Test for at bestemme niveauet af søvnighed i dagtimerne

Denne test er designet til at bestemme graden af ​​søvnighed i dagtimerne. En række sygdomme, såsom kronisk søvnløshed, obstruktiv søvnapnø, narkolepsi, syndrom af periodiske lemmer i søvn, kan ledsages af svær søvn i dagtimerne.
Hvad er sandsynligheden for, at du kan slukke eller falde i søvn i nedenstående situationer? Prøv at tildele dette spørgsmål til dit daglige liv. Selvom sidste gang du ikke har været i sådanne situationer, så prøv at forestille dig, hvilken indflydelse de kunne have på dig.
Brug skalaen herunder for at vælge det mest passende svar.
0 = aldrig 1 = lav sandsynlighed 2 = moderat sandsynlighed 3 = høj sandsynlighed

fortolkning:

  • 20 point eller mere
    Skarp dagtid søvnighed. Næsten sikkert kan man hævde, at du har alvorlige søvnforstyrrelser eller andre sygdomme ledsaget af søvn i dagtimerne. Det bør så hurtigt som muligt at konsultere en læge. Hvis du vil modtage individuelle anbefalinger fra en læge, en specialist i søvnforstyrrelser via e-mail, skal du gennemgå en screeningsdiagnose af søvnforstyrrelser.
    For at udelukke forekomsten af ​​obstruktiv søvnapnø (åndedrættet stopper i søvn), foreslår vi at du undergår en diagnose lige nu.
  • Fra 15 til 20 point
    Betydende søvnighed i dagtimerne. Du har stor sandsynlighed for søvnforstyrrelser eller andre sygdomme ledsaget af søvn i dagtimerne. Vi anbefaler stærkt at konsultere en læge. Hvis du vil modtage individuelle anbefalinger fra en læge, en specialist i søvnforstyrrelser via e-mail, skal du gennemgå en screeningsdiagnose af søvnforstyrrelser.
    For at udelukke forekomsten af ​​obstruktiv søvnapnø (åndedrættet stopper i søvn), foreslår vi at du undergår en diagnose lige nu.
  • Fra 10 til 15 point
    Mild søvn i dagtimerne. Dette er ikke normen, men stadig ikke en sygdom. Måske skal du bare sove mere? Selvom det ikke vil være ude af sted at udelukke bestemte søvnforstyrrelser ved at gennemføre yderligere selvtestning.
  • Mindre end 10 point
    Ingen tegn på overdreven søvnighed på dagen. Du er okay.

med lovgivningen i Den Russiske Føderation, herunder ophavsret og beslægtede rettigheder
Sitemap

Hvordan mistanke om en sygdom? (Tage testen)

Hvis du har problemer med at sove, men du ikke ved, hvad de kan være relateret til, eller du har mistanke om, at du måske har obstruktiv søvnapnø, vil denne test hjælpe med at bestemme, om dette er tilfældet. Ved at besvare nedenstående spørgsmål kan du uafhængigt analysere sandsynligheden for at have en sygdom. Også denne test vil hjælpe læger i den første diagnose af din tilstand.

TEST № 1 Sandsynlighed for apnø
TEST giver dig mulighed for at forudsige sandsynligheden for obstruktiv søvnapnø. Testresultaterne er formodede og kan ikke erstatte en kvalificeret høring med en læge.

Besvar følgende spørgsmål. For hvert svar "ja" tilføj 5 point, "nej" - 0 point. I slutningen tælle det samlede beløb.

Sådan fortolker du resultaterne:
• 40 point eller mere
Høj sandsynlighed for obstruktiv søvnapnø (søvnapnø i søvn).
• fra 20 til 40 point
Moderat sandsynlighed for obstruktiv søvnapnø.
• Mindre end 20 point
Lav sandsynlighed for obstruktiv søvnapnø.

TEST nummer 2 Epworth Sleepiness Scale (Epworth)
Hvor sandsynligt er det, at du kan dublere eller falde i søvn i de situationer, der er beskrevet nedenfor, sammenlignet med følelsen af ​​normal træthed? Det handler om din normale tilstand på det seneste.
Selvom du ikke har været i sådanne situationer på det seneste, så prøv at forestille dig, hvordan disse situationer vil påvirke dig.

Brug følgende skala for at vælge det mest passende nummer for hver situation.
0 = aldrig ville ikke slukke
1 = har lille chance for at dublere
2 = har medium chance for at dublere
3 = har høj chance for at dublere

Døsighedstest

Forestil dig situationer, hvor du kan tage en lur eller falde i søvn. Selvom du for nylig ikke har gjort nogen af ​​disse handlinger, skal du prøve at bestemme deres mulige indvirkning på dig. Bestem din chance for at falde i søvn i hver af følgende situationer.

Du modtager svaret fra eksperten via e-mail inden for 1 time eller om morgenen, hvis testen blev fyldt efter 21:00 (Moskva tid).

Lav en aftale

Du kan lave en aftale på følgende måder:

Udfyld formularen → Ring +7 (495) 531-27-73
+7 (929) 657-80-27
+7 (916) 517-80-19 Kom personligt til registret på Lomonosovsky Prospect, 27, bld. 10

Test for at bestemme niveauet af søvnighed i dagtimerne

Denne test er designet til at bestemme graden af ​​søvnighed i dagtimerne. En række sygdomme, såsom kronisk søvnløshed, obstruktiv søvnapnø, narkolepsi, syndrom af periodiske lemmer i søvn, kan ledsages af svær søvn i dagtimerne.

Hvad er sandsynligheden for, at du kan slukke eller falde i søvn i nedenstående situationer? Prøv at tildele dette spørgsmål til dit daglige liv. Selvom sidste gang du ikke har været i sådanne situationer, så prøv at forestille dig, hvilken indflydelse de kunne have på dig.

Vælg det mest passende svar for hvert spørgsmål.

Test for sandsynligheden for at falde i søvn eller døsighed

Udseendet af dagtids søvnighed er et problem, der rammer næsten alle moderne mennesker. Ofte falder vi i søvn næsten på farten, hvilket kan føre til negative konsekvenser.

Extreme dagtimers søvnighed eller en overdrevent lang nattesøvn i medicin kaldes hypersomnia. Denne tilstand er ikke en sygdom. Det tjener dog som det vigtigste symptom, der signaliserer udviklingen af ​​patologi.

I de fleste tilfælde forekommer hypersomnia hos voksne, og børn er meget mindre tilbøjelige til at lide af denne tilstand. Og manifesteret af følgende symptomer:

  • en person føler sig træt og træt hele dagen lang;
  • flere gange om dagen er der et uigennemtrængeligt ønske om at sove
  • natters hviletid er op til 15 timer;
  • Det er svært for folk med hypersomnia at vågne om morgenen, og om dagen føler de sig trætte.

Lægen vil hjælpe med at klare hypersomnia. Nå for at afsløre denne betingelse tilbyder vi at bestå en døsighedstest. Resultatet vil hjælpe med at vurdere sandsynligheden for at falde i søvn og døsighed og vil fortælle dig, om du har brug for at kontakte en specialist. Svar de stillede spørgsmål så ærligt som muligt for at få det rigtige svar.

Blog / Nyheder

Dagtimers søvnprøve - Epworth / Epfort Scale

Overdreven søvn i søvn kan være et symptom på en række sygdomme, herunder obstruktiv søvnapnø. Dette symptom kan være meget farligt. Søvn, der pludselig overhaler en person bag rattet eller kører maskiner, kan føre til tragiske konsekvenser.

For at identificere graden af ​​søvnighed i dag er der et specielt diagnostisk spørgeskema - Epwort Sleepiness Scale.
Det er nødvendigt at vurdere din evne til at falde i søvn i en bestemt situation på en 3-punkts skala, hvor 0 betyder at falde i søvn meget usandsynligt, 1 betyder en lille sandsynlighed for at falde i søvn, 2 betyder moderat, 3 betyder høj sandsynlighed.

Den mulige rating rang varierer fra 0 til 24 point. 0-9 point - den gennemsnitlige grad af dagtid søvnighed; 10-15 point - søvnighed over søvn over normen, 16-24 point - stærkt udtalt dagtid søvnighed. En score over 15 punkter indikerer ofte tilstedeværelsen af ​​moderat eller alvorlig obstruktiv søvnapnø.

Epworths spørgeskema tjener kun til foreløbig vurdering af symptomer, og diagnosen bør suppleres med objektive metoder: kardiorespiratorisk overvågning eller polysomnografi.

Hvis din score er på en skala på mere end 9, i en drøm du har stoppet vejret og højt snorken, er det sandsynligt, at du lider af obstruktiv søvnapnø.
Ring for at få råd om behandling af obstruktiv søvnapnø og valg af sipap-enhed: (495) 924-26-76, (495) 928-26-96.

Døsighedstest

Kender du lyst til at sove efter aftensmad? Og følelsen af ​​at du falder i søvn lige på bussen på vej til eller fra arbejde? Tag testen for at finde ud af din søvn i dagtimerne.

Så i hver specifik situation bestemme sandsynligheden for døsighed eller falder i søvn:

0 = aldrig
1 = lav sandsynlighed
2 = moderat sandsynlighed
3 = høj sandsynlighed

1. Læsning mens du sidder
2. Se på tv
3. Siddende på et offentligt sted uden at vise aktivitet (i teatret eller på et møde)
4. Som passager i bilen, når du kører uden at stoppe i en time
5. Mens du slapper af i seng om eftermiddagen, hvis situationen tillader det
6. Siddende og taler til nogen
7. Siddende i en afslappet atmosfære efter aftensmad uden alkohol
8. Bag bilens hjul, stopper i et par minutter ved et trafiklys eller i en trafikprop.

resultater:

1-9. Ingen tegn på overdreven søvnighed på dagen. Du er okay.
10-13. Moderat dagtid søvnighed. Dette er ikke normen, men stadig ikke en sygdom. Måske skal du bare sove mere? Selvom det ikke vil være ude af sted at udelukke bestemte søvnforstyrrelser ved at gennemføre yderligere selvtestning.
14-19. Betydende søvnighed i dagtimerne. Du har stor sandsynlighed for søvnforstyrrelser eller andre sygdomme ledsaget af søvn i dagtimerne. Vi anbefaler stærkt at konsultere en læge.
20-24. Skarp dagtid søvnighed. Næsten sikkert kan man hævde, at du har alvorlige søvnforstyrrelser eller andre sygdomme ledsaget af søvn i dagtimerne. Det bør så hurtigt som muligt at konsultere en læge.

Test: Vurder din søvnighed på dagen

Overdreven søvnighed i søvn og en patologisk stigning i søvnvarigheden i medicin betegnes med udtrykket "hypersomnia".

Hypersomnia er ikke en uafhængig sygdom, men et symptom der følger med forskellige sygdomme og tilstande. Med hypersomnia oplever en person et konstant ønske om at sove på et upassende tidspunkt, sløvhed, som ledsages af en forringelse af koncentration og hukommelse. Psykofysiologisk hypersomnia, som observeres hos praktisk sunde individer med utilstrækkelig søvn om natten eller under stressfulde og patologiske tilstande, skal skelnes mellem. Patologisk døsighed betyder slet ikke, at du har et aktivt natteliv, der grovt overtræder principperne om søvnhygiejne, forlader dig selv et par timer til at sove, og knap så "tåre" dine øjne om morgenen. Hypersomnia er en temmelig ubehagelig tilstand, der gør selv dem, der bruger nok tid i sengen og drømmer om søvn.

Hovedårsagerne til overdreven søvnighed i dagtimerne:

  • obstruktiv søvnapnø syndrom,
  • syndrom af periodiske lemmer i søvn,
  • narkolepsi,
  • hypotension (lavt blodtryk)
  • astheno-neurotiske og depressive tilstande,
  • medicin, der forårsager søvnløshed på dagen
  • organiske sygdomme og hjerneskade,
  • jetlag,
  • jernmangel anæmi,
  • skjoldbruskkirtel sygdomme mv

Sværhedsgraden af ​​dagtimers søvnighed kan vurderes ved hjælp af følgende specielle test. Vurder din chance for at sove eller sove under følgende scoring events:

Døsighedstest

Denne test er designet til at bestemme graden af ​​søvnighed i dagtimerne. En række sygdomme, såsom kronisk søvnløshed, obstruktiv søvnapnø, narkolepsi, syndrom af periodiske lemmer i søvn, kan ledsages af svær søvn i dagtimerne.

Hvad er sandsynligheden for, at du kan slukke eller falde i søvn i nedenstående situationer? Prøv at tildele dette spørgsmål til dit daglige liv. Selvom sidste gang du ikke har været i sådanne situationer, så prøv at forestille dig, hvilken indflydelse de kunne have på dig.

Brug skalaen herunder for at vælge det mest passende svar.

Hvis du har mistanke om, at du har problemer med søvn i dagtimerne, skal du konsultere dit sovesygecenter i Kiev til en høring.

Døsighedstest

HTTP 500 FEJL

Intern serverfejl

Serveren opstod en fejl. Dette skyldes oftest scriptingproblemet. Hvis du tænker på fejlen, bedes du kontakte vores support team ?? [email protected] Prøv venligst at give en detaljeret beskrivelse af problemet.

Intern serverfejl

Der opstod en fejl på serversiden. Normalt skyldes dette den forkerte drift af scripts, en fejl i adgang til databaser eller andre grunde. Hvis du mener, at denne fejl skyldes problemer på serveren, bedes du kontakte vores supportteam? [email protected] Prøv venligst at beskrive problemet så meget som muligt.

Hvis du er på internettet, kan du finde dit websted.

Hvis du modtager spam fra denne server eller fundet oplysninger af ulovlig art, bedes du informere os om det.

Hertil Kommer, Om Depression