ​​at søvnevandring er en sjælden psykisk sygdom. Faktisk er det ikke. Sleepwalking er en type nervesygdom. Det skal bemærkes, at børn og unge er mest modtagelige for denne lidelse. Blandt voksne er lunatics meget mindre almindelige - 1 person pr. 1000 indbyggere.

Dette problem påvirkes kun af impressionable mennesker, der har visse funktioner i hjernen. De har tendens til at danne foci af spænding.

Det er bedst for en sådan person at konsultere en læge og gennemgå en særlig undersøgelse. Det vil nødvendigvis indeholde et encefalogram. Mest sandsynligt vil diagnosen være tilstedeværelsen af ​​et fokus på epileptisk beredskab i den tidlige lobe. I dette tilfælde kan sleepwalking være et tegn på epilepsi. Disse mennesker ser udadtil roligt og tilbageholdende. Men i virkeligheden er de meget følelsesmæssige.

En person kan gå i en drøm, selv når han har en høj feber, eller bliver han simpelthen ikke kronisk nok. Sleepwalking hos voksne kan også skyldes alvorlig stress. Hos børn og unge er søvnvandring ret almindelig. Ifølge videnskabelige undersøgelser lider omkring 15% af børnene af det. I dette tilfælde er barnet mentalt sundt. Ofte går det med alderen det.

Der er udbrud af søvne, normalt i de øjeblikke, hvor barnet oplever på grund af noget. Konstant angst og fører til søvnforstyrrelser og sleepwalking. Hjernen hos et barn er ikke meget let at modstå den stormfulde tilstrømning af alle mulige oplysninger og indtryk. Om natten hviler hjernen ikke, men fortsætter med at behandle information. Dog er barnets bevidsthed slukket.

Derudover er det bevist, at søvnevandring også kan være arvelig. Hvis begge forældre er tilbøjelige til somnambulisme, så kan vi med meget høj sandsynlighed antage det i barnet. Det er ikke nødvendigt, at barnet kommer op og går. Det manifesterer sleepwalking og enkelt bevægelser af arme og ben. Eller et barn kan forsøge at forklare noget for sine forældre, for at spørge noget insisterende.

I sig selv er søvnevandring ikke farlig for mennesker. Imidlertid kan lunatics under deres natlige eventyr skade sig selv eller endog andre. Omkring 25% af lunatics gør forskellige skader for sig selv. Det sker, at folk i denne tilstand endda kan falde ud af vinduet. Nogle lunatics går på taget eller går udenfor, hvilket også er usikkert.

Hvad angår skade på andre, kender videnskaben tilfælde, hvor en person i en sådan stat selv begik mord. Det er klart, at han efter opvågnen huskede absolut ingenting, kunne ikke forklare sine handlinger.

Du skal vide, at du ikke kan vække en person under en drøm. Dette kan skræmme ham meget og endda forårsage alvorlige psykologiske traumer.

Først og fremmest bør slægtninge til en sådan person passe på at beskytte ham mod forskellige mulige skader. Det anbefales at lægge stærke gitter på soveværelsesvinduerne. Forlad ikke elektriske ledninger på gulvet såvel som glasgenstande. Ellers kan den lunatiske krise alvorligt lamme, snuble over dem.

I tilfælde af alvorlige former for sleepwalking kan den person, der lider af dem, endda være bundet til en seng. Vi skal passe på, at den lunatiske ikke kunne åbne hoveddøren og forlade huset. Nogle sætter et bassin med vand foran en skumle seng, en gang, hvor han straks vågner op. Du kan sætte en våd klud.

Alle disse foranstaltninger vil hjælpe med at beskytte den mod negative konsekvenser.

For børn kan eksperter anbefale en uplanlagt opvågnen. Denne metode består i at afbryde søvncyklussen for at forhindre søvnevandring. Nogle gange kan du få brug for og specielle forberedelser.

Det er meget nyttigt inden sengetid at slappe af og lytte til behagelig rolig musik. Det er nødvendigt at følge en streng søvnplan og forsøge ikke at forstyrre det. Du skal falde i søvn i fuldstændig stilhed. Før sengetid skal du sørge for at løsne blæren.

Det er umuligt at vågne en lunatisk, men for at hjælpe ham med at komme til sengen er det nødvendigt. Dette skal gøres langsomt og roligt for ikke at skræmme ham.

Forfatter: Vereshchagina Sophia

Artiklen er beskyttet af ophavsret og beslægtede rettigheder. Ved brug og genudskrivning af materialet kræves et aktivt link til den kvindelige site inmoment.ru.

Tilbage til toppen af ​​skønhed og sundhed

Ordet "somnambulisme" kom til os fra latin og oversætter som "går i en drøm." Læger mener, at somnambulisme er en søvnforstyrrelse. på grund af ufuldstændig opvågning, hvis årsag er forskellige neurofysiologiske processer.

I en sund person varer den langsomme søvnfase umiddelbart efter at være i søvn i 1-1,5 timer. I løbet af denne tid passerer en person fra overfladen af ​​overfladisk søvn gradvist ind i scenen med dyb søvn. Under langsom søvn bevares tonen i en persons muskler, han kan ofte ændre sin kropsholdning, og drømme er fraværende. Så kommer fasen af ​​REM søvn, hvor alle musklerne i kroppen er afslappet. Det er i dette faser af søvn, at vi ser drømme. I løbet af natten gentages disse faser og erstatter hinanden.

Forskere formåede at rette øjeblikket på forekomsten af ​​et somnambulismangreb ved hjælp af en elektroencefalograf - en enhed, der registrerer hjernens bioelektriske aktivitet. Det viste sig, at gå i en drøm forekommer på scenen med langsom dyb søvn. Denne opdagelse afviste antagelsen om, at den lunatiske gengiver de handlinger, han ser i en drøm. Et kort angreb passerer uden at ændre søvnfasen. I dette tilfælde kan somnambulisten stå op og sidde i sengen, sige et par ord, og så falde i søvn sikkert. Under et langt angreb er der tegn på døsighed og vågenhed.

En somnambulist har alle sanser, der arbejder på nedstigningstiden - øjnene er åbne, han hører alt, ser, føler, opretholder balancen i kroppen. Dette forklarer den legendariske færdighed hos en somnambulist. Farefølelsen under en manns afstamning er meget kedelig, så han kan udføre tricks, som han ikke ville have besluttet i virkeligheden.

Ved vågning kan man ikke huske noget om sine vandreture og kan meget overraskes af, at han vågnede på et sted langt fra sin egen seng.

Fra det moderne medicinsk synspunkt er somnambulisme en sygdom, der manifesterer sig i ubevidste handlinger hos en person under søvn. Udadtil virker en persons handlinger under et somnambulistisk angreb målbevidst, men i virkeligheden er de ikke anerkendt som lunatic. Ved atypisk atypisk søvn virker en sleepwalker ud af sengen, kan gå rundt i huset, gå ud, omarrangere ting, udføre velkendte og faglige bevægelser. Taler i en drøm, og når en sovende person sidder op i sengen, betragtes også som en manifestation af somnambulisme, en sandhed, der er lav og mulig i mennesker, der er helt sunde mentalt.

Ifølge statistikker lider 1% af voksne og 6% af sleepwalking i verden. Læger forklarer barns modtagelighed for somnambulisme af den uformede psyke og det umodne nervesystem. Som regel går disse "voksende smerter" væk i børn af sig selv med tiden.

Hos voksne kan sleepwalking forårsages af neuroser og andre lidelser i nervesystemet. Somnambulisme kan også være en manifestation af epilepsi, og det bliver ofte en forløber for denne sygdom, der vises et par år før alle sine andre symptomer.

Et angreb af somnambulisme kan forekomme i en helt sund person som en reaktion på en stressende situation. Ofte går det i en drøm lavet af alt for følelsesmæssige mennesker eller af dem, der har en arvelig disposition for somnambulisme.

Hvis der var en lunatic ved siden af ​​dig, skal du ikke vække ham op. da vandreture som regel sker i den dybe søvnfase, og pludselig vågner op, kan søvngården være stærkt bange. De er meget nemme at vende tilbage til deres seng, de følger altid lydigt deres "guide".

Ved første bemærkede et angreb af somnambulisme, bør du konsultere en neurolog for rådgivning. Hos friske mennesker er somnambulisme et midlertidigt fænomen og kræver som regel ikke særlig terapi. Men hvis det er forbundet med epilepsi, neurose og andre lidelser i nervesystemet, skal disse årsagssygdomme blive behandlet.

For at undgå at få en lunatisk skade, er det ønskeligt at skjule nøglerne til lejligheden og bilen for natten. Hvis det er muligt, sæt gitteret på vinduet. At binde lunatik til sengen er oftest ubrugelig, da de kan løsne rebet uden at vågne op.

"Se på månen. Hvad et mærkeligt kig på hende.

Månen er som en kvinde, der stiger fra graven.

Dead Moon søger venner - døende mennesker. "

Natlyset optog altid den menneskelige fantasi. Måneskinnet spøgelsesagtige mystiske lys inspirerede digtere og kunstnere, beundrede han og tilskrev mystiske magt. Jorden satellitten er længe blevet studeret i moderne tid, men det spænder også menneskelige sind. Der er mange hemmeligheder, gåder, begivenheder, der ikke utvetydigt kan forklares med den himmelske skønhed.

De gamle kendte, hvor meget månen påvirker folks adfærd. En usædvanlig sygdom - søvnvandring - er forbundet med natkæresten på jorden. Sygdommen er så mærkelig og mystisk, at den bærer et tegn på legender, myter og forbud. En af disse tabuer refererer til den kunstige opvågning af at gå folk i en drøm. Hvorfor kan man ikke vågne lunatik? Hvilke farer udgør denne handling?

Ordet "sleepwalking" (eller videnskabelig "somnambulisme") kommer fra det latinske sprog. Det er oversat som "gå i en drøm." Ifølge læger er sleepwalking en overtrædelse af søvnprocesser. Forstyrrelsen er forbundet med delvis opvågning af en person, og årsagen til dette er de neurofysiologiske processer.

Somnambulisme er almindelig. Ifølge medicinsk statistik taler 2-3% af verdens befolkning og flytter i søvn. Og af det samlede antal mennesker, der rejser om natten, er 8 ud af 10 personer børn.

Hvordan vi sover En sund person efter at falde i søvn begynder fasen af ​​"langsom" søvn, som varer 1,5-2 timer. I denne periode bevares muskeltonen i menneskekroppen, drømme er fraværende, og soveren ændrer periodisk holdningen. Så begynder tiden for "hurtig" søvn. I denne fase slapper musklerne af kroppen, drømme kommer til sovende. I løbet af hele søvnperioden skifter faserne og gentager.

Hvordan opstår sygdommen. Hvis nervesystemet i søvnprocessen ikke er i stand til at kontrollere hjernens områder, der regulerer bevægelsen af ​​mennesker - opstår søvnløb. Akademiker Pavlov, der studerede dette problem, fandt ud af, at i forbindelse med en sund søvn i en person involverer nervehæmning cortex og subkortale halvkugler. Og mennesker af lunatics, mens de sover, forlade de subkortiske halvkugler "stray".

Forskere var i stand til at bestemme tidspunktet for udseende somnambulisme, hjalp dem i denne enhed-optager hjerne bioelektriske aktivitet (elektroencefalograf). Det viste sig, at sleepwalking begynder på scenen med dyb, langsom søvn.

Hjernen til en person, der er tilbøjelig til at sove, er delvist aktiv, soveren bevæger sig i rummet, forpligter handlinger, handlinger og er endda i stand til en simpel diskussion. Ved de lunatiske øjne åbner. En sovende person hører, opfatter, ser, opretholder balance. Men følelsen af ​​frygt hos mennesker, når de stønner, stoppes, svækkes det. Somnambulister udfører derfor farlige stunts, som de aldrig ville gøre i normal tilstand. Efter opvågnen husker en person ikke natgange.

Hvorfor er "sleepwalking"? Dette udtryk syntes på grund af den stabile menneskelige opfattelse, at gå og tale i en drøm er påvirket af månens faser. Hvem er lunatik ifølge folkeopfattelsen? Mentalt syge mennesker, der elskede at strejfe om natten, især under fuldmåne. En sådan påstand er forkert, selvom månen kan påvirke den menneskelige psyke.

Uvidende mennesker tror, ​​at søvnevandring er en sjælden psykisk sygdom. Det er det ikke. Somnambulisme er en type nervøs sammenbrud. Dette problem påvirker tyndfølsomme, eksplosive mennesker med individuelle hjerneegenskaber. Hos voksne er årsagerne til at tabe:

Kronisk træthed. Lang stressede situationer. Søvnløshed, promiskuøs søvn. Forlængede oplevelser Medfødt mistanke, angst. Øget personlig følelsesmæssighed.

Nylige undersøgelser har vist, at somnabulisme årsag ligger i genetik (hvis forældre lider af søvne, sandsynligheden for forekomst af sygdommen af ​​natten barnet når 60-65%). Epilepsi er også synderen i søvne. I dette tilfælde begynder angrebene af "søvnig aktivitet" om morgenen, at de er af samme type og kræver passende behandling. I 2 tilfælde ud af 10 afhænger manifestationer af somnambulisme af fysiske og mentale patologier. Disse omfatter:

Misbrug af alkohol og energi. Breath holde i søvn (apnø). Konvulsive tilstande. Komplicerede migræne. Hovedskade. CNS. Neuroser.

Barnasnambulisme begynder som følge af nervøsitetens umodenhed, og med alder forsvinder forsvinden. De fremkalder angreb af følelsesmæssig nød, børns fobier, impressionabilitet, stress, ubehagelige situationer.

Hos teenagere fremkalder somnambulisme aldersfølsomhed (en krisetid, når kroppen udsættes for den største belastning som følge af hurtig udvikling). Ofte ledsages søvnvandring af enuresis (urininkontinens) og mareridt. Ifølge observationerne af søvnevandring er drenge mere modtagelige.

Hvordan opfører sig lunatics? Når en sovende er overhalet af et angreb af somnambulisme, og han begynder sine natlige rejser, ændrer hans adfærd. Automatiske bevægelser, nogle gange glatte og bløde, som en kat. Ser i øjnene på en lunatic, kan du se, at hans elever er trange, og hans øjne er frosne og kedelige, ikke at se. Den lunatic gør ikke altid aktive, lange bevægelser om natten - i 4 ud af 10 tilfælde stiger han bare i sengen, sidder og snakker. Somnambulismens tilstand varer fra 5-10 minutter til 1-1,5 timer.

Kramper begynder oftest i begyndelsen af ​​natten (den første tredjedel af natperioden), mindre ofte i dagtimerne. Hvis en lunatic er tilbøjelig til at gå i en drøm, sker der ulykker med ham. En person forvirrer et vindue med en dør og bliver såret, manipulerer farlige ting, forårsager skader for sig selv, driver en bil i en drøm, har en ulykke, og ofte flyver til vold.

Der er en sag i Amerika i 1980'erne, da en mand i drøm kom ind i en bil, da han var syg af somnambulisme, kom til huset, hvor hans kone forældre levede og dræbte dem. Retten fandt den kriminelle uskyldige, fordi de lunatiske, som lider af et slagtilfælde, ikke husker og ikke redegjorde for hans handlinger.

Ubevidst skade på somnambulist er påført sig selv i 25-30% af tilfældene. Der er hændelser, når folk klatrede på hustagene, svømmede i de nærliggende søer og faldt i butikker. "Home" lunatics vandrede rundt i lejligheden, herunder husholdningsapparater, åbnede køleskabet. Mod morgen gik den sovende roligt tilbage i seng og faldt i søvn tæt.

Kliniske symptomer. Søvnvandringens karakter er forskelligt. I medicin karakteriseres somnambulisme af udtrykket "parasomnia". I de kliniske tegn registrerer lægerne følgende symptomer, der indikerer en persons tendens til at sove:

Restless søvn med trækende lemmer. Hyppig slukning, smugning. Skrig og snak i en drøm.

Hos nogle patienter genoptager anfaldene hver nat, i andre er de meget sjældne, der starter ved øjeblikke af følelsesmæssig omvæltning og stress.

Det er bedre ikke at forstyrre den lunatic - denne populære mening har en god grund. Når en person går i en somnambulistisk drøm, går hans pludselige opvågning til ubehagelige konsekvenser.

Hvad vil der ske, hvis du vågner op med en lunatic? Soveren kan blive bange, falde og forårsage fysisk skade. At være i en tilstand af somnambulisme, er en person opmærksom og ser kun omgivende genstande nær sig selv. Hvis den menneskelige psyke abrupt går ind i en bevidsthedstilstand, har kroppen ikke tid til at reagere korrekt. Soveren har ikke tid til at træffe de nødvendige foranstaltninger for deres egen sikkerhed.

Men hvis det underbevidste virker (det styrer personen i en tilstand af somnambulisme), bringer den gradvist kroppen til en gradvis overgang til virkeligheden. Det underbevidste sind lider let med denne opgave og fører sikkert uden søvnforstyrrelser søvngården tilbage i seng og forsigtigt sætter ham i en tilstand af opvågnen.

Er det muligt at vågne lunatik? Nogle forsøg, for aktive og støjende, er usikre for dem, der ønsker at bringe en lunatic til livet. En sovende person, skræmt, er i stand til at slå på den irriterende faktor (den der vækker ham op) og forårsage fysisk traume. Hvis opvågningen er for pludselig (ved hjælp af klapper, høje lyde, dousing med vand), forårsager en sådan rystelse en skræmmende følelse i somnambulisten. En person kan blive stiv. En pludselig opvågnen fører endda patienten til et hjerteanfald og akut shock.

Er det nemt at vågne en sleepwalker? Nogle "aktivt sover" kommer til deres sanser fra et par ord, der tales højt. Men i de fleste tilfælde er det svært at vågne en sleepwalker - for på dette tidspunkt er en person i en fase med dyb søvn.

Bor du under samme tag med folk, der lider af træt aktivitet? Du bliver nødt til at vække i dig selv kvaliteter som opmærksomhed, følsomhed, forethought og forståelse. Når alt kommer til alt afhænger livet af en indfødt og sådan en underlig person på dine handlinger.

Lær at finde ud af trin, analysere begivenheder og forstå, hvilke dele bliver farlige for mennesker i en sovende tilstand. Indstil, at hver dag har du et særligt forberedelse til søvn:

Om aftenen skal du rengøre lejligheden fra alt, der forstyrrer bevægelsen. Fjern stole, elkabler, tæpper i rummet af en person, der lider af somnambulisme. Når alt kommer til alt, når han går i søvn, for de forhindringer, du kan snuble, falder og krøbler. Sikre skarpe genstande og brudstykker. Få vinduet gitter! Det er ikke så æstetisk, men sikkerhed kommer først. Luk hoveddøren, og læg nøglerne væk (på et sted, der ikke vides at være søvnvandrende). Sluk for husholdningsapparater (hvis du tænder en tom mikrobølge i lang tid - det vil eksplodere).

Det er umuligt! Af sikkerhedsgrunde binder patienten til sengen. Alt, undtagen det stærkeste stress, vil det ikke medføre et alvorligt psykologisk traume. Den bedste løsning er at søge råd og assistance fra kvalificerede fagfolk inden for psykologi.

Hvis et barn lider af søvnevejr, giv ham en stille aften, engagere sig i rolige spil, læse bøger. Når du falder i søvn for sådanne børn, er fuldstændig stilhed vigtig. Før sengetid hjælper varm te fra citronmelisse, valerian og lavendel med at slappe af - det stabiliserer sovens rytmer. Placer en pose humle under puden - denne urt har en beroligende effekt.

Hertil Kommer, Om Depression