Social fobi er en person, der elsker ensomhed eller en syg person, der lider af social fobi

Hej, kære læsere af bloggen KtoNaNovenkogo.ru. Der er mange tv-shows om lukkede personer (hvem er dette?) Hvem kan ikke lide at gå ud og tale med folk. Men de er meget intelligente og interessante personligheder.

Også på internettet offentliggøres resultaterne af amerikanske studier, som siger, at ofte kloge mennesker har mindre samfundsbehov (hvad er det?). Vi har stadig et sådant udtryk - en smart mand og en er ikke kedelig.

Men er det godt, hvis du eller din ven er bange for at gå udenfor? Er dette en indflydelse (som en personlighed), eller måske har du (han) en psykisk sygdom (afvigelse)? Folk har en tendens til at mindske sværhedsgraden af ​​en depressiv lidelse og social fobi endnu mere.

I denne artikel vil vi finde ud af om det er fornuftigt at kontakte en psykoterapeut med en mistanke om en sådan diagnose, eller er det ikke værd at bruge opmærksomheden og tiden? Og også fjerne myter som:

  1. social fobi er kærlighed til ensomhed;
  2. sociale fober er ikke-initiativtager;
  3. de er ikke interesserede i andre;
  4. de hader folk;
  5. social fobi farlig for samfundet
  6. det er en manifestation af en svag karakter.

Hvad det er og de vigtigste symptomer på social fobi

Social fobi er en psykisk lidelse, der er præget af tilbagevendende intens frygt for at ramme og være i samfundet i forskellige situationer, både i en aktiv rolle og i en passiv. Der er en følelse af trussel og mistanke.

Ordet kommer fra forkortelsen af ​​udtrykket "social fobi". Oprindeligt var det afledt af to ord: Latin "socius" (fælles, fælles) og den græske "φόβος" (frygt). Faktisk er det frygten for samfundet.

Som alle sygdomme kan symptomerne variere afhængigt af individets individualitet, årsagen og niveauet af kompleksitet. Men generelt er social fobi et sådant symptom:

  1. venter på det værste;
  2. frygt;
  3. irritabilitet;
  4. indre spænding;
  5. angst;
  6. stærk angst
  7. følelse af deja vu;
  8. følelse af frygt;
  9. fald i koncentration af opmærksomhed.

Den manifestationer af social fobi på det fysiske plan omfatter:

  1. takykardi;
  2. højt blodtryk
  3. åndenød;
  4. kvalme;
  5. hovedpine;
  6. rysten;
  7. muskel svaghed;
  8. øget svedtendens.

Sotsiofob - hvem er dette

Selv når en social fobi ikke er blandt mennesker, men at sidde hjemme, for eksempel lider kvaliteten af ​​søvn stadig, det har mareridt. Søvnløshed kan forekomme. Der er en konstant følelse af svaghed og irritabilitet på mindre faktorer. Kognitive evner forværres (tænkning, hukommelse, opmærksomhed).

Det er almindeligt for social fobi at rulle gennem scenarier flere gange i hovedet, da denne eller den situation vil ske, når man møder mennesker. Hvordan han vil opføre sig, og hvordan andre vil reagere på det. Kan de behage ham? Nej, det er usandsynligt. Sådanne tanker kan blive obsessive.

De har tendens til at se sig selv i et negativt lys, de har som regel lav selvværd. I minde om sociale fobber holder minder kun om dårlige situationer og konstant ruller gennem dem i mit hoved. Derfor er det svært for dem at starte eller opretholde en samtale.

Social fobi frygter:

  1. offentlige fremtoninger
  2. interviews;
  3. forretningsmøder
  4. være på offentlige steder
  5. ture til en fest eller koncert
  6. kommunikere via telefon;
  7. shopping i butikker;
  8. aftaler;
  9. samtaler med velrenommerede mennesker.

Årsagen til social fobi

Social fobi er en mental tilstand, der kan forekomme af en række årsager.

Blandt dem er kritik fra nære eller ukendte mennesker, når dannelsen af ​​en personlighed opstår. Hvad du klæder dig forkert, tror du, du valgte den forkerte uddannelsesinstitution, du mødes med den forkerte person, hvorfor dette virker? Alle disse negative kommentarer uden forklaring giver anledning til usikkerhed.

Har en dårlig oplevelse med mennesker. Som regel med det modsatte køn. På grund af dette ser det ud til, at hver efterfølgende samtale også vil resultere i noget negativt. Derfor er det ikke engang værd at starte.

Hvis en person har somatiske sygdomme (ikke af psykologisk art), så kan han tøve med at komme frem i samfundet. Eller tilstedeværelsen af ​​økonomiske problemer, der umiddelbart ses. Mennesket føler sig ikke lig med andre.

Tendensen til at dvæle på deres følelser (for stærk refleksion) kan også forårsage udviklingen af ​​social fobi. I samfundet fokuserer de sociale samfund på sig selv og opfatter en masse negativitet.

Også årsagerne indbefatter en sådan funktion som en tendens til at overdrive betydningen af ​​ubetydelig for alle andre fakta. Men det er alt overfladisk, men flere globale årsager ligger som regel i barndommen.

Social fobi og hans barndom

Arvelighed spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​social fobi. Hvis nærmeste familie havde en sådan psykisk lidelse eller hyppige panikanfald, en depressiv tilstand, tvangssyndrom, så er det højst sandsynligt, at barnet også vil være en social fobi.

Hvis børn opdrættes i hyperpleje med stor omsorg og opmærksomhed, vokser de op som uafhængige og usikre mennesker. Derfor kan de ofte ikke interagere med samfundet. Også hvis barnet er stærkt kritiseret, vil han have lavt selvværd.

At have en traumatisk oplevelse i barndommen kan også være en årsag til social fobi. For eksempel blev et barn latterliggjort foran sine jævnaldrende i skolen, eller en nær person døde.

De første tegn i barndommen kan være, at et barn begynder at føle sig syg, hovedpine, før han går i skole, han er nervøs, hans hjerteslag stiger. Når nogle morgen og helligdage holdes, er han lukket og sidder i hjørnet af hallen.

Det er svært for en nybegynder social fobi at tale med et publikum, for eksempel at fortælle et vers. Han laver heller ikke venner, mens andre spilles i par eller alle sammen. Denne situation får øjeblikkeligt øjet, og læreren fortæller forældrene.

Er sociopater og misanthropes synonymt med social fobi?

Sociopath er en alvorlig psykisk lidelse, hvor en person kan forårsage skade eller skade på samfundet. Socialister mangler ofte følelser og empati som sådan. De har tendens til at manipulere folk til deres egen egoistiske formål.

Det vil sige, de går stille ind i samfundet og opbygger relationer ganske godt, kun overfladiske. Nemt at tale med andre mennesker. Så de har ringe til fælles med sociale fober (med undtagelse af det fælles præfiks "socio").

En misantrop er en, der ikke elsker mennesker. Af en eller anden grund sætter han sig over dem og ser. Tries mindre for at kontakte dem. Men på samme tid, hvis dette er påkrævet ved arbejde eller et personligt mål, er de også uden problemer i samfundet og opbygget en dialog.

De begynder ikke panik, må ikke øge angst og sved, som en sociopath. Så ved igen. Disse er slet ikke synonymt eller endda tætte psykotyper. Ikke at elske og være bange for mennesker er forskellige ting.

Diagnose og behandling af social fobi

For at diagnosticere ud over interviews med patienten, udfører de en test for social fobi. Den består af 24 situationer. Psykoterapeut beskriver en af ​​dem, og hvis en klient for nylig har været i en lignende, deler han, hvordan han faktisk har handlet. Hvis ikke, antager det hvad man skal gøre. Punkter beregnes, og der konkluderes i forhold til skalaen.

Hovedretningen i psykoterapi, der håndterer denne sygdom, er kognitiv adfærdsmæssig. Psykologen forsøger at finde ud af, hvad den forkerte tanke var grundlaget for. Og fortæller dig, hvad fejlen er. For eksempel vil disse mennesker ikke ydmyge en person, hvis han stiver og er nervøs for rapporten.

Udøve også en interessant taktik. Under sessionen fortæller klienten om situationer, hvor der opstod angst. Og sammen beslutter de, hvordan man skal handle i denne situation, så når det skete igen, var personen rolig og vidste, hvordan hun skulle opføre sig.

De udfører også auto-træning, hvor patienter bliver lært at finde ro og ro i de mest uforudsete situationer. Disse er specielle øvelser, som giver dig mulighed for at fokusere på vejrtrækning, for eksempel. Det er muligt, at nogle bekræftelser kan være nyttige her.

Også, som foreskrevet af en psykiater, kan beroligende midler eller sedativer ordineres for at lindre generel angst. Sovepiller medicin hjælper normalisere søvn. Personen får nok søvn og føler sig munter, hvilket vil øge selvtillid.

Artikelforfatter: Marina Domasenko

Hvad er en social fobi. Sådan interagerer du med ham og lever

Vi har allerede skrevet om sådanne nysgerrige psykologiske typer mennesker som en sociopath og en misanthrope. Det er på tide at tale om, hvem der er en social fobi, hvordan den adskiller sig fra en misantrop og en sociopat.

Læs vores artikel for at forstå, om der er en række sociale fobes med dig og hvad du skal gøre, så forholdet til dem ikke vil bringe skuffelse.

Sotsiofob: hovedskilte

Når man forsøger at finde ud af, hvem en social fobi er, kan folk ofte ikke forstå begreber og psykologiske fænomener. Især er social fobi forvekslet med demofobi, det vil sige frygten for mængden.

I mellemtiden er social fobi en person, der ikke er bange for mængden og behovet for at være blandt folk. En person, der lider af social fobi, oplever en irrationel frygt for, at han skal engagere sig i kommunikation med andre mennesker eller udføre visse handlinger på mennesker.

Tegn på sociofobi kan opstå, når en person har en frygt for at tale offentligt, går tabt, hvis han skal tale med sin chef eller en vigtig embedsmand, på hvem løsninger på visse problemer afhænger.

Hvem er en social fobi, og hvem er bare en normal, men lidt genert person, kan være i overensstemmelse med graden af ​​spænding, som disse situationer forårsager.

En genert person kan samle sin vilje i en knytnæve og træde på scenen, og for en social fobi kan et sådant behov forårsage et panikanfald og fuldstændig lamme en person.

Hvordan man skelner en social fobi

Social fobi kan manifestere sig i forskellige områder eller handlinger. Nogen er bange for at hente telefonen og starte en telefonsamtale, nogen føler ulejlighed, når flere mennesker er på plads på én gang, og du skal på en eller anden måde kommunikere med dem, er nogen frygtelig bange for besvimelse på gaden, hvor andre mennesker er.

Manifestationer af social fobi kan på en eller anden måde minde et panikanfald. Dens tegn kan være svaghed i knæene, rysten i hænderne, falder i kropstemperaturen, når den smider det i varme og derefter i koldt, hjertesymptrykning og så videre.

Social fobi, sociopat, misanthrope. Hvad er forskellen?

Nogle gange forsøger folk at finde ud af, hvordan en social fobi adskiller sig fra en sociopath eller fra en misanthrope.
I ordene "social fobi" og "sociopath" er kun en del af "socio" fælles, ellers er det to helt forskellige typer mennesker.

Sociopater kan være en reel fare for andre, fordi de ofte ikke er i stand til at kontrollere blinkerne af deres vrede. Sociopater karakteriseres af angreb af aggression rettet udad.
Sotsiofoby ingen fare for andre. Nogle ligheder i social fobi kan være med en misanthrope. Forskellen ligger i, at misantropene bevidst begrænser deres kommunikation med andre mennesker, og den sociale fobi er bange for sådan kommunikation.

Hvad skal man gøre, hvis en person lider af social fobi

Sociophobia er en sygdom relateret til angst og fobiske lidelser.
Manifestationer af social fobi ligner panikforstyrrelse, som kun adskiller sig ved, at de manifesterer sig i enhver stabil social situation.

Sociophobia kræver hjælp fra en passende specialist. Desværre modtager kun 5% af de mennesker, der lider af social fobi, lægehjælp. Dette skyldes, at selv gå til lægen nogle gange bliver højere end deres styrke. Social fobi kan kun overvinde denne forhindring ved hjælp af familie eller tætte mennesker.

Hvordan man opbygger relationer med social fobi

Social fobi er en person, der føler sig meget ubehagelig i selskab med andre mennesker.
I en virksomhed kan en social fobi optræde for provokerende eller for indratiating. I begge tilfælde er den valgte adfærd ikke mere end et forsøg på at skjule deres egen frygt på grund af behovet for at kommunikere.

Ofte forsøger sociale fobier at gå ubemærket i noget hold. I interpersonelle relationer forsøger sociophobe at undgå selv et antydning af en situation, når det kan afvises.

Forholdet til en social fobi

En person, der lider af social fobi, vil aldrig tage de første skridt hen imod tilnærmelse med en kvinde, mod hvem hun føler. Snarere vil en social fobi skjule deres følelser så længe det tager. Og han foretrækker at den kvinde han kunne lide, skulle forsøge at erobre en anden mand end han.

Hvis du vil opbygge et forhold med en social fobi, skal du tage initiativ.

For det første skal du overveje en sådan person (forudsat at du også kan lide ham), for at forstå, hvad der præcis gør ham til at være uanstændigt beskeden. Hvis du finder ud af, at hovedårsagen til sådan beskedenhed er social fobi, skal intet tilfælde, hvis en sådan person fordømmes, forsøge at genoprette det.

Dette er ikke tilfældet, når hoveddefinitionen af ​​adfærd er "beskedenhed". Dette er den virkelige sociale fobi.

Hvis du på en fest eller på kontoret pludselig kunne lide en mand, der forsøger at gemme sig fra alle, skal du ikke skynde sig at hænge på ham med de ubøjede bøgers etiket. Måske har han virkelig brug for hjælp fra en læge, og du er den meget person, der er i stand til at forstå det meste af sin frygt og forsøge at hjælpe en social fobi at klare dem. Forudsat at du vil være med ham.

Social fobi. Hvem er dette?

I specialiserede kilder kan man møde et sådant synspunkt, at vores livsstil, samfundets værdier samt moderne teknologier og de muligheder, de repræsenterer, fører til, at der er flere og flere sociale fobes blandt os. Det er svært at sige, om situationen rent faktisk er tilfældet, men en ting er helt sikkert - dette ord bruges mere og oftere, og nogle gange uden nogen henvisning til dets sande betydning, og derfor foreslår vi at begynde med at bestemme, hvem der er sociale samfund. Så vil vi se på deres egenskaber og hvordan sociale samfund adskiller sig fra misantropier og sociopater.

Generelle egenskaber ved social fobi

Så er social fobi regelmæssigt forvekslet med demofobi, eller med en af ​​agorafobiens manifestationer, det vil sige med frygten for mængden. Faktisk betyder udtrykket "social fobi" en irrationel frygt for nogle former for social kommunikation og handlinger, som en person er tvunget til at udføre på mennesker, hvilket ikke kan forklares rationelt. Dette kan medtage, at mange forårsager spænding (for eksempel en samtale med en officiel eller en vigtig tale), men almindelige mennesker taler om spænding - for sociale fobes giver lignende situationer meget lysere reaktioner.

Funktioner af social fobi

Også nogle sociale fobier er ekstremt bange for, at det for de fleste synes at være ret trivielt. For eksempel er de kategorisk ude af stand til at gå til offentlige toiletter eller cafeer, spise offentligt og arbejde, når de bliver set. Social fobi er forskellig i sine manifestationer - en person er bange for telefonsamtaler, en person er svag på gaden, og der er dem, der er helt genert, når hans kontor brummer af sult på sit kontor.

Der er også forskellige symptomer og tegn på denne fobi, der ligner et panikanfald: En persons hænder kan ryste, knæene kan bøjes, han kan blive kastet i varme og / eller kold osv. Hver har sit eget sæt karakteristiske manifestationer. Som regel er en buket af sådanne ubehagelige ting ledsaget af et stærkt hjerterytme og en følelse af uforklarlig frygt.

Sotsiofoby, sociopater, misanthropes - hvad er forskellene?

Nogle gange kan du møde spørgsmålet om, hvordan sociophobes adskiller sig fra sociopater. I almindelighed udelukker tilstedeværelsen af ​​en person ikke en anden, men i virkeligheden er der, bortset fra "socio" -delen, mindre begreb. Sociopater - personer med patologiske psykiske lidelser, der kan være farlige for andre. Sotsiofoby udgør som regel ikke fare for nogen. Sociopater har forvirret ideer om moral, traditionelle menneskelige følelser og hvad der er tilladt og hvad der ikke er og hvorfor. Sotsiofoby samme, som vi ser, i denne henseende, ikke anderledes end de "almindelige" mennesker.

Fra psykiatriens synspunkt bringer normalitet sammen en social fobi og en misantrop, men disse begreber har også ringe til fælles. En misantrop er en person, når han er ekstremt negativ relateret til menneskeheden i sin største (ansigtsløse) masse, ofte en temmelig dyster og uskadelig person. I sig selv lider en sådan person ikke af frygten for at begå nogen sociale handlinger, men behandler ofte mennesker med foragt for deres svagheder og mangler.

Hvad skal man gøre med social fobi?

Det er vigtigt at huske, at ikke alle psykologiske komplekser, begrænsninger og stærk uro kan tilskrives social fobi. Denne fobi omfatter konsekvent stærk irrationel frygt, ledsaget af passende psyko-vegetative reaktioner. Disse manifestationer forhindrer som regel snarere en person i at leve, arbejde og kommunikere. Derfor er vores bedste råd om, hvordan man overvinder social fobi, at søge hjælp fra en specialist. Faktum er, at social fobi, som mange andre fobier, sjældent opstår pludselig og af sig selv. For at slippe af med denne tilstand, bør du finde sin årsag.

Hvis en specialist ikke søger hjælp i tide, kan social fobi forværre og forårsage endnu mere alvorlige problemer, herunder tab af effektivitet, udvikling af depression, alkoholisme eller narkotikamisbrug (nogle sociale samfund forsøger at overvinde angreb med alkohol eller narkotika) og andre. I lang tid var social fobi slet ikke forvekslet med en separat fobi, da den var lidt for stram. I hvert fald, hvis dette problem er relevant for dig, anbefaler vi dig at ignorere det.

Hvem er sociale fobes?

Social fobi er en person, der oplever panikfrygt, når de er på offentlige steder, når de kommunikerer med andre mennesker. Folk, der lider af en sygdom, der hedder social fobi, er flov over for andre mennesker, det er svært for dem at etablere kommunikationsforbindelser.

Hvem er en social fobi? Hvordan skelne en syg person fra sund?

Der er visse symptomer, som psykoterapeuten kan genkende denne patologi. Følgende er de vigtigste manifestationer af social fobi:

  1. Forskellige somatiske symptomer (rysten, øget svedtendens, kvalme, som bliver til opkast).
  2. Frygt for ukendte og ukendte mennesker.
  3. Panic horror på offentlige taler.
  4. Frygt for kritik.
  5. Frygt for shopping i store supermarkeder.
  6. Forretningsforhandlinger med nye partnere.
  7. I nogle tilfælde kan en social fobi være for livlig i virksomheder: På den måde forsøger den at forkæle frygt og angst foran andre mennesker.

Men spændingen ved offentlige taler eller datering er fælles for mange mennesker. Hvordan skelner man fra patologi fra den normale tilstand?

En tilbagevendende angst er normal. En social fobi opfatter imidlertid behovet for kommunikation ikke som normalt. For ham er dette en uundgåelig og ukontrollabel situation. Social fobi vil søge at undgå alle aktiviteter, der er relateret til social interaktion. I stedet for at gå til en fest eller et interview, kan en sådan person blive hjemme.

En person har vane med at omhyggeligt forberede sig på adgang til samfundet, selvom denne produktion er begrænset til et besøg i nærmeste butik. Som sygdommen skrider frem, går alle sociale forbindelser tabt, patienten kan simpelthen ikke have venner eller arbejde. I dette tilfælde må du ikke udføre kvalificeret lægehjælp.

Hvis psykoterapeuten nøje observerer sin patient under samtalen, vil han se en stigning i patientens puls, en stigning i trykket.

Årsagerne til, at en person kan blive en social fobi

For at fjerne øget angst skal du forstå årsagerne til dette problem. Følgende er de vigtigste grunde, der kan udløse denne patologi:

  1. Naturlig skønhed. Psykisk lidelse manifesterer sig i vigtige øjeblikke af livet, for eksempel under pubertet.
  2. Den specifikke situation, der forårsagede en person et stærkt nervøs shock: et terrorangreb, en bilulykke og så videre.
  3. Forkert forældre i familien. Ofte taler voksne på en negativ måde med barnet, sammenligner det med andre børn, hvilket fører til psykologiske komplekser.
  4. Langvarige stressfulde situationer (for eksempel konstante konflikter på arbejdspladsen).
  5. Genetisk beliggenhed. Sygdommen udvikler sig ofte hos mennesker, hvis forældre også lider af patologisk skamhed. Dette kan forklares ved ubevidst kopiering af barnets adfærd fra sin mor eller far.
  6. Manglende niveau af intellektuel udvikling. Børn, der er underudviklet i mentale termer, er underlagt latterliggørelse og chikanering fra deres jævnaldrende, hvilket fører til dannelsen af ​​et mindreværdskompleks og social fobi.

Hvordan man holder op med at være en social fobi?

Social fobi er en sygdom, som udvikler sig gradvist og hvert år mere og mere "forsinkelser" en person, ødelægger sine tidligere sociale kontakter, forhindrer ham i at leve et fuldt liv, starte nye forretninger og uformelle relationer. På trods af en sådan skuffende diagnose har eksperter konkluderet, at det stadig er muligt at slippe af med denne type fobi. I dette tilfælde, jo hurtigere du konsulterer en specialist, desto mere effektiv og hurtig bliver behandlingen.

Der er flere metoder, hvormed du kan slippe af med angst:

  1. adfærdsmæssig psykoterapi;
  2. tager medicin;
  3. hypnotisk teknik;
  4. gruppe træning.

Behavioral psykoterapi er en af ​​de mest effektive metoder til at slippe af med en patologi. Med hende lærer en person at genkende de tanker, der fører til panik og frygt, lærer, hvordan man korrekt kan slippe af med disse tanker. Antallet af klasser bestemmes individuelt, det afhænger af sværhedsgraden af ​​fobi. I de afsluttende faser, når en person er parat til at interagere med samfundet, udføres gruppepsykoterapi: en person finder støtte blandt tilsvarende genert og usikre mennesker.

Samtidig med psykoterapeutiske metoder ordineres også lægemiddelbehandling: En specialist kan ordinere en social fobiantideptid og sedativer, der eliminerer tilstanden af ​​angst. Bemærk venligst, at disse lægemidler kun skal tages på recept og kun efter en lægeundersøgelse, fordi de har kontraindikationer.

Hypnose er et andet middel til succesfuld bekæmpelse af social fobi. I processen med hypnose påvirker specialisten patientens psyke, sådan en påvirkning er verbal karakter. På det underbevidste niveau er en person inspireret af fundamentalt nye overbevisninger, som han ophører med at opleve frygt under social interaktion.

Således er en social fobi en person, der oplever frygt under social interaktion, angst over offentlige situationer.

Behandling af social fobi er en lang proces, der er kompleks. For at forhindre udviklingen af ​​en sådan sygdom er det vigtigt for forældre at rette deres barn korrekt op for at undgå overopzorg af ham for at lære barnet at kommunikere med sine jævnaldrende fra barndommen. Det er efterfølgende vigtigt at overvåge barnets fremskridt i skolen, hans kommunikative kvaliteter og interessen for relationerne i holdet.

Se også en video på:

Hvem er en social fobi

Folk, der lider af social fobi, føler sig ubehagelige i andre menneskers tilstedeværelse. De er meget afhængige af andres meninger. De forsøger at få et positivt indtryk på folk, men de tvivler konstant på, om de gør det godt nok. Og netop på grund af dette, forsøger sådanne mennesker at gå ubemærket. De forsøger at undgå situationer, hvor de efter deres mening kan afvises.

Sommetider kan frygten for samfundet manifestere sig i form af sådanne somatiske symptomer som tremor, overdreven svedtendens, rødme, kvalme etc. Frygt manifesterer sig typisk når man kommunikerer med ukendte og ukendte personer under en offentlig tale eller i andre situationer, hvor du gør noget "under geværet" af de mennesker omkring dig.

Men den mest almindelige frygt er frygten for at være "uacceptabel" af andre mennesker. Samtidig er en social fobi bange for enhver form for kritik rettet mod ham, det være sig en kritik af hans adfærd, karakter eller udseende. Men ikke alle sociale fobi er bange for, hvad andre mennesker er bange for med et lignende problem. Nogle er bekymrede for, hvad folk tænker på andre som grimme, mens andre ser sig selv som pinligt, nervøst eller genert i andres øjne. Fælles i disse situationer er frygten for, at folk omkring dig vil mærke noget negativt i udseende eller i adfærd hos en person, der lider af social fobi. Nogle mennesker med social fobi frygter for det meste konsekvenserne af social kontakt. Andre er mindre bekymrede over de påtænkte konsekvenser af sådanne kontakter: for dem er det vigtigere, at andres meninger svarer til deres egen betydning.

Hvis frygt er stærk nok i nogle situationer, vil en person, der lider af social fobi, forsøge at undgå sådanne situationer. Han bliver nødt til at blive hjemme imod hans vilje, i stedet for at gå til en klub eller en fest. I arbejde eller studie er personer med social fobi bortset fra holdet. Social fobi løber ikke væk fra en problemstilling, men forsøger at minimere risikoen for at tiltrække andre folks opmærksomhed. Det er også en form for social fobi. Du kan bære uklare tøj, ikke kommunikere med kolleger, undgå andres synspunkter og besvare deres spørgsmål groft og kort. Med det perfekte arbejde forsøger du at forhindre kritik fra dine kolleger eller din chef.

Nogle sociale fober i virksomheder opfører sig for indratiatingly eller livlig. Så de forsøger at skjule angsten og forhindre mulige fjendtlighed hos andre mennesker, der ofte ikke engang ved om de sande følelser af sådanne mennesker.

Enhver person i sit liv, i situationer, der involverer kommunikation, måtte opleve stress eller angst. Hvis den opfattede spænding eller angst ikke fører til undgåelse af situationer forbundet med disse erfaringer, taler vi ikke om social fobi.

Kilde: "Uddannelse for at overvinde social fobi" J. U. Biik.

Social fobi, hvem er det her

Social fobi er en person, der overvindes af frygten for en irrationel karakter, inden han udfører handlinger, der involverer alle mulige interaktioner med samfundet. Som følge heraf lider kvaliteten af ​​at være en social fobi betydeligt. Personer, der lider af den beskrevne fobi, er det svært at engagere sig i arbejde, at finde brug af deres personlige færdigheder og blive i en social gruppe. Denne fobi er berettiget til korrektion, men prognoser er direkte relateret til aktualiteten og nytteværdien af ​​effekten. De indledende manifestationer af den beskrevne række sociale fobi er oftest fundet i pubertaleperioden på grund af den følelsesmæssige ustabilitet hos børn, der er på scenen for seksuel modning.

Hvem er en social fobi

I dag er det muligt at identificere visse symptomer, der tillader at diagnosticere denne type fobisk lidelse. Nedenfor er de vigtigste manifestationer af denne fobi. Og i første omgang er disse somatiske symptomer af forskellig art: tremor, hyperhidrose, kvalme, nogle gange i opkastning. Der er også frygt for fremmede eller ukendte mennesker, frygt for kritik, frygt for køb i hypermarkeder, frygt for forretningsforhandlinger med nye potentielle partnere. Derudover provokerer panikfrygt behovet for offentlige taler.

På visse tidspunkter kan en person, der er forsigtig med social interaktion i virksomheder, vise sig for livlig. På lignende måde søger han at skjule angst og sin egen frygt for andre.

Men angst og følelser før behovet for offentlig tale eller interaktion med samfundet er iboende hos de fleste individer. Periodisk fremkaldende alarmtilstand er helt normal. Men den sociale fobi ser ikke behovet for mundtlig kommunikation som en almindelig situation. For ham virker denne situation uundgåelig og ukontrollabel.

Nedenfor er de mest almindelige objekter, der skaber frygt i en social fobi:

- svar i uddannelsesinstitutioner til publikum

- forudgående ansættelse

- forretningsmøder, forretningsforhandlinger

- kommunikation med "autoritative" emner, for eksempel med overordnede;

- "real-time" kommunikation med fremmede

- alle slags handlinger på steder, hvor der er mange mennesker: frygten for at spise, drikke, læse;

- situationer med kommunikativ interaktion, når formålet med kommunikation er visuelt utilgængeligt (tale i telefon eller via Skype);

- kollektive begivenheder, når et stort antal individer samles

- foretage indkøb i store butikker

- besøge offentlige toiletter

- eventuelle situationer, hvor opmærksomheden vil være fokuseret på en social fobi, for eksempel en danseventyr eller en sportskonkurrence.

Tegn på social fobi

Overvejet social fobisk lidelse i dag er ikke ualmindeligt. Samtidig er det ret vanskeligt at diagnosticere, da symptomerne ofte forveksles med manifestationer af andre psykiske lidelser. En person, der lider af den beskrevne type ukontrollabel frygt, at komme ind i det offentlige miljø eller blive centrum for universel opmærksomhed, føler som regel ukontrollabel angst, angst og ængstelse. En sådan angst er ofte manifesteret på det fysiske plan og udtrykkes af rysten, overdreven svedtendens og ansigtsspyling.

Social fobi kan således kaldes den intense, vedholdende, stigende med tiden, reproducerbar frygt for at ramme og være i socialt besluttede situationer. Den pågældende afvigelse kendetegnes af en uhåndterlig logisk fortolkning og bevidsthed af individet selv om fjendtlighed, skjult af had til situationer, der kræver at finde eller interagere i samfundets miljø. Angst på den betragtede række frygt er lang, målrettet for fremtiden, er generelt fokuseret på en "hypotetisk" trussel og udgør en særlig "forsigtighed", når den potentielle trussel er nær.

De vigtigste manifestationer af social fobi kan opdeles i følgende undergrupper: fysiske, følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige virkninger.

Fysiske manifestationer af angst omfatter: hjertebank, muskelsvaghed og spænding, træthed, kvalme, åndenød og hovedpine. På denne måde er organismen som indstillet til den kommende "kamp" mod en potentiel trussel. Øget blodtryk, myokardiekontraktioner, svedtendens, samtidig er der et fald i immunsystemets effektivitet og fordøjelsesfunktion. Eksternt findes en manifestation af social frygt i dermisplag, pupil dilation, tremor og sved.

På følelsesniveauet manifesterer sig en ukontrollabel frygt for at bo blandt et stort antal individer:

- fald i opmærksomhedskoncentration

- udseende af angst, irritabilitet

- en følelse af "vakuum" i hjernen

Den kognitive virkning består af en "følelse af forestående fare", mens der er en mulighed for at fuldføre det med en tidlig død.

Adfærdsmæssige virkninger indeholder konsekvenserne af en situation, der tidligere har givet anledning til angst. Manifestationer omfatter: transformation af søvnmønstre, vaner sammen med en stigning i fysisk aktivitet, for eksempel "bevægelse på ét sted". Derudover er der en overdreven vedvarende angst, spænding, hyppig vandladning, træthed, sårbarhed, berøring.

Hvordan adskiller en social fobi sig fra en sociopat?

For at forstå forskellen mellem de to betegnelser, er det nødvendigt at forstå deres betydning. Sociopati er omtalt som dissocial personlighedsforstyrrelse, manifesteret i impulsivitet, manglende evne til at danne vedhæftede filer, ignorerer op til den aggressive opfattelse af almindeligt accepterede sociale normer og holdninger. Social angst kaldes i sin tur social angst-fobi lidelse ledsaget af en konstant irrationel frygt for samfundet eller handlinger forårsaget af interaktion med det (fx frygt for mængden, holdninger, offentlig opmærksomhed).

Ud fra medicinens synspunkt er sociopater personer, der lider af en neuropsykiatrisk lidelse.

Nedenfor er de vigtigste symptomer, der angiver tilstedeværelsen af ​​sociopati:

- delvis eller fuldstændig tilsidesættelse af sociale principper og normer

- impulsive handlinger (et sådant emne forsøger altid at skille sig ud, for at opnå noget originalt, for at realisere sine egne forhåbninger til skade for andre);

- aggressive handlinger eller i forhold til samfundet, eller når man interagerer med enkeltpersoner

- manglende evne til at opbygge langsigtede relationer til at danne sociale bånd.

Diagnosen "sociopati" er som regel fastsat, når mindst tre af de ovennævnte symptomer er til stede. Afvigelsen er ofte mindre udtalt. En sociopath kan ofte simpelthen være ligeglad med problemerne med deres kære. Han føler sig ikke skyldig i sine egne mishandlinger, han føler sig ikke ansvar for sine egne handlinger og er tilbøjelig til at bebrejde andre for personlige fejl. En sådan adfærdsmodel giver ofte anledning til konflikter. Personer, der lider af afvigelsen, er ofte i dårlig humør og er irritabel. De beskrevne symptomer opfordrer dem ofte til at deltage i forskellige religiøse organisationer, misbruge alkoholiske væsker eller tage stoffer.

Det er ret vanskeligt at diagnosticere den pågældende lidelse. De fleste mennesker er i dårlig humør, ofte skyldige andre for deres egne fejl. Derfor er sociopatiske personligheder ofte kategoriseret som mennesker, der er negativt relaterede til at være, har negative synspunkter om eksistens (pessimisme) og simpelthen forsøger at minimere enhver interaktion med dem. Som følge heraf udvikler sygdommen sig.

Ofte er nogle mennesker rangeret som sociopater, når det ville være mere hensigtsmæssigt at klassificere dem som en social fobi. Social fobi er også en neuropsykiatrisk lidelse og findes i en panikagtig frygt for offentliggørelse, frygt for at interagere med tidligere ukendte personer. En social fobi er en person, der har svært ved behovet for social kontakt med fremmede. Det er svært for ham at ringe om nødvendigt i brand eller nødtjenester, han er bange for offentlig tale og dating.

Ud over det ovennævnte er sociopatiske personer skilt fra sociale fobes ved fravær af sociale vedhæftninger blandt de tidligere. De er ofte ligeglade selv til slægtninge. Også, sociopaths skiller sig ud intelligens og snedig. Da de for at nå deres mål skal bruge forskellige tricks, al deres opfindsomhed, opfindsomhed og opfindsomhed, hvilket har en gavnlig effekt på træning af mentale evner.

Hvordan man holder op med at være en social fobi

For at slippe af med denne type fobiforstyrrelse er det først og fremmest nødvendigt at forstå problemet. Det er også vigtigt at indse, at en person er genstand for tanke, at det ikke er hans domme, der styrer hans personlighed. Derudover er det nødvendigt at forstå, at absolut alle menneskelige tanker om, hvordan han synes at være repræsenteret af samfundet, er rent subjektivt og fejlagtigt.

Fraser med lyse negative overtoner bør erstattes med positive antonymer. For eksempel tanker som: "Jeg genererer medlidenhed i samfundet", "Jeg ser dårlig ud", "Jeg er en patetisk person", bør erstattes med muntre udsagn, som: "Omgivere behandler min person meget godt", "Jeg har mine egne synspunkter på at være og mine præferencer "," Jeg er en alsidig og ganske interessant person. "

Positiv bør mærkes i alt: i handlinger, tanker, handlinger. Det er nødvendigt at vænne dig selv til at tænke i positive kategorier og efterhånden vil livet leve med nye lyse farver og fornemmelser. Positiv tænkning og holdning vil hjælpe den sociale fobi at få tillid til deres egen personlighed, at føle den menneskelige eksistens charme og vil lære ham at nyde sin sædvanlige kommunikative interaktion med det sociale miljø.

Ofte er folk bange for offentliggørelse på grund af manglende evne til konsekvent at udtrykke deres egne tanker eller at argumentere for deres stilling, de er også bange for at se latterligt ud i miljøets øjne. For at udrydde denne frygt anbefales det at træne foran et spejl og tale med din egen refleksion. Du skal prøve din egen person og se ud af spejlet for at formidle vigtigheden af ​​din egen stilling eller overbevise hende om den valgte løsnings loyalitet. Under en sådan samtale skal man arbejde på ansigtsudtryk og bevægelser, man kan overgive sig til fantasiens kraft for at formidle sine egne følelser på den mest uventede måde.

Gendannelse læst højt, samtaler og åbenbaringer med kære vil hjælpe med at ryste den frosne kontakt. Du skal forsøge at smile og hilse fremmede. Det giver sjælen varme. Det anbefales også at dyrke vanen med at udtrykke deres egne domme, hvilket vil hjælpe mange års stilhed at omdanne til veltalende.

Det er nødvendigt at styre frygt og forsøge at vise beslutsomhed. For eksempel er det muligt at undgå de kropslige manifestationer af frygt, som manifesteres i rysten, svimmelhed, hvis man koncentrerer sig om dyb vejrtrækning. Det vigtigste at prøve på tidspunktet for observation er ikke at blive distraheret af tredjeparts tanker. Det er nødvendigt at kontrollere udåndinger og indåndinger, tælle dem, så vil kroppen, som følge af den ekstra ilt, afkøle sig.

Det anbefales også at skitsere listen over de mest smertefulde adfærdsmæssige socialt besluttede situationer og gradvist forsøge at legemliggøre dem. Det er meget vigtigt at overleve hver af de "rædselshistorier". I første omgang vil det være temmelig vanskeligt, men efterhånden med overvinde det næste "trin" bliver det lettere, en følelse af frihed og lige glæde fra perfekte handlinger vil fremkomme.

Folk, der er interesseret i hvad man skal gøre, hvis du er en social fobi, ud over de listede handlinger, anbefales at lære at elske dig selv. For at gøre dette bør du først og fremmest beskytte din egen person fra hysteriske, altid utilfredse personer, misundelige og onde kolleger, men ikke lurke et sted i hjørnet, så disse "monstre" ikke ville finde en øm natur, men skabe en stærk indre barriere, der forhindrer penetrationsstressorer. Man må lære at ignorere en persons dom, som ikke beordrer respekt. Alle mennesker har en tendens til at forveksle til tider, fordi der ikke er nogen perfekte mennesker. Personer, der er tilbøjelige til konstant at dømme andre, beskylder dem for underlegenhed eller uoverensstemmelse med de normer, der udtænkes af sig selv, fortjener kun sympati.

En person, der værdsætter sit eget liv, skal være lidt stolt, fordi man ikke bør tillade nogen at undertrykke sig moralsk.

Sådan hjælper du social fobi

Bevidsthed om tilstedeværelsen af ​​den beskrevne fobi i en elsket er halvdelen af ​​opløsningen. Når man oplever manifestationer af social fobi i et barn, kan forældrene afhjælpe situationen ret hurtigt.

For det første skal forældrene acceptere, at deres barn er unikt og fantastisk. Det er på alle måder nødvendigt at forsøge ikke at gøre det klart for dit eget barn, at de foretrækker at være anderledes. Derfor anbefales det at fokusere på de vindende sider af crumbs personlighed og støtte dem.

Straffe og kritisere ikke barnets handlinger, fremkaldt af krummernes nærhed og skamhed. Det er nødvendigt at forsøge at vise mere omsorg, tålmodighed og aktivt hjælpe barnet, samtidig med at man nægter skyldfølelsen.

Vi må forstå, at krummens natur ikke kan ændres. Hvis barnet er en stille indadvendt, så er det umuligt at "bygge" en ekstrovert talker fra den. Men samtidig hjælper barnet med at føle sig selv i socialt besluttede situationer - det er forældrenes primære opgave. Før det skal de lære krummen at elske sig selv, du skal oftere fortælle barnet, hvor unikt og fantastisk han er.

En person, der er blevet diagnosticeret med den analyserede type fobi, oplever en lang række forskellige følelser: For eksempel trøst af, at problemet endelig er blevet klart og fik et navn eller vrede ved de ubehagelige øjeblikke, der oplevedes, da den enkelte ikke forstod, hvad der skete.

For at hjælpe den sociale fobi at klare det beskrevne svøbe er det først og fremmest nødvendigt at holde sig positivt. Social fobi er en meget reel og ret alvorlig lidelse, men det er stadig berettiget til korrektion. Det anbefales at studere den omfattende overvejede afvigelse, som vil hjælpe med at føle kontrol over situationer, der forårsager frygt hos en elsket, og derfor hjælpe.

Social fobi bør altid føle støtten til kære og ubestemt omsorg. Han skulle være rost for den mindste indsats for at overvinde frygt, selv om sådanne forsøg synes ubetydelige. Du bør ikke forsøge at nedbryde problemets betydning, samt tilbyde øjeblikkelige løsninger.

Det er muligt at slippe af med den ukontrollable frygt for socialt besluttede situationer gennem psykoterapeutiske metoder. Den mest populære og effektive dag kan med rette betragtes som en kognitiv adfærdsmæssig psykoterapeutisk metode, som omfatter at arbejde med angstfulde tanker, formidler kommunikationsfærdigheder og sigter mod at bekæmpe ikke-fællesskab og fremmedgørelse.

Nestadny instinkt: hvem er en social fobi og hvordan den adskiller sig fra en sociopath og introvert

Vi forsøger at være tolerante over for mennesker "med alvorlige problemer", men når vi møder en ukommunikativ ven, der kun kan grille uden at se på samtalepartners øjne, er mange klar til at afskrive sin adfærd på dårlig karakter, moron eller modvilje mod menneskeheden. Er det virkelig så svært at trække dig selv sammen og holde den enkle samtale i gang? Faktisk ja. "Teorier og praksis" forklarer, hvilke plager en person med social fobi oplever, hvordan den adskiller sig fra indadvendelsen, og hvad er årsagen til spejlet neuroner.

Hun er ægte

Psykiatrien er traditionelt, uanset informelt, opdelt i "stor" og "lille". Desuden synes forskellen mellem dem, der er langt fra medicin, at være langt mere fundamentale end psykiaterne selv. Spørgsmål om, hvorvidt demens eller skizofreni er egentlige sygdomme, accepteres ikke at spørge - men i en diskussion af neurotiske lidelser, herunder social fobi, er der altid en person, der stærkt råder til at kaste skuret ud af mit hoved, komme sammen, ikke halte og tage, endelig at kontrollere mig selv.

Det er svært at beskylde almindelige mennesker for en sådan tilgang - det er nemt at tro, at hallucinationer i hovedet ikke kan slås fra ved viljestyrke, ligesom arthritis og migræne ikke kan slukkes. Men med den tro, at nogen seriøst ikke kan tale med sælgeren i butikken eller bare gå ud på en overfyldt gade, er det meget sværere. Konklusionen om, at social fobi er en praktisk undskyldning for dovne mennesker tyder på sig selv.

Men læger er ikke enige med dette synspunkt. Social fobi er blevet kendt for videnskabsfolk i nogen tid. Det første beskrevne tilfælde af denne sygdom tilhører midten af ​​XIX århundrede. Siden da har sygdomsstudierne ophobet ret meget, og ifølge tilgængelige data forekommer det ganske ofte. 13% af befolkningen har oplevet det mindst en gang, og 2,5% har boet i en sådan stat hele deres liv.

Social fobi er ofte forvekslet med indvandring og sociopati, men det er ikke det samme. Introversion - en persons tendens til at fokusere på sin indre verden og genvinde i ensomhed. En sund indadvendt har sjældent et samfund, men føler ikke stresset af at skulle snakke med nogen. Sociopati eller dissocial personlighedsforstyrrelse involverer primært asocial adfærd, og slet ikke frygten for andre mennesker. Sociopaten overholder kun sociale normer, så længe de er gavnlige for ham, og han kan enten være en introvert eller stræbe efter at blive konge af fester. Og endelig skelnes den sociale fobi ud af en irrationel frygt for kommunikation og andres opmærksomhed. Hvis du tager eksempler fra film og tv-shows, så siger Walter White og John Snow introverts, Sherlock udført af Cumberbatch er en sociopath, og Fester Addams fra Addams Family er en klassisk social fobi.

Fester Addams fra Addams Family

Der er hypoteser, hvorefter social fobi er arvet, men de er endnu ikke bekræftet af noget, og sygdommens udseende er sandsynligvis forklaret af psykologiske årsager. Forældre, der selv er sociale fobes, kan videregive et tilsvarende adfærdsmønster til deres barn. Derudover dannes social angst hos børn, hvilke mødre og dads er indikativt sammenlignet med deres "gode" jævnaldrende, især hvis barnet er skylden bare fordi den mangler kommunikation og uvillighed til at få venner. Uden disse ædle forældreimpulser er børn meget mere tilbøjelige til at vokse op psykologisk sundt.

Forelæsninger om farerne ved ensomhed på ingen måde motiverer små introverter til at søge et firma, men de danner en følelse af primordial otherness. Ud over familien kan social angst udvikle sig i et barn i skolen på grund af offentlige og uhøflige angreb af lærere ("Har du glemt dit hoved?") Og lidenskabelig latterliggørelse, såvel som på universitetet, hvor frustration på grund af stor arbejdsbyrde og frygt bliver den afgørende faktor undlader at demonstrere deres egen "værdiløshed".

Ond cirkel

Frygt for at se tåbeligt, begå en fejl i offentligheden og blive latterliggjort, frygt for eksterne evalueringer manifesterer sig anderledes i forskellige mennesker. Ofte er en fobi meget specifik - for eksempel er en person flov over at spise i andres tilstedeværelse eller bruge et offentligt toilet, lave præsentationer eller foretage telefonopkald og håndtere andre opgaver normalt. Tanken om enhver kommunikation kan dog forårsage ubehag. Forsøg på at appease sociale fobier med sætninger som "se, de alle behandler dig godt" virker ikke - folk med social angst lider af "selektiv blindhed" mod andres følelser: de ser hat, foragt og fordømmelse selv når de ikke er der (følelsen af ​​deres egen indsigt dette kan være meget overbevisende), men de ser ikke positive følelser over for sig selv.

Samtidig går behovet for at acceptere sociale fobere ikke overalt, og mange af dem forsøger oprigtigt at tilslutte sig samfundet, etablere relationer, for eksempel med kolleger. Men for at beslutte at prøve, skal du slukke for den påtrængende indre stemme, som siger, at omgivelserne er fjendtlige. Det betyder, at sociale fobber praktisk talt ikke føler feedback, binder kommunikationen op, så de ved et uheld kan komme ind på udenlandske grænser og står over for en meget reel negativ reaktion. Det vil yderligere overbevise dem om behovet for livslang isolation - således opnås en ond cirkel.

Og endelig er den konstante frygt for at blive dømt og fordømt, en defensiv reaktion - sociale fobier har en meget specifik holdning til de mennesker omkring dem, som tilsyneladende bare venter på en chance for at grine på dem. Derfor vælger en social fobi ofte fremmedgørelse selv - hvorfor forsøge at henvende sig til en person, der naturligvis er fjendtlig over for dig?

Skævt spejl

Neurovidenskaben giver også sin forklaring på problemet. I 1990'erne offentliggjorde en gruppe italienske forskere den første artikel om en gruppe neuroner i den menneskelige hjerne, der er ansvarlig for imitativ adfærd hos dyr. Disse neuroner kaldes spejl. Imitation er mere end gabende, når man observerer en anden gabning. Det er efterligning, der ligger til grund for empati, det vil sige evnen til at forstå andres følelser og empati med dem i hjertet af sprog og tale. Uden det ville udviklingen af ​​kultur og fremkomsten af ​​civilisationen være umulig. Alvorlige forstyrrelser i spejleturons funktion, som fx findes hos autister, gør folk ude af stand til ikke kun at empati, men endda at forstå, hvordan andre grundlæggende er organiseret.

Hjernen hos mennesker med social angst har også sine egne egenskaber. For hvert tilfælde af afvisning, for latterliggørelse (uanset om de er virkelige) reagerer hjernedepartementerne med ansvar for frygt og angst med det samme, nervesystemet er forbundet med processen, og sociale samfund oplever reel smerte - forskere har allerede bevist, at vores krop opfatter psykologisk ubehag samme som fysisk.

Ikke underligt at mennesker med social angst over tid udvikler adfærdsmæssige strategier for at undgå andre. I særdeleshed mindsker de spejlet neurons aktivitet og følgelig niveauet af empania som helhed. Og gradvist begynder socialt fobisk oprigtigt at tro, at folkene omkring dem virkelig ikke er særlig interessante.

Her skal det bemærkes, at flertallet, der møder venner på gaden, ikke forsøger at tale med dem om nye videnskabelige opdagelser og presse sociale spørgsmål. Folk diskuterer vejret, benzinpriserne, karakteren af ​​chefen og andre mindre ting. Tal om nonsens er faktisk meget vigtigere end det ser ud til - i disse øjeblikke er spejle neuroner aktive og folk diskuterer trivia og derved snakker med hinanden om deres empatiske forbindelse, deres evne til at empati og dele følelser. De behøver ikke at forstå det på et bevidst niveau, de føler det og så.

Men sociale fober - føler ikke. De er oprigtigt overbeviste om, at taler i et rygeværelse om børnes kulde og vælger fødselsdagsgaver, er ikke værd at deltage i dem og viser kun de dumme dumme hos dem, som de er interesserede i.
Selvfølgelig kan chatter om forskellige bagateller virke kedelige og ikke til sociale fobier. Men kun de ser i det beviset for deres egen ulighed til dem omkring dem.

Undgå adfærd fører sociale fobier til en bestemt måde at leve på - de har svært ved at finde et job med afhængigheder (og især cyberafhængigheder), som i sidste ende danner den fremgangsmåde, som klassikeren beskriver - "ikke forlade rummet, gør ikke fejl". Sådan viste den japanske hikikomori-bevægelse sig. Mere end en million japanske teenagere og unge voksne forlod skole og arbejde for at låse sig i deres lokaler, hugge alle rigtige sociale kontakter og leve det meste på bekostning af deres forældre. Ifølge forskerne er forekomsten af ​​fænomenet i den stigende solens land på grund af to faktorer: tendensen til hermitage, indlejret i japansk mentalitet og den traditionelle opdragelse, hvorefter børn i en alder af 5 overføres fra en tilstand af fuldstændig permissivitet til en meget tæt reguleret verden under en enorm stress.

Godt ord og en pistol

Social fobi søger som regel kun lægehjælp, når social angst ledsages af andre neurotiske lidelser. Dette skyldes, at de har tendens til at se efter årsagen til deres sociale isolation i deres egne mangler eller overdreven lethed. De sociofober, der lærte (og troede) at deres problem er en velbegrundet sygdom, der kan behandles, kan kaldes heldig. Men beredskab til at behandle alene er ikke nok. Psykoterapi for social angst tager tid og kan være ret smertefuldt. Og da folk med social fobi har trænet i at undgå smerter i årevis, fuldfører de ikke alle med succes behandlingens forløb.

Psykoterapi er ikke det eneste, som moderne medicin kan tilbyde mennesker med social angst, og narkotikabehandling af social fobi er en ganske almindelig praksis. Brug som regel antidepressiva og lægemidler, der lindrer sådanne symptomer, der ledsager social angst, som for eksempel hurtig hjerterytme.

Intet af ovenstående garanterer forresten, at der ikke er tilbagefald i fremtiden. Så med høj sandsynlighed skal det behandles regelmæssigt i mange år. Men ikke alle ønsker at blive helbredt - når alt kommer til alt, kan du arbejde hjemme og i mangel af udviklet empati - hvilken glæde at diskutere vejr og reparationer med tidligere klassekammerater?

Billeder af: Benoit Lapray

Hertil Kommer, Om Depression