Bestil mani: 3 mulige psykologiske årsager

Lyst til orden og renlighed er ikke den værste funktion, er det? Vi opfatter normalt hyggelige mennesker som gode arrangører og lige så effektive kunstnere. Hvilke psykologiske udløsere er skjult bag behovet for at blæse støvpartikler og lægge dem alle på hylderne?

Vi taler om omhyggelige mennesker - mennesker, der får ufortøvet fornøjelse, fremkalder renlighed og beskylder dem, der ikke deler deres kærlighed til skinnende overflader. Og alligevel drevet til det yderste, bliver denne lidenskab det vigtigste symptom på obsessiv neurose eller obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). Så hvorfor er nogle af os i orden?

Perfektionistiske kompleks

"Perfektionisme og tørst efter orden går hånd i hånd 1," siger psykologer Martin Anthony og Richard Swinson. Perfectionists opfatter renhed som en af ​​de komplekse livsudfordringer. Da 100% renhed kan opnås bortset fra i sterilisatoren, er de klar til at stormme dette mål igen og igen. Desuden kan resultatet (omend midlertidigt) ses umiddelbart.

Alvorlig angst, eller cluther fobi

Der er mange ængstelige mennesker blandt hyggelige mennesker. Gendannelse af orden føler de, at de genvinder kontrol over deres liv og følelser. Frygt for forvirring eller cluther fobi kan have genetiske årsager, fordi renlighed en gang var en alvorlig fordel for overlevelse i et miljø, hvor antibiotika endnu ikke er opfundet, siger psykoterapeut Tom Corboy, direktør for Center for Obsessive Compulsive Disorders i Los Angeles. Problemet er, at denne alarm i dag kan opstå ved de mest ubetydelige lejligheder.

"Den uhyrede passion for orden og tørsten efter kontrol er karakteristisk for mennesker, der voksede op i et ustabilt miljø", siger Glen Croston, biolog og forfatter af bøger om risikosykologi. For eksempel var en af ​​forældrene konstant fraværende eller misbrugt alkohol, familien oplevede alvorlige økonomiske problemer, huset var konstant beskidt og ikke rengjort. Barnet kunne forsøge at erobre i det mindste en række øer, og den vaskede vask i køkkenet ville i dette tilfælde blive et højdepunkt af illusorisk stabilitet.

Ønsker at være god

Det er ikke tilfældigt, at rensningsritualer indtager et så stort sted i alle verdensreligioner. Overholdelse af religiøse og sociale normer, samvittighed, ærlighed er karakteristisk for chistyul. "Pæne mennesker har en tendens til at se sig selv som bevidste og ansvarlige. De tænker, før de handler. Sådan repræsenterer vi de ideelle flyveleder, "forklarer Sam Gosling, en psykologlærer ved University of Texas at Austin, forfatter af den bedst sælgende bog" The Look of the Curious: Hvad dine ting vil fortælle "2. Men hans egen undersøgelse viste, at for alle ydre anstændighed er neat folk ikke mere empatisk eller venlig end dem, der spredte ting.

David Friedman, forfatteren af ​​The Perfect Mess, 3 er overbevist om, at de ved at være korrekte og blokere alle uønskede impulser med samme omhu, som de bringer ordre med, er forsigtige med at drive sig i en fælde.

For det første giver det "ideelle" miljø ikke plads til kreativitet. "Du har elimineret alt, hvad der er forkert - du er aldrig sent, du sjældent spild eller bryder noget, men sjældent har du også held og lykke", skriver han. Et overskyet bord, sjusket køkken er varemærket for berømte forskere og talentfulde kokke. Det er i kaoset, i deres følelses fylde, "dårligt" og "godt", at de frit kan udforske og oprette.

For det andet har pedanter så meget tid, om ikke mere, ved at opretholde ordren, som på "sluts" på at søge efter nøgler og andre nødvendige ting. "Jeg møder hundredvis af mennesker, der fortæller mig om deres besættelse med ordren. Og de indrømmer alle, at det giver dem ubehag. Rene mennesker kan bare ikke leve anderledes: de er fanger af deres vaner, "opsummerer han.

Rengøringsmagasin: 10 Marie Kondo Regler

Vores hus og de genstande, der omgiver os, påvirker den interne tilstand. Marie Kondo fortæller hvordan man skaber en gunstig atmosfære i lejligheden.

Jeg skal planlægge alt

På ferieens aften bliver en vanskelig prøvelse for nogle af os: Vi må forudse alt på forhånd, udarbejde en plan, forberede os på eventuelle overraskelser.

Hvorfor er vi så tiltrukket af junkfood?

Er du fortrolig med følelsen, når du er fristet til at gå til en konditori eller gå til en fastfood restaurant så stor, at du ikke kan gøre noget med dig selv?

At slippe af med mani af renhed

Alle har mindst en gang mødt en mand, der er besat af vrangforestillinger. Sådanne mennesker bruger hele deres tid på rengøring. Værelset skal efter deres mening glitre fra renlighed. Elsker at rense os fra barndoms indpostede mor. Dette er en kvalitet, der altid tilskyndes. Men med en detaljeret observation af adfærd hos en person, der er besat af renlighed, kan man se absurditeten af ​​sine handlinger og irritabilitet.

Nogle gange udvikler forpligtelsen til ordre sig til mani.

Årsager til lidelse

Udviklingen af ​​sygdommen kan skyldes både opdragelsens egenskaber og at danne uafhængigt i en bevidst alder. Årsagerne er som følger:

  1. Kronisk stress. Forfølgelsen af ​​renhed forekommer ofte som et resultat af stærk stress på arbejdspladsen, i det personlige liv. Det er videnskabeligt bevist, at fysisk arbejdskraft hjælper med at distrahere fra forstyrrende tanker. Hvis du bemærker, at ønsket om at genoprette ordre hver gang efter stressede situationer, skal du kontakte en specialist.
  2. Generthed. Taler om stuenes renlighed hjælper med at føle sig som mesteren i dit liv. Manisk lyst til at rydde op sker, når en person ikke er i stand til at kontrollere begivenhederne omkring ham. Ordre giver illusionen om kontrol og betydning.
  3. Perfectionisme er navnet på mental lidelse, hvor opnåelsen af ​​et ideal er livets hovedmål. Perfectionists lægger omhyggeligt alt ud på hylderne, vasker gulve med særlig bæven, tørrer støv. Hvis nogen ødelægger deres bestræbelser, vil de helt sikkert stå over for en barrage af negative følelser og aggression af en perfektionist.
  4. Ønsket om at være godt. Denne grund kommer fra barndommen: når forældre ønskede at se os som det mest intelligente, talentfulde barn. Dette var udgangspunktet for udviklingen af ​​et godt babysyndrom. I et syndrom forsøger en person at gøre alt på den bedste måde og blive belønnet for det.

Symptomatisk billede

For at fortsætte til direkte behandling skal du sørge for, at der er et problem. Sygdommen manifesterer sig i følgende:

  • det ser ud til en person, at rummet omkring ham er snavset og kræver hurtig rengøring;
  • Tanker er kun fokuseret på at genoprette orden;
  • mennesker, der er ramt af denne sygdom, har en frygt for at være smittet med sygdomme, når de kommer i kontakt med snavsede genstande.

Sådan mani udvikler sig gradvist til frygt for snavs, som kaldes ripofobi.

Håndterer ripofobom

Mange familier lider fordi de ikke ved, hvordan man kommunikerer med patienten eller hvordan man formidler deres tanker til ham. Forklar til den person, at alle har deres egen forståelse af renhed, orden. Der er et koncept for kreativ lidelse - det er videnskabeligt bevist, at et let rod bidrager til klarhed i sindet, inspirationsstrømmen og de friske ideer.

Hvis du er tvunget til at leve med ripofoba i samme lejlighed, skal du gøre en klar skelnen mellem din og hans ting.

Forby at rense, smide ud hvad der ikke hører til ham. Hvis tale, overtalelse ikke hjælper, er det værd at tage patienten til udnævnelse af en specialist.

Mulige farer

Det menes at renlighed er en sundhedsgaranti. I stræben efter uovertruffen renhed lider det menneskelige immunsystem. Hun lider under virkningerne af desinfektionsmidler, der anvendes under rengøring. Maniacal ønske om at slippe af med skadelige bakterier fører til ødelæggelsen af ​​gavnlige, hvilket positivt påvirker menneskekroppen.

Hvis bakteriebalancen forstyrres, observeres forstyrrelser i mave-tarmkanalen, akne på huden, hormonforstyrrelser.

Små børn har større risiko. At være i sterile forhold, mister deres krop sin evne til at modstå sygdomme. Fraværet af vira og bakterier er lige så ødelæggende for mennesker som deres overskud.

Perfekt renlighed er farlig for kroppen.

korrektion

Mani af renhed og orden er et rent psykologisk problem, der kræver behandling. Dette vil hjælpe aromaterapi og arbejde med en psykolog.

Psykologisk bistand

Da renhed dille er dannet under påvirkning af psykologiske faktorer, bør behandling være hensigtsmæssig. Søg hjælp fra en psykoterapeut, der vil bestemme den nøjagtige årsag til problemet og hjælpe dig med at klare det. Der er flere effektive måder.

  1. Kognitiv adfærdsterapi er korrektionen af ​​patientens bevidsthed. Opgaven med denne terapi: at ændre tankegang, etablerede vaner, livsstil.
  2. Hypnose. Metoden til hypnose er baseret på nedsænkning af en person i en dyb hypnotisk søvn, hvor en terapeutisk virkning udføres ved forslag.

Begge metoder har vist deres effektivitet i praksis og er populære i behandlingen af ​​sådanne afvigelser.

Aromaterapi

Ordremani opstår som følge af følelsesmæssig overbelastning, ophidselse. For at slappe af skal du regelmæssigt udføre terapi med aromatiske olier, da du skal hælde et par dråber i et specielt stearinlys, takket være, at lejligheden bliver fyldt med vidunderlige dufte. Sammensætningen af ​​aromaolier bør indeholde:

  1. Lavendel. Hjælper med at normalisere arbejdet i centralnervesystemet, fremmer sund sund søvn.
  2. Orange. Renser sindet, forbedrer humør, genopretter kroppen.
  3. Bergamot. Fremmer produktionen af ​​dopamin (lykkens hormon), reducerer symptomerne på angst, nervøs overbelastning.
  4. Mint. Det stabiliserer, genopretter psykisk sundhed, eliminerer overekspression, depression.
  5. Merian. Normaliserer søvn, lindrer stress, angst.
  6. Rose. Det stabiliserer hormoner, slapper af, lindrer irritabilitet, træthed.

Hvis du bemærker et manisk ønske om konstant at rense rummet, stræber efter at sikre, at lejligheden er helt ren, prøv at slippe af situationen, det vil ikke føre til noget godt. Det er nødvendigt at bekymre sig om mere nem rengøring. Dette betyder ikke, at dit hus skal være snavset. Bare enhver handling skal ske i moderation.

Behandling af renhedsmani

Alle børn læres at bestille og renlighed. Renlighed er et tegn på, at en god husmor lever i huset. Almindelig husrensning bliver til en maniacal passion for sterilitet. Nogle af dem vasker deres hænder næsten hvert 5. minut med antibakteriel sæbe og får andre til at følge de samme hygiejneregler.

Funktioner af lidelsen

I alt skal der være et godt medium. Hvis en renhedskult regerer i familien, kan en person, der rejser under sådanne forhold, fremover have to problemer med hygiejnen i fremtiden.

Uorden. Efter at have rømt fra det sted, hvor der var en ideel orden, slapper en person af og ophører med at følge huset, der er ingen andre, der tvinger ham til at komme ud af sin bolig.

Overdreven vedligeholdelse af renlighed i huset. Ønsket om at være rent bør ikke gå ud over grænserne: hvis folk bruger hele dagen til at rengøre, støv og sætte tingene på plads, kan dette føre til paranoide afvigelser. Et smertefuldt ønske om renhed kaldes en mani for renhed og orden. Dette er mere relateret til kategorien af ​​fobier. De hedder:

  • misofobi (frygt for snavs);
  • germophobia (frygt for infektion).

For det meste er den anden type fobi almindelig. Folk har panikfrygt for infektion, de forsøger at undgå kontakt med andre: Selv efter det sædvanlige håndtryk forsøger de at vaske deres hænder hurtigst muligt eller behandle dem med et antiseptisk middel.

Hyppig håndvask forårsager irritation og flaking af huden, hvilket kan føre til eksem eller andre hudsygdomme.

Hermofober er normalt lukket, og i lyset af dette udvikler de andre neurologiske problemer.

grunde

Enhver vane eller handling opstår ikke fra bunden, der er altid et fundament, der tjente som drivkraft for udviklingen af ​​problemet. Årsager kan være skjult i følgende:

  • Frygt for snavs og bakterier - ripofobi.
  • Stress, der opstår af forskellige årsager.
  • Husarbejde kan distrahere en person fra dårlige tanker. Hver gang han har et problem, begynder han at rense huset.
  • Generthed. At sætte tingene i orden hjemme, sætte tingene på deres pladser - alt dette skaber illusionen om kontrol over deres liv. Dette sker med folk, der ikke gør alt så glat som de gerne vil uden for deres hjem. Sådan adfærd er ejendommelig for milde og svage tempererede mennesker.
  • Psykiske problemer - neurose, obsessiv-kompulsiv lidelse, psykose.
  • Arvelighed. Årsagen ses hos 60% af de mennesker, der lider af denne lidelse.
  • Alvorlige sygdomme, infektioner, nyreproblemer - alt dette fører til forgiftning af kroppen.
  • Mange kvinder har en mani af renlighed og orden fra de overvejelser, at mænd værdsætter sådan iver for renlighed.
  • Øget instinkt af selvbevarelse. Sådanne mennesker ser snavs overalt.
  • Forstyrrelse af det autonome nervesystem.

Adfærdskorrektion

Hvis du er bange for bakterier, er du hjemsøgt af det konstante ønske om at rense huset, så brug følgende metoder til bekæmpelse af fobi:

  • Hvis du er bange for kontamination af dine hænder, skal du røre ved dørhåndtaget og vask ikke dine hænder efter det.
  • Lær dig selv at rense huset en gang om ugen.
  • Tag sengetøj og smid det på gulvet, bed det tilbage efter et stykke tid, sove på det i en uge uden at vaske det.
  • Lær afslapningsteknikker. Find dig selv en hobby.
  • Psykoanalyse. Målet med terapeuten er at identificere den traumatiske situation og skubbe den ud af patientens liv.
  • Hypnoterapi - en kombination af hypnose og forslag. Patienten introduceres i hypnose og inspirerer de korrekte adfærdsmønstre.
  • Gruppeterapi. I en gruppeformat finder folk det lettere at håndtere deres problem, da de er forenet af ønsket om at overvinde obsessive stater kollektivt.

Terapeuter behandler ved hjælp af obsessiv-kompulsiv lidelse.

konklusion

Forstå, at din overdrevne lidenskab for renlighed er bare en fobi at kæmpe. Resultaterne af vores obsessive frygt afspejles ikke kun i adfærd, men også i forhold til andre mennesker. Tøv ikke med at dele problemet med dine kære, ikke forsøm psykoterapeuternes hjælp og ikke dvæle på unødvendige ting.

Hvad forårsager obsessiv tvangssyndrom

Hver dag samler meget støv og snavs i huset. Mange er ligeglad med det, og de renser det bogstaveligt en gang om ugen. De sover stille, og de kan forlade huset og lade opvasken i vasken. Men der er også sådanne tilfælde, at det skævt håndklæde hænger frygt, for ikke at nævne de bevægede kopper eller en lille plet på bordet. Denne adfærd er oftest ikke forbundet med psykisk lidelse. Men nogle gange kan patologisk renlighed betyde et reelt helbredsproblem, eller endda forårsage det.

Hvad kan renhed betyde?

Hvis pletten forårsager et obsessivt ønske om at aftørre det med det samme, og rengøringsprocessen tager hele dagen, ikke fordi huset er snavset, men fordi jeg vil fjerne det, er det højst sandsynligt tegn på OCD - tvangssyndrom. I dette tilfælde lider personen af ​​tvang - obsessive trang, der opstår i strid med grund, vilje og følelser. Obsessive ritualer af patienten manifesteres ved gentagelse af visse meningsløse handlinger (for eksempel vaske hænder 20 gange om dagen eller konstant tørre det samme sted på bordet, fordi der plejede at være en plet). Disse handlinger er forbundet med obsessive tanker, der opstår imod viljen og opfordrer folk til at handle. For eksempel forsøger nogen, der vasker hænderne, at undgå infektion.

OCD-manifestationen omfatter også obsessive tanker om forurening - misofobi. Frygt for forurening håner sådanne mennesker hele tiden, de frygter, at skadelige og giftige stoffer vil trænge ind i deres kroppe, og de vil dø (hermatofobi). Ofte er frygten for forurening kun begrænset, og det forekommer kun i nogle små tvang, såsom hyppig skift af sengetøj eller daglig rengøring. Denne form for adfærd er kun anslået af andre som vaner, og de bærer ikke en destruktiv karakter i det menneskelige liv.

I særligt alvorlige tilfælde kan OCD udløse udviklingen af ​​andre fobier, såsom frygt for at trænge i offentlige steder, frygt for højder, vand og andre frygt.

Typer af rengøringsassistenter

Rengøringsmidler er forskellige. Fra OCD-lider, som ligesom Nicholas Cage's Helt i The Magnificent Scam, ikke må gå på tæppet i sko og skrabe lejligheden før angrebene af sindssyge, spørge psykiateren for piller, der reducerer skøn for renlighed til dem, der ignorerer rodet i huset hele ugen men i weekender eller en gang om måneden bliver den taget til et lap og vasker alt for at skinne.

I modsætning til den patologiske Cinderella elsker sådanne tegn ekstremt selektivt. En sådan person vil ikke falde i søvn, hvis han ved, at tingene ligger i rummet, og gulvet er allerede farvet, men samtidig kan det opklare opbevaringsrummet eller skabet. For eksempel vil de rive gulvet i hele lejligheden, men samtidig vil de stille stille i sengen. Sådanne mennesker har deres egne "indikatorer for renlighed" - en ren komfur eller bad, bestilling på bordet eller retter sat på en bestemt måde.

Men der er dem, der simpelthen ignorerer rodet. De er ligeglad - rent gulv, snavset gulv, hvidt bad eller overdækket med skimmel, hvide skåle, sorte retter... Livet er så godt, at du ville bekymre dig om sådanne baggrunde. Patologiske cinderellaer kaster lynbolte og kalder dem sluts, og psykologer kalder dem simpelthen ligeglade.

Renlighed bidrager til udviklingen af ​​sygdom?

Overdreven renhed i renlighed er ikke kun et tegn på mental lidelse, men bidrager også til udviklingen af ​​andre sygdomme. Ifølge forskere fra Cambridge kan Alzheimers sygdom (en form for demens) udvikle sig på grund af det. Dr. Molly Fox og hendes kolleger mener, at mikrobes forsvinder fra en persons liv fører til forstyrrelse af immunsystemet, hvilket igen fører til udvikling af autoimmune sygdomme. De inflammatoriske processer af Alzheimers sygdom ligner autoimmun sygdom, så Fox antyder, at betingelserne for forekomsten af ​​disse sygdomme er de samme. Specielt er det ifølge resultaterne af deres undersøgelse i de udviklede lande, hvor risikoen for at få infektioner at blive meget mindre, Alzheimers patienter 10% mere end i mindre udviklede lande.

Andre eksperter kom til den konklusion, at ændringer i vores mikroflora (det vil sige resultatet af reduceret kontakt med mikrober i dette tilfælde) påvirker udviklingen af ​​depression samt øger risikoen for at udvikle inflammatoriske sygdomme og kræft.

Bronchial astma er også ofte manifesteret på grund af brugen af ​​forskellige vaskemidler i rengøringsprocessen. Derfor er det kvinder, der ofte lider af denne sygdom (og oftere dør af det) end mænd.

Rengøring som terapi

Der er intet galt med en sund forfølgelse af orden og renlighed. Rengøring kan løfte dine ånder og forbedre din psykologiske tilstand. For det første hjælper rengøring (som madlavning i nogle) med at smide negative følelser. Dårlig dag? De kom, rensede lejligheden, og du føler dig bedre. Flytende møbler, en person på det visuelle plan strukturerede tanker, hvorved tænkning stimuleres. Ændring af noget i huset, du føler dig som mester i dit liv og styrer situationen. Og det er en meget vigtig følelse for hver person.

Mani af renhed og orden - problemet?

Ifølge psykologer er overdreven overholdelse af renhed et resultat af mangel på komplekser og selvtvivel. Ved at gøre sit indre indre til orde, forsvarer en person sig fra den ydre verden, hvor han føler sig ubehagelig. Men forsøger man at bevare den ideelle orden i huset, mister man ofte kontakt med deres slægtninge, da det er irriterende for mange. Ja, og rengøringsmidlerne bliver vanvittige, fordi andre ikke er ligeglade, hvis tingene er spredt rundt i huset eller ej. For at finde røden af ​​problemet, skal du arbejde med en psykolog.

I et andet tilfælde skal du prøve at forstå disse Cinderella, for hvem ordren er af større betydning. Bare hjælpe dem med at komme ud og holde huset rent og dermed styrke dit forhold.

Anstændige mennesker. Hvad skjuler renhed dille?

Siden barndommen er vi blevet inspireret af, at kærlighed til orden er lovværdig. Men for nogle mennesker bliver det til virkelig mani.

Sådanne personligheder kan ikke falde i søvn, hvis der er snavset opvask i vasken, intime tøj på stolen og et antydning af støv i hjørnet. Det er et tip, fordi de ikke har støv i princippet: de rydder op hver dag. Disse rengøringsmidler vasker deres hænder hundrede gange om dagen med antibakteriel sæbe, skift håndklæder efter hver vask og forlader ikke badeværelset, før de er udjævnet på en bøjle. De sætter pladerne i tørretumbleren i den "rigtige" rækkefølge, skynd dig for at rette det afdækkede tæppe, hvis nogen kommer op fra sofaen og vigiligt ser på, at der ikke er nogen spor af tandpasta på vasken. Deres slogan er "orden og sterilitet!"

Fordele og ulemper

Faktisk er rengøringsfladen ikke så dårlig. Hvis det hjælper en person til at berolige sine nerver og føle sig trygge - hvorfor ikke? Overvej denne form for psykoterapi. Ja og gode fordele i hjemmet: kom fra arbejde, og alting gnister i lejligheden.

Men i nogle tilfælde går renhedens kærlighed til neurose. Hvis en person er besat med rengøring, gnider han uendeligt noget, vasker og vasker, og resten er ikke interesseret i ham, det er en indlysende søgning. Sådanne mennesker bringer udmattelsen ikke alene sig selv, men også deres kære, klamrer sig til dem af en eller anden grund. De lægger enten dugen på en krøllet seng, de sætter en vase med blomster ikke i midten, de bemærkede ikke en lille plet på gulvet, de rensede ikke straks skoene - listen over klager var uendelig. Som følge heraf slår slægtninge deres nerver op og skandaler i familien bliver almindelige.

Fredstraktat

I mellemtiden kan konflikter undgås. Forsøg at forstå, hvad interne problemer forsøger at løse et rent værelse ved hjælp af rengøring. At kende årsagerne til en sådan mani er lettere at håndtere.

Prøv at kalde ham til en ærlig samtale, og hvis det ikke virker, foreslå at kontakte en psykolog. Sandt nok vil det ikke være muligt at ændre oprydning mod hans vilje - han skal selv ændre sig. Du kan kun skubbe ham til dette.

Giv ham tanken om, at hver person har sin egen holdning til orden. Nogen er komfortabel, når den er omkring sterilitet, nogen - når et kreativt rod eller endog et frankt rod. Og hvis det passer dig, at bøger og notesbøger ikke ligger på en hylde, men på et bord eller en vindueskarm, lad dem ligge der! Forbyder rengøringsassistenter at røre tingene på dit værelse, smide "unødvendige" stykker papir og foretage en revision i skabet. I sidste ende har du også ret til dit område. Lad "bringer skønhed" i sit værelse og fællesarealer.

"Rubbish" i hovedet

Hvor kommer overdreven passion for ordre fra? Hvorfor er det værdifulde ønske om at bringe renlighed til at blive en besættelse, der grænser op til besættelse? Psykologer har flere grunde.

Frygt. For eksempel, hvis en person lider af ripofobi - en frygt for snavs. Det samme virker til ham overalt, selv hvor det ikke er i syne. Derfor vasker han hele tiden sine hænder og alt, der kommer under hans hænder.

Kronisk stress. Mange mennesker tager fat i en mop eller støvsuger, når de er ondt, nødt eller skruet op. Fysisk arbejde distraherer dem fra mørke tanker, læser hovedet fra "skraldet".

Generthed. Rengøringsassistenter søger ofte at kontrollere alt - den erkendelse, at de er i kontrol med situationen, hjælper dem med at føle sig trygge. Men på arbejdspladsen er det ikke altid muligt, så de forsøger at i det mindste etablere deres egne ordrer hjemme, lægge ting på hylder, skuffer og adskillige skabe. Sådan ordenlighed gør verden kendt og forudsigelig og skaber illusionen af ​​kontrol. De opfandt trods alt deres eget sted for hvert objekt, trods alt ordnede de alt så vidunderligt, satte det op og lagde det ud. Ja, de kan ikke påvirke den store verden, men i deres lille verden er de herrer.

Mani af renhed og orden: Tegn på ripofobi

Patologisk ønske om renlighed er en slags fobi. Dette er psykologernes mening.

Mani af renhed og orden

Selvfølgelig er renlighed og orden i huset et tegn på, at der er en god værtinde i den. Men kun til det punkt, hvor renhed og kampen mod støv og mikrober ikke blev meningen med livet. Vi har trods alt hver eneste bekendtskab, der gør vådt rengøring hver dag med møbler, der bevæger sig væk, og der er generaler hver lørdag, og hver ting har sit eget sted.

Dette er helt sikkert den rigtige ordre. Og selvfølgelig ser disse mennesker lejlighed smukke ud! Smuk, men ikke behagelig. Oftere er det som et museum. Et museum er godt bare at besøge, men ikke bor i det. Det er helt ubelejligt, når du ikke kan sidde i sofaen, fordi det er dækket af en film for ikke at blive snavset. Under sådanne forhold er livet kedeligt og uinteressant. Ingen opfordrer til at leve i uorden. Det er heller ikke helt behageligt og behageligt. Bare i alt skal der være en foranstaltning.

Det skal bemærkes, at holdningen til renlighed og orden er dannet fra barndommen. Ligesom mange andre ting plantes den af ​​forældre og afhænger af familiens livsstil. For eksempel, hvis en person blev undervist fra barndommen til at vaske sine sko efter at have kommet hjem, ville han gøre hele sit liv og lære sine børn at gøre det. Men opmærksomhed! Forudsat at denne vane ikke vil blive uddannet af forældre, men vil blive indviet.
Når forfølgelsen af ​​renlighed i en familie er en kult, har børn, når de bliver voksne, to to ekstremer: uagtsomhed, fordi de er flygtet fra en familie, hvor renhed var påkrævet for enhver pris, og det er allerede muligt ikke at gøre dette og renhedens patologi! Og bestrid ikke, at ønsket om renhed er en positiv kvalitet. Men ønsket om at være forsigtige bør ikke være påtrængende.

Frygt for forurening kaldes ripophobia. Og det er en alvorlig psykisk lidelse. Dens tegn er som følger:

• Personen er konstant bekymret for at genoprette ordren.
• Det forekommer ham altid, at alt rundt ikke er helt rent.
• Han er bange for at blive smittet af beskidte hænder eller retter.
• Det er dårligt for ham, at støvet ikke er blevet udslettet i flere timer.
• Han forfølges overalt af snavs og dårlig hygiejne.

Men med det ovenstående skal det bemærkes, at alle de samme psykologer hævder, at man for at genoprette orden i deres eget liv må begynde med at genoprette orden i deres egen lejlighed. Og hvis renheden af ​​tanker og lejligheder vil bidrage til at gøre vores liv bedre, så vil vi bevare det, denne renhed, men ikke gøre det absurd og gøre det til livets mening!

Tal om cinderella syndrom

De fleste kvinder tror, ​​at renlighed er nøglen til ikke kun sundhed, men også et godt liv. Men sommetider vil ønsket om renhed blive et "Cinderella syndrom" og kan forårsage udviklingen af ​​disse fobier og neuroser. Ofte lider kvinder mellem 25 og 60 år i en sådan lidelse, mindre ofte unge piger og mænd. Psykologer anbefales kraftigt at undgå at starte relationer med mennesker, der har perfekt ordre hjemme, og hvis du bemærker lignende symptomer i dig selv, skal du slippe af med dem så hurtigt som muligt. Hvordan man kan bestemme, hvornår nøjagtighed og renlighed bliver til en ægte besættelse, der kræver behandling fra en psykolog?

Ren, ren, meget ren?

Forfølgelsen af ​​renlighed og orden er en fremragende kvalitetskarakter og aggressivt indlagt i alle børn uden undtagelse. Men hvis renheden og ordenens mani begynder at blande sig i et normalt liv eller tilbringe tid i almindelig tid, er det nødvendigt at forstå, hvad en person så forsigtigt forsøger at "rydde op" i sit liv og hvordan man kan klare dette problem.

At forstå, at renlighed bliver til mani er temmelig vanskelig, da denne proces går ubemærket og kan vare i årevis. Ved hvilke tegn kan man skelne besættelse med renhed?

  • Kompleks perfektionist - Cinderella syndrom manifesteres i ønsket om at bringe perfekt renhed. En person, der lider af en sådan lidelse, er irriteret og frustreret af alt: en uvasket skål umiddelbart efter at have spist en plade, håndklæder ikke hængt langs linjen eller let støvet glas på balkonen. Renlighed og orden pålægges indtil alt er perfekt. Desværre er det ikke muligt at opnå et sådant resultat selv med regelmæssig daglig rengøring hver time. Vi skal hele tiden genvaske, lægge ud og rengøre. En perfektionists liv foregår i en uendelig kamp med støv og lidelse såvel som med andre mennesker, som nægter at deltage i endeløs rengøring.
  • Angst - rod og snavs er ikke bare ikke, de giver reel stress og angst. Patologisk renlighed forklares ofte af et øget niveau af angst og ønsket om at få kontrol over situationen, selvom kun på denne måde. Renlighed i huset bliver til en slags "fetish" og rengøring - en måde at klare en følelse af deres egen magtesløshed og frygt for.
  • Aggression og irritation - hos en person, der lider af en sådan fobi, forårsager folkene omkring ham normalt skarpt afslag og aggression. Dette er især mærkbart i familieforhold - Cinderella bruger utallige tid og kræfter på at genoprette ordren, bliver trætte, og alle andre bliver gradvist til "fjender", som kun kuld, ødelægge alt rundt og nægte at deltage i restaurering af ordre. Dette fremkalder endeløse skændsler, en opgør og bliver ofte årsagen til ægteskabets ødelæggelse eller forværringen af ​​forholdet mellem forældre og børn.
  • Mængden af ​​brugt tid - rengøring af huset bør ikke tage mere end 10-20% fritid. Hvis en stor del af fritid bruges til at genoprette ordren, skal du tænke på ændrede prioriteter eller behandle psykologisk afhængighed.
  • Frygt for infektioner eller bakterier - frygten for at indgå visse sygdomme er til stede i alles liv, men sommetider er frygt for infektion en obsessiv ide, der får folk til at vaske deres hænder flere hundrede gange om dagen, bære åndedrætsværn eller behandle mad med antibiotika.
  • Begrænsende kontakter og social aktivitet - På grund af frygten for at blive inficeret, uvilje til at modtage gæster hjemme eller for at besøge nogen selv, bliver folk socialt inaktive, foretrækker at bruge det meste af deres tid derhjemme og ikke kommunikerer med andre. Sådan adfærd og livsstil fører til forværring af psykologiske problemer og øger risikoen for neurose eller fobi.

Årsagen til

Hvorfor er der en mani i orden og renhed er svært at sige. Der er flere teorier om udviklingen af ​​fobiens renhed:

  • Neurose - angst og frygt, der er opstået på grund af forskellige årsager, kan finde en "udvej" netop i ønsket om at rengøre og rengøre. Stress, overarbejde fremkalder ofte udviklingen af ​​disse patologier.
  • Selvtillid, børns traumas - ønsket om at kontrollere alt rundt og usikkerhed bliver også ofte årsagen til renhedsmaniens udvikling. Særligt ramt er dem, der voksede op med for autoritære forældre eller under betingelser med total kontrol.
  • Det underbevidste ønske om at "rense" - ifølge Freud, kommer alle vores problemer fra vores underbevidste. Behovet for renhed skyldes ønsket om at slippe af med eller blive renset fra ethvert tanker og gerninger.

Som enhver anden, renhed dille eller "Cinderella syndrom" er en patologisk tilstand, der kræver obligatorisk behandling. Afhængighed af en person på alkohol, cigaretter eller orden i huset er den samme patologiske og kan forårsage stor skade for hans helbred og liv. Derfor bemærker symptomerne på en sådan lidelse i sig selv eller ens kære, bør man søge professionel hjælp så hurtigt som muligt og begynde kampen mod renhedsvirksomheder.

Hvordan man håndterer cinderella syndrom

Hvis sygdommen i rene hænder endnu ikke er gået ind i en udtalt patologi, kan du forsøge at håndtere det selv. Til dette har du brug for:

  1. At indse problemet er ret svært, især hvis behandling ikke er nødvendig for dig, men for nogle af dine kære. En rolig samtale med links til anerkendte kilder, en bog eller en udskrift af en artikel fra internettet kan hjælpe med dette, og i de vanskeligste tilfælde kan du invitere en professionel psykolog til at høre.
  2. Lav en klar handlingsplan - rengøring og genopretning af ordren må under ingen omstændigheder forsvinde fra menneskelivet. Men du skal strengt begrænse din tid - lav en plan for rengøring og andre foranstaltninger for at genoprette renlighed og nøje følge den. Så hver dag bør du ikke bruge mere end 10-20% af din fritid på at målrette renlighed. Dette kan være fra 2 til 4 timer om dagen afhængigt af arbejdets størrelse og antallet af gratis timer.
  3. Lære at skifte - uanset hvor irriterende snavs er og spredte ting, du har brug for at lære at skifte din opmærksomhed.

Ud over disse enkle regler vil håndtering af ønsket om perfekt renhed hjælpe:

  • Sport - enhver fysisk aktivitet hjælper med at reducere stress og spændingsniveauet. Særligt nyttigt er at gå, svømme, yoga, fitness og dans.
  • Hobby - enhver hobby hjælper med at klare negative følelser, og også - at tage den tid, der tidligere blev brugt til rengøring.
  • Med beroligende midler - urtemedicin hjælper med at klare angst og frygt, hvilket betyder at de fjerner hovedårsagen til høst.
  • Psykoterapi er den mest effektive metode til at håndtere fobier. Kun ved at lære at genkende årsagerne til udviklingen af ​​psykepatologien, kan du klare dets manifestationer.

Behandling af renhedsmani

Alle børn læres at bestille og renlighed. Renlighed er et tegn på, at en god husmor lever i huset. Almindelig husrensning bliver til en maniacal passion for sterilitet. Nogle af dem vasker deres hænder næsten hvert 5. minut med antibakteriel sæbe og får andre til at følge de samme hygiejneregler.

Funktioner af lidelsen

I alt skal der være et godt medium. Hvis en renhedskult regerer i familien, kan en person, der rejser under sådanne forhold, fremover have to problemer med hygiejnen i fremtiden.

Uorden. Efter at have rømt fra det sted, hvor der var en ideel orden, slapper en person af og ophører med at følge huset, der er ingen andre, der tvinger ham til at komme ud af sin bolig.

Overdreven vedligeholdelse af renlighed i huset. Ønsket om at være rent bør ikke gå ud over grænserne: hvis folk bruger hele dagen til at rengøre, støv og sætte tingene på plads, kan dette føre til paranoide afvigelser. Et smertefuldt ønske om renhed kaldes en mani for renhed og orden. Dette er mere relateret til kategorien af ​​fobier. De hedder:

  • misofobi (frygt for snavs);
  • germophobia (frygt for infektion).

For det meste er den anden type fobi almindelig. Folk har panikfrygt for infektion, de forsøger at undgå kontakt med andre: Selv efter det sædvanlige håndtryk forsøger de at vaske deres hænder hurtigst muligt eller behandle dem med et antiseptisk middel.

Hyppig håndvask forårsager irritation og flaking af huden, hvilket kan føre til eksem eller andre hudsygdomme.

Hermofober er normalt lukket, og i lyset af dette udvikler de andre neurologiske problemer.

grunde

Enhver vane eller handling opstår ikke fra bunden, der er altid et fundament, der tjente som drivkraft for udviklingen af ​​problemet. Årsager kan være skjult i følgende:

  • Frygt for snavs og bakterier - ripofobi.
  • Stress, der opstår af forskellige årsager.
  • Husarbejde kan distrahere en person fra dårlige tanker. Hver gang han har et problem, begynder han at rense huset.
  • Generthed. At sætte tingene i orden hjemme, sætte tingene på deres pladser - alt dette skaber illusionen om kontrol over deres liv. Dette sker med folk, der ikke gør alt så glat som de gerne vil uden for deres hjem. Sådan adfærd er ejendommelig for milde og svage tempererede mennesker.
  • Psykiske problemer - neurose, obsessiv-kompulsiv lidelse, psykose.
  • Arvelighed. Årsagen ses hos 60% af de mennesker, der lider af denne lidelse.
  • Alvorlige sygdomme, infektioner, nyreproblemer - alt dette fører til forgiftning af kroppen.
  • Mange kvinder har en mani af renlighed og orden fra de overvejelser, at mænd værdsætter sådan iver for renlighed.
  • Øget instinkt af selvbevarelse. Sådanne mennesker ser snavs overalt.
  • Forstyrrelse af det autonome nervesystem.

Adfærdskorrektion

Hvis du er bange for bakterier, er du hjemsøgt af det konstante ønske om at rense huset, så brug følgende metoder til bekæmpelse af fobi:

  • Hvis du er bange for kontamination af dine hænder, skal du røre ved dørhåndtaget og vask ikke dine hænder efter det.
  • Lær dig selv at rense huset en gang om ugen.
  • Tag sengetøj og smid det på gulvet, bed det tilbage efter et stykke tid, sove på det i en uge uden at vaske det.
  • Lær afslapningsteknikker. Find dig selv en hobby.
  • Psykoanalyse. Målet med terapeuten er at identificere den traumatiske situation og skubbe den ud af patientens liv.
  • Hypnoterapi - en kombination af hypnose og forslag. Patienten introduceres i hypnose og inspirerer de korrekte adfærdsmønstre.
  • Gruppeterapi. I en gruppeformat finder folk det lettere at håndtere deres problem, da de er forenet af ønsket om at overvinde obsessive stater kollektivt.

Terapeuter behandler ved hjælp af obsessiv-kompulsiv lidelse.

konklusion

Forstå, at din overdrevne lidenskab for renlighed er bare en fobi at kæmpe. Resultaterne af vores obsessive frygt afspejles ikke kun i adfærd, men også i forhold til andre mennesker. Tøv ikke med at dele problemet med dine kære, ikke forsøm psykoterapeuternes hjælp og ikke dvæle på unødvendige ting.

Renhed mani

For første gang talte hendes mand om Katys problemer (dette navn er ikke rigtigt, jeg kan ikke nævne nutiden). En rolig og velafbalanceret person følte han, at han snart ville bryde sig løs - hans vaner af sin kone, som konstant overvåger renlighed og orden i huset, begyndte at irritere ham...

"Det virker altid for hende, at jeg kun forkæler alt i huset, ikke for eksempel at lægge sengen eller arrangere pladerne efter vask. Bare få det rigtigt, jeg siger dette for ikke at vise, at jeg kun har travlt med husstandsarbejde. Det modsatte. Katya forsøger at gøre alt selv, i en tilgængelig rækkefølge kun til hende. Og mine forsøg på at hjælpe hende fører til det faktum, at hun begynder at nervøst følge hvad jeg laver - og så konstant, ikke for det første år. Hun har en overdreven kærlighed til orden. Hun har brug for alle de folder på tæpperne, der skal glattes, og kun hun kan give mig mit tøj ud af skabet, fordi "efter dig er der et pogrom!". Hvis noget er sat så, så skal det lyve, ikke skiftes en millimeter. Ellers - hysterisk, skandale, psykos... "- fortalte Egor. Han ønskede at vide, hvordan man skulle løse denne situation i huset, som allerede var begyndt at bringe ham til en hvid-hot.

Jeg ved, at mange repræsentanter for mit køn vil sige, at deres koner kun har patologisk renlighed, fordi de selv ikke er i stand til at opretholde orden. Men ofte bliver kvinder, selv uden at have mistanke om det, blevet ofre for aggressiv fjernsynsreklamer og overdriver virkelig det. I reklamer for mirakuløse produkter, som alle vaskes, rengøres, vaskes, ser de på dig smukke, velplejede huse, mousserende rene. Og det svagere køn søger efter sig at bringe glans og glans ind for at komme tættere på det ideelle.

Sigmund Freud betragtede kvinders ønske om konstant at skrabe og børste alt som en manifestation af seksuel utilfredshed. Samtidig mener så mange psykoanalytikere, at begrebet "seksuel utilfredshed" ikke blot indebærer et rent intimt kugle, men også et dybt følelsesmæssigt felt for kvindelig bevidsthed. Simpelthen kan en kvinde være besat med renlighed ikke kun på grund af problemer med orgasme, men også fordi hun er skuffet - med relationer, en karriere, med det faktum, at hendes drømme ikke blev til virkelighed... I et obsessivt ønske om orden kan det spores tilbage fra forældre erfaring (hun er sådan, fordi hendes mor plejede at løbe rundt i lejligheden med et klud hele sit liv), men der er som regel dybere psykologiske motiver i den. Lad os sige, at en kvinde plejede at: "Jeg har altid ret." Men når det kommunikerer med andre, fungerer dette princip ikke. Rengøring i en sådan situation kan let blive en måde til selv-bekræftelse. "Sofaen vil kun stå på denne måde, og jeg vil vaske gulvene, ikke give en forundring, at det allerede er to om morgenen. "Nå eller sådan noget.

For at løse problemet (og overdreven renlighed er i stand til en artikel som et alvorligt problem for familieforbindelser op til deres brud), kan du skifte "ryddet" fra at rense lejligheden for at løse sine interne og eksterne konflikter.

Men for dette skal du søge hjælp fra en professionel til en læge.

Mani af renhed og orden: Tegn på ripofobi

Patologisk ønske om renlighed er en slags fobi. Dette er psykologernes mening.

Mani af renhed og orden

Selvfølgelig er renlighed og orden i huset et tegn på, at der er en god værtinde i den. Men kun til det punkt, hvor renhed og kampen mod støv og mikrober ikke blev meningen med livet. Vi har trods alt hver eneste bekendtskab, der gør vådt rengøring hver dag med møbler, der bevæger sig væk, og der er generaler hver lørdag, og hver ting har sit eget sted.

Dette er helt sikkert den rigtige ordre. Og selvfølgelig ser disse mennesker lejlighed smukke ud! Smuk, men ikke behagelig. Oftere er det som et museum. Et museum er godt bare at besøge, men ikke bor i det. Det er helt ubelejligt, når du ikke kan sidde i sofaen, fordi det er dækket af en film for ikke at blive snavset. Under sådanne forhold er livet kedeligt og uinteressant. Ingen opfordrer til at leve i uorden. Det er heller ikke helt behageligt og behageligt. Bare i alt skal der være en foranstaltning.

Det skal bemærkes, at holdningen til renlighed og orden er dannet fra barndommen. Ligesom mange andre ting plantes den af ​​forældre og afhænger af familiens livsstil. For eksempel, hvis en person blev undervist fra barndommen til at vaske sine sko efter at have kommet hjem, ville han gøre hele sit liv og lære sine børn at gøre det. Men opmærksomhed! Forudsat at denne vane ikke vil blive uddannet af forældre, men vil blive indviet.
Når forfølgelsen af ​​renlighed i en familie er en kult, har børn, når de bliver voksne, to to ekstremer: uagtsomhed, fordi de er flygtet fra en familie, hvor renhed var påkrævet for enhver pris, og det er allerede muligt ikke at gøre dette og renhedens patologi! Og bestrid ikke, at ønsket om renhed er en positiv kvalitet. Men ønsket om at være forsigtige bør ikke være påtrængende.

Frygt for forurening kaldes ripophobia. Og det er en alvorlig psykisk lidelse. Dens tegn er som følger:

• Personen er konstant bekymret for at genoprette ordren.
• Det forekommer ham altid, at alt rundt ikke er helt rent.
• Han er bange for at blive smittet af beskidte hænder eller retter.
• Det er dårligt for ham, at støvet ikke er blevet udslettet i flere timer.
• Han forfølges overalt af snavs og dårlig hygiejne.

Men med det ovenstående skal det bemærkes, at alle de samme psykologer hævder, at man for at genoprette orden i deres eget liv må begynde med at genoprette orden i deres egen lejlighed. Og hvis renheden af ​​tanker og lejligheder vil bidrage til at gøre vores liv bedre, så vil vi bevare det, denne renhed, men ikke gøre det absurd og gøre det til livets mening!

Hertil Kommer, Om Depression